Суть - в пропорциях! Жизненный успех напрямую зависит от них! Лист салата съел… +98% фастфуда= ЗОЖ питание??? Так же и мысли!

Вот делает человек аффирмации несколько минут день, визуализацию, слушает аудиотренинг… А потом весь остальной день в голове болтаются в фоновом режиме всё те же тревоги, нехватка денег, проблемы в отношениях, в быту и работе, сожаления о былом, об ошибках, о несбывшемся, досадные предвкушения предстоящих самопринуждений и самоограничений…

Ну и что, можно это всё назвать позитивным мышлением?

Я не говорю, что аффирмации и т.д. – бесполезны, просто их эффективность явно ограничена. Но с помойкой в голове однозначно надо что-то делать. Ведь негативные (нежелательные!) образы, усиленные неприятными эмоциями и напряжением не только отравляют драгоценные минуты нашей жизни! Они еще и «вводят координаты» во внутренний «навигатор» нашего подсознания, показывая ему, к какому именно будущему нас нужно привести. Пример: в голове чаще всего нехватка денег? Заказ принят, получи ещё больше нехватки денег!

Что же делать? Как жить и радоваться? Как превратить своё повседневное мышление в «цветущий сад», а тело из хронически стиснутого – в приятное и комфортное? Давайте искать способы!

1) Непрерывная осознанность 24/7! Это – моя заветная мечта. Внутренний Наблюдатель непрерывно следит и за ощущениями тела, и за мыслями. Всем неполезным мыслям тут же машет ручкой – до свидания! Осознанность помогают повысить бесплатно на курсах медитации. Самый надёжный курс, который я знаю – dhamma.org (Правда, до непрерывной осознанности, говорят, может понадобиться очень много жизней в практике… ).

2) Гипноз. Видимо, эффективная штука для перепрошивки подсознания, но я лично знаю людей, которых чересчур перекрыло, один случай кончился многолетней депрессией и социофобией. В общем, опасное дело.

3) Бронебойная методика «Живу без плохого настроения или Анти-невроз», которая «рассасывает» навязчивые негативные мысли за несколько недель, она идёт с гарантией эффективности и возврата денег. Подлинник на истинное.рф

4) Метод Шичко. Писать перед сном ручкой на бумаге аффирмации, еще и проговаривать их вслух! Подсознание постепенно перепрограммируется. Якобы, самый эффективный метод лечения алкоголизма… Я неделю писал, но потом просто тупо не мог себя заставить – стойкое отвращение к дневнику и сильно желание немедленно спать)))

5) Холотропное дыхание. Очень глубокая практика, мне мало не показалось. Со мной работал энерготерапевт, меня так крючило, что он с трудом меня возвращал в сознание… Но за 10 сеансов он сказал, что снял с меня суицидальную программу, в 2008 примерно году. Дальше делать сеансы не соглашался ни за какие деньги, видимо практика хоть и открывает путь в подсознание, но тоже опасная, может вызывать такие симптомы, как спазм сосудов и гипоксия, гипокапния (недостаток углекислого газа в крови), обморок, нарушение сердечного ритма, боль в груди, приступ эпилепсии, судороги...

А какие эффективные способы перепрограммирования подсознания знаете вы? Напишите в комментарии плюсы и минусы, обсудим!

======================
Подписываемся на @mudree - смотрим на важное с новых ракурсов, приближаемся к Истине!
=========================
#ВажноеОсчастье
===================
Кому поможете, если поделитесь?

Остров- праздник! Бесплатный парк для прогулок, сюда нас везёт бесплатный электроавтобус, примерно 20 минут от нашей виллы добираться. Вот моя семья тут и гуляет иногда вечером))
У нас несколько таких нарядных районов на острове Фукуок. Приятные вечера, детям нравятся цветные огоньки. А вам? Я чаще конечно в джунглях провожу вечера, у моря...

Быть собой: что значит? (итоги)
- Кто или что такое этот самый "Я", можно ли им быть или им НЕ быть?
- А на практике, без глубоких философий?
- Что ответили читатели?
- Что ответил я и почему?
- Я - это разумное начало или животное начало? Или оба? Должен ли кто-то из них быть главным и есть ли ситуации исключения?
 - выгодно ли мне самопожертвование и почему? 
- эмоции и чувства: различна ли принципиально их природа?
- есть ли рациональное объяснение ощущениям душевного комфорта и душевного дискомфорта?
- неохота идти на тренировку - как тут быть собой? Отдыхать или самопринуждаться? 
- старушка просит милостыню - как тут быть собой?
- имею ли я роскошь быть собой на канале "Счастье под ключ"? 
- как я понимаю строение человеческой личности на примере простой метафоры? Как эта личность создаёт и изменяет сама себя, чтобы быть автором собственных поступков?
- и всё-таки, как именно можно НЕ быть собой (наглядные примеры).

======================
Подписываемся на @mudree - смотрим на важное с новых ракурсов, приближаемся к Истине!
=========================
#ВажноеОсчастье
#принципиальнаяСвободаВоли
===================
Кому поможете, если поделитесь?

ПервоМай! Моя мама меня загнала на онлайн-субботник: "Давай работай!", чтобы я отвечал на вопросы её уважаемых читательниц.
Видимо, ей надоело что я постоянно стебусь и глумлюсь в ее чате, а я ведь такой весёлый!
Вот что из этого получилось:
https://t.me/s_ermakova/5159

"Недалёкие": кто это? Какая им противоположность? Есть ли у них преимущества в плане счастья?

Почти инвалидность? И почти смерть близкого друга? Счастливые неприятности, нафиг!

- Почему доктор запретил мне даже гулять без тугих длинных жарких бабских чулков?
- какое моё любимое место на планете Земля? И почему оно умирает?
- Почему у меня малоподвижный образ жизни?
- какой родительский подвиг мне предстоит в ближайшие дни и почему на этот раз я к нему не так готов?
- Почему я никогда не праздную день рождения?
- почему у меня огромное пузо и другие неприятности с ОДА?
- что я ем и откуда у меня повышенный холестерин?
- лайфхак: Как повысить эффективность онлайн-работы?

=======
Всегда много интересного на @mudree
=======
#счастливыеНеприятности
=========================
Кому поможете, если поделитесь?

“Слово пацана” - шедевр! Я вообще не любитель драм, тем более криминальных: обычно обхожу эти жанры стороной. Но наши гопники - это украшение моей молодости)) Такое я не мог пропустить!

Как и многие мои ровесники, я побывал с обеих сторон этих сложных отношений малолетних преступников и их жертв. Вот мне 10 лет, а мы с родителями вместо празднования дня рождения сидим в кабинете следователя по делам несовершеннолетних. Ведь мы с другом-клептоманом часто залезали в дома и сараи односельчан.

Вот мне 16 лет, и мы с одноклассником затащили в подъезд мальчишку на год младше, запугиваем и унижаем, требуем денег и шапку отдать… А вот мне уже 25, и двое опытных бойцов ночью разбили мне об голову бутылку, изодрали лицо “розочкой” и убивают головой об железный гараж… Чудом спасся!

В сериале “Слово пацана” так интересно и наглядно показано, как в человеческую нейросеть входят деструктивные программы и меняют личность. Интересно наблюдать как воришки создают свою полу-человеческую иерархию, внедряют в неё выгодные им правила и “понятия”, зачастую жестокие и не всегда логичные - зато оправдывают грабёж и насилие этой “моралью”.

Показано, как часто они нарушают собственные правила: кто-то ради наживы, кто-то из страха, кто-то по пьянке… Сюжет сериала показывает нам раз за разом, что то самое “слово” пацана (за которое, по идее, они готовы умирать - и убивать!), зачастую на практике ничего не стоит.

Ещё ярко прорисован эпизод с девочкой-скрипачкой, которая из страха перед одним гопником согласилась на отношения с другим гопником, в результате чего неизбежно попала в страшные неприятности…

А что ещё может подтолкнуть девушку на отношения с явным абьюзером? Половое влечение к самцу, демонстрирующему повышенную уверенность в себе, брызжащему тестостероном?

Как так получается, что ей не приходит в голову мысль: те самые “семена зла”, о которых говорится в сериале, практически наверняка прорастут и в её детях!

Очевидно, что чем дольше дети будут “облучаться” убеждениями и ценностями (и музыкой!!!!) антисоциального отца, тем глубже в них может укорениться вся эта “криминальная романтика”...

И, хотя в большинстве ситуаций я не сторонник разводов, но глядя на героев нашего сериала… я не готов пожелать никому такого ни мужа, ни друга. Я понимаю, что иногда отношения разорвать очень трудно, но к счастью есть ценные знания, основанные на статистике мягких и жёстких разводов, удачных и неудачных.

Эти знания аккуратно собраны известным экспертом по счастливым отношениям Светланой Ермаковой в новую методику “Развод без слёз”, как обычно полный видеофайл есть на истинное.рф !

Реальность такова, что не каждый мужчина подходит для счастливых семейных отношений. И не всегда женщина встречает Истинную Любовь в первом своём мужчине. Но пока абьюзер занимает место в сердце, в квартире, в постели женщины - шансы на судьбоносную встречу с Истиной Любовью, понятно дело, сильно уменьшаются.
Удач!
======================
Подписываемся на @mudree - смотрим на важное с новых ракурсов, приближаемся к Истине!
============================
#идеальныеОтношенияНеИдеальных
===================
Кому поможете, если поделитесь?

Почему я больше не стремлюсь скорее убежать с рынка? Как я изменил свою реальность?

Затонувший экскаватор: один из моих крайних дайвов в холодной Сибири 2 сентября 2022 года. Историческая съёмка дешёвой подводной камерой, купленной во Вьетнаме зимой 2019г. Это озеро - самое чистое в окрестностях Тюмени, около 30 км от города, недалеко от него мы и проживали 10 лет... Купались иногда и до октября... Но много там не наныряешь... Смотрите сами)

Жениться или нет: мужчина сомневается!

- Какая польза для мужчины в официальном браке, по сравнению с гражданским браком?
- Почему сохранение пары улучшает судьбу мужчины и как именно?
- Мужчина в семье становится более свободным! Я долго не мог понять смысл этого утверждения и считал наоборот, но потом очень многое понял и подробно рассказываю в этом аудио-докладе.

Если мужчина сомневается, сделает ли официальный брак его жизнь приятнее, благополучнее и счастливее - отправьте ему этот доклад, здесь собраны и подытожены не только общеизвестные вещи, но и малоизвестные, контр-интуитивные, а также немалый личный опыт автора))

=========================
Подписываемся на @mudree - жизнь наполняется благотворными идеями!
=========================
#идеальныеОтношенияНеИдеальных
===================
Кому поможете, если поделитесь?

Лёгкость или труд в отношениях должны быть? Интересная дискуссия в последние дни в чате этого канала https://t.me/+GrLeTMap7uIxODky

Кто ещё не подписан - добро пожаловать к нам общаться и дружить, будем мудреть вместе!

Мне 45. Поздравлять не надо, это было в начале мая. Я не праздную этот день с 2011г, так как считаю этот праздник вредным. Подробно об этом тут было https://t.me/mudree/494

Мне 45. Каково это? (Поздравлять не надо!)
- Жить и работать ради момента когда ты сможешь жить и не работать - мой вариант?
- Закончилась ли моя молодость, как это сказано в международной классификации ВОЗ?
- Что я вообще считаю молодостью?
- Стану ли я экстремальным зожником типа моей мамы?
- Какая главная задача передо мной сейчас?
- В чём основная сложность достижения этой задачи?
- Почему я 16 лет своей жизни посвятил некоммерческой музыке как главной цели? И какой был следующий период?
- Почему в детстве у меня не было шансов быть счастливым с любыми родителями? (Важное дополнение в первом комментарии на основном канале @mudree )
- Какие основные сложности я встретил на втором, семейном этапе жизни?
- Была у меня мечта: не иметь обязанностей, а иметь только возможности. Насколько она оказалась удачной, или обнаружились нюансы?
- А что в моей жизни интереснее еды+фильма???

Мужчина не напрягается в семье: отвечаю сестре про мужчин, труд которых смотрится незначительным по отношению к вкладу жены семейное благополучие))

“Животное” влечение: обречён ли человек на него? Или сердцу - прикажешь?

Вряд ли хоть одна девочка вспомнит, как она СОЗДАЛА однажды решение: “Меня будут привлекать только высокие стройные голубоглазые блондины атлетического телосложения, поющие серенады под гитару, похожие на…” (и тут, как правило, какой-нибудь актёр или певец известный).

Разумеется, этот импринтинг произошёл без сознательного участия её личности. Увидела в детстве на экране… и запомнила на всю жизнь: вот он какой, настоящий мужчина!
И ждёт она его, ненаглядного, и ищет безутешно уже столько лет…

Но вот кто-то задал ей очень отрезвляющий вопрос: а какова твоя истинная цель? Создать отношения именно с таким мужчиной, или побольше минуток своей жизни прожить приятно? Может ли так оказаться, что эти две цели принципиально несовместимы?

Допустим, удалось ей встретить такого мужчину. А обратит ли он на неё внимание? А полюбит ли он её? А не получится ли так, что она у него уже семьсот семьдесят седьмая, как “Боинг”? Потому что мужчины с такой внешностью и такими талантами нравятся примерно всем… их же всем девочкам по телевизору показывали в детстве)) Захочет ли он создавать семью? Сможет ли он быть верным мужем? Хорошим отцом?

Согласитесь, шансы приятно прожить свою жизнь выше у той женщины, которая не привязана к такому вот образу “настоящего мужчины”. Которая весело проводит время с простыми окружающими её парнями, и выбирает из них приятного, надёжного, любящего благополучного мужа…

Я не могу пообещать, что КАЖДАЯ научится приказывать своему “сердцу”, что каждая перенастроит “выбиралку” с ветреного кумира на надёжного спутника жизни из соседнего подъезда и проживёт с ним долгие-долгие годы радости, руководствуясь прежде всего не половым инстинктом, а “инстинктом счастья”...

Но почти все читатели методики-бестселлера С. Ермаковой “Как найти хорошего мужа, который ищет хорошую тебя” остаются очень довольны своей покупкой. Я не веду статистики, как быстро они выходят замуж и насколько счастливым оказывается их брак.

Но я вижу восторженные отзывы, и практически не вижу запросов на возврат денег по гарантии. Значит, большинству эта методика помогает! Подлинный файл с полным текстом этой методики, как обычно, доступен на истинное.рф

А вот ещё интересный вопрос: сколько не жалко отдать, чтобы отныне и навсегда хотеть морковку, свеклу и пробежку также сильно, как сейчас хочется торт, кофе и сериальчик?

=========================
Подписываемся на @mudree - смотрим на важное с новых ракурсов, приближаемся к Истине!
=========================
#идеальныеОтношенияНеИдеальных
===================
Кому поможете, если поделитесь?

Ум - слуга тела? Себе 25-летнему сказал бы:
"Они не оценят! Не стоит тратить ресурсы на выступления, репетиции... Разве что на записи - для себя))

Посмотри на своих гениальных друзей-музыкантов, некоторым место на MTV и на первом канале... А они поют в жалком зале для 10-20 человек...

А на MTV чаще всего кривляются бездарности, от песен которых народ тупеет и лишь глубже погружается в неврозы, злеет, молодежь пропитывается криминальными идеалами.

Времена интеллектуальной музыки ушли и вряд ли вернутся. Теперь она мало кому нужна.

Займись добычей гормонов радости не из восторгов слушателей, не из сомнительных веществ, а из самого себя! Раньше начнёшь - бОльшего добьёшься!

Ум - это слуга тела, который обнаглел и занял место хозяина. Но он не способен что-то чувствовать, а значит он не может быть счастлив! Он только вечно суетлив и недоволен... Да пошёл он...".