Что делать, если совсем нет сил? Делюсь своим личным рецептом.

Недавно я спросил вас в своём «Дневнике»: «Что делать, если сил больше нет?»

Спасибо огромное всем, кто поделился своими мыслями и методами — это действительно ценно🙏

Хочу рассказать, что помогает лично мне.
5–6 лет назад я написал для себя документ, который назвал «Моя личная конституция». Это что-то вроде внутренней карты или системы координат, которая помогает мне оставаться собой.
В ней — всё самое важное:
- каким я себя вижу и каким хочу быть;
- мои жизненные принципы;
- что для меня значит семья, бизнес, здоровье,
- про инвестиции;
- и даже раздел «что делать, если энергия движется к нулю».

Я периодически перечитываю свою Конституцию, что-то дополняю — и это реально помогает не сбиться с курса, особенно когда тяжело.

💡Сегодняшний день был жарким — и по градуснику на улице (сегодня было до +30), и по задачам.

Но даже в такой день я нашёл для себя источник энергии.

Неделю назад у меня вообще не было сил ни на спорт, ни на движение — организм просил паузы. Я дал себе отдохнуть и просто поспать (пол дня😅), без чувства вины. А сегодня наконец вернулся в поток спорта:
Теннисная тренировка в 17:00 — минус 750 ккал, потом прогулка до Приморского парка, и чуть больше 10 км на велосипеде вдоль Финского залива, и всё это — в компании близких друзей.

Для меня это идеальный микс: спорт + движение + люди, с которыми можно просто быть.

Вот такие вещи возвращают энергию.

А когда у предпринимателя высокий уровень энергии — работают проекты, двигается бизнес, идёт жизнь.

Скрин из моей Конституции прикрепляю ниже (это очень личное для меня, но я делюсь с вами) — возможно, кому-то это тоже поможет. Берегите себя. Не игнорируйте моменты, когда тело и голова просят паузы.

Найти свою «перезагрузку» — значит, двигаться дальше.

📍Ну что ж… бывает.

Утро началось прекрасно: солнце, легкий ветер, прогулка по заливу. Настроение отличное. Возвращаемся — и вдруг неприятный момент: у моего друга Сергея у машины разбито стекло. Машина спокойно стояла на парковке.

Как выяснилось, управляющая компания косила газон рядом, и камень из-под триммера угодил прямо в стекло. Ситуация неприятная, но решаемая.

Есть хорошая предпринимательская поговорка: проблема, которую можно решить деньгами — это не проблема, а расходы.

Главное — все живы и здоровы. Стекло УК пообещали заменить, такие случаи, как оказалось, у них не редкость.

Сергей, не переживай — всё наладится.

А вам, друзья, — поменьше трудностей. И всегда помните: именно они закаляют нас и делают сильнее💪🏻

✨Сегодня хочу показать, как продвинулся ремонт в банкетном зале Приморского парка! Мы идём вперёд🙌

Аня Коныгина сегодня начала создавать у нас красивые панно сразу в двух зонах! Атмосфера в зале преображается на глазах — добавляется тепло, индивидуальность и стиль.

Если всё пойдёт по плану🤞🏻, уже к вечеру Аня закончит, и я обязательно покажу финальный результат.

А пока — делюсь фото и видео с места событий, чтобы вы почувствовали эту магию творчества📸🎥