Копинг всегда формируется на примере растящих близких.

🔘Девочки списывают копинг чаще всего с мамы.
И если мама всю жизнь была с инфантильным отцом,
или ушла от такого отца – но так и не обрела счастья, застряла в депрессивном одиночестве,
все остальное женское окружение тоже выбирало убогих (других и не было),
то закрепится копинг созависимости: «Он же всё равно хороший… просто ему тяжело… у него было трудное детство…»
Такая девочка вырастет – и, как и мама, будет доращивать инфантилов. И бесконечно прощать их: если не прощать – пустота и депрессивное одиночество. У нее только такие картинки в голове.

🔘Мальчики обычно копируют созависимость с отца, который как курочка обихаживал инфантильную истеричную и зависимую мать. С матери – когда отца нет и на мальчика с детства валится много ответственности. И тоже начинают тянуть ответственность за всех сразу, а потом жалуются, что звезданутые сотрудники на шее сидят.

Почему именно группа?

*️⃣Потому что такое вы не вылечите никакими книжками, мотивашками и «самозапретами на свои грабли».
*️⃣В диадной терапии это обычно туго идет (чтоб шло быстро, нужна совокупность сильных факторов, такое редко бывает «само»), А то, что вы за диадную терапию держитесь мертвой хваткой и отказываетесь от более эффективной группы – это сопротивление, подумайте об этом.
*️⃣Группа довольно интенсивно работает с идентичностью, если уж пошла такая глубина.
*️⃣На группе быстро вскроется, как вы становитесь созависимо-удобной в ущерб себе. Фишка в том, что как бы вы ни старались раствориться, в группе у вас это не получится. И вам придется найти себя настоящую.
*️⃣Вы не сможете остаться незаметной (созависимость держится на незаметности). Вас высветят прожекторами, и развяжутся все эмоциональные узлы, размоет все ваши «блоки».
*️⃣Группа обнулит иллюзию «я сильная, сама справлюсь»: это же не сила, а разрушение привязанности. Именно на такой «силе» раздувается грандиозность и люди превращаются в вещи.
*️⃣Созависимость — это социальная травма, полученная в отношениях. Поэтому лечится только в отношениях. Желательно, чтобы отношения по «массе» отражений перевесили вашу семью. Поэтому да, группа.