داشتم به variant* های رفتاری pms فکر می کردم. تصمیم گرفتم از شما بپرسم. همینطور که مستحضرید شیب کاهشی استروژن و پروژسترون به خاطر اثراتی که روی مغز داره باعث دگرگونی رفتار میشه. مثلا پروژسترون گیرنده های مغز اثر مهاری داره و باعث کاهش اضطراب میشه پس وقتی یهو کم میشه‌ این اثر مهاری از بین میره و باعث افزایش تحریک پذیری میشه. حالا اثرات دیگه ای هم هست که توی افراد مختلف می تونن متفاوت باشن.

*variant: تفاوت هایی فیزیولوژیک یا آناتومیک آدم ها.

PMS core:

یه ادیت جالب از تعدادی از اعضای سیستم ایمنی و چند تا از عوامل بیماری زا ^^

دوستان اگر فکر می کنید بازدهی درس خوندنتون کم شده باید یکم به خودتون استراحت بدید. همیشه یه تایم برای خودتون توی برنامه کنار بذارید. یادتون میاد توی بچگی والدین می گفتن "اول درس بعد تفریح؟" یا مثلا "تا درس نخونی نمی تونی فیلم ببینی یا بازی کنی." این جملات باعث شکل گیری عادات بد ما شده. اینکه ما از اینکه قبل از درس خوندن به خودمون برسیم عذاب وجدان داریم، انگار این تفریح باید پاداش درس خوندن ما باشه ولی این سیستم تربیت پاداش و تنبیه برای بچه هاست و برای افراد بالغ دیگه جواب نمیده! شما حق این رو دارید استراحت کنید و اول به خودتون رسیدگی کنید، بعد پر انرژی و با حال خوب سراغ ادامه درس خوندن برید و راندمان کار رو تماشا کنید!!

#تجربه

همیشه به خودتون یادآوری کنید: آدم ها ربات یا ماشین نیستند، گاهی خسته میشن و احساسات دارند.

متنفرم از اینکه برای یه واژه انگلیسی چند تا معادل فارسی استفاده می‌کنند! اون واژه انگلیسی به تنهایی خوبه چرا اینقدر تغییرش میدین 😭

Placebo: دارو نما/گول دارو 😂

تروفوزوئیت ژیاردیا:
عامل اسهال (بیشتر در کودکان)
توی آب آلوده مثل آب رود زندگی می کنه و با شستن دست با صابون از بین میره، اگر برای گردش جایی رفتید مراقب باشید.

داشتم این مثال رو می خوندم. خیلی بدیهی هست که نباید جز به کل تعمیم بدیم ولی آیا واقعا می تونیم؟ احساس می کنم همه ما گاهی ناخواسته انجامش میدیم.

تروفوزوئیت نگلریا فولری:
آمیب مغز خوار که توی آب آلوده زندگی می کنه. از پیاز بویایی خودش رو به مغز می رسونه و مثل یه قاتل خاموش به خوردن ادامه میده. تشخیص این انگل مشکله و راه درمانی نداره :(
افرادی که آلوده میشن معمولا بعد از مرگشون تشخیص داده میشن :(

"می تونستن توی comfort zone خودشون بمونن ولی تلاش می کنن تا عادی نباشن."

محل سمع صدای دریچه های قلبی:

۱. دریچه آئورت: دومین فضای بین‌دنده‌ای در سمت راست استرنوم
۲. دریچه پولموناری: در دومین فضای بین‌دنده‌ای در سمت چپ استرنوم
۳. دریچه تری‌کاسپید: چهارمین یا پنجمین فضای بین‌دنده‌ای سمت چپ، نزدیک استرنوم
۴. دریچه میترال: در پنجمین فضای بین‌دنده‌ای سمت چپ، روی خط میدکلاویکولار(نوک قلب)