Психолог Ирина Белоусова | DEEP PSY SOLUTIONS
1.72K subscribers
2.24K photos
494 videos
23 files
619 links
Канал о системной психодинамической терапии для тех, кто мыслит широко.

Говорим о развитии, энергии и здоровье, гармонии в отношениях и финансовом благополучии.

Найдите простое решение своей ситуации прямо сейчас → @DeepPsySolutions
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9🥰6🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11🥰5🔥3
🌟Когда-то частная практика стала для меня шансом на свободу.

Папа приехал в Петербург на учебу в институт усовершенствования и пришел ко мне в гости. Я разложила все свои заработанные деньжата и сказала: «папа, смотри, я заработала уже сто тысяч!»

*️⃣Я так сияла и так гордилась, как ребенок!
Для меня после зарплаты 15 на основной работе, это было невероятным результатом.
Ничего не меняется…

Выход в практику так и остается шансом на свободу для очень многих женщин.


*️⃣Для кого-то – возможностью жить свою жизнь и самостоятельно управлять своим временем.
Но самое интересное – что ты можешь видеть результаты своей работы.
И чем сложнее кейсы и надежнее профессиональные опоры за твоей спиной, тем больше радует результат.

😊Да, психологи?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥11👍9
📌Следует вспомнить, как это было

Примерно 2 раза в неделю в чат врывалась Саша:
«нужна супервизия!».
И ей следовал ответ:
«Завтра, в 8».


В 8 утра на супервизии всегда присутствовало 3-4 человека: Алина, Саша, Настя и еще одна Настя пореже. Те, кто супервизировался, быстро вышел в практику.

Как работает супервизия?

Во-первых, перенос.
🔘Клиент на прием к аналитическому психологу приходит с невидимым "мешком" . В нем лежат: платье мамы, шапка папы, кроссовки брата… - и клиент «надевает» что-то из этого на психотерапевта. Это я вам образно рассказала, как формируется ПЕРЕНОС – чувства к значимым людям из прошлого клиента, которые «надеваются» на психотерапевта. Перенос неизбежен.
🔘В «чужом платье» психотерапевту жарко: попробуй пожить еще чувства и мысли чужой мамы! Двойная нагрузка.
🔘+ Клиент надевает на психотерапевта платье из своего мешка не руками, а с помощью психических защит, которые искажают информацию: «вижу психолога Машу, а чувствую в ней маму». И когда защиты «ломают» ранее внятную информацию, это тоже нагревает.
🔘Любой психотерапевт без супервизий перегревается клиентским переносом и неизбежно выгорает. А чего еще ждать? Когда в нем родительских фигур и чужих судеб – как листьев на капусте, а пространство переполнено искажениями…

Что делать? Охлаждать!

Во-вторых, учебный трек.
🔥Студент в процессе интенсивного трека тоже может перегреться (новой информацией, эмоциональной турбулентностью – материал в травму попал, от избыточного напряжения смысла, от вложений внимания и времени преподавателя).

*️⃣Чтобы не произошел распад процесса эволюции из студента в психолога, нужно «охлаждать»: выводить энергию за рамки системы. Иначе студент потеряет эволюционный вектор.

Потеря вектора чем-то похожа на декогеренцию в физике: затопление аффектом, расфокусировка, внутренний шум, потеря ясности, утрата смысла – и внутренний отказ от новой идентичности быть психотерапевтом.

💡Супервизия – это контейнер, который удерживает хрупкие когерентные состояния смысла (согласованность и цельность), пока студент одновременно:
🟢работает с материалом клиента (и неизбежно греется проекциями и переносами);
🟢учится (и тоже может перегреться);
Она тонко стабилизирует систему.

⭐️Механика такая:

🔘Супервизор видит самого студента, клиента через студента, и ткань их взаимодействия – вот этот перенос и ответные чувства.
🔘При этом студент самостоятельно не может с переносом сделать ничего, поскольку пока не видит его. И пока перенос не оказался под наблюдением, с ним принципиально ничего не поделаешь (еще одна магия тонкого мира).
🔘Супервизор с помощью анализа и точечных рекомендаций перенастраивает это взаимодействие, выводя (контейнируя) излишек энергии из взаимодействия клиент-студент. Охлаждает систему.
🔘+ Поддерживающая супервизия - это когда студент точно знает, что преподаватель на его стороне и поможет. Она снижает напряжение (то есть, охлаждает).
🔘Ясность тоже снижает напряжение от неопределенности. То есть, охлаждает.


Студенту возвращается устойчивость, удерживается пара перенос/контрперенос в рабочем состоянии, поддерживается связанность информационной системы и следование цели стать психологом. И чем интенсивнее трек и практика, тем больше должно быть супервизий. Иначе студент/психотерапевт перегреется - и всё пропало.

Может, конечно, части из вас и не надо понимать, зачем вашим психологам и нашим студентам ходить на супервизии.
Кто-то же там писал в опросе пару месяцев назад, что готов ходить к перегретому психологу без супервизий (я всё помню)). Бессмертный, наверное.🤪😂

Но я верю, что думающая часть читателей очень глубоко поймет, почему я так настаиваю на супервизиях. И это вообще не про «я знаю, как правильно, учись, мышь».


А те, кто хочет учиться у нас, снимет еще один слой сомнений: у нас просто есть нормальные инструменты. И мы умеем ими пользоваться. Когда классически, когда постнеклассически… но получается красиво.

Всем отличного дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
120🔥10🥰5👍1
Нас же устраивает результат клиента, коллеги? )

Психодинамика - это магия покупки заводов, теперь вы знаете))))
19🔥13👍10🤩5❤‍🔥3
📌Я коллекционирую ваши вопросы, тревоги и переживания.

Заметила, что многие ваши сомнения связаны с нехваткой времени и неуверенностью, потянете ли учебный трек.

〰️Только одна студентка из всех не высказала таких сомнений. 1! Остальные переживают… и это нормально.

Хороший вопрос в этом моменте:
где я так боюсь идти в свою глубину, что высчитываю, как мне не порваться на британский флаг по горизонтали?

Волшебный секрет работы с сопротивлением:
на любое сопротивление можно смотреть, как на
параллельный процесс.
И он просто показывает слабое и недоинвестированное место вашей жизненной системы. А иногда становится ее голосом:
мне не хватает, и я не дам тебе успеть еще и учиться.


Параллельные процессы - это всё, что происходит в это же время параллельно основному процессу. Часто сопротивление прорывается в реальность в виде таких параллельных процессов.

📎Например, вы собрались учиться – и тут же у вас заболевает ребенок. Вы берете больничный и приходит мысль: «куда мне еще учиться, я связана по рукам и ногам, даже работать невозможно…». Или собираетесь наконец-то начать частную практику, а на основной работе тут же наступает жуткий аврал. И вам уже не до клиентов.

Таких примеров много в практике.

📎Например, потоп в доме клиента – частый параллельный процесс. Нередко он указывает на то, что клиент отрицает или изолирует какие-то свои чувства (вода), и они прорываются. Или указывает на «дыру в событийной структуре» (свищ в трубе) – и тогда стоит обратить внимание на какие-то подковерные игры окружения клиента: что-то скрыто от глаз, и оттуда хлещет.

Каждый параллельный процесс подлежит анализу, ибо информация в любом случае «пахнет» своим истинным источником и смыслом, который рвется в реальность. Это просто большой ребус.

🟡
В большинстве случаев, параллелизм реализуется через вещи или детей. Нередко инструментом системы становится какой-то человек, который проживает свою жизнь, как зомби – и просто причиняет вред, не задумываясь о последствиях. Но вы будете вынуждены посмотреть туда, куда нанесен вред. И починить там связи.


Аналитическое мышление нужно, чтобы видеть такой параллелизм системы в зачатке – и оптимизировать ее до наступления больших трудностей. Жить будет легче.

И если что-то «не пускает» вас начать новую главу вашей жизни, дать себе новое образование, повысить свой уровень – просто посмотрите на это, как на параллельный процесс.
Быть может, вы где-то не вложились в свои важные отношения.
О ком-то забыли в рутине, или почему-то боитесь вложиться. И система довольствуется крохами любви с вашего стола, но сопротивляется вашему росту и развитию.
Потому что испытывает тревогу от грядущего сокращения инвестиций: ей и так-то не хватает.

*️⃣Но это не значит, что нужно останавливаться. Иногда это просто значит, что стоит любить сильнее и глубже, убрать лишние тормоза и позволить себе следовать своим желаниям. Стать глубинно смелее.

У любви к близким и вашего развития разные тумблеры, не нужно смешивать.

Кстати. Иногда именно развитие открывает возможность любить глубже каждой своей клеточкой. Видеть больше. И выбирать в ясных координатах наилучший путь. Рассказывала я вам или не рассказывала, но именно в психоанализе я поняла, как мною чувствуется любовь.
Что это такое – искреннее «я люблю тебя».

И почему это работает только когда любишь по-своему – но подлинно, честно, без торможения и выдачи полумер за «вот такую вот любовь (нет)». С тех пор мои системы редко сопротивляются ;). А если сопротивляются – я инвестирую еще глубже, не отказывая себе в своей жизни.

☀️В этом мире все связано со всем, и это не популистское высказывание, а базовые принципы физического устройства мироздания.

Мудрость состоит не в том, чтобы переломить ситуацию, а в том, чтобы услышать закадровый голос своих систем. И дать им то, чего не хватает. У вас это есть, просто вы еще не в курсе.


💌Я обязательно расскажу обо всем этом на профпереподготовке

Как там поживают ваши системы? Сопротивляются вашим переменам?
🚦Семья/здоровье/работа включают красный свет, когда вы решили перейти на лучшую сторону улицы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
320👍6🔥6🥰1
Шахерезада по пятницам!
Про невидимые процессы и культуру семьи/организации.

*️⃣Дочитать до конца, если у вас есть семья. И перечитать 5 раз, если вы руководитель чего-нибудь.

Когда вы наблюдаете человека, группу, организацию, команду, общество, физически вы видите только макроуровень: слова, решения, поступки, KPI.

У кого-то крутые результаты из ничего, у кого-то при жирных инвестициях – так себе. В чем фишка?

А фишка в культуре.

За любыми решениями, поступками и KPI живут неуловимые, нелинейные, полные пульсирующих смыслов и напряжений «поля». Они ощущаются «геометрически» примерно как этот комочек на картинке – пространство Калаби-Яу (куда нам без метафор).

Естественно, глазами вы их не увидите. Но можете почувствовать и уловить их внутреннюю топологию:
🟡чем «пахнет» от той или иной ситуации в конкретной системе,
🟡кем конкретно она создана и почему,
🟡куда устремлен ее вектор, и т д.
Смыслами «пахнет» из прошлого, настоящего и вероятного будущего одновременно.
Такой смысловой «запах» имеют все системы любого уровня. И люди, и семьи, и организации.


Как понимаете, смыслы всегда прорываются в дискурс, есть инструменты фильтрации и «поиска недостающих пикселей», поэтому разговоры о неточности видения – в пользу бедных.

Вся видимая трехмерная физика этого мира рождается из этой невидимой многомерной геометрии. Энергия «прорастает» через импульсы, химию, биологию, физиологию в психическое: эмоции, мысли, слова, решения, поступки (и там еще куча уровней). А из психического - в KPI и материю.
*️⃣Влияние внешней среды и прочих факторов не исключается!
❗️Но вся реальная динамика разворачивается в свернутых измерениях бессознательного.

🟡У группы тоже есть свое «Калаби-Яу» -невидимое многомерное пространство смыслов, напряжений, ожиданий. Согласно его «геометрии», группа и функционирует при встрече с различными ситуациями.
Что-то делает и не делает, как-то реагирует, что-то инициирует.
В итоге получится результат этой группы.

Понимание процессов на этом уровне требует вообще не стандартной бизнес-логики. Скорее, мета-слуха и мета-обоняния. Пока наука доведет это все до внятных описаний,
нам остается работать только феноменологически
.
🟡
«Видеть» тонкие процессы,
топологию систем,
🟡
считывать смыслы и вытаскивать их из скрытых измерений на поверхность,
🟡
удерживать когерентность там, где многие видят только хаос (и пугаются),
🟡
коммуникативно управлять эволюцией сложных систем – от человеческих до социальных.


*️⃣На этом уровне возникает то, что делает любую организацию действительно сильной живой системой – культура.

Ее невозможно «внедрить» в виде списка тезисов с заголовком «Культура ООО Ромашка». Люди не будут органически следовать этому списку и синергетически самоорганизовываться. А вы будете чувствовать себя пастухом, который бегает и ловит своих разбредшихся барашков. Крутит педали за всех и тратит силы на недоделанную барашками оперативку, вместо того чтобы заниматься стратегией.

Почему?

☀️Потому что культура организации (и семьи тоже) – это не список идей, а поле когерентных состояний между людьми.
А там, где «разбредаются барашки» и какой-то конфликт интересов, просто происходит распад когерентности.
То есть, потеря связи на уровне смысла.
Представляете, сколько можно сэкономить времени и сил, если просто понимать это и своевременно влиять на поле?

*️⃣Это очень тонкая и тихая работа до измерения, с многообразием вероятностей. И от того, как и что вы схлопнете наблюдением и интерпретацией, зависит результат системы, с которой вы работаете. Синергии и крутых результатов в долгосрок без культуры добиться невозможно.
Такая социальная инженерия.

В пространстве запульсировал запрос на синтез психодинамики и управления.

🟡Друзья мои, в наших головах не желатин, а потрясающий инструмент для настройки эволюции ЛЮБЫХ СИСТЕМ. Это возможно в семьях, командах, организациях любого уровня.
Кому-то про истинную сущность культуры знать очень надо прямо сейчас – ловите, применяйте. Пользуйтесь грамотно 😘.

💌Все это мы проходим на огромном цикле «Психоанализ в бизнесе» внутри Профпереподготовки DEEP.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
214🔥9🥰4👍2
📌Если вас не любят на работе, потому что вы «не такая как все», ситуацию можно рассмотреть с 2х взаимно дополняющих сторон:

Динамически: это зависть и гнев, а под ними – тревога. У тех, кто завидует, точно есть опыт условной любви за оценку, и конкуренции за любовь. Видя, что кто-то смог взять больше блага и света, люди начинают остро чувствовать свой дефицит.

Системно: коллектив не хочет меняться, поэтому старается приглушить ваши «другие» колебания/проявления руками других. Вернуть вас на прежние системные частоты, чтобы восстановить равновесие (придирки, пассивная агрессия, «ты не командный игрок», обесценивание или, наоборот, навязчивое обожание).

📌Есть еще такой раздел психодинамики, который в качестве фактора учитывает культурные особенности сред. Например, восточные среды более коллективистские, западные – индивидуалистские. И на востоке не посветишь так, как на западе. Но мы этого касаться не будем, чтобы не усложнять.

Как чувствуется зависть другого?

Это как еле уловимое смещение плотности пространства. Это от активации вашей симпатики (адреналин): воздух тяжелее, звуки громче, мысли вязнут. Может быть легкая дрожь. В чувствах – вина. В мыслях – желание оправдаться и скрыться от внимания. Желание выключить свет, чтобы вас не видели. Почему так?

💡Потому что зависть – это боль столкновения с чужой живой силой. Это их гнев на вас за то, что у вас есть что-то, что им хочется (любовь, ресурс, классные качества и навыки, друзья, красота… мозг…). Но они в пролете. И готовы атаковать вас из этого своего пролета при первой возможности. Вы это чувствуете, поэтому идет адреналиновая реакция (тревога).

😕Команда не может слаженно функционировать, если в ней появилась зависть – будет 100% рассинхрон (один в состоянии атаки, второй в тревоге, о какой слаженной работе может идти речь?).
Поле группы начинает «шуметь»: есть четкое чувство, что что-то не так. Но что именно не так,догадаться сложно: вас никто не посвятит в свои зависти и ответные реакции. Люди сами-то слабо такое осознают. Бион называл это состоянием атак на связь: группа бессознательно разрушает то, что её связывает, чтобы не чувствовать собственную боль развития.

Что можно сделать в такой ситуации?

1️⃣
Настроить позицию
. Гасить того, кто светит сильнее – значит, затормозить эволюцию. И любая зависть – про того, кто завидует. А не про того, кому завидуют.
2️⃣
Перестать схлопывать свои колебания виной
: не оправдывайтесь, не стыдитесь.
3️⃣
Почувствовали атаку?
Возьмите паузу
, отойдите в позицию наблюдателя (взгляд из точки на 25 см выше затылка, я учила на программе «Неочевидная психология»). И наблюдайте оттуда за всем происходящим сразу, не акцентируясь на чем-то одном. Это и есть позиция «до измерения».
4️⃣
Переведите энергию зависти в энергию эволюции
. Иногда достаточно просто признать вслух: «
Кажется, мы сейчас чувствуем напряжение от перемен
» - и поговорить, как мы меняемся.
Смысловая рябь начнёт схлопываться.
Иногда это не помогает, и придется
схлопывать встречной агрессией
завидующий элемент, чтоб не мешал всей системе развиваться. Есть шанс, что группа перейдет на новый уровень своей организации вслед за тем, кому завидовали.


С динамической точки зрения, вы не можете заставить людей не завидовать вам и не злиться на вас. Что-то вы можете поделать только с собой.
Если работать по Люборски, вам или придется ждать, пока завистники помрут вместе со своей завистью, или предпринять активные действия. Например, пойти своей дорогой. А группа пусть остается в своей старой структуре без вас. И это тоже может быть ростом.

Как видите, можно посмотреть на зависть шире – как на индикатор начинающейся эволюции и попытки группы ее остановить.
🔘Если удержать синхронность смыслов под этим процессом, родится новая культура.
🔘Если упереться рогами в пашню и застрять в позиции войны с завистниками, начнется хаос.

💬Выбор, как всегда, на уровне наблюдателя и его мышления.

Если вы еще не слушали короткий (но глубокий) курс
«Неочевидная психология» - заберите его в боте.
Пишите в бот @DeepPsyBot слово «РЕЗОНАНС».

Вам завидовали?
Как вы выходили из ситуации?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
233🔥14👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7❤‍🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8❤‍🔥2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8❤‍🔥2🥰2
💬И снова – вместо тысячи слов: отзыв Анастасии Лысенко.

Анастасия – врач невролог, давний друг DEEP, самостоятельный крепкий специалист с большой практикой и многолетним стажем. Наших клиентов мы отправляем к ней, если подозреваем «неврологический флер». Мы доверяем ей здоровье своих близких. Профессия у человека «в руках».
Анастасия очень четко и по полочкам говорит, почему выбрала DEEP для учебы. А так же – как выбирала (послушайте).

📌Для меня, если честно, было большим открытием, что будущие студенты настолько тщательно мониторят, где учиться. Я в легком шоке от придирчивости выбора нашей программы из многих других.

За эту неделю слышу уже 4й отклик от крупных врачей: «ребята, вы больше, чем профпереподготовка!» - поверьте мне, врачи толк в переподготовках знают. У врачей каждая новая специализация в такой форме проходит.

+ медицина – это и искусство, и синтез естественных наук одновременно. У хороших врачей мозг даст фору супербыстрому компьютеру, одно только клиническое чутье и умение мыслить в экстренных ситуациях чего стоит.
🟢Они уже прогнозируют лечебные (трансформационные по своей сути) треки.
🟢Они уже асы в понимании мотивов людей.
🟢Они уже круты, если удержались в профессии и снискали благодарность пациентов – и при этом, они идут к нам…
В этом месте я вспоминаю фразу «уровень твоего бизнеса описывается уровнем твоих клиентов». И мне становится вдвойне приятно: нас выбирают умные люди. Это круто.

Чуть позже я разверну мысль о степени полезности нашей программы DEEP для людей самых разных профессий.

💌А пока приглашаю вас почитать гайд «Алхимия конкурентных преимуществ»: пишите в бот @DeepPsyBot слово АЛХИМИЯ.
Пусть будет вступлением к моему следующему посту для вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
117❤‍🔥6🥰5🔥3
Про сверхъестественность психоанализа.
Заметка для тех, кто хочет больше.

Ландау шутил: науки делятся на естественные (физика, химия), неестественные (гуманитарные) и сверхъестественные (математика).


📌В этой фразе сконцентрированы смыслы надприродной позиции математики. Она описывает мир вещей и занимается творчеством структур над естествознанием и философией. У нее особенные законы развития: математика не отвергла и не ограничила резко ни один принцип, который однажды обрела. Она абстрактна и проникает во все сферы жизни.

*️⃣Психодинамика - тоже сверхъестественная система мышления. Она существует над границами мира объектов и мира смыслов, влечений и их энергии, аффектов, символов. Работает с психикой - материей невидимой и вероятностной, но имеющей свою сущностную плотность. Исследует рождение и структурное преобразование смысла в поле динамического напряжения между сознательным и бессознательным.
И вместе со смыслом проникает во всё живое (живое = имеющее смысл, вибрации).

Метафорически, психоанализ - математика человеческого опыта. Он описывает условия и возможности поведения и событий - то, как реальное сворачивается в субъективное, материальное в психическое. И как разворачивается обратно.


📕Ни одна «революция» в психодинамике также не отменяла предыдущие наработки. Современные подходы лишь уточнили границы применимости фрейдовских топик и расширили систему координат до многомерных моделей субъективности.
В психодинамике встреча с новым всегда требует не разрушения старого, а поиска более глубокого контейнера. Напряжение от недостаточности старых концепций заставляет искать новые в глубине.
А глубина - … бесконечна. Пока мы живы, и пока мы ищем смысл.
И это красиво.

Те, кто идёт на нашу программу профессиональной переподготовки, спрашивают: зачем, если не планируешь быть психологом?

Вот такой сверхъестественностью и полезна. Не знаю, какой смысл вкладываете в это слово вы. А я имею в виду ваш красивый мощный мозг, который ищет решение на глубине – и протаскивает его аналитическим инструментарием в материальную реальность.
Вы это можете. Даже в самых иррациональных системах с самой нетипичной геометрией. Потому что работаете на уровне глубинных факторов (детерминант).

💌Послушайте отзыв Милы. Она просто рассказывает о том, как сменила классическую линзу на «квантовую», системно-динамическую. Теория – это же способ видеть эту реальность. С мышлением доэйнштейновского инженера вы будете бесконечно строить паровые машины, и не построите атомный реактор.
В управлении – то же самое.

Я шучу физическими метафорами, нам с вами весело)). Но спустя десять лет вы увидите: сильнейшими управленцами стали не контролёры и манипуляторы, а метатеоретики.
Те, кто умеет шагать мыслью от внутрипсихического к нелинейному полевому, творчески применять разные модели: на нужной глубине, в нужных границах.

Речь не о всемогуществе. Есть объективные ограничения и энергия перемен: мы не можем изменить всё, вылечить всех, построить бирюзовую корпорацию в кроваво-красном океане.
Есть люди — и они иногда не в состоянии удержать никакого смысла, кроме «быть биологической трубкой сколько-то лет».


Но всё начинается с вас.
С вас начинаются ваши системы.


И с вашего выбора начнутся ваши эвереттовские миры - возможные реальности, которые свернутся и развернутся из точки вашего решения.


Выбор здесь⚡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
113❤‍🔥6👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥85🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9🥰4❤‍🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8❤‍🔥3🥰2