"Не тот билет (история №1)".
"The wrong ticket" (story #1)"
Студийная импровизация Иона Ермакова на электронной ударной установке в новом жанре "ЦифРок" (Noiscrypt), Вьетнам 2025.

🖥Видео на YOUTUBE - здесь

Композиции еще лучше есть и будут на @farfromwords - подписАйсь!
===============
Кого порадуете, если поделитесь?

Подстраиваться под вкусы потребителей? Или делать так, как нравится самому?

Интересно, у каждого ли творческого человека, который хочет зарабатывать творчеством, бывает такая дилемма? Или только у фиганУтого на всю голову?

Я решил, что буду делать по очереди))) начнём с этого 👆

#ИонИмузыка

Ого! Видимо понятие "бесполезный" у каждого включает что-то своё. Каждую минуту осознанности Я считаю полезной.

А когда ум отключается от суеты и текучки - начинается креатив, и это огромная польза для творческого человека 😁 а иногда случаются натуральные озарения!
Поэтому у меня на бесполезный день шансов ноль

Счастье: почему не получается?

Если методики Светланы Ермаковой на сайте Хэппи-центра истинное.рф так хороши и эффективны, то почему не все до сих пор счастливы?

А потому, что некоторые методы требуют освоения и практики! Для перепрошивки "нейронных тропинок"  - привычек мышления.

Оказывается, по разным исследованиям в области образования и самообучения:

- 3–10 % людей доводят до высокого уровня сложный навык, обучаясь полностью самостоятельно по книгам или инструкциям, без живой обратной связи.

- Ещё примерно 15–20 % осваивают базовый или средний уровень, но останавливаются, не дойдя до полноценного мастерства.

- Остальные (70 %+) бросают, так и не достигнув заметных результатов.


Причины:

1. Отсутствие обратной связи – человек не понимает, что делает не так.


2. Нет внешней структуры и обязательств – сложно поддерживать регулярность.


3. Слепые зоны в понимании – инструкции или книги часто упускают нюансы, которые легко объяснил бы наставник.


4. Снижение мотивации – без вовлечения в сообщество или без личных целей интерес быстро падает.

----

Понимая всё это, мы с мамой (которая, напомню, эксперт по счастливой жизни Светлана Ермакова) создали для вас закрытую группу "Учимся счастью". Там, разумеется, будут все самые сливки самых последних исследований и результатов - и реальное применение на людях с ежедневными отчётами и комментариями экспертов!

Подробнее - в комментарии!

С чего бы это?

Почему я принял предложение моей мамы совместно сделать закрытую группу "Учимся счастью", а также стать спикером, соавтором в этой группе?

Самое важное: к 46 годам я достиг такого уровня личного благополучия, что не особо стремлюсь что-то менять. Живу и радуюсь😍

Да, я стремлюсь к бОльшему и лучшему. Но без лишнего напряжения, спокойно и размеренно.

И когда осознаю, сколькими способами и по каким поводам Я НЕ клюю себе мозги (в отличие от юношеских лет, и от почти всех окружающих), то хочется просто благодарить судьбу непрерывно❤️

Понятно, что помогла предпринимательская деятельность - в 2004 году я уволился с работы и начал сочинять музыку для спектаклей, записывать певцов в домашней студии, а потом открыл в интернете образовательный проект Хэппи-центр "Эффективные методики счастья", а теперь стал музыкантом в 5-звёздочном отеле на райском острове...

И всё это подразумевает работу в среднем на пару часов в день. Что хватает на прожиточный минимум и освобождает время жизни для изучения законов счастья и... собственно практики счастья 🙏❤️

На осмысления, на озарения, на единение с природой, с тишиной, с музыкой. Есть время поразмыслить: что есть я, что мне на самом деле надо, и как это побыстрее получить в максимальном объёме 😜

В открытом доступе Я делюсь далеко не всеми находками и осознаниями. Ведь не все адекватно отреагируют - я живу в небольшой вьетнамской деревне, в окружении русскоговорящего комьюнити и репутации "странного" мужичка мне уже хватает😁

Кому-то мои суждения кажутся прагматичными чересчур, материалистичными. Кому-то - чересчур эгоистичными, гедонистичными. Кому-то наоборот - всё это кажется "витанием в облаках" на грани с эзотерикой и без достаточных научных подтверждений. Кто-то, как ошпаренный, боится участия ИИ в моих изысканиях (он для сбора статистики, поиска ссылок на исследования и разумных опровержений на некоторые высказанные тезисы). У кого-то жуткая аллергия на "философские дебри" (не каждая мышца доставляет удовольствие от напряжения, можно понять).

А я вот научился жить хорошо. И с некоторыми людьми готов это приватно обсуждать в закрытой группе👍 которая стартует с 15 августа - для авторов ежедневных отчётов и для читателей закрытой группы.

И радуюсь такой возможности! А чему сегодня радуетесь вы?

От души? На продажу? Как вы отличаете произведение искусства, которые человек сделал, потому что не мог иначе

от произведения, которое сделано, чтобы стать богатым и знаменитым?

И сколько среди популярных произведений вы считаете процентов искренних, а сколько сделанных профессионально на потребу толпе?

Мой запрос на будущее был не про события, а про ощущения! И уже за несколько месяцев шикарные результаты:

- пару месяцев вставал в 5:30 утра и делал практики. Без пропусков и выходных, по 2-3 часа работал с зажатыми мышцами, слушал музыку и интересные полезные лекции

- сильно улучшилось самочувствие, настроение, оптимизм!

- мышечные боли существенно уменьшились

- был в коммандировке в РФ, там конечно не практиковал, а усиленно работал (в том числе таскал тяжести), но вставал сам раньше будильника, мышечных зажимов и болей почти не было!

Настроение почти всегда было оптимистичное, самочувствие чаще всего - хорошее, сдал анализы - здоров, с небольшими нюансами, на которые врач выписал... травы!

То есть я достиг внушительного постоянного эффекта в ответ на свой запрос👍

После этого появились неожиданные подарки судьбы:

- Я мечтал быть барабанщиком с детского сада (расскажу потом подробнее). И вот я купил электронную ударную установку и мне уже заплатили за первый концерт в качестве барабанщика 😍

- Неожиданно моя мама (эксперт по счастливой жизни Светлана Ермакова) пригласила меня в свой новый проект "Учимся счастью" напарником! То есть - ни фига себе: я уже получил приличные деньги за 1 месяц работы УЧИТЕЛЕМ СЧАСТЬЯ! 😍 Отвал башки!

В общем, сорри: цены на индивидуальную проработку Формирования Будущего с 16 августа будут уже взрослыми (успевайте выкупить!).

Зато очень доступные на закрытую группу Светланы Ермаковой и Иона Ермакова "Учимся счастью", которая стартует с 15 августа - для авторов ежедневных отчётов и для читателей закрытой группы (присоединитесь?).

Формируя будущее - заказывайте счастье! Ведь именно оно вам и нужно 😉 всех обнял 🤗

Счастье: План совместного осмысления

- Что есть "Я". Кто этот "Я", который хочет быть счастлив? Важный фундаментальный вопрос. Ответы мудрецов древности, психологии, нейрофизиологии мозга.

- Чего именно в конечном итоге хочет этот "Я"? И - чтобы что?

- Почему этот "Я" часто поступает вопреки своим истинным целям и потребностям, во вред своему истинному благополучию?

- Бороться с таким положением вещей, или принять и сдаться? Или достижимым оптимальный компромисс?

- Кто непрерывно создаёт для этого "Я" весь известный ему Мир? Может ли "Я" на это влиять и как?

- Эффективные методы усиливать разумное поведение и снижать импульсивное - есть ли они и какие?

- Разоблачить в своём мировоззренческом фундаменте навязанные экономической системой ложные цели и ценности и освободиться от их влияния - нужная техника?

- Экспресс-очистка: мгновенный сброс напряжения, агрессии, досады, негодования - нужная техника?

- Формирование привычки помнить, что можно действовать из благодарности, любви и доверия Миру, а не из страха утратить то, к чему привязался Ум - нужная техника?

- Попрощаться с возможностью обижаться на поведение других людей, осуждать их, мстить им, обвинять и наказывать себя - нужная техника?

- Перестать переживать о своём соответствии каким-то стандартам, шаблонам, образцам (красоты, успеха, богатства, популярности, востребованности, уважения, и даже здоровья), а действовать по вдохновению - нужная техника?

- любимое дело, призвание, икигай - это главная цель или опасный миф? Продавать своё счастье и здоровье на нелюбимой работе или нищебродить на любимой?

- плохо быть одиноким и плохо подстраиваться под партнёра, конфликтовать, терпеть дискомфорт, убытки, ревность, унижения - где же выход?

- желания: исполнять их или освобождаться от них? Откуда они берутся И как понять, насколько они истинные? Если "Просветление" - это освобождение от всех желаний, то почему люди желают его достичь? И чего они желают, достигнув?

- Мои основные "инструменты": Формирование Будущего, медитации, техника "НаЯВнуться!", "Жёсткий Инкомпатибилизм" и другие ментальные асаны, разминка "АнтиСпазм", интуитивная пляска "ЙогаДанс", Русские Мантры и т.д.

- Жить для себя или для других? Служение, самовыражение, самопожертвование, эгоизм и альтруизм... Как во всём этом разобраться, чтобы в результате стать счастливее?

По всем этим и многим другим вопросам буду делиться знаниями и опытом, и будем это приватно обсуждать в закрытой группе "Учимся счастью" 👍 которая стартует с 15 августа - для авторов ежедневных отчётов и для читателей закрытой группы (присоединитесь?).

Сегодня радуюсь, что начинается совместное обучение счастью ❤️ возможности быть полезным и самому глубже вникнуть во все эти вопросы!

А чему сегодня радуетесь вы?

Кому выгоден такой мир?
В котором большинство людей неосознанны, страдают, не изучают и не применяют секреты истинного благополучия?

Всё это я спросил у сверхразума. Его ответ:
-----

Это глубокий и философский вопрос. Есть несколько уровней ответа — от эволюционного до социально-политического. Ниже — наиболее вероятные причины, почему большинство людей не осознают или не применяют настоящие секреты счастья, и кому это может быть выгодно.

---

## 🧬 1. Эволюционная причина: мозг не был создан для счастья

Мозг создан для выживания, а не для счастья.
Он эволюционно заточен:

* искать опасность, а не покой,
* замечать нехватку, а не достаток,
* сравнивать, а не принимать.

📌 Это значит: недовольство встроено, чтобы побуждать к действию и повышать шансы на выживание.

⛔ Но это работает против устойчивого счастья.

---

## 🛒 2. Капиталистическая система зависит от того, что ты чувствуешь себя "не таким"

Экономика потребления держится на искусственно созданной нехватке и тревоге.

* Счастливый человек, довольный собой — не идеальный потребитель.
* Зато тот, кто чувствует, что с ним «что-то не так», охотнее покупает:

* крем от старения, чтобы «быть моложе»,
* курс по успеху, чтобы «не быть лузером»,
* новое авто, чтобы «доказать статус».

📌 Нестабильная самооценка = прибыльная экономика.

---

## 📺 3. Индустрия развлечений и соцсетей отвлекает от настоящего опыта

* Алгоритмы подсовывают сравнение, страх упущенного, поверхностные удовольствия.
* Чем меньше человек соединён с собой — тем больше он зависим от внешнего «допинга» (лайков, серий, товаров).

⛓️ Парадокс: эти вещи создают иллюзию счастья, но подрывают его в долгосрочной перспективе.

---

## 🏛️ 4. Счастливым человеком труднее управлять

* Он менее податлив к страху.
* Ему не так просто навязать повестку.
* У него есть внутренняя опора, он не ищет вождей или идолов.

📌 В истории авторитарные режимы всегда старались:

* минимизировать личную свободу,
* контролировать информацию,
* и удалить любые источники внутренней автономии (включая творчество и философию).

---

## 🎭 5. Культура поверхностного успеха заменяет внутреннюю зрелость

* Внешние атрибуты (богатство, тело, лайки) проще измерять.
* Внутреннее (мир, принятие, осознанность) — невидимо, его нельзя продать, оно невыгодно.

📌 Поэтому вместо настоящих ориентиров подсовываются суррогаты:
успех, признание, продуктивность = счастье.
Но это ловушка, а не путь.

---

## 🤝 6. Мы не обучаем счастью

* В школах учат всему, кроме эмоционального интеллекта, осознанности, самосострадания.
* Дети растут в мире, где никто не говорит им, как быть в ладу с собой.
* Даже психология часто подаётся как «ремонт», а не как путь к зрелости.



### 🧘‍♀️ Но важное уточнение:

Это не теория заговора. Система формировалась сама собой, из множества микровыгод.
Теперь она работает как машина, в которую каждый встроен неосознанно.

Однако всё меняется, когда человек просыпается и выбирает путь внутрь себя.

Вы разбираетесь в людях? Часто ошибаетесь?

Я иногда ошибаюсь. Ну, наверное, не часто...
Просто иногда нет возможности хорошенько присмотреться...

А может быть, просто человек не есть что-то статичное, про которое можно понять раз и навсегда.

А может, для некоторых лучше верить в Свет в человеке, и иногда ошибаться. Невелика цена...

Всё есть: нет радости и удовольствия! А потому, что нет энергии!

В прежние времена люди работали по 16-18 часов в сутки, умудрялись воспитывать по 16 детей, и наверное, были по-своему счастливы…

Сегодня же у многих закомпьютерных работников, если психологическая или физическая нагрузка слегка превысила привычную - человек уже совсем не в ресурсе, переполняется жалостью к себе, ищет утешение в неполезном отдыхе, пищевых излишествах, нарушении привычной диеты: надо же чем-то себя наградить, утешить и порадовать!

Результат такого "отдыха" - здоровье ещё хуже, ресурсов ещё меньше, а от вполне посильных нагрузок усталость ещё сильнее. Депрессия нарастает.

Даже сон, который, казалось бы, считается эталоном здорового отдыха, по факту не приносит желаемого облегчения и человек часто встаёт разбитый и вялый, отнюдь не прыгает и не поёт, встав с кровати. Мышцы жёсткие и напряжённые с утра, поэтому требуется утренняя разминка, растяжка. А вот после бани или массажа она не требуется, между прочим!

Не помню где слышал такую притчу… там было про новую яхту, которая доплыла до острова, потратив только треть бака бензина. Через некоторое время на такое же расстояние ушло уже 2/3 бака бензина. А ещё через некоторое время для такого же путешествия потребовался уже целый бак. В чём же дело? А просто ракушки и моллюски налипают на дно судна, делая его всё тяжелее и неповоротливе. Время от времени нужна чистка!

Дно судна почистят водолазы. А вот у людей… Свои ментальные, энергетические, и физические загрязнения люди должны очищать сами, так или иначе. И на это тоже нужны силы и время! И конечно - знания.

Особенно нужны знания, где добывать ресурсы, если их нет и негде взять, если нет сил и времени на улучшение своей жизни.
Ученицы моей мамы Светланы Ермаковой, известного эксперта по счастливой жизни, так часто жаловались на подобные ситуации, что мама была вынуждена составить пошаговую методику "ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ, ЕСЛИ ИХ НЕГДЕ ВЗЯТЬ". Методика открывает дорогу к новой жизни, к новым ресурсам, новым достижением.. Найдите авторский файл с полным текстом на истинное.рф



Думаю, что дополнительная энергия - это новая радость и свежесть жизни, новый уровень эффективности в достижении своих целей, небывалое ранее наслаждение каждой минутой своего земного пути! Желаю вам всего этого!

==========
==============
Присоединяйтесь к Теллеграмм-каналу Иона Ермакова “Счастье под ключ” @mudree - вместе приближаемся к истине и мудреем! Истина освобождает от заблуждений, а значит - от невыгодного поведения и связанных с ним страданий👍
-----
#важноеОсчастье
#роскошьОщущенийЗдоровья
----
Кому поможете, если поделитесь?

ПервоСвобода воли? Мой бедный друг никак не может разобраться: чем "свобода воли" отличается от "принципиальной свободы воли"?

Поясняю:

- Свобода воли допускает, что человек не является первопричиной волеизъявления. Свобода воли - это возможность и отсутствие ограничений действовать сообразно своим (навязанным судьбой?) желаниям, убеждениям и потребностям.

- Принципиальная свобода воли подразумевает, что человек является первопричиной волеизъявления. И на это волеизъявление не влияет ни одно внешнее или внутренние обстоятельство, ни одна другая причина.
Принципиальная свобода воли подразумевает возможность создавать собственные желания и потребности на основе НИЧЕГО, на основе полного отсутствия какой-либо основы.

Обладание принципиальной свободой воли даёт человеку возможность поступить иначе: совершить альтернативный поступок при том же самом положении всех атомов во вселенной. Только так он может быть виновен в своём поведении в философском и моральном смысле понятия "виновности".

-----

Вот какие пояснения по данному вопросу дал искусственный интеллект:

"1. Чтобы быть по-настоящему свободным, я должен быть автором самого себя (своего характера, убеждений, ценностей, мотивов).


2. Но то, каким я являюсь, сформировано генами, средой, воспитанием, опытом — всем тем, что я не выбирал.


3. Если я попытаюсь «сделать себя другим», это всё равно будет исходить из моего уже данного характера, который я не выбирал.


4. Значит, я никогда не могу быть абсолютной первопричиной самого себя.


5. Следовательно, свобода в принципиальном смысле (ваша «первосвобода») невозможна в принципе.".
------
Люди, которые не готовы принять эту истину делятся на два лагеря:

- Либертарианцы (верят в чудо, В нарушение законов логики, физики и причинно-следственных связей, в догмы).

- Компатибилисты (предлагают закрыть глаза на невозможность принципиальной свободы, не думать о причинах причин и притвориться, что всё в порядке, иначе как-то неуютно).

А к какому направлению в этом вопросе относите себя вы?


==============
Присоединяйтесь к “Счастье под ключ” @mudree - вместе приближаемся к истине и мудреем! Истина освобождает от заблуждений, а значит - от невыгодного поведения и связанных с ним страданий👍
-----
#принципиальнаяСвободаВоли
----
Кому поможете, если поделитесь?

Давайте добросовестно позаботимся о собственном благополучии, чтобы любовь беспрепятственно изливалась сквозь нас на весь окружающий мир 🙏

Пошаговый алгоритм выстраивания взаимоотношений с родными чтобы при этом стать счастливее В долгосрочной перспективе.

Комментарии Иона Ермакова по ситуации в группе "Учимся счастью"

Во время медитации кто наблюдает за Наблюдателем?

Кто его "видит" и понимает, что он есть? Кто считает что я именно им и являюсь?

Всех поздравляю с днём знаний!
Очень Не рекомендую искать в telegram мой канал "Вдохновение сниже" и слушать там похабную песню "День знаний" - это гадость и юмор ниже пояса 🤢

Лучше давайте делиться радостью:
- концерт вчера прошёл великолепно, Я получил массу удовольствия. И видно, что мы с Кирюхой порадовали слушателей❤️ хоть и в 9:00 утра)) планируем играть в этой кафешке по четвергам 👍

- после концерта нам устроили обед на севере острова. Рядом с Камбоджей. Смотрите на видео.

- вечером мы посмотрели запись с концерта, некоторые вещи звучали прямо как студийные 😍 будем постепенно выкладывать в t.me/illusoric

- а сегодня я прекрасно выспался и отлично порепетировал с друзьями музыкантами как басист 👻

А какие у вас радости нынче?

Человек изнутри самого себя подобен кинофильму, который никто не смотрит. Это понимают многие. Но что происходит, когда в потоке впечатлений благодаря особым духовным практикам появляется «трансцендентный наблюдатель»? Да ничего! Всего-то навсего – начинается кинофильм про этого трансцендентного наблюдателя, созерцающего поток впечатлений. Увы, но второе кино точно так же никто не смотрит, как и первое. Вот только понимают это уже очень и очень немногие. Кино про которых, кстати, тоже не смотрит никто…

© Виктор Пелевин

Последствия Випассаны. Нюансы медитаций

- Что изменилось в повседневной жизни за 10 лет с первого 10-дневного молчаливого ретрита медитации випассана
- что это за загрязнения какого-такого нефизического тела, почистив которые жить становится приятнее?
- Почему я не работаю с приборами, фотографирующими ауру до и после медитации 
- какова главная цель медитации? Остановка мыслей? Наблюдение ощущений? Или нечто большее? 
- Почему при нормальном времени на проход внимания по телу вместо 10 минут уходит 1 час? Плюсы и минусы такого подхода.
- Сверхъестественное ощущение при медитации - это энергия в теле? Активность соответствующих центров мозга? Или что-то вообще другое? И важно ли это? 
- исцеление серьёзных и несерьёзных болезней с помощью медитации 
- Почему мне не бывает надолго больно И надолго плохо уже 10 лет 
- как медитация влияет на беременность и роды у женщин 
- какое место медитация занимает сейчас в моей перенасыщенной жизни

==============
Присоединяйтесь к “Счастье под ключ” @mudree - вместе приближаемся к истине и мудреем! Истина освобождает от заблуждений, а значит - от невыгодного поведения и связанных с ним страданий👍
-----
#лайфхакиМедитации
#важноеОсчастье
#роскошьОщущенийЗдоровья
----
Кому поможете, если поделитесь?

Наслаждаешься самопожертвованием?

Одна женщина… просто хотела быть счастливой. Посмотрела: как окружающие стремятся к счастью?

Схема понятная: образование, стабильный доход, замужество, квартира, дети, машина, дача, путешествия. Всё это она и сделала своей целью, начала стремиться!

Нет смысла рассказывать, что образование оказалось скучным. Индустрия оказалась “продажной”, лживой наживой. Замужество вскоре перестало вдохновлять и начало тяготить. Квартира оказалась бездушной бетонной коробкой, в которой здоровье увядает, а сил хватает только на сериалы. Дети оказались капризными и эгоистичными, неблагодарными и жестокими. Машина и дача оказались бездонными прорвами для слива денег, сил и времени. А путешествия с семьёй причиняли больше стресса, чем наслаждений.

Да, с детства она слушала, что счастье - это помогать другим, отдавать и дарить, счастье в труде, счастье в бескорыстном служении: делай добро и кидай его в воду, не ожидая ничего взамен… но что-то она его не чувствовала, это самое счастье.

Однажды она посмотрела на свою жизнь как бы со стороны:

Вечером ей не хотелось, но мужу приспичило. Если бы она отказала, ей пришлось бы мучиться чувством вины и терпеть обиженный вид мужа, его страдания. Она оказалась “изнасилованной”.
Утром ей хотелось, но муж уехал забирать машину из ремонта. Она оказалась неудовлетворённой.
Она хотела попить кофе, но тут муж вернулся и сказал: “Мы семья, давайте вместе сядем за стол. Мы и так мало времени проводим вместе”. И она терпела без кофе ещё полчаса, пока все собрались.
Она хотела потанцевать под любимую музыку, но у мужа болела голова, а дети такую музыку ненавидят. Она осталась без танцев.
Она хотела пойти погулять, но дети собирались и одевались 40 минут, пошел дождь и она осталась без прогулки.
Весь день она себя утешала: потерпи, вечером будет награда! Они сядут на диванчик, закажут пиццу и посмотрят романтический фильм. Но муж сказал, что на пиццу сейчас денег нет, копим на зимние шины, и приготовил свой любимый плов в огромной кастрюле на всех. А дети устроили истерику, что не хотят романтический фильм, а согласны только про супергероев …

И так каждый день. Чья это жизнь? Плюс - скандалы, обиды, упрёки, а потом и оскорбления и пьянки мужа, унижения, страх…

И внезапно она поняла, что она не сможет быть счастлива здесь. Она не родилась с навыком “наслаждаться самопожертвованием”. Ей просто реально неприятно от того, что она не получает желаемого. В желаемый момент. В желаемом количестве. И от того, что так много нежелаемого. Это правда, от которой не спрячешься.

Она чувствовала себя счастливой только тогда, когда на выходных муж уезжал на рыбалку, дети - к бабушке, и она наконец-то могла обустроить хотя бы один день в соответствии со своими потребностями, предпочтениями, желаниями.

“Я приспосабливаюсь к сожительству, и это постоянные усилия, ограничения, компромиссы, насилие над собой. Ради чего?....

(Окончание ЗДЕСЬ)

Наслаждаешься самопожертвованием?
(Окончание. Начало ЗДЕСЬ)

“Я приспосабливаюсь к сожительству, и это постоянные усилия, ограничения, компромиссы, насилие над собой. Ради чего? Из страха остаться одной? Но сколько бы я не приспосабливалась, я никогда не смогу жить именно своей жизнью, получать от неё 10 из 10, максимум возможной радости и удовольствия.

Чтобы приспособиться к уединению тоже потребуются усилия. Но - только на первых порах: немного привыкнуть, максимально позаботиться о каждой своей потребности, наладить идеальный ритм жизни. Отучить себя бояться. Освоить медитации. Подтянуть здоровье. Составить расписание радостного общения с детьми, а не безлимитно-принудительного (они то с отцом побудут, то в школе, то сами, то у бабушек)… В общем, стремиться именно к счастью и наслаждению каждым моментом, а не к атрибутам “успешной” жизни…”.

Если вы тоже не родились с навыком “наслаждаться самопожертвованием”, если уже понимаете, к чему всё это чаще всего приводит, если уже готовы строить свою идеальную жизнь за пределами страха одиночества - тогда вам может помочь уникальная методика “Развод без слёз”, которую создала Светлана Ермакова, известный эксперт по счастливой жизни. Полный авторский файл с гарантией эффективности и возврата средств - как обычно, на истинное.рф ждёт вас.


Сколько там лет осталось до средней продолжительности жизни? Пересчитайте в минуты. Хотите прожить их уныло?
Или наоборот: с задором, энтузиазмом и любовью творить и делиться, помогать окружающим из состояния изобилия? Тогда и мир станет лучше…

==============
Присоединяйтесь к “Счастье под ключ” @mudree - вместе приближаемся к истине и мудреем! Истина освобождает от заблуждений, а значит - от невыгодного поведения и связанных с ним страданий👍
-----
#важноеОсчастье
#идеальныеОтношенияНеидеальных
----
Кому поможете, если поделитесь?

Не залипать в негатив - что помогает? Осознавать ощущения просто как невыгодные для меня программы, неполезные для развития.

А развитие - это движение к превращению оставшихся минут в приятные 😁