Для комментариев 🔽

⚡️Уважаемые участники нашего сообщества

Мы рады сообщить вам, что запись вчерашнего эфира, в ходе которого Ирина Белоусова и Алина Хачумова обсуждали все самые волнующие вопросы про близость и тело, теперь доступна для прослушивания.

🔜Пожалуйста, делитесь своими мыслями в комментариях!
Мы с большим нетерпением ждем вашей обратной связи.

С уважением,
Команда Deep Psy Solutions
#deepopenspace

Я не решалась открыть посылку, пока не нащупаю символизм игрушки.

Сессия за сессией, день за днем, символизм выкристаллизовался: считаю, это игрушка означает всех нас, когда мы стали функциями и лишились своей субъектности.

📎Почти у каждой женщины есть это место боли – где она оказалась функцией.
Обычно это происходит по детской привычке отказываться от своего мышления, когда взрослый давит.
И из-за надежды на любовь.

Ножки бегут, ручки что-то держат…
Головы нет – мышления, зрячих глаз и внятного голоса нет.
Лица нет, как нет идентичности…

Что она может с таким «составом себя», эта Утраченная Субъектность?

🔘Может не принимать решений, ибо для своих решений нужны голова и мышление.
🔘Отказываться от ответственности за свою жизнь – но хватать всю, что вручат ей другие.
🔘Она не видит границ, не видит, когда у нее забирают энергию… но остро чувствует всем существом, когда уже забрали.
🔘Ей становится холодно, если ее не гладят. У нее любовь не может быть с дистанции, она такой любви не чувствует.
🔘Она избегает боли, потому что прицелиться и ответить ей особо нечем. И если ее поставили на место того, кому здесь должно быть больно за всех сразу, то она там и стоит – не видит, куда уйти.
🔘Она или копит в себе груз и тяжесть всего, что в нее накидали… или занимается бессистемным агрессированием, если накидали ту мач.
🔘Она милая, нежная, телесная, по-детски добрая. Она чего-то хочет, но даже сформулировать не может, чего. Как ребенок. А даже если и сформулирует, у нее нет возможности это взять. Потому брать – боится. А вдруг вместо подарка долги положат?

Ей очень нужен взрослый, у которого должны же быть глаза, рот и голос! И она отдает власть первому, кто проходил мимо и подобрал ее.
В итоге, она остается одна. Люди редко ценят то, что достается им легко.

💬Если б жопа знала, что все, что она делает, приведет только к плохой жизни, она бы ни за что этого не делала!
Но она не знает.
У нее же нет головы…
«Со мной что-то происходит, но это не я, - и если бы я знала, что это…».
Пожалейте женщину.

Так узнаваемо, аж бесит.
И смешно до слез.

*️⃣Энивэй. Пусть Утраченная Субъектность стоит на полке, как милое и печальное напоминание о том, что было. И из чего мы выросли, если выросли.
Кто через боль, кто через терапию, кто через боль в терапии.

А если не выросли, приходите на Grow Up.
Там еще 4 места для тех, кому позарез уже нужна голова. Выяснить подробности и записаться можно через администратора:
🔜@DeepPsySolutions.
Пишите.

✖️Я вас обманула

Группа Grow Up – каждая про власть, не только та, что стартует через неделю.
В целом, психодинамика – всегда про власть. Нужно просто уметь это видеть и понимать, что означает то или иное поведение человека на группе:

🟡Если человек тихо сидит, поглядывает на ведущего и ждет разрешения говорить, в жизни он тоже не может занять свое место сам.

Вечная беда умненьких, но робких – вечное второе место, первый из проигравших. Их не видят и не выбирают.

🟡Быстро интерпретирует, сам не раскрывается, зато всех лечит, всех понял. Вроде такой хороший – но конкурирует с ведущим за роль психотерапевта.

В жизни этот человек живет в вечной конкуренции за символическую власть, это нарциссические защиты. Обесценивает других, чтоб не встретиться с тем, что сам о себе невысокого мнения.

🟡Включает демонстративную лояльность, чрезмерно уважает ведущего, встает на место «правой руки» - тоже нарциссизм.

Взорвется так, что всех забрызгает. И не потому, что ему плохо сделали, а из-за своей внутренней войны.

🟡Постоянно опаздывает на пару минут, перебивает, задерживает группу. Вечно он не знал, вечно так случилось, фен сломался, поесть не успел - поэтому пришел с салатом и ест.

Это пассивная агрессия. У таких людей конфликты с системами, частенько они рушат процессы своей тихой агрессией – и постоянно теряют энергию по мелочи из-за нее. Нужно работать с саморегуляцией и учиться выражать гнев.

🟡«А вы вообще кто такие?» - тестирование ведущих на прочность, шуточки, сомнения в методе, расшатывание сеттинга.

Это пограничная агрессия, человек тестирует контейнер группы. Точно также он пробует на зуб своих близких, от этого все проблемы. За невыносимостью – смелое и горячее сердце, нужно его открывать.

🟡Создает коалиции, дружит с кем-то (часто против кого-то), обсуждает группу вне группы – в жизни обходит вертикали.

Хочет власти, но боится. Может устраивать интриги, треугольники, корпоративные и семейные войны. Поэтому не чувствует свою жизнь – вся в интригах проходит.

🟡После группы говорит «фигня ваша группа, мне ничего не дали» - или уходит раньше завершения группы, не попрощавшись.

Это тоже нарциссизм. Человек боится зависимости. В жизни часто портит связи, жестоко обходится с людьми – и не осознает этого. Из-за работы нарц защит не чувствует, что чувствуют другие. После этого люди может и продолжают улыбаться, но общих дел больше иметь не хотят.

▶️Это я вам рассказала только малую толику того, что психотерапевты видят на теневом экране группы. Там отлично просматривается утрата субъектности, привычка перекладывать ответственность (тоже власть – поиск родительской фигуры), и многое другое. Группа – сжатая модель реальности: видно всё.

Можно зафиксировать, отразить и проработать.

▶️А можно остаться там, где есть - и продолжить отказываться от ответственности за то, куда движется твоя жизнь. Продолжить искать ошибки в других, хотя вся наша жизнь – это только наши причины и следствия.

⚡️ Напомню, 7 февраля стартует новый поток группы Grow Up.
Посмотрите отзывы и приходите в группу. В этот раз будем рассматривать, что мы делаем с властью, любовью и деньгами (энергией). Вы это увидите.

Напишите администратору @DeepPsySolutions – займите свое место.

📌 В среду (как водится, в 18:00) будем заниматься неблагодарным делом – самооценкой.

▶️ Гость – Ксения Мирошниченко.

Да, та самая Ксения из моей программы Self, где за 60 дней мы аккуратно, но настойчиво вытаскиваем людей из-под плинтуса в жизнь.

❗️Но - и это важно! - Ксения ещё и экзистенциальный психолог. То есть, человек, который специально учился работать с вашими правами на жизнь, желания, радость и все остальное хорошее.

▶️Из личных наблюдений:
Самооценка чинится быстрее, когда перестаёт быть туманной абстракцией.
Все говорят о любви к себе, но что это такое для того, у кого любви в жизни не было, но он об этом не в курсе?? Он как развернет на себя то, чего не было?

✔️ Понятнее становится, когда самооценка – это вполне конкретная конструкция: что с тобой было и что ты из этого вынес.

И почему до сих пор живёшь как стажер на испытательном сроке.

Вот об этом и поговорим. Сверим внутренние компасы. А то вдруг вы так старательно идете, но не туда?

▶️Будут ответы на ваши вопросы. Все, что вы нам присылали.
Иногда человеку правда нужно услышать это вслух.
Даже если он и так всё понял (или делает вид).

Среда. 4 февраля. 18:00.
Приходите.
Мы будем вам рады.

📌Самооценка - это то, как человек занимает место в реальности. А «право на жизнь» - это вообще не философия, а поведенческий факт: считает ли человек, что он имеет право быть, хотеть, брать, ошибаться и не исчезать в небытие.

▶️У нас шикарный повод рассмотреть связанные с самооценкой паттерны - старт группы Grow Up 7 февраля. По каким признакам можно распознать дефекты самооценки - расскажу, как прорабатывать это - не расскажу.

Приходите на группу. Ибо в динамической группе это видно моментально, даже если вы молчите.

Конкретика:
🟡Излишняя вежливость и «можно?» на лбу написанное - это про позицию лишнего. Право на жизнь условное, надо чтоб разрешили. Еще есть вероятность, что в родительской семье он не вписался в ожидания родителей (а именно мамы).
И в этих контекстах до сих пор не найти оправдание своему присутствию на этой планете.

🟡Человек говорит долго и витиевато, в итоге - ни о чем. Тоже боится сказать прямо, потому что его не принимали. Это переживается как экзистенциальная угроза «меня не должно быть». Блокирует конкретную речь ужас, это самая высокая амплитуда страха.
Часто есть серьезные травмы в анамнезе (унижали, на позорный стул сажали).

🟡Есть люди, которые молчат несколько сессий, а потом обижаются, что их не видно. Это люди с фантазией, что их должны обнаружить другие. Иногда лечится простым обучением заявлять о себе - кто ж тебя будет в капусте искать в твои 30 лет?))

🟡Постоянное сравнение с другими. Видно по движениям глаз и мимике в онлайн группе еще лучше, чем в очной. Быстро распределяет ярлыки слабый/сильный и общается с людьми очень по-разному, отталкиваясь от ярлыка. Дышит только со слабыми. Как только в разговор вступает кто-то сильнее его, начинает нарциссически ерзать, обесценивать себя или сильного.

🟡Реагирует на любую обратную связь, как на приговор: защищается, оправдывается, рушится. Очень напряжен, когда кто-то говорит о нем. Этого человека растили какие-то амплитудные грандиозные люди, которые периодически отменяли его право на жизнь. Может, не разговаривали по году и смотрели как на мебель. Может, орали.

Такое лечится только качественно другими отношениями.

🟡Берет на себя слишком много, пытается оправдать свое существование пользой, навязывает свою пользу, где надо и не надо. В итоге всем надоедает. Очень жесткая внутренняя логика, завязана на вопросы выживания. Человек-функция, человек-польза.
В жизни страдает от того, что его используют.

🟡Внимание, время, место, деньги, поддержку отдает легко, берет - с трудом. Винили в детстве за эгоизм. Что не поделился и сам съел. Может, украл 100 рублей, и его так застыдили, что теперь пожизненно брать - нельзя. Право на жизнь только через отдачу. Поэтому выгорает.

🟡Осуждает свободных и громких. Это проекция. Злость на то, что им можно, а ему - нет. Хотя кроме него самого никто ему давно не запрещает жить, как хочется. Если его спросить «че ты докопался?», начнет что-то там рассказывать про социальные нормы.

А потому что внутренних норм недостает и дистанции между Я и Другой.

▶️Ну и много всего другого интересного, что люди рассказывают своим поведением о самооценке и праве на жизнь.
Grow Up как рентген, высветит всё! А правда про себя удивительна. Когда она названа своими словами, ваше неблагополучие из разряда проблемы превращается в задачу. Вам становится сразу понятно, что делать с тем, что есть.

⚡️ Напомню, Grow Up стартует 7 февраля - и мы ждем вас, если вы себя узнали. Пишите администратору @DeepPsySolutions, займите свое место.

🔜А сегодня в 18:00 - эфир в этом канале, - мы говорим с психологом Ксенией Мирошниченко о самооценке. Приходите, будет много важного и интересного!
До встречи в 18:00.