ㅤ
حتی کم‌ترین نور موقع خواب هم می‌تونه روی سلامت قلب اثر بذاره.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
حتی کم‌ترین نور موقع خواب هم می‌تونه روی سلامت قلب اثر بذاره.
یه تحقیق روی بیش از ۱۱ هزار نفر نشون داده حتی نورهای خیلی ضعیف، مثل نور گوشی یا چراغ LED وسایل برقی، موقع خواب می‌تونن روی ساختار و عملکرد قلب تأثیر بذارن و در طولانی‌مدت خطر مشکلات قلبی رو بیشتر کنن.
پیشنهاد متخصص‌ها ساده‌ست: موقع خواب اتاق رو تا جای ممکن تاریک کنید؛ پرده‌ها رو بکشید و چراغ‌های ریز وسایل الکترونیکی رو هم بپوشونید.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
❤1
ㅤ
یکی از عجیب‌ترین مازوخیسم روانی انسان ها، مصرف «الکل» است.
آن‌ها میلیون ها سال تکامل یافتند تا پیچیده ترین پردازنده منطقی کیهان ( مغز) را بسازند؛ اما حالا پول می پردازند تا یک نوروتوکسین شیمیایی را بنوشند که مستقیما این پردازنده را کند و فلج می کند
آن‌ها برای فرار از بار سنگین هوش و آگاهی خودشان، داوطلبانه سیستم عصبی‌شان را مسموم می کنند تا برای چند ساعت، توهم بی نقص بودن یک ذهن از کارافتاده را تجربه کنند.
@mtping
یکی از عجیب‌ترین مازوخیسم روانی انسان ها، مصرف «الکل» است.
آن‌ها میلیون ها سال تکامل یافتند تا پیچیده ترین پردازنده منطقی کیهان ( مغز) را بسازند؛ اما حالا پول می پردازند تا یک نوروتوکسین شیمیایی را بنوشند که مستقیما این پردازنده را کند و فلج می کند
آن‌ها برای فرار از بار سنگین هوش و آگاهی خودشان، داوطلبانه سیستم عصبی‌شان را مسموم می کنند تا برای چند ساعت، توهم بی نقص بودن یک ذهن از کارافتاده را تجربه کنند.
@mtping
💔3❤1👍1🔥1🖕1
ㅤ
پذیرفتن «معمولی بودن» شاید یکی از مفیدترین مهارت‌های روانی این دوره باشه.
اینکه لازم نیست قیافه‌م خاص‌ترین باشه، درآمدم عجیب‌وغریب باشه، بهترین خونه و ماشین رو داشته باشم یا زندگیم همیشه پر از اتفاق‌های هیجان‌انگیز باشه.
معمولی بودن به معنی کم‌ارزش بودن نیست؛ یعنی زندگی رو بدون مسابقه‌ی دائمی با بقیه تجربه کنم.
وسط این همه فشار مدیا، مقایسه و کمالگرایی، اینکه بتونی از یه زندگی معمولی لذت ببری، خودش یه جور سوپرپاور محسوب میشه.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
پذیرفتن «معمولی بودن» شاید یکی از مفیدترین مهارت‌های روانی این دوره باشه.
اینکه لازم نیست قیافه‌م خاص‌ترین باشه، درآمدم عجیب‌وغریب باشه، بهترین خونه و ماشین رو داشته باشم یا زندگیم همیشه پر از اتفاق‌های هیجان‌انگیز باشه.
معمولی بودن به معنی کم‌ارزش بودن نیست؛ یعنی زندگی رو بدون مسابقه‌ی دائمی با بقیه تجربه کنم.
وسط این همه فشار مدیا، مقایسه و کمالگرایی، اینکه بتونی از یه زندگی معمولی لذت ببری، خودش یه جور سوپرپاور محسوب میشه.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
👍1
ㅤ
🔹صرافی CoinEx قراره فعالیتش رو به‌مرور متوقف کنه و برای بخش‌های مختلف تاریخ‌های جداگانه اعلام کرده.
از امروز بعضی محدودیت‌ها شروع شده و طبق برنامه، ۱ دی امکان برداشت هم متوقف میشه.
اگه داخل کوینکس دارایی دارید، بهتره انتقالش رو به روزهای آخر موکول نکنید و از الان به فکر خارج کردن داراییتون باشید.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
🔹صرافی CoinEx قراره فعالیتش رو به‌مرور متوقف کنه و برای بخش‌های مختلف تاریخ‌های جداگانه اعلام کرده.
از امروز بعضی محدودیت‌ها شروع شده و طبق برنامه، ۱ دی امکان برداشت هم متوقف میشه.
اگه داخل کوینکس دارایی دارید، بهتره انتقالش رو به روزهای آخر موکول نکنید و از الان به فکر خارج کردن داراییتون باشید.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
ㅤ
خیلی از مسیرهای سالم رشد عمدتاً هیجان‌انگیز نیستن. و اکثر روزها ممکنه تکراری و عاری از دستاورد مهیج زودبازده باشن. اما اگه بتونی اینا رو دووم بیاری و مستمر طی کنی، از ۹۰٪ مردم که اغلب دنبال هیجان می‌دوئن حسابی جلو می‌افتی و به جاهای خیلی خوبی می‌رسی.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
خیلی از مسیرهای سالم رشد عمدتاً هیجان‌انگیز نیستن. و اکثر روزها ممکنه تکراری و عاری از دستاورد مهیج زودبازده باشن. اما اگه بتونی اینا رو دووم بیاری و مستمر طی کنی، از ۹۰٪ مردم که اغلب دنبال هیجان می‌دوئن حسابی جلو می‌افتی و به جاهای خیلی خوبی می‌رسی.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
👍1
ㅤ
با این قیمت‌هایی که برای خدمات دندانپزشکی می‌بینم، به نظرم نوشابه، لواشک، تافی، پاستیل، آبمیوه صنعتی و شیرینی‌های چسبنده رو تا می‌تونید نخورید؛ کلاً هرچی ترکیبِ «قند + اسید + چسبندگی» داره، نخورید. با دندونتون شوخی نکنید. هزینه‌ش یه جوریه که به قلب آدم میزنه.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
با این قیمت‌هایی که برای خدمات دندانپزشکی می‌بینم، به نظرم نوشابه، لواشک، تافی، پاستیل، آبمیوه صنعتی و شیرینی‌های چسبنده رو تا می‌تونید نخورید؛ کلاً هرچی ترکیبِ «قند + اسید + چسبندگی» داره، نخورید. با دندونتون شوخی نکنید. هزینه‌ش یه جوریه که به قلب آدم میزنه.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
👍3
ㅤ
یه کم توی اکسپلور می‌چرخی، بعد گوشی رو می‌ذاری کنار و یهو از زندگی خودت دلت می‌گیره. انگار همه دارن خوش می‌گذرونن و تو هنوز درگیر اینی که فردا رو چطوری جمع کنی.
خیلی‌هامون همینیم. ذهنمون پر از فکرِ کار و پول و آینده‌ست. انقدر می‌خونیم و می‌پرسیم که آخرش گیج‌تر می‌شیم؛ هر تصمیمی هم می‌گیریم، یه «نکنه اشتباه کردم» ته دلمون می‌مونه. آینده هم انقدر نامعلومه که گاهی فقط می‌خوایم امروز یه‌جوری بگذره.
با خودت یه کم مهربون‌تر باش. تو از زندگی اون آدما فقط چند ثانیه خوشی دیدی؛ ولی از خودت، همهٔ شبایی رو که با فکر و خیال صبح کردی.
خلاصه که با چند ثانیه از خوشیِ بقیه، دربارهٔ کل زندگی خودت حکم صادر نکن.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
یه کم توی اکسپلور می‌چرخی، بعد گوشی رو می‌ذاری کنار و یهو از زندگی خودت دلت می‌گیره. انگار همه دارن خوش می‌گذرونن و تو هنوز درگیر اینی که فردا رو چطوری جمع کنی.
خیلی‌هامون همینیم. ذهنمون پر از فکرِ کار و پول و آینده‌ست. انقدر می‌خونیم و می‌پرسیم که آخرش گیج‌تر می‌شیم؛ هر تصمیمی هم می‌گیریم، یه «نکنه اشتباه کردم» ته دلمون می‌مونه. آینده هم انقدر نامعلومه که گاهی فقط می‌خوایم امروز یه‌جوری بگذره.
با خودت یه کم مهربون‌تر باش. تو از زندگی اون آدما فقط چند ثانیه خوشی دیدی؛ ولی از خودت، همهٔ شبایی رو که با فکر و خیال صبح کردی.
خلاصه که با چند ثانیه از خوشیِ بقیه، دربارهٔ کل زندگی خودت حکم صادر نکن.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping