Пошаговый алгоритм выстраивания взаимоотношений с родными чтобы при этом стать счастливее В долгосрочной перспективе.

Комментарии Иона Ермакова по ситуации в группе "Учимся счастью"

Во время медитации кто наблюдает за Наблюдателем?

Кто его "видит" и понимает, что он есть? Кто считает что я именно им и являюсь?

Всех поздравляю с днём знаний!
Очень Не рекомендую искать в telegram мой канал "Вдохновение сниже" и слушать там похабную песню "День знаний" - это гадость и юмор ниже пояса 🤢

Лучше давайте делиться радостью:
- концерт вчера прошёл великолепно, Я получил массу удовольствия. И видно, что мы с Кирюхой порадовали слушателей❤️ хоть и в 9:00 утра)) планируем играть в этой кафешке по четвергам 👍

- после концерта нам устроили обед на севере острова. Рядом с Камбоджей. Смотрите на видео.

- вечером мы посмотрели запись с концерта, некоторые вещи звучали прямо как студийные 😍 будем постепенно выкладывать в t.me/illusoric

- а сегодня я прекрасно выспался и отлично порепетировал с друзьями музыкантами как басист 👻

А какие у вас радости нынче?

Человек изнутри самого себя подобен кинофильму, который никто не смотрит. Это понимают многие. Но что происходит, когда в потоке впечатлений благодаря особым духовным практикам появляется «трансцендентный наблюдатель»? Да ничего! Всего-то навсего – начинается кинофильм про этого трансцендентного наблюдателя, созерцающего поток впечатлений. Увы, но второе кино точно так же никто не смотрит, как и первое. Вот только понимают это уже очень и очень немногие. Кино про которых, кстати, тоже не смотрит никто…

© Виктор Пелевин

Последствия Випассаны. Нюансы медитаций

- Что изменилось в повседневной жизни за 10 лет с первого 10-дневного молчаливого ретрита медитации випассана
- что это за загрязнения какого-такого нефизического тела, почистив которые жить становится приятнее?
- Почему я не работаю с приборами, фотографирующими ауру до и после медитации 
- какова главная цель медитации? Остановка мыслей? Наблюдение ощущений? Или нечто большее? 
- Почему при нормальном времени на проход внимания по телу вместо 10 минут уходит 1 час? Плюсы и минусы такого подхода.
- Сверхъестественное ощущение при медитации - это энергия в теле? Активность соответствующих центров мозга? Или что-то вообще другое? И важно ли это? 
- исцеление серьёзных и несерьёзных болезней с помощью медитации 
- Почему мне не бывает надолго больно И надолго плохо уже 10 лет 
- как медитация влияет на беременность и роды у женщин 
- какое место медитация занимает сейчас в моей перенасыщенной жизни

==============
Присоединяйтесь к “Счастье под ключ” @mudree - вместе приближаемся к истине и мудреем! Истина освобождает от заблуждений, а значит - от невыгодного поведения и связанных с ним страданий👍
-----
#лайфхакиМедитации
#важноеОсчастье
#роскошьОщущенийЗдоровья
----
Кому поможете, если поделитесь?

Наслаждаешься самопожертвованием?

Одна женщина… просто хотела быть счастливой. Посмотрела: как окружающие стремятся к счастью?

Схема понятная: образование, стабильный доход, замужество, квартира, дети, машина, дача, путешествия. Всё это она и сделала своей целью, начала стремиться!

Нет смысла рассказывать, что образование оказалось скучным. Индустрия оказалась “продажной”, лживой наживой. Замужество вскоре перестало вдохновлять и начало тяготить. Квартира оказалась бездушной бетонной коробкой, в которой здоровье увядает, а сил хватает только на сериалы. Дети оказались капризными и эгоистичными, неблагодарными и жестокими. Машина и дача оказались бездонными прорвами для слива денег, сил и времени. А путешествия с семьёй причиняли больше стресса, чем наслаждений.

Да, с детства она слушала, что счастье - это помогать другим, отдавать и дарить, счастье в труде, счастье в бескорыстном служении: делай добро и кидай его в воду, не ожидая ничего взамен… но что-то она его не чувствовала, это самое счастье.

Однажды она посмотрела на свою жизнь как бы со стороны:

Вечером ей не хотелось, но мужу приспичило. Если бы она отказала, ей пришлось бы мучиться чувством вины и терпеть обиженный вид мужа, его страдания. Она оказалась “изнасилованной”.
Утром ей хотелось, но муж уехал забирать машину из ремонта. Она оказалась неудовлетворённой.
Она хотела попить кофе, но тут муж вернулся и сказал: “Мы семья, давайте вместе сядем за стол. Мы и так мало времени проводим вместе”. И она терпела без кофе ещё полчаса, пока все собрались.
Она хотела потанцевать под любимую музыку, но у мужа болела голова, а дети такую музыку ненавидят. Она осталась без танцев.
Она хотела пойти погулять, но дети собирались и одевались 40 минут, пошел дождь и она осталась без прогулки.
Весь день она себя утешала: потерпи, вечером будет награда! Они сядут на диванчик, закажут пиццу и посмотрят романтический фильм. Но муж сказал, что на пиццу сейчас денег нет, копим на зимние шины, и приготовил свой любимый плов в огромной кастрюле на всех. А дети устроили истерику, что не хотят романтический фильм, а согласны только про супергероев …

И так каждый день. Чья это жизнь? Плюс - скандалы, обиды, упрёки, а потом и оскорбления и пьянки мужа, унижения, страх…

И внезапно она поняла, что она не сможет быть счастлива здесь. Она не родилась с навыком “наслаждаться самопожертвованием”. Ей просто реально неприятно от того, что она не получает желаемого. В желаемый момент. В желаемом количестве. И от того, что так много нежелаемого. Это правда, от которой не спрячешься.

Она чувствовала себя счастливой только тогда, когда на выходных муж уезжал на рыбалку, дети - к бабушке, и она наконец-то могла обустроить хотя бы один день в соответствии со своими потребностями, предпочтениями, желаниями.

“Я приспосабливаюсь к сожительству, и это постоянные усилия, ограничения, компромиссы, насилие над собой. Ради чего?....

(Окончание ЗДЕСЬ)

Наслаждаешься самопожертвованием?
(Окончание. Начало ЗДЕСЬ)

“Я приспосабливаюсь к сожительству, и это постоянные усилия, ограничения, компромиссы, насилие над собой. Ради чего? Из страха остаться одной? Но сколько бы я не приспосабливалась, я никогда не смогу жить именно своей жизнью, получать от неё 10 из 10, максимум возможной радости и удовольствия.

Чтобы приспособиться к уединению тоже потребуются усилия. Но - только на первых порах: немного привыкнуть, максимально позаботиться о каждой своей потребности, наладить идеальный ритм жизни. Отучить себя бояться. Освоить медитации. Подтянуть здоровье. Составить расписание радостного общения с детьми, а не безлимитно-принудительного (они то с отцом побудут, то в школе, то сами, то у бабушек)… В общем, стремиться именно к счастью и наслаждению каждым моментом, а не к атрибутам “успешной” жизни…”.

Если вы тоже не родились с навыком “наслаждаться самопожертвованием”, если уже понимаете, к чему всё это чаще всего приводит, если уже готовы строить свою идеальную жизнь за пределами страха одиночества - тогда вам может помочь уникальная методика “Развод без слёз”, которую создала Светлана Ермакова, известный эксперт по счастливой жизни. Полный авторский файл с гарантией эффективности и возврата средств - как обычно, на истинное.рф ждёт вас.


Сколько там лет осталось до средней продолжительности жизни? Пересчитайте в минуты. Хотите прожить их уныло?
Или наоборот: с задором, энтузиазмом и любовью творить и делиться, помогать окружающим из состояния изобилия? Тогда и мир станет лучше…

==============
Присоединяйтесь к “Счастье под ключ” @mudree - вместе приближаемся к истине и мудреем! Истина освобождает от заблуждений, а значит - от невыгодного поведения и связанных с ним страданий👍
-----
#важноеОсчастье
#идеальныеОтношенияНеидеальных
----
Кому поможете, если поделитесь?

Не залипать в негатив - что помогает? Осознавать ощущения просто как невыгодные для меня программы, неполезные для развития.

А развитие - это движение к превращению оставшихся минут в приятные 😁

Во вред себе: почему "Я" совершает невыгодные поступки? Для кого страдают люди?

Подготовил доклад по этой теме. Это квинтэссенция моего понимания устройства мира и человека за 30 лет изучений 😱


- кто именно внутри человека совершает поступки, и кому именно они кажутся невыгодными?
- если нет единого центра "Я",  то в чьих интересах действовать?
- почему так много противоречивых и несовместимых желаний и потребностей в одном человеке? Легко ли угодить всем?
- Почему даже в государствах так сложно создать политический и экономический режим, который подходит всем?
- как мы отличаем психически здорового человека от душевнобольного, каков критерий?
- как баланс поступков смещается от рациональных в сторону импульсивных после приёма определённых веществ внутрь?
- выгодно ли обществу и экономике наше счастье, долгожительство, сверхэнергия?
- почему некоторые пищевые добавки запрещены в одних странах, но разрешены в других?
- а бывают ли ложные ценности, к которым люди стремятся вопреки собственному долгосрочному благополучию? Откуда они берутся?
- возможны ли другие пути достижения состояния удовлетворённости, кроме бесконечной постановки и достижения внешних целей?
- как объясняет саморазрушительное поведение людей писатель Михаил Веллер?
- Почему люди отдают свои ресурсы каким-то внешним структурам по мнению писателя Вадима Зеланда?
- Как назвал энергию человеческого страдания известный писатель Даниил Андреев?
- Есть ли основания считать, что наша планета - всё-таки не "школа", а ферма, где люди страдают к чьей-то выгоде?
- Какие интересные и довольно правдоподобные гипотезы выдвинул по этому поводу писатель Виктор Пелевин?
- Будда познал механизм возникновения страданий и нашёл из них выход, но почему он молчал по поводу причин возникновения этого механизма? Ведь эволюция закрепляет только полезные для вида конкурентные преимущества...
- кто самое счастливое существо на планете, несмотря на все изобретённые людьми антидепрессанты, развлечения, и даже звездолёты?
- Почему Я с удовольствием поменяю свои взгляды на все эти вещи под воздействием ваших разумных и обоснованных доводов?

Этот мой доклад из цикла "Боковая тропинка" можно послушать прямо сейчас, став участником-читателем нового потока нашей с мамой закрытой группы "Учимся счастью".

Напомню, что в этой группе на глазах у изумлённых наблюдателей 6-8 человек за 15 дней улучшают свою жизнь и пишут ежедневные отчёты. (Если что, льготные билеты для писателей отчётов уже давно раскуплены, остались только люкс 2шт).

Отзывы о результатах предыдущего потока вдохновляют и ошеломляют😍
Всё, остаюсь на этой работе👍

Почему я живу в джунглях? Люблю природу, зелень круглый год.

Сидим с моим другом вечером, пьём чай спокойненько. А в одном метре от нашего носа летает туда-сюда летучий мышь, без палева!

И напоминает, что мы теперь - на тропическом острове, о котором в детстве даже и не смели мечтать 🙈

Сегодняшнюю репетицию на бас-гитаре я ждал уже с ощутимым приятным предвкушением ☺️ постепенно вхожу во вкус)) но петь конечно параллельно ещё - это уже надо умудряться 🤪

Потом с Кирюхой придумывали название для нового музыкального проекта. Хорошо продвинулись, есть варианты🤘

Вечером пришёл микрофон как у Элвиса Пресли. Завтра на студийные съёмки возьму его с собой 😄

А какие радости у вас? Пишите в комментариях, подсветите подсознанию важные для вас моменты бытия 👍

Чем больше человеку всего НЕ нравится, тем меньше его лет окажутся счастливыми.
Какие способы стать более довольным максимально эффективны?

Тронули слова мамы, эксперта по счастливой жизни Светланы Ермаковой


Человека, который тянется к свету не только на словах. Знаю её с детства😁 и знаю что красота поступков для неё действительно важна, в отличие от многих моих других знакомых.

За это голосовое сообщение (комментарий к ситуации ученицы) выражаю ей респект не только как маме, но и как моему Старшему Эксперту в закрытой супер-группе "Учимся счастью". Там про то, как сделать остатки лет приятными.

Тронули слова мамы. Человека, который тянется к свету не только на словах. Знаю её с детства😁 и знаю что красота поступков для неё действительно важна, в отличие от многих моих других знакомых.

За это голосовое сообщение выражаю ей респект не только как маме, ну и как моему Старшему Эксперту в закрытой супер-группе "Учимся счастью". Там про то, как сделать остатки лет приятными.

1. Её сексуальные запросы гораздо больше, чем запросы мужа.
Раньше, до замужества, она решала эту проблему просто - имела нескольких любовников. Но муж не согласен на свободные отношения.

Как решится эта проблема, мы увидим в течение двух ближайших недель.

2. У неё муж, особенный ребёнок, ответственная работа и малыш. Что-то в её жизни надо делать на пятерку, а что-то на придётся делать на тройку, потому что быть отличницей во всех областях жизни невозможно.

Что выберет участница закрытой группы, слушая наши (со Светланой Ермаковой и Леонидом Жаровым) советы - узнаем вскоре.

3. Прекрасный мужчина, муж, имеет сильный невроз и оскорбил участницу группы так, что это оказалось непростительно.
Она нашла гениальный способ расстаться с ним.

Ждём вас в группе "Учимся счастью".
Вы сможете читать эту жизнь в реальном времени.
Шесть учениц получают от нас бесценные советы.

Стать читателем - 1 тыс. руб.
https://a.happy-centre.com/order/happy3/

После оплаты пишите модератору группы: https://t.me/Kat_Kom

Нечестный поступок: ухудшит ли он жизнь Маугли, который не знает ни одного человеческого слова и не имеет понятия совести, справедливости, чести?

- почему я так праздную когда не могу уснуть?
- Какие медитации можно делать, когда медитации не получаются
- Правда ли что без сна отдых лучше?
- какое бронебойное упражнение позволяет не терять осознанность даже при очень суетливом уме
- Есть ли люди, которые считают что спать вредно?

- почему я так праздную когда не могу уснуть?
- Какие медитации можно делать, когда медитации не получаются
- Правда ли что без сна отдых лучше?
- какое бронебойное упражнение позволяет не терять осознанность даже при очень суетливом уме
- Есть ли люди, которые считают что спать вредно?



Ответ онлайн-тренера по счастью Иона Ермакова на сложную ситуацию участницы закрытой группы "Учимся счастью".

Как доверять и любить, если люди - эгоисты: используют, предадут и разобьют сердце?

Один мой друг удивляется: зачем пытаться видеть людей хорошими, доверять? Они же и нож в спину воткнут, если будет выгодно! Используют, и выбросят!

Что ж, говорю я ему, за 46 лет я повидал немало некрасивых поступков и откровенного предательства. Подлых измен, гнусного вранья, циничного кидалова… реальность такова: такие люди есть. А если и не такие, то со временем могут стать….

Можно жить в доспехах недоверия, в шлеме с опущенным забралом. Ну разве это жизнь? Разве ты её почувствуешь во всей этой броне? Разве сможешь эффективно взаимодействовать и полноценно наслаждаться?

Мнение другого моего друга: людям доверять не обязательно, достаточно доверять себе и миру. И в целом я склонен согласиться. Если моя главная задача - жить и радоваться, то я могу сегодня порадоваться этим людям, а завтра что-нибудь придумать, если всё пойдёт не по плану.

И это вместо того, чтобы сейчас гарантированно отравить свои минутки страхами, недоверием, сомнениями, отстранённостью и подозрительностью. А ещё - ангидонией, самозапретом на радость.

Короче, надо быть мужиком! Освобождаясь от страхов, которые пытаются навязать жуткие картины непредсказуемого, по сути, будущего. Многие мои читатели уже знают, что один из лучших и максимально быстрых способов освободиться от страхов, навязчивого негативного мышления - это методика моей мамы, эксперта по счастливой жизни Светланы Ермаковой - “Живу без плохого настроения или Антиневроз”. Подлинник методики как обычно на истинное.рф - с гарантией эффективности и возврата средств.


Конечно, разумная осторожность не повредит… но давайте выберем тот вариант будущего, где мир принёс нам что-то невообразимое прекрасное в награду за наш позитивный настрой к людям! Ведь и я, напомню, стал хорошим только после того, как кое-кто в это поверил: чтобы соответствовать и не разочаровывать.

==============
Присоединяйтесь к Теллеграмм-каналу Иона Ермакова “Счастье под ключ” @mudree - вместе приближаемся к истине и мудреем! Истина освобождает от заблуждений, а значит - от невыгодного поведения и связанных с ним страданий👍
-----
#важноеОсчастье
#идеальныеОтношенияНеидеальных
----
Кому поможете, если поделитесь?

Хочешь больше счастья? Запланируй его на сегодня, на завтра и на каждый день!

Внимание на смысл: часами ежедневно направляю внимание на способы сделать более приятными оставшиеся годы (и десятилетия) моих подопечных. Столько благодарности, меня просто сметает 🙈
Остаюсь на этой работе 😍

Хорошо тому, кому пофиг, когда плохо 🥳