Человек может считаться виновным, только если он действовал в здравом уме и трезвой памяти.

Это значит - принимал решения, основываясь на своих желаниях и убеждениях.

Желания и убеждения в мозге (и, полагаю, в душе) возникают вследствие закономерностей, и, вероятно, случайностей.

Управляет ли личность человека закономерностями или случайностями, желаниями или убеждениями в момент совершения поступка?

Что конкретно эта личность может сделать непосредственно в момент завершения поступка, чтобы повлиять на его результат?

--
Подписываемся на @mudree - приближаемся к Истине!
--
#принципиальнаяСвободаВоли
--
Кому поможете, если поделитесь?

"Существование, сударь мой, это не выстрел из пушки. С чего вы взяли, что у него есть цель?"
©В.О.Пелевин

Долг и творчество: как я смею???

- если бы у меня в мозгу была кнопка, которая отключает и желание заниматься творчеством навсегда - я бы её нажал? А вы?
- Вредит ли хобби отца процветанию семьи?
- Что с этим делать?
- много ли время я провожу со своими детьми вопросительный знак достаточно ли этого?
- как получилось, что я не справился со своими обязанностями сделать свою семью счастливой?
- какая сейчас самая большая сложность в моей жизни?
- является ли семья смыслом моей жизни? Типично ли это для мужчины и нормально ли это?
- Почему я особо не рассчитываю на оглушительный успех в своём творчестве?
- есть ли у человека долг перед своим талантом? Долг перед человечеством?
- Почему я не могу проверить качество своих креативов платным продвижением? А достаточно ли просто выложить их у себя на стене или в своём канале, чтобы оценить?
- Почему гормоны радости Сейчас я в основном получаю от жратвы перед экраном, а не от занятий творчеством?
- требует ли моя семья от меня больше денег?
- Почему все эти сложности не решаются с помощью нянь?

==================
Подписываемся на @mudree - приближаемся к Истине!
--
#важноеОсчастье
#идеальныеОтношенияНеИдеальных
--
Кому поможете, если поделитесь?

Вас ждёт сюрприз! Скоро на нашем канале будет 500 подписчиков, и я сделаю классный подарочек в честь этого знаменательного события, ведь мы тут собрались очень особые люди, а 500 особых людей - это прям реальный праздник!

Чтобы сюрприз получить скорее, пригласите уже сейчас своих знакомых особых людей мудреть и счастливить в нашу компанию) для этого можно дать ссылку t.me/mudree
Или переслать им какой-нибудь из самых зажигательных постов!
Всем прекрасного дня❤️

Надоело быть здоровым?
Сейчас спросил свою семью: не надоедает вам быть постоянно здоровыми? Может надо иногда чередовать, поболеть, поваляться? Нет, говорят, болезнь вообще никогда не нужна!

Вот такое же у меня отношение к зиме. Я два года не видел снега... И совсем по нему не скучаю в стране вечного лета.

А раньше моими любимым временем года была зима. Почему? Потому что мы жили в частном доме. И всю осень я был на изжоге в подготовке к заморозкам. Утепления, демонтаж летней инфраструктуры, заготовки, какие-то строительные работы до холодов завершить...
И когда всё это сумасшествие заканчивалось - я садился и отдыхал: как хорошо!

В принципе, каждый может сделать себе такое "хорошо", если прищемить себе что-то дверью, а потом отпустить 😁 А все эти санки-лыжи-коньки... Я и в болезни находил свои плюсы: лежишь, работать не надо, смотришь кинцо...

Сегодня у моего сына Антонио денюха, 8 лет. Друзья-вьетнамцы везут нас кататься на яхте, плыть на соседний остров: нырять, печь барбекю из морепродуктов. Антохе я подарил гитару, будет сегодня учиться ...

В общем, я не понимаю: как может надоесть лето? Здоровье же не надоедает...

Но большое счастье в том, что есть люди, которые по-настоящему любят зиму! Желаю, чтобы каждый нашёл себе климат по душе))

Со сказанным скорее соглашусь, но от чего зависит угол зрения? Думаю, от работы автоматики подсознания. А автоматика - от чего? Возможно, от контента, которым вы регулярно облучатесь 😉

Выбирайте осознанно! Не только @mudree, но и другие позитивные и неглупые каналы 👍

Путешествовать? Только на этом автобусе! Со своей чистой эко-кухонькой, со своей эко-кроваткой, со своими причиндалами для зарядки и йоги, для ныряния... И со своей студией музыкальной и с хорошими колонками, которые можно вытащить из автобуса на любую лесную лужайку и кайфовать... Чтобы в автобусе были удобные подставки для работы на компьютере: для лежачей, для сидячей, для стоячей и для танцевачей! Москитная сетка, вентилятор переносной. А если честно, то хорошо бы ещё закрепить велосипеды на задней стенке автобуса!

Ум обманывает меня! Он внушает мне, что обстоятельства жизни важнее, чем ощущения!

Меня определенно ждёт что-то хорошее и замечательное в этой жизни и после неё! Тебя тоже 👍

Самый радикальный путь к постоянному счастью!

Счастливые ощущения от жизни - это и есть счастье?
Ведь жизнь, по сути - это череда мгновений. От чего зависит, ЧТО ты будешь чувствовать в эти мгновения? Счастье или страдания, наслаждение или скуку, досаду, тревогу?.. Думаю, от уровня осознанности и от привычек мышления - в первую очередь.

Ведь жизнь, по сути - это череда мгновений. От чего зависит, ЧТО ты будешь чувствовать в эти мгновения? Счастье или страдания, наслаждение или скуку, досаду, тревогу?.. Думаю, от уровня осознанности и от привычек мышления - в первую очередь.

Самым радикальным путём к постоянному счастью считается достижение Просветления. Это путь непрерывного осознавания своих ощущений в моменте и умение реагировать на них осознанно, а не рефлекторно. То есть когда человек перестаёт быть рабом своих ощущений, привязываться к ним, а научается наблюдать их уравновешенно и поступать разумно.

Но какова конечная цель Просветления? Освобождение от всех страданий в этой жизни и в последующей: прекращение беспокойства, возможность не страдать от физической боли, выход из “колеса перерождений” на планетах, где есть не только пряники, но и кнуты!

А если вдуматься, всё это нужно человеку, чтобы перестать испытывать неприятные ощущения и начать испытывать приятные. Вот такой парадокс. Надо перестать цепляться за приятные и убегать от неприятных - чтобы избавиться от неприятных и обрести приятные!

Вроде бы неплохой план, логичный и разумный. Только многим ли он подходит на практике? Лично у меня что-то получается только тогда, когда я специально сажусь-ложусь в медитацию и начинаю концентрироваться на текущем моменте, на ощущениях. Если внимание моё не фиксируется, я начинаю его “привязывать”, например считать вдохи от 25 до 1 - и внимание закрепляется в той или иной степени.

Но, поскольку ум обманывает меня, утверждая, что внешние обстоятельства и жизненная ситуация важнее, чем ощущение счастья здесь и сейчас, то ум редко позволяет мне потратить время на медитацию. Я надеюсь, когда мы откроем ретритный центр на нашем райском острове Фукуок, медитация станет повседневной практикой в нашем ЗОЖ-сообществе… а может быть, я даже буду регулярно вести медитации…

В общем, на практике медитациями пользуются очень немногие люди: чтобы освободиться от фоновой тревожности и напряжения на постоянной основе приходится довольно долго и много медитировать.. Чтобы подсознание привыкло не тревожится, не сожалеть, не обижаться, не досадовать, а радоваться жизни и благодарить за благополучие… Мой Учитель на курсе медитации мне сказал, что на это может уйти много жизней!...

Окончание - ТУТ

Самый радикальный путь к постоянному счастью!

(окончание, начало ТУТ)

Так что в повседневности мне не удаётся удерживать осознанность, ведь моя работа связана с информацией, и почти всё моё внимание - продано... В любую свободную минуту, вместо того, чтобы наблюдать ощущения и осознавать - где что у меня напрягается и из-за каких конкретно фоновых мыслей… вместо этого я включаю смартфон, отвечаю на сообщения, делаю ещё кучу всяких дел там… А когда не делаю, то вовлечённо обдумываю или обсуждаю! Какая уж тут осознанность?

Но, к счастью, несколько лет назад был открыт уникальный способ взять своё негативное мышление под контроль за считанные недели! Это как айкидо, где сила соперника может быть использована против него! Это как месячный абонемент в спортзал, где твоя жадность вынуждает тебя заниматься улучшением здоровья.

Это - лайфхак, гениальное открытие, которое является одним из ключевых методов в ассортименте нашего Хэппи-центра “Эффективные методики счастья”, это бестселлер с огромным количеством ошеломляющих отзывов, в котором мы настолько уверены, что предоставляем гарантию возврата денег!

Я думаю, вы уже догадались, что речь идёт о методике “Живу без плохого настроения или Антиневроз”, которую написала моя мама, эксперт по счастливой жизни Светлана Ермакова в ответ на многочисленные запросы читательниц, которые мучились от несчастной любви, от страха потерять мужчину или детей, от обиды и ненависти к изменнику и так далее. Все они уже получили помощь и отправили нам благодарные отзывы. Как обычно, подлинный файл с полным текстом этой бронебойной методики - на истинное.рф


Лично мне жить гораздо спокойнее, имея в арсенале эффективный метод, который в случае какой-то трагедии или опасности позволит быстро выгнать из головы навязчивые негативные неполезные и невыгодные мысли! Всем желаю бесконечно наслаждаться множеством жизненных мгновений!

Ваш Ион Ермаков. практик счастья.
==================
Подписываемся на @mudree - приближаемся к Истине!
--
#важноеОсчастье
#лайфхакиМедитации
--
Кому поможете, если поделитесь?

Честь, честность - это ценность. Это уважение к самому себе, уважение и доверие от окружающих... В трудную минуту можно рассчитывать на помощь. А если существует загробная жизнь - она должна быть более благополучной для честных 👍

Жизнь с чистой совестью - это быть свободным от множества страхов (разоблачения, возмездия, тюремного заключения и т.д.). А ещё это - быть достойным дружбы честных людей. Ведь дружить с негодяями не так уж приятно и не так уж безопасно 🙈

И ещё прекрасно, когда твои дети доверяют тебе, уважают тебя и берут с тебя пример!

Желаю всем жить честной жизнью!

@mudree

Польза голодания - факты? Находясь на вторых сутках лечебного голодания, решил спросить ЧатGpt, знаменитый искусственный интеллект:

"Существует ли факты доказывающие пользу лечебного голодания?

ChatGPT сказал:
ChatGPT
Да, существуют исследования и данные, которые указывают на потенциальные преимущества лечебного голодания. Однако важно понимать, что польза голодания может зависеть от его типа, продолжительности и индивидуальных особенностей организма.

1. Улучшение метаболического здоровья:
Снижение уровня сахара в крови и инсулина: Исследования показывают, что голодание может улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови, что полезно для людей с риском диабета 2 типа .
Снижение уровня холестерина: Некоторые исследования указывают на то, что голодание может привести к снижению уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, что способствует улучшению здоровья сердца .
2. Клеточное очищение и аутофагия:
Аутофагия: Во время голодания активируется процесс аутофагии, при котором клетки очищаются от поврежденных белков и органелл. Это способствует обновлению клеток и может снизить риск развития некоторых заболеваний, включая нейродегенеративные расстройства .
3. Улучшение когнитивных функций:
Нейропротекторные эффекты: Некоторые исследования на животных показали, что голодание может улучшить когнитивные функции и снизить риск возрастных заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера .
4. Снижение воспаления:
Противовоспалительное действие: Голодание может снижать уровни провоспалительных маркеров в организме, что помогает уменьшить хроническое воспаление, связанное с различными заболеваниями, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак .
5. Потеря веса и улучшение состава тела:
Снижение массы тела: Голодание способствует снижению веса за счёт сокращения калорийности питания и улучшения метаболизма. При правильном подходе это может помочь уменьшить жировую массу без значительной потери мышечной ткани .
6. Долголетие:
Долговременные эффекты: На животных моделях голодание (особенно прерывистое) показало увеличение продолжительности жизни и замедление старения. Хотя данные на людях ещё требуют дальнейших исследований, результаты пока что обнадёживающие .
7. Улучшение функции иммунной системы:
Обновление иммунных клеток: Некоторые данные свидетельствуют о том, что длительное голодание может способствовать обновлению иммунных клеток, что может улучшить общее состояние иммунной системы и её способности справляться с инфекциями .
Важные оговорки:
Несмотря на эти положительные данные, важно помнить, что голодание подходит не всем и может иметь противопоказания, особенно при наличии хронических заболеваний или дефицита питания. Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом лечебного голодания.

Таким образом, хотя существует многообещающая научная база, подтверждающая пользу лечебного голодания, важно подходить к этому методу с осторожностью и профессиональной поддеркой".

==================
Подписываемся на @mudree - приближаемся к Истине!
--
#роскошьОщущенийЗдоровья
--
Кому поможете, если поделитесь?

Навигатор по докладам канала! Наслаждайтесь и будьте счастливы!!!
- Жениться или нет: мужчина сомневается! Что ему включить, чтобы перестал сомневаться? https://t.me/mudree/499
- Отзывы Vip-собеседнику https://t.me/mudree/471
- Благодарить и доверять Миру! Не судить людей, принимать без иллюзий и ожиданий! Выходить из негатива! https://t.me/mudree/510
- Любимая работа - опасный миф? https://t.me/mudree/340
- Вред экономии: как привычка экономить может сделать человека беднее (разумные доводы) https://t.me/mudree/305
- Зачем мужчине женщина? https://t.me/mudree/525
- Причины болезней: от очевидных до невероятных! https://t.me/mudree/352
- Любимая притча моя: Пойманный лев! https://t.me/mudree/309
- Я был в раю! Состояние истинной реальности… https://t.me/mudree/314
- Минусы Фукуока, вьетнамского райского острова и почему мы тут живём не смотря на них https://t.me/mudree/381
- Наша вилла на тропическом острове (любимом!) - конкретный пример сбывшейся мечты https://t.me/mudree/293
- Приложения, улучшающие жизнь: гонг осознанности, умная поза, музыка позади аудиокниги https://t.me/mudree/279
- Деревня и будущее детей: как ограничивает их развитие и возможности жизнь в деревне на вьетнамском острове? https://t.me/mudree/394
- Универсальный ЗОЖ: подходящие всем рецепты здорового образа жизни. https://t.me/mudree/480
- Работа мечты! Международный ретритный центр саморазвития, медитаций и естественного оздоровления на райском острове! Хотите? https://t.me/mudree/532
- Наша семья-дружба: Реально? Сложно? https://t.me/mudree/547
- Вина, обида, месть: избавимся за 5 минут! https://t.me/mudree/549
- Как я стал хорошим? https://t.me/mudree/270
- Когда моей жизни что то угрожает… https://t.me/mudree/18
- Чего я жду после моей смерти? https://t.me/mudree/19
- Излечился от страха неправильно прожить жизнь? https://t.me/mudree/11
- Как не переживать за близких понапрасну: целебные мысли и другие лайфхаки (с Настасьей Ермаковой, видео) https://t.me/mudree/37
- Что такое "счастье" и что - "счастливая жизнь"? Можно ли этому научить и научиться? Какие три вещи стоит освоить, чтобы сделать жизнь счастливее? (с Настасьей Ермаковой, видео) https://t.me/mudree/42
- Что лучше: рассуждать или молчать? Можно ли сохранять осознанность непрерывно, круглосуточно? https://t.me/mudree/46
- «Об исцелении идеей» - моя поэма https://t.me/mudree/131
- Сверх-способности: польза и вред веры в них? Ключевые возражения и неудобные вопросы https://t.me/mudree/156
- Вы не знали кое-что о голосовых сообщениях https://t.me/mudree/160
- Жить для других или для себя? Какая выгода склонять людей к первому? Ко второму? Что есть истина? Для чего мне истина? https://t.me/mudree/213

Продолжение следует! Это лишь 10% важных постов и докладов на канале!
===================
Кто желает заработать денег на моём канале и принести людям пользу, сделав из докладов маленькие и большие видео (аудио почти никто не слушает!) для Youtube и других соцсетей – пишите в личку @ionishe – станете моим ИНФОпродюссером!
———————————————-
Кому поможете, если поделитесь?

Красивая жена! Начала проводить практики "йога-данс" которые мы практиковали активно в 2014. Некоторые интуитивные танцы, как оказалось, можно практиковать даже с небольшими гантелями 1-3кг, это спортивно! Если отдаться музыке и позволить себе лететь за ней - мозг отключается, начинается дзен и тело само делает то, что ему потребно и полезно в данный момент! Попробуйте под любимый музон, хотя бы полчасика. Глаза можно закрыть или темные очки надеть, или повязку на глаза... Улёт!

Когда ты на своём пути, вечный завал дел никуда не исчезает. Но он превращается из досады в приятные хлопоты 👍