👀Когда-то давным-давно вы любили картиночные тесты.

Предполагаю, что за их волшебство раскрыть глубину и дать слова неназванному буквально за две секунды и бесплатно.
Это ж как Дед Мороз и Фея Драже в одном флаконе! Еще и с психологическим профитом, грех такое не любить)))

С тех пор много воды утекло, но любовь к волшебству у людей не проходит. А в некоторых случаях еще и крепнет))).
Вернем традицию!

📌Перед вами 4 картинки.
Посмотрите на них. Какое из них резонирует с вами сегодня: притягивает, вызывает отклик, ощущение “это про меня”? Выберите один вариант. Правильных и неправильных ответов нет, есть просто вы.

✏️После выбора напишите комментарий к посту с цифрой. Наберем 15 комментариев – дам расшифровки.

Поехали!

📌Кстати говоря. У нас еще есть тесты.

🟡На депрессию
🟡На выгорание
🟡На самооценку: низкую и
нарциссическую
🟡На нарциссизм
🟡На склонность к зависимости

Вместо бесполезного хомяка в этом невозможном ноябре можно тапать тест на депрессию))) теперь вы знаете

Созависимость.

❤️Спасибо, что напомнили, отличная тема. В свете последних обсуждений и ваших цифр «1» в тесте (усталость от лишних слияний) действительно стоит поговорить об этом.

🔘Есть тип людей – созависимые. Это те, которые выбирают себе окружение, которое не справляется или использует их. Партнеров, которых надо поднимать, лечить, доделывать, вытаскивать, покрывать их запои и трипы, дремучую инфантильность, - и прощать, снова прощать.

Вообще в созависимость попадают по разным внутренним причинам.
Но сейчас я расскажу вам про людей, у которых просто не хватает «копинга свободы». То есть, такого набора стратегий поведения, которые при встрече со стрессовыми ситуациями и сложными выборами сохранили бы баланс власти и ответственности в норме.
И обеспечили сохранность границ и энергии.

Что можно отнести в «копинг свободы»?
🔘Ориентацию на решение проблемы против избегания,
🔘Адаптивность против зависимости от других,
🔘Активную позицию против пассивности,
🔘Здоровую самооценку против проблемной самооценки.

Вы не представляете, сколько и женщин, и мужчин стагнируют в терапии и живут не самые лучшие свои жизни из-за нехватки этого копинга. Им просто не на что менять свою созависимость, примера нет.

Копинг всегда формируется на примере растящих близких.

🔘Девочки списывают копинг чаще всего с мамы.
И если мама всю жизнь была с инфантильным отцом,
или ушла от такого отца – но так и не обрела счастья, застряла в депрессивном одиночестве,
все остальное женское окружение тоже выбирало убогих (других и не было),
то закрепится копинг созависимости: «Он же всё равно хороший… просто ему тяжело… у него было трудное детство…»
Такая девочка вырастет – и, как и мама, будет доращивать инфантилов. И бесконечно прощать их: если не прощать – пустота и депрессивное одиночество. У нее только такие картинки в голове.

🔘Мальчики обычно копируют созависимость с отца, который как курочка обихаживал инфантильную истеричную и зависимую мать. С матери – когда отца нет и на мальчика с детства валится много ответственности. И тоже начинают тянуть ответственность за всех сразу, а потом жалуются, что звезданутые сотрудники на шее сидят.

В любом случае, у человека не было примера, с которого можно было бы перенять взрослую позицию. Не родительскую гиперответственную спасательскую. А взрослую сбалансированную.

📌 Запомните важные фразы, друзья: дефицит примера. Нехватка моделей.
Общение со здоровыми людьми – как общение с инопланетянами. Видит женщина только инфантильных мужчин, нормальных мужчин мужчинами не воспринимает. За инфантила держится до последнего, хотя с ним больно и стыдно. И энергия уходит, как в черную дыру.

❓Знакома такая ситуация?

Чуть позже расскажу про энергию и эффективность, с которыми в такой ситуации чаще всего - проблема.

🔔 Маленькое напоминание нашим выпускникам:
Уже завтра можно будет присоединиться ко 2му месяцу обучения на ПП с текущим потоком.

Лекции, семинары, супервизии, практики
- и наконец-то всё это без эссе (вы ж уже большие;)

Пишите @deeppsysolutions.