Выражать себя — то есть открыто делиться мыслями и чувствами — это всегда риск. Риск быть отвергнутым, риск того, что тебе сделают больно. Но не выражать себя, прятаться за неким фасадом, каким бы впечатляющим он ни был, — это форма самоотрицания, которая приводит к подавленности и неудовлетворенности. Да, если буду самим собой, я могу не понравиться другим людям, но если я постоянно кого-то изображаю, в конце концов я перестану нравиться самому себе.

100 на -10

Пара, пара, па

Инь ☯️ Янь 😌

Сюда 😌

Когда подснежники спрашивают,😁
Можно ли накачаться за такое время,😁😌

Доброе утро! ☀️
Спортсмены 🧗‍♀️
И спортсменки ⛹️‍♀️
Но что это день настал 😁
Вот и пролетели
Эти праздничные выходные.
Ну как готовы к работе? 💼
К учёбе? 📚

Я вроде даже встал идеально 👌
Ещё не завтракал, конечно 😅
Но принял холодный душ 🚿
Вообще по кайфу 😌

Как вы проснулись 😊

Хорошего вам утра 🌞
Прекрасного настроения 😃
Вкусного завтрака 🥞
Вкусного кофе ☕
И сил и терпения 🙏
Как никак понедельник — день тяжёлый 😟

Это видео мне очень напомнило моё прошлое, как я упал в 2017. 😟
И думал всё, не смогу ходить. 🙁
Заниматься своим любимым делом.
Спортом, паркуром. 🏋️‍♂️
Но вот первая операция.
В 2019, и я могу ходить, как пингвин. 🐧
Но я на ногах.
2 месяца после реабилитации.
И вот я уже делаю шаги. 🚶‍♂️
Хожу.
Начинаю понемногу двигаться, заниматься спортом.
В 2020 мне снимают конструкцию.
Я теряю снова свой вес, прогрез.
Но я не отступаю.
Снова набираю снова силовые, всё шикарно. 💪
И в 2021 мне достают осколок из ноги. 🩺
Опять реабилитация 6 месяцев.
Но я не сдался.
Да, я потерял себя снова полностью, но я не сдался.
И сейчас я тут стою для вас примером. 💪

Я к чему это всё?
1) Не смотрите ни на кого, просто будьте собой и занимайтесь своим делом.
Не повторяйте за другими.
2) Жизнь одна.
Не каждый может выжить, упав с 4 этажа.
3) Воспитывайте своих детей правильно.
На этой пожарке уже 5 случаев было.
И
4) Берегите себя и своё здоровье.
С молоду. 🙏
Всем спасибо за внимание. 🙏

Есть только один выбор.😌
В любую погоду.😌

Это касается каждого, кто тут. 🫶

Хорошая тренировка помогает:

1. Помогает забывать про назойливых людей, которые вечно ищут, за что к тебе прицепиться и вынести мозг.

2. Помогает забыть бывшую любовь, которая с нежной улыбкой вскрыла тебе грудь и разбила сердце.

3. Помогает забыть о всех тех бытовых проблемах, которые каждый день давят тебе на плечи, пытаясь прогнуть, подмять под себя.

4. На тренировке выходит вся твоя накопившаяся злость — злость на самого себя, на соседей, на толпы в транспорте и грязь на улицах. На всё то, что в тебе накопилось.

5. Весь мир сужается до размеров зала, и цели, стоящие перед тобой, тоже ясны.

И уже возвращаясь домой, ты немного улыбаешься, потому что понимаешь, что если смог справиться со своими внутренними слабостями, то никакие невзгоды и проблемы уже не смогут тебя сломить.

Ха-ха-ха-ха. 😆
Жиза не мог сюда не скинуть

@Chelsssk Гавнюша 😭😭😭

Утро доброе.
Спортсмены 🧗‍♀️
И спортсменки ⛹️‍♀️
13.01.2026
Вторник
Тяжёлый день закончился.
Теперь терпим оставшиеся 😁😌
Хорошего дня, прекрасного настроения
Отличного самочувствия

Контроль собственного поведения по отношению к себе и отношению к другим людям, воспитание в себе силы воли — самодисциплина.