This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Расскажу вам про осеннее обострение, уж очень актуально 🤭
❤🔥12❤9👍3
Особенно такое проживание важно для «социальных» акцентуаций, у которых контакт с реальностью и другими людьми заменён ролевым контактом (функция вместо живого человека, стандартная роль, отыгрывание сценария).
И основной конфликт - между истинным Я (спонтанность, уязвимость) и социальной маской (ложным Я).
Это:🔘 Нарциссическая личность,🔘 Обсессивно-компульсивная (ОКР) личность,🔘 Истерическая (невротическая форма) личность,🔘 Высокофункциональная депрессивная личность с перфекционизмом,🔘 Зависимая (комплаентная) личность🔘 Высокоуровневая антисоциальная личность🔘 Маниакальная (гиперкомпенсаторная) личность
Потому что ложное Я и его защиты – это то самое R в практически ориентированной формуле «E=RM/C» (энергия процесса перемен равна сопротивлению умножить на амплитуду перемен, разделить на катализатор перемен).
тот ресурс (качество), который приносил вам раньше социальный профит и успех, однажды начинает мешать жить. Это же еще цветочки, что он приводит к осенней нестабильности: гораздо существеннее, что жизнь в тупик заходит. Выгорание начинается. Депрессия.
И да, с этим можно работать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍4🔥4
🟣 Нарциссическая личность: маска - «успешный», «особенный», «лучше других». В основе – стыд за истинное живое Я и зависимость от отражений. В группе случится встреча с чужими живыми Я, запустится процесс самопринятия. Круто сработает осознание, что вам рады не потому, что вы всех победили и такой блестящий тут лучше всех… а просто потому, что вы пришли. И присутствуете (вы - есть).🟣 Обсессивно-компульсивная (ОКР) личность: маска - «нормальный», «надежный», «упорядоченный». Причина – страх хаоса и вытесненная агрессия. В группе будет встреча с невозможностью контролировать всех и всё. Позитивно сработает возможность пережить спонтанность и творческий порыв без стыда и вины.🟣 Истерическая личность: маска - «очаровательный», «яркий», «не жизнь, а кино». В основе – страх быть не принятым и брошенным. Группа сначала очаруется, а потом перестанет верить манипуляциям и показухе. Будет микрокризис, да. Зато вскроется разрыв между «показываю чувства» и «чувствую на самом деле». Он и даст возможность выстраивать глубокие отношения, а не коллекционировать имена абъюзеров, как фамилии актеров в титрах фильма про вашу жизнь.🟣 Высокофункциональная депрессивная личность с перфекционизмом: маска - «успевающий», «всё под контролем», «сильный (выдержу всё)». Группа поможет расслабить контроль и покажет другое отношение к чужому хаосу. Поможет увидеть границы между Я и Они (с их хаосом). В группе кто-то, да поддержит и примет, простит ошибку, сделает задачу вместо вас, не унижая и не виня. А этого всего у депрессивного перфекциониста в жизни было мало, это новый опыт.🟣 Зависимая (соглашающаяся) личность: маска - «удобный», «добрый», «понимающий». Причина – травма отвержения и запрет на жизнь (меня нет без других). Группа помогает разомкнуть привычку к симбиозу. Появится шанс ощутить свои границы и возможность самостоятельных активных действий. Человек увидит, что можно быть в отношениях – и не терять себя при этом.🟣 Высокоуровневая антисоциальная личность: маска - «сильный», «над всеми», «всеми управляю». В основе - страх быть использованным, травма унижения. Группа вернет контакт с реальностью через невозможность тотального доминирования. Покажет, что полное недоверие другим – галлюцинация. У таких людей сдвиги начинаются там, где они начинают кооперироваться с другими без потери осознания своей силы – ради общего дела.🟣 Маниакальная личность: маска - «я справлюсь», «неубивашка», «океан сил». В основе вытесненная депрессия (не может даже близко подойти к принятию утраты). Группа – это пространство, где вы можете остановиться и пережить слабость без стыда. Если повезет и хватит времени, можно прожить утрату (ту самую, из-за который вы так заряжены, что забываете спать и есть).✖️ Я не пишу про мазохистическую личность только потому, что до группы таким людям нужна долгая индивидуальная работа. Есть риск зайти в кризис, как в мертвую петлю. +Один мазохист может порвать всю группу в клочья и дестабилизировать процесс навсегда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤12👏5
Именно в группе быстро и очевидно становятся видны все защиты, которыми пользуется человек.
*️⃣ Защиты – это типичные для данного человека способы искажать информацию от реальности, чтоб избежать что-то непереносимое для себя:
боль, страх, свой гнев, стыд, вину, покой, разочарование, ощущение ненужности…
Это у кого уж как судьба сложилась, кого что травмировало и у кого какие родители были.
❗️ Так же защиты – это то, что замедляет терапию и тормозит развитие: инсайты есть, а перемен - нет.
А еще, что, в итоге, заводит жизнь в тупик и кризис.
На свои защиты полезно посмотреть:
А) тем, кто хочет большего - и более интенсивного прогресса в терапии;
Б) тем, кто молча читает блог и думает, что нашел грааль с инсайтами – после каждого поста «теперь всё понял про себя»! Но что-то ничего не меняется всерьез.
В) Тем, кто читает, но считает себя мега проработанными без всяких психологов. Сходите, посмотрите, как вы обесцениваете других, себя, жизнь. Поймете, почему вас ничего не радует, например, кроме денег… а денег боженька как назло не дает, сколько хочется😌 .
Г) всем остальным🙂
Подробно по характерам, какие бытовые ситуации маркируют явные проблемы, смотрите на карточках. Я вас расшифровала.
Хорошо ли живется с перечисленными на карточках паттернами, стоит спросить у вас. Если ничего не предпринимать, последствия, как правило фатальны. Латентно, незаметно развиваются - и фатальны.
И это я еще не говорю о системных рисках: за наши ошибкисамонадеянно отказаться от терапии расплачиваются наши дети искореженной судьбой.
❤️ Всем желаю отлично провести воскресенье, побыть с семьей, поделать то, что делать любите. Посвятить время себе, своим желаниям и радостям. Получить свою дозу дофамина и пожить уже.
(Ибо в понедельник утром вы снова достанете свои «ложные Я» из шкафа - и будете делать все то же самое, что и на прошлой неделе. Так же, как и на прошлой неделе. Как и 10-30 лет до этого. Ведь группы Grow Up, на которую вам НАДО, еще не было… ☺️ )
боль, страх, свой гнев, стыд, вину, покой, разочарование, ощущение ненужности…
Это у кого уж как судьба сложилась, кого что травмировало и у кого какие родители были.
А еще, что, в итоге, заводит жизнь в тупик и кризис.
На свои защиты полезно посмотреть:
А) тем, кто хочет большего - и более интенсивного прогресса в терапии;
Б) тем, кто молча читает блог и думает, что нашел грааль с инсайтами – после каждого поста «теперь всё понял про себя»! Но что-то ничего не меняется всерьез.
В) Тем, кто читает, но считает себя мега проработанными без всяких психологов. Сходите, посмотрите, как вы обесцениваете других, себя, жизнь. Поймете, почему вас ничего не радует, например, кроме денег… а денег боженька как назло не дает, сколько хочется
Г) всем остальным
Подробно по характерам, какие бытовые ситуации маркируют явные проблемы, смотрите на карточках. Я вас расшифровала.
Хорошо ли живется с перечисленными на карточках паттернами, стоит спросить у вас. Если ничего не предпринимать, последствия, как правило фатальны. Латентно, незаметно развиваются - и фатальны.
И это я еще не говорю о системных рисках: за наши ошибки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16❤🔥8🔥7👍2🥰1