​⠀ РЕВНОСТЬ.

⠀ Мы ревнуем не только возлюбленных, но и друзей, своих детей, родителей, даже коллег и начальника. Главный вопрос, который не дает нам покоя: «Почему ты предпочел(а) другого? Значит я на твой взгляд хуже?!». Этот вопрос кого - то приводит в ужас от перспективы быть отвергнутым и остаться одному, а в другом человеке пробудит гнев за такую несправедливость по отношению к нему. Но и первый, и второй испытывают боль и унижение в такие моменты.

⠀ Есть расхожая мысль - «если ревнует – значит любит». Но, если задуматься, то окажется, что ревность не является «спутником» только лишь любви или проявлением чувства собственности.

⠀ Например, ревность возникает к коллеге, которого вы увидели за чашкой чая с другим коллегой, хотя обычно вы ходите на перерыв вместе. Или когда вы узнаете, что ваша приятельница пригласила в театр другую подругу, а не вас. И не то чтобы вы были «не разлей вода», может вы и видитесь только раз в месяц. Но сам факт того, что предпочли кого - то другого неприятно ранит и вызывает ревность.

⠀ Ревность – это чувство, которое напрямую связано с нашей самооценкой. Действия людей, из нашего окружения, которые задевают нашу самооценку и демонстрируют пренебрежение к нам и предпочтение другим, способны спровоцировать приступ ревности. Даже просто подозрения, что такое могло произойти, способны заронить в нашу душу семена ревности!

⠀ Если же этот человек для нас своего рода единственный – супруг, родитель, ребенок, лучший друг – то есть тот, кого мы наделили особым статусом среди окружающих и рассчитываем на такое же особое отношение к нам, то и ревность будет переживаться особенно сильно.

⠀ Ревность - это смесь страха, боли и гнева из - за обманутого доверия, из - за неблагодарности в ответ на наше особое отношение, за унижение нашего достоинства. «Как он(а) могла со мной так поступить?! Чем я заслужил такое к себе отношение?!».

⠀ Причина ревности кроется в том, что мы кого-то наделили статусом, которого, возможно, человек не достоин.

⠀ Дорогие, расскажите, как часто вы сталкиваетесь с ревностью и наделяете человека статусом, которого он не достоин?👇

​⠀ 🤐 Спорт, ПП, срывы, диеты. Что делать?

⠀ Постоянное соблюдение калорий, спорт, срывы, диеты, мучения...

⠀ Конечно, без труда, стройной рыбки из пруда не получить. Срывы - это нормально. Другой вопрос, как вы подходите к своему образу жизни и питанию? Что вы чувствуете при срыве? Как надолго может затянутся ваш срыв?

⠀ У меня была клиентка, у который были заедания на уровне привычки. То есть как люди привыкли курить, когда нервничают, так делала и она.

⠀ В любом случае, заставляет вас кушать стресс, неудовлетворённое эмоциональное состояние. Что ты можешь сделать уже прямо сейчас, чтобы твоё эмоциональное состояние улучшилось?

⠀ Я расскажу про себя. Я вообще с диетой столкнулась на карантине. Ну, сами понимаете, как и многие, я тоже поднабрала сидя в 4 стенах. Я поэтапно рассказывала свои методы похудения, если быть точнее - свои методы возращениях в форму.

⠀ Признаться честно, я просто привыкла кушать определенные продукты. Я перестала есть булки, шоколад с сахаром заменила на ECO полезный без сахара, добавила в рацион полезных продуктов: рыба, морепродукты, авокадо, ягоды, фрукты.

⠀ С карантина прошёл год, мое питание как было, так и осталось. Я перестала переживать по поводу своей внешности, состояние кожи улучшилось, исчезли прыщи, уменьшились поры на лице, улучшился психический фон.

⠀ Чтобы срывов не было, нужно 👇
• чтобы у тебя дома не было еды, на которую можно сорваться
• поддерживать свой эмоциональный фон в стабильном состоянии
• любить себя и устраивать себе дни красоты и ухода за собой
• удовлетворять свою сексуальную часть, ибо секс это неотъемлемая часть нашей жизни (или мастурбация)
• ощущать, что ты нужен миру
• любить
• чувствовать поддержку от окружающих

⠀ Список большой, могу продолжать и продолжать...

⠀ Давно ли ты находишься на диете?

⠀ И...

⠀ Если ты: 👇

❓ занимаешься спортом, сидишь на диете, а результата нет?
❓ срываешься с режима при малейшем стрессе и заедаешь его булочкой?
❓не можешь удержаться, чтобы не побаловать себя шоколадкой?
❓ или у тебя получается похудеть, но килограммы возвращаются, да еще и с друзьями?

⠀ 👉👉 👉И хочешь наконец прийти к стройности? Перестать комплексовать и начать наслаждаться своей фигурой?

⠀ Приходи ко мне на консультации🤗

⠀ Готова взять несколько людей с РПП ✅

​⠀ Тест «Четыре двери», который поможет раскусить любого человека за пару минут и расскажет о всех тайнах вашего бессознательного.

⠀ Берите блокнот и ручку! Записывайте все, что приходит в голову!
⠀ Представьте, что вы оказались перед четырьмя дверями. Вам предстоит войти в каждую из них в поисках выхода и запомнить все, что почувствовали.

⠀ Зеленая дверь. Вы открываете ее и входите в комнату. Посмотрите по сторонам. Как она выглядит? Какие чувства и мысли у вас возникают? Запомните все, что увидели и почувствовали. Теперь выходите.

⠀ Голубая дверь. Вы входите в комнату. Посмотрите вокруг, оцените обстановку и габариты. Вам уютно здесь? Какие мысли возникают? Запомните свои ощущения и выходите в коридор.

⠀ Красная дверь. Вы заходите внутрь. Что вы видите вокруг? Какие чувства у вас возникают в этой комнате? Оцените, насколько здесь светло. Или, наоборот, свет приглушен? Есть ли здесь какие-либо предметы и мебель?

⠀ Черная дверь. Войдя, оглядитесь по сторонам. Опишите, что вы видите, слышите, чувствуете. Оцените, какого размера помещение, светло здесь или темно. Запоминайте и возвращайтесь в коридор.
⠀ Запомните все детали, которые возникли в голове за каждой дверью. Расшифровку увидите завтра! Пишите в комментариях, что испытали от этого теста 👇

​⠀ Результаты теста 4 двери.

⠀ Комната за зеленой дверью — это ваше детство. Если в ней вы чувствовали себя комфортно, то ваше детство было беззаботным. Захотелось задержаться здесь? Вам не хватает заботы. Возникшие неприятные мысли и ощущения — это детские проблемы, которые влияют на взрослую жизнь.
⠀ Помещение за голубой дверью расскажет о душевном состоянии в данный момент. Ваши эмоции указывают на то, как вы чувствуете себя сейчас. Если в комнате был порядок, значит, вы собранный, организованный человек. Ощущение неудобства говорит о желании перемен.
⠀ Красная дверь и пространство за ней символизируют отношения с противоположным полом и любовь. Если комната просторная, то вы склонны испытывать сильные романтические чувства. Маленькая говорит о том, что вы скованный и робкий человек. Темнота означает, что отношения пугают вас, может быть, вы пережили любовное разочарование.
⠀ Пространство за черной дверью — это ваше отношение к работе и делам. Если вам было комфортно, вы хорошо ориентировались, это значит, что вы состоялись как профессионал и находитесь на своем месте. Здесь вы испытывали страх или тревогу? Возможно, у вас есть проблемы, связанные с работой.

⠀ За какой дверью вы испытали больше всего негативных эмоций?👇

⠀ Почему?

​⠀ КОРОНАВИРУС...

⠀ Дошёл и до меня! В последнюю очередь :)

⠀ По счастливой случайности именно в момент заражения (когда я ещё об этом не знала) я вновь возобновила курс БАДов и, что странно, просто случайным образом для профилактики начала пить противовирусное.

⠀ Спустя почти неделю я узнала, что я, оказывается, болею! Короной!

⠀ То, что именно в момент заражения я начала пить БАДы - я называю интуицией.

⠀ Как узнала о болезни?

⠀ Ни запахов, ни вкусов (некоторых) я не чувствую.

⠀ Переношу легко. Я на низкоуглеводке почти неделю. Всем, кто вдруг случайно заболеет, тоже рекомендую низкоуглеводку. Переносить корону на низкоуглеводном питании вы будете легче.

⠀ У меня 4 день без запахов и некоторых вкусов. Иногда возникает температура 37-38, но в целом она очень легко переносится.

⠀ В данном состоянии главное себя не накручивать. Любые ваши мысли «о смерти» и страхи могут воплотиться в реалии жизни.

⠀ Я не буду пока разглагольствовать, как легко и просто я переношу болезнь, тк конкретные признаки начали проявляться только 3-4 дня назад.

⠀ Рекомендую относиться бережно к своему здоровью, любить себя, отдыхать и не переносить на ногах 🦠

⠀ До последнего считала, что меня эта болезнь обойдёт стороной.

⠀ А вы как? Уже переболели? Пишите в комментариях 👇