НОВАЯ ЖИЗНЬ! У нас с супругой Настасьей сегодня началась новая жизнь: мы протоптали себе тропу в тренажёрный зал!

Я слышал, что усердные люди в тренажёрных залах приобретают различные проблемы со здоровьем, но подумал что мы можем использовать его не в режиме накачивания мышц, а в режиме освежения: чтобы мышцы не укорачивались и не атрофировались от сидячей работы, чтобы улучшался кровоток и лимфоток.

Поэтому я, преодолев своё животное самцовство, работал с минимальными весами, без стонов и кряхтений, а с улыбкой и радостью движения. Для меня это был подвиг, ведь на меня смотрела моя женщина и один раз даже не выдержала: "Может быть тебе вес добавить?". Я попросил чтобы она мужчинам больше никогда такое не говорила 😁

Тренажёров у нас много, даже на вращение верхней частью туловища относительно нижней и наоборот! При этом стоит однократное посещение около 100 рублей (как и веганский шведский стол). Вьетнам - коммунизм, приезжайте!

Буду с удовольствием ходить теперь не только на водные, но и на потные процедуры! Но шорты теперь запасные буду брать, а то их пришлось выжимать и стирать в душе после трени, и садиться на мотоцикл потом в мокрых...


Ион Ермаков, практик и теоретик счастья
==================
Подписываемся на @mudree - наполняем дни позитивом!
--
#роскошьОщущенийЗдоровья

Истинные причины несчастья и пьянства:
- уникальная притча о странной семье Снаружников, которую я придумал для своего сына Антонио
- а стоит ли верить в загробное благополучие? Есть ли плюсы и минусы?
- что бывает с проблемами организма, если человек не обращает внимание на боль?
- почему ум постоянно недоволен жизненной ситуацией?
- что на самом деле происходит в момент сбычи мечты, почему это происходит так недолго и вообще не каждый раз?
- напряжение в теле и эмоция: что причина, а что следствие?
- букет решений: от быстрых, но НеОптимальных... До самых лучших!

P.S. ждите видео как проверить себЯ на наличие этих проблем!

И подумаем: а кто вообще селится там, куда не попадает "свет" внимания?
А кому может быть выгодно, чтобы мы не ощущали и не устраняли хронические напряжения в теле, на поддержание которых расходуется немало энергии?

==================
Подписываемся на @mudree - приближаемся к Истине!
--
#важноеОсчастье
#роскошьОщущенийЗдоровья
#лайфхакиМедитации
#неСамообманЛи
--
Кому поможете, если поделитесь?

Без уверенности в себе будет ли успех?
Насколько более успешно добивается своих целей уверенный в себе? В своей привлекательности, в своих талантах и способностях, в своих моральных достоинствах?..

А у кого получилось стать уверенным в себе с помощью простого самовнушения: я красавчик, я гений, я всем интересен и всем нравлюсь? Практика показывает, что перехитрить своё сознание и подсознание не так уж просто, если вообще возможно.

Самый надёжный путь обрести уверенность в себе - добиться головокружительных успехов. Но добиться их, не имея уверенности в себе - крайне маловероятно. Так есть ли выход из этого заколдованного круга? Оказывается, есть!

Итак, наше текущее мнение о себе - это результат не только (и не столько) событий нашей жизни, сколько совокупный результат нашего отношения к этим событиям.
Например: я нарядился и пошёл гулять. Три человека увидев меня обрадовались, заулыбались. А один человек сказал: “Вырядился как клоун, идиот!”. Какие впечатления у меня будут от этой прогулки? Ужасные! Оказывается, первые три человека просто поглумились надо мной, я - посмешище и неудачник. А один даже сказал это открытым текстом, набрался храбрости!

Так работает моя “автоматика” в голове именно потому, что у меня УЖЕ есть не особо хорошее мнение о себе. А вот если бы оно было хорошее, я бы всё воспринял иначе: “75% людей испытали положительные эмоции, встретив меня! А какой-то один закрепощённый и закомплексованный ханжа просто позавидовал, потому что он сам себе не может позволить выглядеть необычно и ярко, он ради самооправдания и самоутешения вынужден осуждать других… А я смелый, я яркий, я особенный!”. Так эта прогулка улучшила бы моё самомнение, а не ухудшила!...
(окончание ТУТ)

Без уверенности в себе будет ли успех?
(окончание. Начало ТУТ)

В общем, чтобы самомнение улучшалось, нужно формировать его осознанно, грамотно прилагая усилия. Ведь понятно, что “автоматика” в голове приводит, как правило, к противоположному результату, истрактовав все события в негативном ключе - чтобы подтвердить уже имеющиеся на данный момент убеждения о себе.

Всё это - очень логичный, разумный и эффективный метод. Но мы с вами прекрасно знаем, что сейчас вы согласитесь и покиваете головой, а через полчаса уже отвлечётесь и забудете обо всём этом. И подсознание опять продолжит подкидывать вам подтверждения вашей несостоятельности, углубляя эту “яму” до бесконечности…

Поэтому для реальных изменений нужно принять решение и работать по конкретной методике, где - шаг за шагом - даются упражнения, корректирующие ваше самомнение через грамотный перепросмотр и анализ событий жизни, разоблачения ложных убеждений о себе… и аккуратные безопасные шаги по приобретению нового, уже положительного опыта.

Скачав что-то бесплатное с непонятной эффективностью в интернете, человек обычно откладывает это до отпуска, а потом забывает (бывало?). Но, купив методику у известного эксперта по счастливой жизни, человек начинает заниматься по ней, ведь после покупки подсознание уже относится к этим знаниям как к ценным, не саботирует занятия, не лениться. А наоборот - постарается получить максимум пользы от покупки, оправдать затраты.

Такая методика появилась в продаже пару недель назад! Светлана Ермакова, моя почтенная матушка, устала повторять ученицам в личных консультациях про уверенность в себе и обобщила все свои знания и опыт по этим вопросам в новую методику “Будешь уверенной, уверяю тебя!”. Уже есть первые отзывы, они меня очень вдохновляют, рекомендовать не стыдно! Полный файл методики на сайте истинное.рф

Может быть, сейчас ваше подсознание ярко помнит в основном прошлые неудачи, провалы и позор. И это не даёт лететь по жизни, вынуждает ползать. Но это - просто невыгодные программы, которые можно поменять на выгодные - и получить новые результаты: приятную и радостную жизнь, счастливые отношения с любимым человеком, огромные доходы от своего хобби, уважение и признание от своей аудитории, оптимальный уровень здоровья, эффективное духовное развитие и т.д.
==================
Подписываемся на @mudree - приближаемся к Истине!
--
#важноеОсчастье
#неСамообманЛи
#идеальныеОтношенияНеИдеальных
--
Кому поможете, если поделитесь?

Человек может считаться виновным, только если он действовал в здравом уме и трезвой памяти.

Это значит - принимал решения, основываясь на своих желаниях и убеждениях.

Желания и убеждения в мозге (и, полагаю, в душе) возникают вследствие закономерностей, и, вероятно, случайностей.

Управляет ли личность человека закономерностями или случайностями, желаниями или убеждениями в момент совершения поступка?

Что конкретно эта личность может сделать непосредственно в момент завершения поступка, чтобы повлиять на его результат?

--
Подписываемся на @mudree - приближаемся к Истине!
--
#принципиальнаяСвободаВоли
--
Кому поможете, если поделитесь?

"Существование, сударь мой, это не выстрел из пушки. С чего вы взяли, что у него есть цель?"
©В.О.Пелевин

Долг и творчество: как я смею???

- если бы у меня в мозгу была кнопка, которая отключает и желание заниматься творчеством навсегда - я бы её нажал? А вы?
- Вредит ли хобби отца процветанию семьи?
- Что с этим делать?
- много ли время я провожу со своими детьми вопросительный знак достаточно ли этого?
- как получилось, что я не справился со своими обязанностями сделать свою семью счастливой?
- какая сейчас самая большая сложность в моей жизни?
- является ли семья смыслом моей жизни? Типично ли это для мужчины и нормально ли это?
- Почему я особо не рассчитываю на оглушительный успех в своём творчестве?
- есть ли у человека долг перед своим талантом? Долг перед человечеством?
- Почему я не могу проверить качество своих креативов платным продвижением? А достаточно ли просто выложить их у себя на стене или в своём канале, чтобы оценить?
- Почему гормоны радости Сейчас я в основном получаю от жратвы перед экраном, а не от занятий творчеством?
- требует ли моя семья от меня больше денег?
- Почему все эти сложности не решаются с помощью нянь?

==================
Подписываемся на @mudree - приближаемся к Истине!
--
#важноеОсчастье
#идеальныеОтношенияНеИдеальных
--
Кому поможете, если поделитесь?

Вас ждёт сюрприз! Скоро на нашем канале будет 500 подписчиков, и я сделаю классный подарочек в честь этого знаменательного события, ведь мы тут собрались очень особые люди, а 500 особых людей - это прям реальный праздник!

Чтобы сюрприз получить скорее, пригласите уже сейчас своих знакомых особых людей мудреть и счастливить в нашу компанию) для этого можно дать ссылку t.me/mudree
Или переслать им какой-нибудь из самых зажигательных постов!
Всем прекрасного дня❤️

Надоело быть здоровым?
Сейчас спросил свою семью: не надоедает вам быть постоянно здоровыми? Может надо иногда чередовать, поболеть, поваляться? Нет, говорят, болезнь вообще никогда не нужна!

Вот такое же у меня отношение к зиме. Я два года не видел снега... И совсем по нему не скучаю в стране вечного лета.

А раньше моими любимым временем года была зима. Почему? Потому что мы жили в частном доме. И всю осень я был на изжоге в подготовке к заморозкам. Утепления, демонтаж летней инфраструктуры, заготовки, какие-то строительные работы до холодов завершить...
И когда всё это сумасшествие заканчивалось - я садился и отдыхал: как хорошо!

В принципе, каждый может сделать себе такое "хорошо", если прищемить себе что-то дверью, а потом отпустить 😁 А все эти санки-лыжи-коньки... Я и в болезни находил свои плюсы: лежишь, работать не надо, смотришь кинцо...

Сегодня у моего сына Антонио денюха, 8 лет. Друзья-вьетнамцы везут нас кататься на яхте, плыть на соседний остров: нырять, печь барбекю из морепродуктов. Антохе я подарил гитару, будет сегодня учиться ...

В общем, я не понимаю: как может надоесть лето? Здоровье же не надоедает...

Но большое счастье в том, что есть люди, которые по-настоящему любят зиму! Желаю, чтобы каждый нашёл себе климат по душе))

Со сказанным скорее соглашусь, но от чего зависит угол зрения? Думаю, от работы автоматики подсознания. А автоматика - от чего? Возможно, от контента, которым вы регулярно облучатесь 😉

Выбирайте осознанно! Не только @mudree, но и другие позитивные и неглупые каналы 👍

Путешествовать? Только на этом автобусе! Со своей чистой эко-кухонькой, со своей эко-кроваткой, со своими причиндалами для зарядки и йоги, для ныряния... И со своей студией музыкальной и с хорошими колонками, которые можно вытащить из автобуса на любую лесную лужайку и кайфовать... Чтобы в автобусе были удобные подставки для работы на компьютере: для лежачей, для сидячей, для стоячей и для танцевачей! Москитная сетка, вентилятор переносной. А если честно, то хорошо бы ещё закрепить велосипеды на задней стенке автобуса!