Частое использование музыки в одном наушнике может привести к ухудшению слуха на одно ухо, чувству заложенности в ушах и быстрому утомлению слухового восприятия, сообщил врач-оториноларинголог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Бахтиер Рахимов.

Он подчеркнул важность периодической смены наушников, контроля громкости, а также организации перерывов каждые два часа для снижения риска устойчивых изменений в слуховом аппарате.

Храп может указывать на наличие разных заболеваний, поскольку часто является наиболее заметным и иногда единственным симптомом обструктивного апноэ во сне, пояснила врач-сомнолог, невролог и руководитель сомнологической службы Елена Царева.

Она также добавила, что эпизоды прекращения дыхания во сне могут иметь серьезные последствия, включая повышение риска смерти.

❗️ Два дрона, направлявшиеся к Москве, были сбиты. По данным мэра Сергея Собянина, на месте падения остаются экстренные службы для работы с обломками.

⚡️ Нападение на Москву продолжается — на данный момент уничтожены 14 дронов.

В аэропортах Внуково и Домодедово введены временные ограничения на отправку и прием авиарейсов, информирует Росавиация.

🛴 В Москве снова начали функционировать электросамокаты.

По информации, предоставленной Евгением Тишковцем, ведущим специалистом метеорологического центра "Фобос", к 12 апреля, когда в России празднуется День космонавтики, снежный покров в Москве полностью исчезнет. Согласно его прогнозам, на следующей неделе уровень снега в городе уменьшится на 20 сантиметров.

Синоптик также добавил, что в данный момент в столице, в том числе на ВДНХ, высота снежного покрова составляет 39 сантиметров, и за предстоящие выходные она уменьшится на 10-12 сантиметров.

🐕‍🦺 Главными симптомами весенней аллергии у домашних животных являются зуд, кожные воспаления, выпадение шерсти и частое расчесывание.

Следует обратиться к ветеринару для подбора подходящих антигистаминов и грамотной иммунотерапии! Кроме того, важно снизить контакт животного с аллергенами и использовать гипоаллергенные корма.

В Министерстве внутренних дел России сообщили, что гражданам не нужно обновлять паспорт в связи с изменением личной подписи. Также владельцам заграничного паспорта не следует беспокоиться о необходимости его замены.

В период с 2023 по 2025 год жители России переплатили 102,6 миллиарда рублей за жилье и коммунальные услуги.

Согласно указанию Федеральной антимонопольной службы, в 2025 году планируется вычесть из общего объема платежей 50,3 миллиарда рублей. Наибольшая доля ненужных расходов была обнаружена в электроэнергетическом секторе, составив 25,22 миллиарда рублей.

📱 Обновлённый список ресурсов и услуг, доступных без подключения к интернету.

🥲 В сети активно обсуждают основные минусы прихода весны и повышения температуры.

🌡 По данным метеорологического центра «Фобос», в Москве сегодня ожидается аномально высокая температура.

Воздух может прогреться до +13 градусов, что, вероятно, превысит рекорд, поставленный 15 марта 2015 года, когда температура была +9,8.

📈В России наблюдается существенный рост стоимости видеокарт, обусловленный событиями на Ближнем Востоке.

Каждый день затраты на логистику возрастают, и продавцы учитывают потенциальные риски длительного конфликта, что отражается на ценах. В промежутке с февраля по март цена ряда моделей увеличилась примерно на 30%. Например, видеокарта RTX 5060 Ti 16GB теперь стоит около 60–70 тысяч рублей, в то время как раньше ее цена варьировалась в диапазоне 45–55 тысяч.

Людям с заболеваниями кишечника, а также страдающим панкреатитом, гастритом и язвенной болезнью, не рекомендуется есть капусту, так как ее клетчатка может вызвать вздутие живота. Об этом информировала гастроэнтеролог Ольга Чистик из Скандинавского Центра Здоровья.

Кроме того, врач добавила, что в случае наличия метеоризма и чрезмерного газообразования стоит уменьшить konsumtsiyu этого продукта в своем питании.

Вадим Марьинский, сотрудник научного отдела кафедры общей экологии и гидробиологии биологического факультета МГУ, обращает внимание на то, что пчелы могут столкнуться с трудностями, если за оттепелями последуют морозы.

По информации синоптиков, в марте температура в Москве может упасть до минус 5 градусов, а заморозки ожидаются также в апреле и мае.

✈️ В аэропортах Внуково и Шереметьево введены временные ограничения.

Весь процесс приема и отправки авиарейсов теперь необходимо предварительно согласовывать с соответствующими службами.

Согласно информации, предоставленной Максимом Ликсутовым, вице-мэром, ответственным за транспорт и промышленность, уже 800 тысяч жителей Москвы начали применять биометрические технологии для расчета за проезд.

Он также отметил, что к концу 2026 года такая система будет внедрена на всех станциях Московских Центральных Диаметров и на наземном общественном транспорте.

🏅 Команда из России завоевала достойное третье место в итоговом медальном зачёте Паралимпийских игр, проходивших в Италии.

В состав команды входили шесть спортсменов, которые сумели получить 8 золотых, 1 серебряную и 3 бронзовые медали.

❗️Работодатель вправе закончить трудовые отношения с сотрудником, если его неподобающее поведение негативно сказывается на атмосфере в коллективе.

Неприемлемые сотрудники могут серьезно снизить эффективность работы всей команды: постоянные конфликты разрушают доверие между товарищами и нередко заставляют квалифицированных специалистов подумать о поиске новой работы.

❗️Силы противовоздушной обороны ликвидировали три беспилотника, направлявшихся к Москве. На месте падения обломков сейчас работают экстренные службы, сообщил мэр города Сергей Собянин.

Доброе утро, уважаемые жители столицы! 🤗

❗️В транспортном отделе предостерегли, что мотоциклистам на данный момент лучше не выезжать на дороги и оставить зимние шины на своих двухколесниках, так как теплая погода еще не установилась.