Фарзанд тарбияси

📍 Агар бола қўрқувда яшаса, у безовта бўлиб қолади. 

✔️Агар боланинг иқтидори тан олинса, у ўзининг олдига мақсад қўйишни ўрганади.

📍Агар болага ачинаверилса, у ачинишга ўрганади.

✔️Агар боланинг ҳатти-ҳаракатлари маъқулланса, у ўзини яхши кўришни ўрганади.

📍 Агар бола рашк ҳисси билан яшаса, у айбдорлик ҳиссига эга бўлади.

✔️Агар болага дўстона муносабатда бўлинса, у, дунё – яшаш учун яхши маскан эканлигини англайди.

@BALANCEmarkazi
@muammo_yechim

O'ZIGA BO'LGAN ISHONCHNI OSHIRUVCHI MASHQLAR

🔹Qad-qomat.
Siz doimo o'zingizning holatingizni kuzatib borishingiz kerak, bu juda muhim! Turing, kuragingizni ko'taring, yelkangizni tekislang va qomaatingizni toʻgʻri boʻlishiga harakat qiling.

🔹Ko'z qarash.
Ko'z bilan aloqa oʻrnatish har doim ishonch hissini beradi. Bu sizning suhbatdoshingizga qarab turishingiz kerak degani emas. Amalda, siz umumiy suhbat vaqtining 70-80 foizini ko'z bilan aloqada tutasiz - xayrixoh neytrallikni va yuzingizda yengil tabassumni saqlang.

🔹Tuygʻu.
Siz o'zingizga "Men o'zimga ishonaman" sozlamasini berasiz, bu stress yoqasida bo'lgan ba'zi ekstremal sharoitlarda yaxshi ishlaydi. Gap shundaki, bunday paytlarda ustanovka darhol ta'sirga o'tadi.

@BALANCEmarkazi
@muammo_yechim

IKKI XIL XAYOL

Ular avtobusda ketishardi. Biri 40 yoshdan oshgan erkak, ikkinchisi 20 yoshlar chamasi talaba yigit. Ko'cha sovuq, avtobus ichi issiq, dim.
Erkak o'ylardi: " Menda ham mashina bo'larmikan? Hattoki, ayollar ham rulda, farzandini bog'chaga o'zi tashlab qo'yadi..."
Yigit o'ylardi: " Hademay mashina olaman. Avtobusda yurish jonga tegdi. O'qishni tugatsam, ish topaman.

Ular bozorda yurishardi. Yo'llar yaxmalak, izg'irin.
Erkak o'ylardi:  " Arzonroq kiyim olsam ham bo'laveradi. Endi menga kim ham qarardi?!"
Yigit o'ylardi:  "Arzon, ammo "modniy" kiyim olishim kerak. Har holda e'tibordagi odamman."

Ular umumiy ovqatlanish joyida o'tirishardi. Chuchitilmagan moy hidi anqir, baland-baland ovozlar eshitilardi.
Erkak o'ylardi:  " Falon pulga tushlik qilmasdan, to'rtta somsa yeb, uyga ul-bul olib borsam, ko'ngil xotirjam."
Yigit o'ylardi: " Stipendiya kam, uydan jo'natiladigan pul ham ozgina... Arzon ovqatlarga ko'namiz-da endi. Hechqisi yo'q, o'zim ishli bo'lsam, har kun lazzatli taomlar yeyman."

Ular tanish emas. Faqat yo'llar har joyda parallel tutashadi. Katta ehtimol bilan yigitning kelajagi o'sha erkaknikiga o'xshash. Balki bu bir inson hayotining ikki davridir. Qaydam...

@BALANCEmarkazi
@muammo_yechim

Psixolog Saodat Komilovna

#video_fragment

Emotsional va sensorli tashnalik haqida eshitganmisiz?

Ba'zan sizga e'tibor berishmasa va yoki e'tirof etmasalar negadir xafa bo'lib qolasiz. Aslida xafa bo'lishga arzirli sabab yo'qdek ko'rinadi.. Ammo baribir ichingizdagi notinchlik sizni qiynaydi, xafa bo'lasiz.

O'zingiz ham anglab ulgurmagan
xafagarchilik sabablari va oqibatlari esa qayerdan paydo bo'lishini ushbu videodan bilib olasiz.

@BALANCEmarkazi
@muammo_yechim

Bolani tanqid qilish

Tanqidning ikki turi mavjud: konstruktiv va destruktiv.

Agar bolaning hatti-harakati yoki o’zini tutishi sizga yoqmasa, albatta, bu haqida unga aytishingiz kerak.  Ammo bolaning shaxsiyatini haqorat qilmasdan yoki xafa qilmasdan, chunki u ishonchsiz, qat'iyatsiz va baholarga qaram bo'lib qoladi.  ⠀
⠀
Destruktiv (Buzg'unchi) tanqid nima?

1. Haqoratlash —axmoq, dangasa va hk...
2. Bolaning sa'y-harakatlarini salbiy baholash-tezroq harakat qil,dangasasan.
3. Bolani boshqa bola yoki o'zingiz bilan solishtirish. “Anavi bola sendan yaxshiroq bajaradi. Men sendek paytimda sendan ko‘ra ko‘proq bilardim”.

Konstruktiv tanqid nima?

1)Bu birinchi navbatda bolada yaxshilikka urg’u beriladi, uning tirishqoqligiga.
2) Keyin - bolaning xatti-harakati va tarbiyasini tanqid qilish. Uning xatti-harakatlarida nima noto'g'ri.
3)Uning hatti-harakatlariga qanday munosabatda bo'lganingiz haqida gapiring.  "Menga yoqmaydi,xafa bo'ldim”, kabi..

Siz qaysi tanqid turidan ko'proq foydalanasiz ?

@muammo_yechim

#RUHIYAT

"ҚИЙИНЧИЛИК СИЗ УЧУН ЯХШИ", БИЛСАНГИЗ АГАР!

Бошингиздан оғир кунлар, турли қийин синовлар, ўтдими?

қийинчиликнинг нимаси яхши? деган савол ичингиздан ўтаётгандир балки...

Бугун айнан шу ҳақида ёзишга қарор қилдик.

Охиригача ўқинг ва дўстларингизга хам улашинг.

Мақолани бир ҳикматли гапдан бошламоқчимиз.

🍎=🍹Агар мевани сиқсангиз хуштам шарбат пайдо булади

🌹=🎁  Агар гулни сиқсангиз хушбўй атир пайдо булади.

Агар қийинчилик сабаб сиқилаётган булсангиз, билингки
👨=👑 "Худо сиздан яхши одамни чиқармоқчи"

Нега қийинчилик яхши?
Келинг, мисоллар келтирайлик:

Оғриқ яхшими ёки ёмонми?
Нима деб ўйлайсиз?

Ёмон деб жавоб берасиз тугрими?

☝️ Оғриқ бўлмаганда даволанмаган булардингиз,

Даволанилмаганда эса касаллик баттар оғирлашиб, тузалиши қийинлашади.
(ҳатто ўлимга сабаб) булади.

Шундай экан оғриқ бизнинг дўстимиз, душманимиз эмас, қайсидир манода биз учун фойдали экан.

Демак  ҳаётингиздаги қийинчиликларни ҳам шундай деб ҳисобланг!

Қийинчилик, сиқилиш, қарз бўлмаганда сиз ҳаётингизни яхшилашга даромадингизни оширишга, муаммоларни ҳал қилишга тиришиб ҳаракат қилмаган бўлардингиз!

Ва юқори натижаларга эришмаган бўлар эдингиз!

Дунёдаги 80-90% миллиардерлар миллиардларини  "0" дан ҳатто минусдан  бошлашган.

Уларда молиявий муаммолар, сиқилишлар, қийинчиликлар сабаб, кўп  ҳаракат қилишган ва юқори натижаларга эришишган

Сиз ҳам шундай қила оласиз!

Агар сизда ҳозир қандайдир қийинчилик ва сиқилишлар даври утаётган бўлса, дархол ҳолатни яхшилашга киришинг ва ҳаётингизда ўзингиз хохлагандай яшанг!

@muammo_yechim

Psixolog Saodat Komilovna

#video_lavha

Nima uchun biz negativ kechinmalarni yaxshiroq eslab qolamiz?

Miyamiz negativ kechinmalarni yaxshiroq eslab qolishiga sabab..👆

@BALANCEmarkazi
+998978554555
Telegram  || Instagram  || YouTube

JAVOBI ODDIY

Radio eshittirishlardan birida tinglovchilarga bir savol berilib, o‘sha savolga to‘g‘ri javob bergan ishtirokchiga juda qimmmatbaho sovg‘a e’lon qilindi. O‘sha savol quyidagicha:

“Bir kichik qayiq bo‘lib, unga to‘rt fan olimlari, ya’ni fizik, kimyogar, astronom va biolog minishibdi. Bir oz vaqtdan keyin haligi qayiq chayqalib, cho‘ka boshlabdi. Zudlik bilan olimlardan biri qayiqdan tushishi kerak. Aks holda to‘rtovlari ham dengizga g‘arq bo‘lishadi. Bu muammodan qutulish uchun qaysi olim qayiqdan tushib qolishi kerak?”

Ushbu savol e’lon qilingach, radiostudiya telefon qo‘ng‘iroqlariga to‘lib ketdi. Qimmatbaho sovg‘ani qo‘lga kiritish uchun har bir ishtirokchi savolga batafsil javob berishga urinar, ilmiy jihatdan yondoshib, turli javob variantlarini aytar edi.

Olimlar orasidan jamiyatga foydasi kamroq tegadigani tushib qolishi kerak deb, birlari fizik olimni ko‘rsatsa, boshqasi astronomni, yana biri biologni, ba’zilari esa kimyogarni ko‘rsatardi. Ammo barchaning javobi noto‘g‘ri bo‘lib chiqaverardi.
Oxiri endigina 6 yoshga to‘lgan qizcha to‘g‘ri javobni aytdi:

“Qayiqdan vazni eng og‘ir olim tushib qolishi kerak!”

Ha, javob juda oddiy bo‘lib, ilmiy yondoshishga, tafsilotlarga kirishishga aslo hojat yo‘q edi. Hayotda shunday muammolarga duch kelamizki, ularni oddiy, sodda yo‘llar bilan hal etish mumkin bo‘ladi. Biroq biz ko‘pincha ularni hal qilish uchun uzoqqa ketib qolamiz, tafsilotlariga kirishib ketamiz, o‘zimizni ko‘p urintirib qo‘yamiz.

@BALANCEmarkazi
@muammo_yechim

BOLANI NAZARI BILAN QARASH...
Bu nima degani?

— Buni qanday tushunish kerak?
— Bu haqida tushuncha bering?

Shunday savollar sizda paydo bo‘lgan bo‘lsa, unda misol tariqasida sizga ba’zi vaziyatlarni keltirib o‘tamiz.

Bolaga o‘zingiz xohlagan narsangizni emas, unga yoqqan narsani gapirib, ortidan aynan unga yoqadigan narsaga bog‘lagan holda o‘zingizni fikringizni aytsangiz bola buni to‘liq qabul qiladi.

Masalan:👇

Bola dars qilmaydi, faqat telefonda qandaydir strategik yoki boshqa o‘yinlar o‘ynash bilan ovvora.

Siz bolaga darsingni qil desangiz u buni qabul qilmaydi.

Lekin…

Agar uni qanday o‘yin o‘ynayotganiga qiziqib, sizga bu o‘yin qiziqligini, sizga ham o‘rgatishini so‘rab, gapni orasida:

— “Qara bu o‘yin qahramonlari qanchalik kuchli, aqilli, harakatchan. Shuning uchun ko‘p narsaga erishyapti. Ularni OCHKOLARI (yani o‘yindan yig‘ayotgan ballari) qanchalik ko‘paysa, qahramonning imkoniyatlari shunchalik kengayyapti. Xuddi shu o‘yindagidek hayotda ham seni ko‘proq bilim olishing, baling, ochkoing ko‘p bo‘lishiga sababchi bo‘ladi, qanchalik ochkoing ko‘p bo‘lsa, shuncha katta nasalarga erishasan” deb shunchaki oldidan ketsangiz, bolani ichida dars qilishga hohish paydo bo‘lganiga guvoh bo‘lasiz.

Bolani biror narsadan jahli chiqib turganda, bu holat sizga yoqmayotgani haqida gapirishingizda hech qanday foyda yo‘q.

Lekin...

Boshqa uslub bu yerda foyda beradi. Bu bolaga savollar berib uni ichidagina gapirishga undash uslubi.

Masalan:👇
Bola yig‘layapti.
Ba’zan nimaga yig‘layotganini o‘zi bilmaydi. Shunday holatda unga “Ichingdagi jahlni kattaligi qancha?” yoki “Ko‘z yoshlaring ko‘zingni qayeridan chiqyapti?” deb so‘rab ko‘ring. Bola qanday tinchlanganini, hayoli umuman boshqa joyga chalg‘iganini guvohi bo‘lasiz.

@muammo_yechim

Psixolog Saodat Komilovna

#video_lavha

Odamlar nima deydi...

@muammo_yechim

Hayotingizni yaxshilash uchun 5 ta qisqa maslahat

1. Ishingizni san'at deb hisoblang

2. Hafta uchun reja tuzing

3. Orzularingizga ergashing

4. Tanqidga kuch sarflamang

5. Sevganlaringiz bilan unutilmas onlarni yarating.

🌺 Assalomu alaykum! Xayrli tong!

@muammo_yechim