ㅤ
آلبرت الیس چه قشنگ فرق بین «تفاوت» و «اختلاف» رو می‌گه:
اگر شما چای دوست داشته باشید و همسرتون قهوه، شما با هم تفاوت دارید.
اما اگر اصرار کنید که او باید چای رو بیشتر از قهوه دوست داشته باشه، شما با هم اختلاف دارید.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
آلبرت الیس چه قشنگ فرق بین «تفاوت» و «اختلاف» رو می‌گه:
اگر شما چای دوست داشته باشید و همسرتون قهوه، شما با هم تفاوت دارید.
اما اگر اصرار کنید که او باید چای رو بیشتر از قهوه دوست داشته باشه، شما با هم اختلاف دارید.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
ㅤ
محبت به دیگران بدون توجه به خود می‌تواند به سلامت روان آسیب بزند :
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
محبت به دیگران بدون توجه به خود می‌تواند به سلامت روان آسیب بزند :
پژوهشگران دانشگاه مک‌گیل کانادا با بررسی ۱۲۰۰ نفر دریافتند افرادی که هم نسبت به خود و هم دیگران محبت دارند، رضایت بیشتری از زندگی و سلامت روان بهتری دارند. محبت صرف به دیگران لزوماً چنین مزایایی ندارد.
نتایج نشان می‌دهد محبت به خود می‌تواند به کاهش خودانتقادی و احساسات ناخوشایند کمک کند و سازگاری روانی را افزایش دهد. در مقابل، بی‌توجهی به نیازهای شخصی در کنار مهربانی زیاد با دیگران ممکن است با استرس و اضطراب بیشتری همراه باشد./دیجیاتو
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
ㅤ
نوروساینس می‌گه تکرار از استعداد مهم‌تره...
بیشتر مردم فکر می‌کنند افراد موفق صرفاً بااستعدادتر به دنیا میان، اما مغز انسان داستان دیگه‌ای رو تعریف می‌کنه.
هر بار که یک مهارت رو تمرین می‌کنید، ارتباط بین نورون‌های مرتبط با اون مهارت قوی‌تر می‌شه. دانشمندان به این توانایی مغز می‌گن «نوروپلاستیسیتی».
به زبان ساده، مغز خودش رو بر اساس کاری که بارها تکرار می‌کنید، بازسازی می‌کنه.
به همین دلیله که یک سخنران بعد از صدها بار صحبت کردن، می‌تونه بدون استرس روی صحنه بایسته؛ نه چون مغزش از اول متفاوت بوده، بلکه چون بارها همون مسیر عصبی رو تقویت کرده.
استعداد شاید نقطهٔ شروع باشه، اما چیزی که واقعاً مغز رو تغییر می‌ده، تکراره.
مغز شما بیشتر از اینکه به استعدادتون پاسخ بده، به چیزی پاسخ می‌ده که هر روز اون رو تکرار می‌کنید.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
نوروساینس می‌گه تکرار از استعداد مهم‌تره...
بیشتر مردم فکر می‌کنند افراد موفق صرفاً بااستعدادتر به دنیا میان، اما مغز انسان داستان دیگه‌ای رو تعریف می‌کنه.
هر بار که یک مهارت رو تمرین می‌کنید، ارتباط بین نورون‌های مرتبط با اون مهارت قوی‌تر می‌شه. دانشمندان به این توانایی مغز می‌گن «نوروپلاستیسیتی».
به زبان ساده، مغز خودش رو بر اساس کاری که بارها تکرار می‌کنید، بازسازی می‌کنه.
به همین دلیله که یک سخنران بعد از صدها بار صحبت کردن، می‌تونه بدون استرس روی صحنه بایسته؛ نه چون مغزش از اول متفاوت بوده، بلکه چون بارها همون مسیر عصبی رو تقویت کرده.
استعداد شاید نقطهٔ شروع باشه، اما چیزی که واقعاً مغز رو تغییر می‌ده، تکراره.
مغز شما بیشتر از اینکه به استعدادتون پاسخ بده، به چیزی پاسخ می‌ده که هر روز اون رو تکرار می‌کنید.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
ㅤ
این سوپر النینویی که الان شاهديم و البته هنوز به اوج خود نرسیده تا بحال رخ نداده بود و البته شاید تا صدها سال دیگه هم به این حد نرسه، شاید باورتون نشه تو ۷۵ سال گذشته فقط سه بار سوپر النينو رخ داده که هر سه تاشونم در برابر این سوپر النينو عددی نیستن.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
این سوپر النینویی که الان شاهديم و البته هنوز به اوج خود نرسیده تا بحال رخ نداده بود و البته شاید تا صدها سال دیگه هم به این حد نرسه، شاید باورتون نشه تو ۷۵ سال گذشته فقط سه بار سوپر النينو رخ داده که هر سه تاشونم در برابر این سوپر النينو عددی نیستن.
ال‌نینو چیه ؟ (El Niño)
یک پدیده اقلیمی بزرگ‌مقیاس که بر اثر گرم‌شدن غیرعادی آب‌های سطحی بخش مرکزی و شرقی اقیانوس آرام استوایی رخ می‌ده.
💬 Hadi
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
ㅤ
اگر هنوز عمق شرایط اقتصادی رو با تمام وجود حس نکردیم، به این دلیله که وسایلی که از سال‌های قبل داریم، هنوز دارن کارمون رو راه میندازن...
کافیه چندتا وسیله خراب بشه و مجبور به تعویضشون بشیم؛ اون‌وقته که سنگینیِ بختکِ فقر رو روی تمام وجودمون حس می‌کنیم.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
اگر هنوز عمق شرایط اقتصادی رو با تمام وجود حس نکردیم، به این دلیله که وسایلی که از سال‌های قبل داریم، هنوز دارن کارمون رو راه میندازن...
کافیه چندتا وسیله خراب بشه و مجبور به تعویضشون بشیم؛ اون‌وقته که سنگینیِ بختکِ فقر رو روی تمام وجودمون حس می‌کنیم.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
ㅤ
حتی کم‌ترین نور موقع خواب هم می‌تونه روی سلامت قلب اثر بذاره.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
حتی کم‌ترین نور موقع خواب هم می‌تونه روی سلامت قلب اثر بذاره.
یه تحقیق روی بیش از ۱۱ هزار نفر نشون داده حتی نورهای خیلی ضعیف، مثل نور گوشی یا چراغ LED وسایل برقی، موقع خواب می‌تونن روی ساختار و عملکرد قلب تأثیر بذارن و در طولانی‌مدت خطر مشکلات قلبی رو بیشتر کنن.
پیشنهاد متخصص‌ها ساده‌ست: موقع خواب اتاق رو تا جای ممکن تاریک کنید؛ پرده‌ها رو بکشید و چراغ‌های ریز وسایل الکترونیکی رو هم بپوشونید.
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥
@mtping
❤1
ㅤ
یکی از عجیب‌ترین مازوخیسم روانی انسان ها، مصرف «الکل» است.
آن‌ها میلیون ها سال تکامل یافتند تا پیچیده ترین پردازنده منطقی کیهان ( مغز) را بسازند؛ اما حالا پول می پردازند تا یک نوروتوکسین شیمیایی را بنوشند که مستقیما این پردازنده را کند و فلج می کند
آن‌ها برای فرار از بار سنگین هوش و آگاهی خودشان، داوطلبانه سیستم عصبی‌شان را مسموم می کنند تا برای چند ساعت، توهم بی نقص بودن یک ذهن از کارافتاده را تجربه کنند.
@mtping
یکی از عجیب‌ترین مازوخیسم روانی انسان ها، مصرف «الکل» است.
آن‌ها میلیون ها سال تکامل یافتند تا پیچیده ترین پردازنده منطقی کیهان ( مغز) را بسازند؛ اما حالا پول می پردازند تا یک نوروتوکسین شیمیایی را بنوشند که مستقیما این پردازنده را کند و فلج می کند
آن‌ها برای فرار از بار سنگین هوش و آگاهی خودشان، داوطلبانه سیستم عصبی‌شان را مسموم می کنند تا برای چند ساعت، توهم بی نقص بودن یک ذهن از کارافتاده را تجربه کنند.
@mtping
💔3❤1👍1🔥1🖕1