Когда говоришь, зала нет,
Инвентаря нет.
Это все отмазки и отговорки.
В минус 23.
Вообще не помеха.
Есть резинки, есть площадка.
И есть дух 💪

Быть воином — жить вечно

Решил попробовать ✅
Челлендж
От
@nikitaFlood
Сильно строго не суди после отравления ☣️

Но вроде получилось 👍
Спасибо за контент 🤝

https://t.me/floodded/562

Просто для Вайбика😌

Спина, бицепс 💪
Эти упражнения
Дают нереальную мощь,
Как и ноги 🦵
Записал ✍️
Всё в дроп-сете.
Вы можем выбрать три упражнения,
Если такая программа для вас тяжёлая.
Я уже привык.
Но в дропсете работают
Сама спина, верх спины,
Моя любимая широчайшая
И разгибатели спины

Уважение 🎩💪😌

Овсянка, 2 яйца, банан, 2 ложки сметаны,
Песок сахарный, молоко, орехи по вкусу.
Сегодня без них, но тоже получилось вкусно 😋

Это был первый кружок, но он не загрузился

Утро доброе.
С Брюсом Вейном