Психолог Ирина Белоусова | DEEP PSY SOLUTIONS
1.69K subscribers
2.21K photos
494 videos
23 files
616 links
Канал о системной психодинамической терапии для тех, кто мыслит широко.

Говорим о развитии, энергии и здоровье, гармонии в отношениях и финансовом благополучии.

Найдите простое решение своей ситуации прямо сейчас → @DeepPsySolutions
Download Telegram
Недостаточно изысканный мужчина

▶️Последнее время ФБ предлагает посты женщин из Дубая о том, что мужчин нормальных - нет. Я не знаю, может, их и впрямь в Дубайске нет, но мне кажется, что это расщепление и социальная галлюцинация.

Однако, у кого не было периода, когда все были - не те?
И на свидания ходишь, как на работу. И каждый раз - не то, не то.

▶️ Один мой преподаватель говорил, что, если человек здоровый, он быстро найдет себе партнера. Топил, что деньги не важны. И образование. И где он живет. Для меня лично эта концепция звучит страшновато.

Но правда в том, что в жажде идеала на самом деле мы ищем в Другом лакановский объект А. Свою вечную нехватку и персональный осколок рая. И это вообще не про Другого, это - четко про каждого из нас.
Мы отщепляем в него свои запрещенные суперсилы – агрессию, власть, сексуальность, спонтанность, чувственность, свои интеллект и сообразительность, - кто что в себе не смог разместить, признать и развить.


Нужен не человек, а идеальное зеркало, у которого есть то, чего нет у нас.
Желательно, без его собственных желаний: так дырка в душе его безупречностью штопается быстрее.
▶️По Кляйн, это детская тяга к идеальному кормящему объекту, «хорошей груди».

Действительная близость начинается там, где заканчивается расщепление на богов и ничтожеств, на хорошую и плохую грудь. Там возникает зазор между фантазией и реальностью - и в нем живут динамика, секс, жизнь и драйв. Когда вы по-настоящему влюбляетесь, ваш мозг смешивает детали настоящего человека и ваши идеальные ожидания. В этом можно двигаться вперед.

⚡️ Чем нарциссичнее человек, тем грандиознее фантазия о том, что где-то ходит половинка. А нарциссы бывают разные, не только грандиозные - но и скрытые. Так что не обольщайтесь, если вдруг вы прожжённая отвергательница (и это похоже на систему). Быть может, все дело как раз в нарциссическом страхе отвержения - «отвергну первой». А не в том, что у всех изъян слишком крупный.

⚡️ Идеал – это же великолепный щит. Пока мы ищем принца, не надо строить отношений с кем-то реальным… у него ж зубы кривые. Он асимметричный, иногда нелепый, ошибается и потеет, у него недостатки… Такого ваше СуперЭго для вас не позволит. Оно будет морить вас одиночеством, сохраняя надежду на любовь, которой нет. Жестоко, да?

Один мой знакомый очень боится близости с живыми женщинами. Но надеется, что где-то есть та идеальная, с которой он будет счастлив. Она примет его таким, какой он есть –тихим алкоголиком. И вылечит его любовью.
В моей фантазии, его та самая живет в Дубае. И прямо сейчас пришла с очередного неудачного свидания от очередного недостаточного толстого счета. И пишет пост о том, что мужчины перевелись. А женщины стали сильнее, поэтому обречены.
Они встретятся под дождем где-то на улице Тщетной Надежды в Париже. Он будет еще трезв, а она слишком усталой, чтоб быстро прикинуть его капитал по лоферам.

Пойду надену растянутый свитер и закажу пиццу.

▶️ Расскажите, какой «недостаток» в другом вы однажды полюбили больше, чем все его достоинства?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤‍🔥77👍4
Не золотая середина

✔️ Я сейчас учусь на программе Ненси МакВильямс. Она поднимает вопрос середины.

▶️Долгое время считалось, что для здорового человека нет хорошего и плохого, он в середине. Чем ближе к какому-то полюсу человек, тем он дезадаптивнее. Тем больше у него психологических проблем.

Например, есть мужчины, которым нравятся женщины
только с татуировками.
Есть - которым только без татуировок.
Середина в старой коннотации звучала бы как «ну разве что только перманентный макияж». Или «маленькая 5 см тату приемлема».

Я специально свожу рассмотрение к татуировкам, чтобы было наглядно.

▶️ Нэнси приводит исследования Блатта и говорит, что норма - это не про золотую середину. Это про одинаково сильную проявленность обеих полярностей.

То есть, «и с тату, и без тату, главное чтоб любил ее»!

▶️В клинической перспективе вопрос раскрывается обширнее. Например, антисоциальный (власть и эксплуатация других) и зависимый (слабые границы, неспособность отстаивать свои интересы, поглощенность семейной или орг системой) факторы - это те же полярности.
Это тот край, который всегда затрагивается в сепарационных (пограничных) кейсах. Человек либо гасит других, либо гасит себя. И от этого ему плохо.


Здоровый человек не посередине.

✔️ У здорового человека одинаково сильны и паттерны власти, и способность зависеть от других. То есть, он может и за себя постоять, и пожертвовать собой ради другого. И выбирает, что ему делать адекватно реальности.

⚡️ В терапии стоит развивать то, что не было развито (не хочется использовать слово «недоразвито», но любой человек может пострадать от задержки в развитии, если столкнется с большой фрустрацией). Так приходит адаптивность - и, следовательно, психическое здоровье.

⚡️ Не середина, а союз «И»: и это, и то.
Давайте склеивать свои фрагменты развитием.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🔥11👍4❤‍🔥2
Мы все немножко Панч

❤️‍🩹 Коллективное бессознательное триггерится и плачет о Панче. Это максимально непосредственная звериная пантомима наших детских историй. Мы могли о них забыть, но душа помнит и плачет.

▶️Панч показывает миру классическую иллюстрацию объектных отношений. Игрушка в лапках Панча - переходный объект, мост между внутренней реальностью и пока враждебным внешним миром.
Мы все шли по нему когда-то. Многие до сих пор идут. А кто-то - не может нащупать, где этот мост.


⚡️ Психоанализ ситуации на карточках. Прочтите, чтобы понять всё, что дальше 🔜

Люди спрашивают, почему у них такая незавидная судьба. Почему так много препятствий. Почему мир постоянно пытается их вытолкнуть, уничтожить, покалечить…
Да потому что расщепление внутри. Это всё – зеркала.
Но из зеркального лабиринта есть выход.

В терапии все также, как у Панча с его игрушкой и ногой сотрудника зоопарка.

▶️Когда клиент с дезорганизованной привязанностью принимает истинное глубокое решение «я хочу жить хорошо», он делает 2 вещи. Отсекает реальный абъюз в жизни и цепляется за добрые отношения. Начинает ценить и беречь терапию, перестает ломать сеттинг. С этого начинается победа жизни над смертью.
Скоро драйв спустится с тонкого плана в реальное - и судьба сама собой выправится.

⚡️ Если вы плакали, когда читали про Панча, извлеките уроки.
И пока вы еще не в терапии, станьте самому себе максимально сильным контейнером.
🟡Найдите себе «плюшевые игрушки Панча».
🟡Признайте свою уязвимость и право быть любимой, принятой… хотеть на ручки.
🟡Дистанцируйтесь от токсинов. Если в отношениях пахнет безнадегой, из них нужно выходить… сломайте свой вольер. Зацепитесь за ногу проходящего мимо случая.

▶️Я вот что подумала. Иногда, чтобы спасти психику, стоит просто позволить себе побыть маленькой обезьянкой и эвакуироваться из вольера. В большинстве своем, мы заигрались в атлантов. Расправили плечи, держим каждый свое «небо» - и вот-вот свалимся от грыжи.
А можно б было просто сказать себе: «я тебя не брошу, я с тобой… я сделаю все, чтоб ты выжила – и тебе стало хорошо»

Да?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34❤‍🔥15😢2
⭐️ Я поздравляю мужчин с праздником - 23 февраля!

Очень надеюсь, что у вас есть кому позвонить и сказать: «спасибо, что вы защищаете меня и мое». И это будет очень осмысленная фраза, апеллирующая к реальности фактической - не галлюцинаторной.

⚡️ Для любой женщины крайне важно чувствовать сильное плечо рядом.
Это позволяет нам не делать то, что получается у нас так себе - все это тестостероновое, защитное и атакующее, несущее ответственность за границы. Мужественное. Отважное. Резкое и однозначное.
Мы можем посвятить себя тому, что нам по душе и естеству: содержаниям, красоте, образованию, воспитанию, взращиванию цветущих садов внутри защищенных границ.
Мы взаимозависимы с мужчинами: без нас им сложно, без них - нам.


▶️Сейчас в части коллективного бессознательного 23 февраля стал Праздником Всех Мужчин - в противовес Празднику Всех Женщин 8 марта. Это день, когда мы чествуем все, что относим к Мужскому - и надеемся на проявленность этих смыслов в реальности через наших мужчин.
Мы вспоминаем и признаем ценность всего, что они делают для нас.
Я присоединяюсь именно к этой части смыслов праздника.

✔️ Желаю всем мужчинам быть такими, чтобы их женщины и дети чувствовали себя спокойно. Ни одна система не может развиваться без границ и направления. Пусть с этими сущностями у нас с вами все будет в порядке - во многом, благодаря нашим мужчинам).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥21🔥8🕊83
📌Багровый плод терапевтического недоразумения

Невротическая депрессия - это депрессия с ведущим эмоциональным компонентом, только до средней степени тяжести. И без депрессивной витальности, цикличности и соматики. Такая депрессия - это ваш гнев, который не нашел выхода вовне и обрушился на собственное Я.

▶️Она очень хорошо идет в инсайт ориентированной терапии, поскольку ее стержень - самоповреждение, аутоагрессия. Улучшения начинаются, как только сделаете аутоагрессию осознаваемой и развернете гнев наружу (найдете объект, которому гнев предназначен изначально).
После купирования депрессивной симптоматики предстоит долгая работа над защитами и идентичностью, поддерживающими разворот гнева вовнутрь.


✔️Прямо сейчас у меня такой пациент в работе («выгорание») - и прямо сейчас я уже наблюдаю позитивную динамику.

Почему метод работает «не туда» в подобных случаях - на карточках 👆

▶️Если вы думаете, что есть какие-то волшебные психотерапевты, защищенные от ошибок, то это не так.

🟡Единственный вариант минимизировать факапы - супервизия и второй (а то и третий) взгляд. У меня до сих пор есть кейсы, в которых я супервизирую каждую сессию.
🟡Чем устойчивее защиты, тем больше супервизий.
🟡Если защиты - основа характера, то вы имеете дело с набором сверхценных идей, подтвержденный весьма травматическим жизненным опытом. Не думайте, что вы здесь обойдетесь гуманистическими методами.
🟡Чем спокойнее и при этом устойчивее терапевт в подаче реальности как есть, тем лучше.
🟡Чем шире арсенал методов психотерапевта и чем ближе он к клинической реальности, тем быстрее дело пойдет со сложными кейсами.
🟡Чем выше вероятность терапевтического сговора (смотрите карточки), тем меньше терапевт ходит на супервизии.


▶️Я желаю всем нам успешных терапевтических треков, за динамику в которых не придется краснеть! И в клиентской, и в терапевтической позиции.

__________________

Администратор DEEP
Канал MAX
Наш сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🔥5👍4🕊2