«Сколько ватт ты выжал?» — главный вопрос после гонки.

Но почему мощность для велосипедистов важнее скорости?

Разберемся на INDOOR-тренировке в эту субботу!

Наши тренеры Петя и Гриша проведут для вас FTP-тестирование на станках и помогут определить вашу максимальную мощность, которую вы можете удерживать 60 минут.

Зачем это вам?
🔹 Вы узнаете свой уровень физподготовки
🔹 Сможете отслеживать прогресс, сравнивая результаты тестов
🔹 Станете тренироваться умнее и эффективнее

Как проходит тест?
🎯 Инструктаж и поддержка тренеров — до и во время теста
🧠 Разбор результатов и обсуждение — после
🫂 Классная атмосфера и мотивация от группы

FTP-тест — это вызов! Вы выложитесь на максимум, но с нами это будет легко и азартно 🔥

📅 Когда? 8 февраля, суббота
📍 Где? Триатлон-студия ABSport, м. Ботанический сад
⏰ Во сколько? 12:30 – 17:00 (~4,5 часа)
💸 Сколько стоит? 3 700 ₽

🥪🍏 После теста — вкусный и полезный перекус, чтобы восстановить силы перед лекцией.

Подробнее о тренировке читайте здесь👈

✅ Для записи пишите на @mtb_training

Готовы узнать свои настоящие ватты? Погнали! 🚴‍♂️🔥

9 февраля мы приглашаем вас на тренировку и мастер-класс по спортивному ориентированию на велосипедах в Измайловском парке под руководством Мастера спорта и Чемпионки мира среди юниорок – Дарьи Микрюковой 🧭🚴🏻‍♂️

Вам не послышалось! Ведь многие в команде организаторов МВМ – ориентировщики со стажем и почетными званиями. А директор МВМ – Максим Капитонов – действующий Президент Федерации спортивного ориентирования Москвы 🔝

Поэтому иногда мы зовем вас не только на велогонки 😉

⚡️ В это воскресенье на тренировке с Дашей вы узнаете, как читать знаки на карте, выбирать маршруты с одного КП на другой, пользоваться велоплашетом и проедете дистанцию. Будет весело и познавательно!

Зима в этом году такая, что самое время попробовать что-то новенькое! Присоединяйтесь! Погоняем вместе с умом 🤓

⏰ 9 февраля (воскресенье). Сбор с 10:00 в отдельной палатке МВМ, старт свободный с 11:00 до 12:00. Стартовать можно самостоятельно после мастер-класса (если почувствуете уверенность) или вместе с Дашей в группе.
📍 Измайловский ПКиО. Схема на Яндекс Картах
🅿️ Координаты парковки: 55.766177, 37.793554 (расположена в 250 метрах от старта)

💸 Стоимость участия: 1000₽ за всё – мастер-класс, карту, компас, чип и велопланшет, чтобы по-взрослому погрузиться с мир велоориентирования!

Регистрируйтесь до 21:00 субботы, 8 февраля и вступайте в чат Активностей МВМ, кто приедет ❤️

P.S. Также осталось несколько мест на нашу indoor-тренировку в субботу. Подробности здесь.

Уххх, впереди насыщенные тренировочные выходные 🔥

🚲2 марта, парк Сосновка — регистрация открыта!

Друзья, приглашаем вас на финальную гонку Зимней серии немарафонов МВМ 🌲❄️
Классно покатаем по лесным синглам и подведем итоги общего зачета по сумме трех этапов!

Формат гонки

⚡️ Готовы проявить свою пунктуальность? В этот раз гонка с раздельного старта. Опоздали? Значит, опоздали, часики уже тикают 😁

❗️ Стартовый протокол формируется на основе суммы двух предудыщих этапов. Первыми стартуют сильнейшие. Сначала полностью проезжают дети, затем стартуют взрослые. Дистанция проходит в несколько кругов. Допускается преодоление меньшего количества кругов, чем предусмотрено дистанцией. Результаты ранжируются сначала по количеству пройденных кругов и уже после — по времени их прохождения.

Категории участия

⭐️ Дети (до 12 лет) — круг 3 км (предварительный трек)
Категории: М/Ж 7-9 (едут 2 круга), М/Ж 10-12 (едут 3 круга).

🌟 Взрослые (с 13 лет) — 4 круга по 4.6 км (предварительный трек)
Категории: E-Bikes, М/Ж 13-17, М/Ж 18-34, М/Ж 35-44, М/Ж 45-59, М/Ж 60+.

Треки дистанций могут быть скорректированы по погодным условиям.

👀 Видеообзор трассы от Максима опубликуем ниже.

Напомним, что участвовать в гонке можно на любом байке и на шипованной резине тоже. Отдельный зачет предусмотрен только для электричек (E-Bikes). Фэты, грэвелы и другие велосипеды идут в основной зачет — МТБ.

⏰ Программа гонки
10:00 Старт взрослых
12:00 Старт детей
12:15 Награждение категорий за 3-й этап Зимних немарафонов и награждение общего зачета по итогам сезона

Старт у взрослых и детей РАЗДЕЛЬНЫЙ — по 2 человека раз в 30 секунд.

💥 Каждый участник гонки, как всегда, получает стартовый номер, электронный хронометраж, памятную медаль финишера, фирменный сувенир и горячее питание. Победители и призеры по категориям награждаются приятными призами от наших партнеров.

Как добраться до места старта в Сосновке?

🚘 На автомобиле: парковка у ТЦ Европарк (500 м до старта) или парковка на ул. Крылатская (300 м до старта).
🚉 Общественным транспортом: ближайшая станция — МЦД Кунцево или Рабочий поселок (в 6,5 км от арены соревнований).

📍 Координаты арены — 55.768350, 37.391290
🗺️ Схема на Яндекс Картах
🔥 Для обогрева и переодевания на арене соревнований будут доступны отапливаемые шатры.

Кстати, синоптики обещают, что в конце февраля столицу накроют снегопады — возможно, нас ждет настоящая зимняя гонка!

Но какая бы ни была погода, заряд адреналина, драйв и отличное настроение — мы вам гарантируем! Кто с нами? ❤️

2 марта 2025, Сосновка
3-й этап Зимних немарафонов
📌 Положение
🔗 Сайт и регистрация

👀 Смотрите видеообзор трассы в Сосновке от директора Московских Веломарафонов — Максима Капитонова — и регистрируйтесь на гонку! Ждём встречи с вами 2 марта ☺️

С большой любовью в этот день объявляем об ОТКРЫТИИ РЕГИСТРАЦИИ на все гонки летней серии Московских Веломарафонов 2025 🔥🚴‍♂️💛

Заявляйтесь на полюбившиеся или удобные по датам старты или приобретайте абонемент сразу на 5 гонок по спеццене, чтобы весь сезон провести в крутой компании 😎

Абонемент, кстати, дисциплинирует регулярно тренироваться, ездить на все старты и повышает ваши шансы занять строчку повыше в общем зачете сезона. И конечно, приобретая абонемент, вы наперед поддерживаете нашу команду, за что мы выражаем вам отдельную благодарность ❤️

Готовьтесь получать свою дозу впечатлений 👇

➡️ РЕГИСТРАЦИЯ на гонки:
• 20 апреля – Рублевский веломарафон
• 15 июня – Яхромский веломарафон
• 27 июля – Истринский веломарафон
• 14 сентября – Московский веломарафон
• 5 октября – Томилинский веломарафон

➡️ АБОНЕМЕНТЫ – по категориям:
• МАРАФОН
• ЭЛЕКТРО
• ПОЛУМАРАФОН
• ГРЭВЕЛ
• ЛАЙТ
• Детские заезды 6-12 лет
* Категорию можно изменить в течение сезона.
Стоимость: взрослый с 13 лет – 9000 ₽, детский 6-12 лет – 5000 ₽.

Остались вопросы?
💌 Пишите нам в комментариях или на почту: mtb@vsemsport.ru
🔗 Официальный сайт: velomarathon.ru

Даже не верится, но до первой гонки остается всего пару месяцев! 🤗

Готовьтесь к эпичному и ооочень насыщенному сезону! 💥
А лучший вариант, как это сделать — наш кэмп в Кабардинке ⛰️

Осторожно! При просмотре видео может возникнуть острое желание взять незапланированный отпуск 😭

Наш тренер Гриша Медведев сейчас на первом южном сборе для подготовки к велосезону разведке лучших мест для катания в Кабардинке 🔥

Показываем, где вы будете жить, тренироваться, отдыхать и просто кайфовать в классной компании на нашем кэмпе в апреле ⛰️🚴🏻‍♂️🌊

Присоединяйтесь, чтобы потом не страдать на первых гонках сезона!

🚀 Всего за неделю с нашими тренерами в горах вы сделаете такой скачок в своей форме, на который в городских условиях у вас уйдет пару месяцев…

📅 30.03-06.04 / 06.04-13.04
🔗 Сайт кэмпа
✅ Для записи и по всем вопросам пишите сюда @mtb_training

23 февраля, парк Кусково – открытая тренировка и мастер-класс по МТБО – спортивному ориентированию на велосипедах 🧭🚴🏻‍♂️

Приглашаем вас продолжить знакомство с миром велоориентирования или погрузиться в него впервые! Ждём как новеньких, так и старичков с прошлого мастер-класса 🙂

Кто проводит тренировку?
⭐️ Дарья Микрюкова – МС, чемпионка мира среди юниорок
⭐️ Тимофей Синявский – МС, призер и победитель международных первенств

Что будет интересного?
✔️ Вы узнаете, что такое ориентирование, как читать карту, выбирать маршруты с одного КП на другой, пользоваться на ходу велоплашетом и поробуете проехать дистанцию на результат.

Какой план тренировки?
– Встречаемся на старте в 10:00, обучаемся азам ориентирования
– Делаем небольшую разминку по парку
– Крепим велопланшеты, получаем чипы и отправляемся на простую дистанцию
– По возможностям и силам – проезжаем на время еще пару дистанций посложнее
– Пьем чай с печеньками и делаем групповую заминку по парку

❗️Важно: размещение старта на улице, теплого помещения не будет, поэтому одевайтесь по-зимнему! Так, чтобы стоя на обучении не замерзнуть, а на время активной части тренировки вы могли снять лишнюю одежду. Берите с собой перекус и комплект одежды для переодевания.

⏰ 23 февраля (воскресенье), 10:00–12:00
📍 Кусковский парк. Схема на Яндекс Картах
🅿️ Координаты бесплатной парковки: 55.738514, 37.794351 (рядом с пл. Кусково, в 100 метрах от старта)

💸 Стоимость участия: 1000₽ за всё – мастер-класс, карту, чип и велопланшет.
👉 Регистрация открыта до 21:00 субботы.

Присоединяйтесь! Классно проведем утро праздничного дна на свежем воздухе ❤️