А спонсор утреннего настроения - бессонница...
Бессонница - чем бы заняться в 4 ночи...

А вообще я недавно был у своего спихотерапевта (да, есть у меня такой), очень полезный в хозяйстве доктор, скажу я вам. Так вот как она мне объясняла некоторые нарушения которые у нас бывают в том числе и сна.
Наш организм стремится к некой регулярности неких действий. Ну то-есть то бы мы что-то делали регулярно через примерно равные промежутки времени. Например ели. Если мы едим каждый день в одно и то же время то наш организм успокаивается, ибо знает про то что у нас всё хорошо и стабильно и еда будет по расписанию, организм даже готовит себя к этому событию и всё хорошо. Если же еде не регулярная то организм нервничает, мол у нас проблемы с поставками еды! Может пока на охоту! Что происходит? Короче орет как кот которого вовремя не покормили.
Та же штука происходит и с другими аспектами жизни: питье, сон, секс, физические нагрузки и тд... сбой регулярности этих процессов и приводит к сбою циркадных ритмов которые приводят к куче последствий. Начиная от бессонницы (эй чувак, ты что спать надумал? Давай решать как сделать так что бы мы завтра вовремя все сделали и тд...), синдромам депресухи (у нас всё не стабильно, будущее туманно...)
И всё это происходит именно на уровне физиологии. То есть мозгом то мы понимаем где у нас в доме кровать а где холодильник, а вот организм не понимает от того и и кипишует.

Странно... 5 минут назад его тут не было! )

Симфонический оркестр все делает лучше ^_^
... до мурашек ... главное что-бы наушниках
https://www.youtube.com/watch?v=6EA-MIYY1bg&list=RDoeZG4cUw4T0&start_radio=1

#larp
Ходил на Джокера... Всё-таки РИ очень балуют, когда понимаешь что главный герой не съел и половины того стекла что обычно поедают персонажи на некоторых играх ) В этом плане я наверное черствею. Да игра актера отличная, но как по мне его слишком много в кадре. Да я знаю что фильм про него. Но не знаю... меня как то не сильно зацепило. По крайней мере в этом фильме самое большое впечетление от истории на меня произвел Бэтмен )

Продолжаем поток хорошей музыки
https://www.youtube.com/watch?v=OmLNs6zQIHo&list=RDoeZG4cUw4T0&index=13

Штош... по ходу сегодня день чатиков. Робочие, личные, общие... везде что-то пишут, о чем-то горят... сплошной информационный шум. Очень утомляет. Больше чем сама работа.

А спронсор сегодняшнего утра - кофе.
Кофе - когда встал, тогда и утро )

По-моему автор заголовка этой книги просто гений.
Так вкусно назвать такую обыденную вещь, как кулинарная книга это надо уметь.
Такую и подарить не стыдно )

#электроника
Садится солнце и начинается мой дозор...
Или чем я обычно занимаюсь поздно ночью )

#larp
С утра наблюдал чудесное зрелище. Возле нашего дома есть школа. Обычная, снеднеобразовательная. Напоминаю, сегодня выходной (точнее праздничный день). И вот на широком похоже этой школы стоит рядочком дети (3-5класс примерно), человек 30, при том только мальчики. напротив них дядька, суровым командирским тоном делает перекличку. У каждого мальчугана в куках деревянная сабля, или меч (такие как бывают продают во всяких суверирках, такие фанерные), и у парочки деревянные арбалеты. Внизу у ступеней стояли родители и умилялись... умилялся и я, гуляя собаку... роевики... начало... 😊

Осенней собаки вам )

#поток
В фейсбуке в последнее время много бурлят по поводу экологии и Гретты и её беспощадном перфомансе с яхтой... Ну... она своего добилась ) Люди вроде меня пишут посты вроде этого )
Обычно посты содержат кучу критики, облбщений, перехода в крайности и тд. Да современный мир невозможен без электричества, самолетов и пластмассы. Да все это продуцирует огромные выбросы СО2. Да это не остановить...
Но вот о чем я думаю... в принципе это не страшно, если планета будет в состоянии переработать этот углекислый газ. В истории нашей планеты были периоды и с более сильным парниковым эффектом. При взрыве вулкана Кракатау так вообще газов и мусора в атмосфере было столько как сейчас вся промышленность мира вырабатывает за несколько лет.
Самая большая проблемма, как вижу ее я. Это уменьшение лесов. Ведь именно леса перерабатывают СО2 на кислород и древесину ) Ну еще и водоросли, их пока слава богу не вырубают.
Поэтому когда устраивают дни в поддержку природы, 1 день без машин или 1 день без пластика... лучше бы в этот день каждый посадил по дереву. Вот тогда ситуация бы действительно улучшилась.

#поток
Стресс... Давненько я его не испытывал. При том не тот который испуг. А такой длительный, который давящий, который не из за конкретного, а из за кучи мелочей, который нервирует и накручивает сам себя...
Начиная от неработающей горячей воды, нудящей собаки, долгой дороги по ухабам города, работы где все кипит, горит и на вчера и заканчивая мелочами вроде расплескавшегося супа, истекшего ключа авторизации или других, которые острее и больнее.
Хочется взять стакан виски, сигару, закинуть ноги на стол и смотреть кино про ганкстеров, где всех превращают в фарш...
Но поскольку я не пью и не курю... остается только кино. Но оно как-то постно будет выглядеть без атрибутики )
С другой стороны сегодня первый день абонемента в басеин. Почему бы не прикинуться ёжиком, которого несет река 🦔