Отдых не нужно заслуживать

Часто у меня возникает ощущение, что я могу отдохнуть, только если качественно поработал. А добиться такого ощущения непросто.

Учусь относиться к отдыху как к такой же важной задаче, как и к остальным. Я восстанавливаю ресурс для достижения целей. Это важно.

За годы работы и параллельной терапии у меня выработался механизм управления собственной энергией. И уж совсем без ресурса я вряд ли окажусь. Позволить себе целый день осознанно отдыхать в будний день — пока высший пилотаж.

Сегодня практикую этот навык.

Запланируй дополнительный отдых для себя — достижение целей станет ещё эффективнее. Может, и счастья станет больше.

#selfdev@mtolm

Было полезно? Ставь 🔥 и перешли тому, кому сейчас нужен отдых!

@mtolm