Психолог Ирина Белоусова | DEEP PSY SOLUTIONS
1.68K subscribers
2.18K photos
494 videos
23 files
613 links
Канал о системной психодинамической терапии для тех, кто мыслит широко.

Говорим о развитии, энергии и здоровье, гармонии в отношениях и финансовом благополучии.

Найдите простое решение своей ситуации прямо сейчас → @DeepPsySolutions
Download Telegram
📌Про экзорцизм, ретросценцию (травматический регресс) и безопасность.

Многим реально кажется, что фраза «безопасное пространство» - это сладкий чай, мягкий плед, ласковый терапевт - и вы, мурчащие от неги.

*️⃣Хорошая новость: эта ванильная фантазия о «безопасности» не имеет к психотерапии никакого отношения!

Безопасность на группе - это когда вы выдерживаете правду там, где это уместно: в терапевтическом пространстве. И остаетесь в контакте с другими. Именно контакт показывает человеку, что он уцелел, даже если пережил сложные чувства. То есть, что не разрушился от правды.

Так же есть возможность услышать правду и всё-таки разрушиться… но с конструктивным результатом. Это как?

*️⃣Такое бывает чаще всего с травматиками. На группе внезапно воскресает всё, что бессознательное хочет донести до других: история о том, как человека травмировали и как ему было плохо там и тогда. Но у бессознательного нет слов: это же травма, откуда там слова? Поэтому оно показывает «по живому», моделируя травму прямо на группе. В итоге, разрушается ложное Я и падают защиты.

Каждому, кто это переживает, кажется, что его прокрутило в блендере… люди иногда говорят, что группа им сделала плохо, ретравмировала. Хотя в реальности группа сделала видимым то, что было скрыто десятилетиями.
И это не ретравматизация, а, скорее, ретросценция. Сцена из прошлого, разыгрываемая снова, чтобы выбросить загнанный в тело аффект - и наконец завершиться.

📌В этом плане группа тоже безопасна.
Хотя выглядит ретросценция иногда страшно, почти как экзорцизм. Пример на карточке, не уместилось в пост. Именно такие истории – это и есть самоорганизация через хаос. И нет, это не терапевтическая ошибка и не ретравматизация.

Причем, обычно это самые эффективные кейсы. Авторы ретросценции после таких процессов часто сбегают из группы: разрушается их ложное Я - а под ним они ещё нагие, как младенцы. Как быть собой - непонятно, нет привычных защит.
Но жизнь при этом меняется радикально.


🔘Поэтому - ничего страшного, что сбежали. Страшно прожить жизнь под влиянием травмы, и прожить её плохо.

Многие боятся идти на группу именно потому, что травма давит изнутри.
Вероятность того, что она вывернется наружу на группе, близка к 100%.
И люди уверены: такие, как есть, уязвимые и травмированные, они никому не нужны. Правда для них равна потере любви и отвержению.


*️⃣Знаете, они в чём-то правы.
Если воскрешать травмы в обычной жизни, люди правда пошлют подальше.
Регрессировать на работе или в паре - странно и неуместно.
А вот в группе - уместно.

❤️Группа выдержит ваш регресс и переварит сцену травмы. Терапевт удержит процесс. И никто вас не отвергнет, не унизит, не накажет за вашу травматическую правду. Скорее поддержат:
«мда… капец, как тебе там было плохо…держись, друг».


Травма лечится, когда её ВИДЯТ и НАЗЫВАЮТ.


То есть безопасность - это вообще не про рюши и «няшность».
Это про то, что группа может увидеть и выдержать любую вашу боль.
И дать место вашей травме. Это не повлияет на вашу жизнь за пределами группы – никакие процессы и связи не разрушатся. Поэтому это безопасно.

Если у вас есть что-то такое, о чём вы никогда никому не расскажете - имейте в виду: именно это и рулит вашей жизнью.
Не вы.
А эта боль.
Ступайте на группу.
Оставьте это там.
Жить станет легче
🔜@deeppsysolutions.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥10❤‍🔥6👏3👍1
Я только что сдала экзамен на супервизора ОППЛ 💎 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥45❤‍🔥15🎉12👏65👍3🥰22
Друзья мои, на группу нам надо еще пару мужчин,
желающих разобраться в вопросах:

1) «почему я им всё, а они мне - так мало» - про женщин, сотрудников и всех подряд;

2) почему циклы отношений стали такими быстрыми (быстро встретились, быстро влюбились, быстро разбежались). Хотя уже хочется long term relationships - нормальных, уверенных, понятных.

По гендерному составу девушки пока перевешивают 🤪, нужны мужчины.

Напомню, динамическая группа Grow Up стартует 6 декабря. Стоит 14 тысяч в месяц. Ведут Ксения и Алла. Это очень эффективно и по демократичной цене.
Собственно, это все, что нужно знать, чтоб неудержимо захотеть на группу.
Все остальные подробности - у администратора @deeppsysolutions.

Перешлите пост тому парню, который всем всё, а они ему - ничего. И отношений никак нет. Ему надо.

На фотке мы с психологом Настей сидим на супервизии и грезим, какой классной получится группа 🥰 инвестируем процесс))
15🥰9🔥7
Ларисе Долиной полощут кости хлорной известью не первый месяц. Послушайте, что про нее говорит дочь, а потом посмотрите на реагирование Долиной, просто почувствуйте уровень спазма психики. И прочтите пост.

📌Лариса Долина – концентрат типажей женщины-руководителя.
Снаружи жесткая и тяжелая, как крышка рояля. Внутри хрупкая, просто оголенный нерв.

⭐️Эта смесь силы и уязвимости сделала её звездой!
Яркой, безупречной, собранной, узнаваемой.
И поэтому же ее обманули мошенники: где такая женщина сильная, она ослеплена своим светом… а где она слабая – она слепа.

▶️Мошенники хорошо знают, что такое человеческая дефицитарность. И делают из людей марионеток за 5 секунд.

Речь сейчас не о сочувствии к Долиной и не поиске виноватых. А также не о том, как манипулировать могучими женщинами в духе днепропетровского колл-центра. Я хочу, чтобы каждая сильная женщина заглянула внутрь себя.

Успешные женщины часто:
🟡суровы к себе,
🟡не могут останавливаться,
🟡не чувствуют усталости до физического срыва,
🟡живут в режиме «держать лицо»,
🟡не терпимы к ошибкам – и своим, и чужим. Перфекционистки!
🟡зависят от внешней оценки. Поэтому харизматичны, артистичны и трудолюбивы.

Они же:
🔘могут выдержать неопределенность только через подавление. Как только подавлять становится нечем, или неопределенность слишком близко к коже, - ломаются;
🔘под давлением становятся тревожными и хаотичными,
🔘не могут назвать свои чувства и потому их легко запутать в зоне неясности,
🔘идеализируют или обесценивают людей, поэтому им легко внушить «мы вас спасаем, отдайте деньги курьеру»,
🔘а также их легко обмануть, когда «сценарий» обмана так касается их самооценки.
Они за самооценку душу продадут, бессознательно.


📎С психологической точки зрения, «парадокс Долиной» - вообще не там, где его роют моральными дубинками.

🔜Он внутри каждой второй из вас: женщины в наше время сильные, выдерживают всё.
Поэтому каждая вторая – потенциальная жертва чертей, играющих на дефицитах.
Это и про мошенников, и про инфантильных мужей, и про сотрудников, которые не работают.

*️⃣И почти все они в глубине души считают себя обманутыми. Что с ними не по-человечески поступили. Но изменить ничего не могут, всё рухнет.

📌Когда по реке плывут один за одним трупы, бессмысленно ловить их внизу. Нужно идти наверх и выяснять, что там происходит. Мы поговорим об этом, но позже.

🟣Пока остановимся на том, что проецировать легче, чем заглянуть внутрь.


Как у вас? Жалеете себя? Или на самом деле тянете всё и немножко больше?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍4🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1310👍3🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11🥰11🔥6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1711🥰3👍1
🙂Гденьги?

🟢Деньги – это конденсат психической интеграции:
материальный след того, насколько вы умеете превращать своё внутреннее множество в действие. И как это действие оценивается реальностью.
Деньги – это всегда про систему и психодинамику.

Они приходят так же странно, как любовь:
🔘К тем частям вашего Я, которые правильные и нормативные придут деньги на поддержание жизни,
🔘К тем частям вашего Я, которые взрывают мозг своей неприличностью и аномальностью, приходит большой ДОХОД,
🔘Но если аномальности в вас больше, чем нормальности, вы не удержитесь в жизни.
Вылетит стабилизация.
Сойдете с ума или умрете.
А на кладбище деньги не сильно нужны, разве что на Ваганьковском (там правда дорого).


Поэтому баланс – это важно.

▶️Поиск советов «как заработать деньги» - пустая трата времени. Все давно написано в вашей психике, правильный вопрос – «Как МНЕ заработать деньги?».
«Какая часть моего Я сейчас должна выйти на сцену, а какая часть ждать в машине и слушать радио?».

🔘Я вам рассказывала в Неочевидной психологии, что у вас внутри – совет директоров, помните? Так вот. Ваши деньги зависят от того, кого из них вы позовете на сцену сегодня. Уважайте свое внутреннее множество и живите самостоятельно прописанными сценариями, а не абы откуда взявшимися.

⚡️Разберем тему психоаналитически.
Ловите карточки! Сохраняйте, пересылайте друзьям, обсуждайте. Тайная инструкция по финансовому применению своего Я – это интересно!

Как вы зарабатываете деньги?
*️⃣Благодаря себе? – принимая, ценя и применяя свои сильные стороны?
*️⃣Или вопреки себе? – гася себя и унормаливая лишнего по размерам предложенной обществом «коробочки»? Или вовсе работая той частью вашей личности, которая денег вас, скорее всего, лишит?
*️⃣Или вы вообще в себе не разобрались и вам «психопат» и «мазохист» - новые странные слова, требуется пояснительная бригада?

Постскриптум.
🔜Продолжая тему сильных женщин. Они чаще всего – травматики с невероятной способностью держать реальность в одиночку. То есть, пограничная структура, «ведут» 1-2 радикала. Ими они и зарабатывают, и лишаются денег. Выход – проделать работу над травмами, раскрыть зачаточные радикалы, а затем центрироваться. Ибо в центре и находится баланс, сохраняющий вас живыми. В центре психическая экономика перестаёт быть хаосом и становится капиталом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
219🔥15❤‍🔥7🥰1👏1
Я знаю одного очень дорогого адвоката*.

📎Он на своем месте: психопатический радикал в юриспруденции работает, как часы.
Денег у него не было до 30 лет – пока он всерьез не задумался о том, что его примитивная горячесть и неприкрытая жажда власти просто отпугивают клиентов.

*️⃣Сейчас ему почти 40, и он очень богат. Он научился красиво подавать себя – и так же красиво брать свое. Это то, чего он не мог «сам по себе», в молодости.
Ни одна из его многочисленных женщин не смогла отказаться от него, не смотря на его выходки: у него есть органичная способность к самоконтролю, характер, деньги и власть. От такого набора в мужчинах редко отказываются.

🟡Вопрос, который его волнует сейчас – как забрать бюджет небольшой республики сделать х10. Но волнует не сильно, из ленивого интереса.

💡Деньги приходят туда, где психика собрана в слаженную систему.
А утечки идут там, где вы живёте так, как не выбирали.
Такая экономика


Если у вас возникает ощущение “я тоже хочу перестроиться, но не знаю, с какой стороны подойти”, - вы на верном пути.

❗️Психика никогда не меняется сама по себе. Никакая попытка понять себя в одиночестве на диване не даст результата. Нужна встреча с другими. Нужны ОТНОШЕНИЯ.

⚡️Завтра (6 декабря) – старт группы Grow Up. Мы продали все места, но вас оказалось чуть больше, чем было мест. И я решила разделить большую группу на две: вторая группа будет более ориентирована на ДЕНЬГИ. Мест мало, они быстро заканчиваются.

Поэтому я напоминаю всем, у кого вопросы по части финансов. Группа - это шанс разобраться, почему:
▶️Деньги утекают, как только зарабатываются
▶️Ваши отношения с деньгами похожи на отношения с мамой кем-то близким: вы будто отрезаны от них, и нет шанса на близость
▶️Вы боитесь назвать цену, которую хотите
▶️Усилия бесполезны, ничто не помогает пробить свой фин. потолок
▶️Вы стагнируете в состоянии «знаю много, действую мало»
▶️Вы хотите понять, какой радикал в вас зарабатывает, а какой - сливает,
▶️И какой ваш радикал из-за травм вообще не имеет доступа к сцене, но мог бы принести вам жизнь и деньги.

Динамика группы высветит вашу нормальность, вашу аномальность, вашу силу, вашу Тень - и соберет это в единый организм.
GrowUp - это ваш личный контейнер и навигатор на ближайшие 2 месяца.

Что будет: честность, поддержка, реальная интенсивная работа, терапевтический и жизненный прогресс, всё про самооценку, стыд, вину, отношения, травму – и то, с чем рядом в одиночку вы не можете. Безопасное место для чувств, которые вы сдерживали.

Чего не будет: сюсюканий, обнимашек, непойманных движений ваших частей, благопристойного избегания, волшебных таблеток и прочих отлетов в инфантильное (удержим). Потакания вашим страхам. Лояльности вашей хронической неосознанной лжи о бессилии.

📌Стоимость: 14000 рублей в месяц. Старт 6 декабря.
Важно: группа - как поезд. Сели - едем до конца.
Выйти посередине нельзя.
Возможно, это начало вашей красивой внутренней экономики.

Ваши вопросы задайте в личные сообщения администратору @deeppsysolutions


*Кейс допущен клиентом к трансляции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥117❤‍🔥4🥰21
📌РПП – расстройства пищевого поведения – #анорексия / #булимия:
пройдемся по вашим запросам!


*️⃣Чаще всего девушки с РПП приходят с запросом НЕ про РПП: сверху проблемы в отношениях или в работе, внутри – тревога или депрессия. То, что есть РПП, выясняется в процессе работы. Это не удивительно: если РПП не сочетано с эндогенными проблемами, то – точно с эмоциональными расстройствами.

Анорексия – довольно редкий гость в кабинете психолога, который не пишет во всех соц сетях: «лечу РПП». Около 90% кейсов – булимия (закономерное развитие и своеобразный «разворот» анорексии) и заедание/переедание.


Что такое булимия?
Это способ регулировать внутреннее напряжение через цикл «поглощение - очищение».
Весь процесс происходит в изменённом состоянии сознания: это попытка психики справиться с неконтролируемым аффектом. В аффективном фоне – стыд, вина, тревога, подавленный гнев, депрессия.

🟡Кстати говоря, РПП может сочетаться и с другими аффективными срывами на фоне измененного сознания.
Например, когда человек выпивает лишнего и начинает творить всякую дичь. Или напивается до отключки. Настолько сложно ему этот мир вывозить.

▶️После эпизода действительно наступает облегчение. Но не физиологическое, а псевдо-психическое: возвращается ощущение контроля. Это ощущение ложное, поскольку человеку в шансах контролировать свою жизнь отказано с детства…


Но об этом и о причинах #РПП я расскажу вам завтра утром.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥108❤‍🔥4👍1
📌Для наших новых подписчиков хочу сообщить, что у нас есть анонимный бот для ваших вопросов - туда можно писать всё, что не решаетесь сказать вслух.

⭐️Отвечаю лично я - глубоко, ясно, без банальностей.

💬Буду ждать от вас вопросы, предложения и все, чем захочется поделиться
🔜@anonque_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥7👍6❤‍🔥1