Психолог Ирина Белоусова | DEEP PSY SOLUTIONS
1.73K subscribers
2.26K photos
494 videos
23 files
623 links
Канал о системной психодинамической терапии для тех, кто мыслит широко.

Говорим о развитии, энергии и здоровье, гармонии в отношениях и финансовом благополучии.

Найдите простое решение своей ситуации прямо сейчас → @DeepPsySolutions
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первая сессия любого психолога – это его личный фазовый переход.
Это как первый самостоятельный бизнес вчерашнего наемного менеджера.
Первый пациент врача-интерна.

В любом первом выходе в практику больше глубины, чем кажется.

Потому что это рождение нового профессионала, встреча со страхом (сопротивлением) и мощным ростом после. Это фазовый переход.

В этом моменте очень много тревоги. Она есть у всех, кто что-то делает впервые – и понимает всю меру своей ответственности. Мы все проживали ее – кому как повезло прожить, но чаще всего тревога вызывает торможение и бездействие.

А самое интересное, что успех первой сессии (да и вообще успех тебя как психотерапевта) не зависит от того, на какие пятерки ты зубрила. Он зависит от грамотной состыковки нескольких факторов в процессе по формуле Е=R*M/C.
И эти факторы порой не очевидные.

Мало того, ими можно управлять: если не хватает чего-то одного – доберите другим. Главное – достичь минимального барьера энергии, чтобы процесс пошел. И дальше вы самоорганизуетесь, все будет хорошо.
Не надо себя ломать! Можно управлять.

Anyway, алхимия проста: 1 сессия – и вы меняетесь, как система.

Мы в DEEP инициируем ваши фазовые переходы вручную.
Мы знаем, как без лишних потерь:
• снизить внутреннее сопротивление (R)
• разбить глубину перемен (M) на управляемые шаги
• усилить катализатор (C) — поддержку, супервизию, среду

Я собрала практические микро-действия, которые тестировала на себе и студентах, в гайд «Алхимия первой сессии». Пусть удачные и грамотно выстроенные трансформации станут ивашей биографией. Это элегантно💫.

И мне совершенно не важно, нужны вам первые сессии – или что-то другое первое. Вы можете имплементировать процесс на свою жизнь, пожонглировав факторами. Поэтому забирайте, читайте, прописывайте выводы для себя.

Помните формулу из прошлого поста: E = R × M / C?
Сегодня ваш катализатор - я. К любому процессу, который впервые.

Напишите кодовое слово СЕССИЯ в наш бот 👉 @DeepPsyBot, чтобы получить гайд «Алхимия первой сессии» и начать свой переход СЕГОДНЯ.
318❤‍🔥94🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11🔥8🥰6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥118🥰7
Фидбэк нашей студентки Александры – вместо тысячи слов.

Это как раз та самая история, когда нужен был выход в практику – и он состоялся. Потому что трек был построен по принципу трансформации.
Чуть позже расскажу вам, что еще сработало в Сашином случае (кроме того, что видит она сама).


Саша, спасибо вам огромное за ваш отклик!❤️
213🔥10🥰4
Я очень благодарна вам за проявленный к новой мысли (формула) интерес! ❤️

Почему-то получила кучу вопросов в ЛС – похоже, новизна слегка тревожит. А давайте писать комментарии? Будет интересно!

⭐️Одной из вас я пообещала рассказать, как мы подходим к образовательному треку, как к трансформационному.
То, что рассказывает Саша в фидбэке – результат такого подхода.


Факторы С – катализатор:

🟢формируем резонирующую группу с РАЗНЫМ опытом и разными структурами, это самоорганизующийся процесс;
🟢создаем поддерживающее поле;
🟢показываем (прям показываем: «варианты нормы - вот так») модели здоровых отношений и коммуникации;
🟢определяем одновременно четкие правила (сеттинг) и зону свободы;
🟢работаем с глубинными трудностями и конфликтами за счет зоны свободы – подробно рассказывать не буду, но это уникальная разработка;
🟢компетенции: учитесь вы у меня. Хвалиться не вежливо, но я действительно преподаю психодинамику так, как мало кто в России преподаст, это сильно;
🟢по узким специальностям подобраны мастера своего направления;
🟢интенсивные модули, супервизии и практикумы – короткие, но глубокие погружения, которые создают «критическую массу» инсайтов;
🟢регулярная и глубокая обратная связь;
🟢живейшие кейсы – дают попробовать психодинамику «на ощупь»;
🟢интеграция личных актуальных запросов студентов в терапевтическую часть образовательного процесса.


Факторы снижения сопротивления - ↓R:


🟢
ясные правила, часть которых группа формирует сама;
🟢
отсутствие обесценивания;
🟢
контейнирование – почти без остановки;
🟢
движение четко структурированными шагами: модуль-тема-подтема. В каждой подтеме заложена возможность инсайта;
🟢
нормализация трудностей: много своих кейсов, много прямого включения в процесс каждого студента;
🟢
телесно-ориентированный практикум для обхода защит;
🟢
учет травматического фона и триггеров боли каждого студента;
🟢
внимание к текущему уровню ресурсов и гибкость;
🟢
рефлексивное пространство, как часть семинара;
+ в этом году мы начнем с формирования Образа будущего с формулированием профессионального и личного «зачем».


Таким мы очень мягко формируем образовательный трек как трансформационный процесс - и выводим людей в рост.

👆Рост будет в том и таким, какой у вас был истинный запрос на этот трек. Энергии – хватит.

Это очень большая и многослойная работа, оставляющая возможность подойти к каждому студенту индивидуально – и ровно настолько глубоко, как он это позволит.

💡Если углубляться, можно разобрать Сашин трек и выделить конкретные факторы. Но мне кажется, что сработало всё синергетически.

👀И мне даже интересно, какие из выделенных факторов есть и четко очерчены в других программах))))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
313❤‍🔥4🥰3
✉️Мне задали еще один вопрос: «как ты понимаешь, что именно может считаться фактором в конкретном случае?» - вопрос был скорее про терапевтический процесс, как трансформацию.

🔘На самом деле, психологам действительно не нужно формул и подсчета. Такая наглядность нужна только тем, кто ни разу не пробовал такую ворожбу – чтоб снизить тревогу неопределенности и удовлетворить интерес (то есть, вам).

Трансформации - это ж как квант: некое нечто, которое невозможно увидеть наглядно. Только описать математически.


Рассказываю механику, как это вижу я.

✔️Когда психолог прошел все «проверочные тесты на прочность» клиента, и возник действительно эмпатический контакт, идет временное согласование активности нейросетей - синхронизация альфа и тета ритмов. В эмоциональном фоне это отражается спектром позитивных чувств, а в результатах – в виде клинического прогресса.
В психоанализе это называют «резонансом».

В этот момент появляется что-то вроде «спутанности» нейросетей – почти как в любви, когда вы буквально читаете мысли любимого и становитесь носителями частей друг друга. В этой спутанности совместно удерживается бессознательный материал. И да, в трехмерном измерении вы его никак не увидите, но он точно образуется.

💡
Именно из этого общего «
бессознательного кармана
» и достается правда – обо всем. В том числе, о том, какие факторы вам прикрепить в трек, чтобы у вас получилось то, что хотите. Нет же двух одинаковых судеб.


⚡️Психолог тем сильнее, чем быстрее он входит в резонанс (и выходит), чем более развита его система зеркальных нейронов и раскачаны компетенции. И чем больше вашей правды он способен вытащить на своих нервных связях из зоны невидимого – и грамотно помочь вам тоже ее увидеть.
А потом как-то с ней обойтись, как-то встроив в трансформационный трек.

➡️Из такого «кармана» была вытащена Альбинина юриспруденция и дана прямая директива – «купите кодекс и читайте».
🔜Из такого кармана были вытащены причастность к Большому, вера и максимальная доступность (работа с ядром) для Саши – и у Саши получилось. И много чего я за 15+ лет повытаскивала.

Процесс обучения психолога – это во многом, обучение влезать в другие измерения, формировать резонанс. И ориентироваться там в соответствии с поставленными целями
*️⃣


Такая магия.🌟
Ей можно научиться.

Было ли у вас ощущение, что кто-то или что-то из другого измерения как будто “подсказало” верный путь и вы осмелились ему довериться?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
222🔥6🥰5
Про любые сомнения с позиции психоанализа🙂

Знаете, есть такой принцип в физике – принцип суперпозиции: пока частица не измерена, она есть одновременно и здесь, и там. Такова фундаментальная особенность реальности.

В призме психоанализа суперпозиция – это пространство внутренних возможностей:
🟣и да, и нет одновременно;
🟣вы в своем пространстве представлений одновременно и идете учиться, и остаетесь как есть;
🟣в этом месте рождается импульс, и защиты пытаются его задержать;
🟣импульс пульсирует, напряжение растет;
🟣когда внутри «облака» станет достаточно энергии, волна схлопнется в конкретное действие: подача заявки, первый модуль, новый уровень мышления, новая профессия.
🟣а может, и нет. И тогда вы созреете на какой-то другой путь, вместо образования. Кто знает, может, вы ребенка родить решитесь, например?)) считаю, тоже прекрасно.
🟣а может ни на что не решитесь, и ниже написано, к чему это приведет.


☀️Фиксируемся мы только в момент выбора: да – или нет. А до этого момента энергия копится.

✖️Люди обычно поступают с сомнением очень грубо: гасят его или бегут от выбора. Но есть один секрет. Если сомнение ВЫДЕРЖАТЬ, наблюдая свою амбивалентность, будут совсем другие спецэффекты. Накопленная энергия станет ресурсом для роста.

👻И если вы дрожите «а вдруг не потяну» - ликуйте! Ваши «электроны» (это метафора) уже на низком старте. Наблюдайте пульсацию. Это красиво. Время пока есть.

😕Но если вы не примете никакого решения вообще и не направите ее во что-то, энергия станет «токсичной». Она разрушит то, что есть.

📌Это как захотеть переехать - и не решаться. Не удивляйтесь, если однажды потечет кран, начнет биться посуда, задымится проводка, начнете болеть, начнут рушиться отношения. Я не программирую вас. Просто форма выталкивает невмещающееся содержание, это се ля ви.

Высший пилотаж осознанности - когда бессознательное настолько «причесанное», что вы слышите шепот импульса, стоит ему возникнуть. Но выдерживаете «квантовую дрожь», чтобы произошла смена уровня восприятия и накопилась энергия на построение вашей новой крутой системы. А когда волна схлопнется в реальность выбором, ваши действия будут точны и сверхэффективны. Новый шаг получится красивым.


Я провела первые собеседования перед программой профессиональной переподготовки в DEEP.

🐈Благодарю всех, кто нашел для меня время для встреч в воскресенье вечером – другого на этой неделе у меня просто не было. И спасибо огромное, что были искренними, открыто говорили о своих сомнениях. Вы меня вдохновили на эту заметку для вас.

На карточках ответила на ваши частые переживания. Понаращивайте энергию в них, это полезно.

P.S.: Что-то мне подсказывает, что нужно сконденсировать мысль в простые ЦУ)))
🔘
Принимая решение, притормозите.
🔘
Дайте себе повариться в сомнениях.
🔘
В это время вы копите энергию для действительно крутого старта.
🔘
Затягивать тоже не нужно, накопленная энергия станет токсичной, если старта не случится.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
223🔥9👍5
🌟Я отличная Шахерезада, и сегодня у меня для вас новая сказка: туннелирование.

Почти 100 лет одной из главных загадок физики был феномен туннелирования.

*️⃣Это когда электрону не хватало силенок (своих ресурсов, энергии), чтобы проскочить через какой-то барьер/препятствие.
Но вместо того, чтобы струсить или обидеться на барьер и уйти (как делают очень многие «электроны»), наш ловкий и упрямый электрончик непостижимым образом оказывался за барьером.

Понятно, где он стартует (точка А). Очевидно, где он финиширует (точка Б). Но что происходит внутри барьера – вопрос.
А, похоже, там и происходит настоящая трансформация, если вы – такой смелый электрон. И между вашими точками А и Б – какой-то энергетический барьер. Как в физике.


Заметьте, речи о мгновенном проламывании барьера не идет, даже если электрону дали ласкового лазерного пинка импульса, чтобы он полетел вперед. Мало того, физики выяснили в мае этого года, что от силы «пинка» происходящее с электроном внутри барьера не зависит.


Внутри барьера с электроном происходит то же самое, что с вами внутри психоаналитического процесса – отскок назад, к ядру своего же атома. В результате столкновения с ядром, электрон приобретает дополнительную энергию, благодаря которой и пролетает через энергетический барьер.

*️⃣Чем не психодинамический сюжет?

В психодинамике у вас тоже происходят внутрибарьерные столкновения с вашим ядром (где ваша частота еще не выровнена, сопротивления еще сильны, а этот гад-психотерапевт – какое-то бесполезное и бессильное создание, не тянет вас😅…)

Но именно встреча с ядром, вот этот внутренний круговорот и диалог с тем, что удерживало вас на прежних орбитах, и придает вам энергии. И как только ваши колебания становятся когерентны, барьер перестаёт быть барьером: Вы на этой энергии и выскакиваете в точку Б.
Как будто бы «самостоятельно».


❗️Внимание.
Результат дает столкновение с ядром, а не то, что психотерапевт раздает вам лазерных пинков и вручную тащит вас в точку Б. Хотя в практике встречаются такие кейсы, когда приходится думать за пациента (тащить вручную) и отвесить парочку отеческих отрезвляющих, потому что пациент сам отказывается от адекватности. Но это уже не психодинамика, а какой-то другой консалтинг.

Итак.
🙂Когда я что-то делаю, я частенько не знаю, зачем это делаю)))) и только потом нахожу описания для того, что сотворила. Похоже, в сентябре я сделала вам среду для встреч с вашим ядром.

Я сформировала и записала для вас небольшой курс
Неочевидная психология

Это 6 лекций, каждая из которых как этап реверсивного резонанса: от активации травматических контуров до согласования смысловых структур. Попробуем усилить ваши колебания, чтобы вам скорее удалось оказаться в вашей точке Б. Какой бы она ни была.

Но.
💌Я этот курс спрятала, потому что DEEP – не для всех. К ядрам не всем электрончикам суждено пробраться: часть из них сруливает от любого барьера в «боковые» процессы.

Если вы не сруливатель-рецидивист, а редкий смелый электрончик, вэлкам. Заодно протестируете, как вам мои лекции онлайн. А я ж умею сотворить глубину прямо под вашими жидкокристаллическими дисплеями))

📌Попробуйте найти здесь:@DeepPsyBot
Пишите в наш бот кодовое слово: РЕЗОНАНС

Мне очень понравились метафоры из физики. Похоже, вам они тоже нравятся - и делают психодинамику нагляднее, что ли). Взяли – и поговорили про открытия 2025го года в физике))) какие молодцы.

Продолжим завтра🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
222🔥12🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥55🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5🥰4❤‍🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥54🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5❤‍🔥5🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7❤‍🔥5🥰3