↘️مدیریت سقوطهای ناگهانی↗️
گاهی تو مسیر کنکور یه سقوط ناگهانی میتونه حال و هوای چند روزتو بریزه بههم…
اما اگه بدونی چطور ازش عبور کنی، همین سقوط میتونه تبدیل شه به نقطهی اوج بعدیت.
1️⃣ شوک اولیه؛ ۲۴ ساعت اول تعیینکنندهست
برا همه مون پیش اومده که بعد از سقوطهای ناگهانیای ک توی مسیر کنکور اتفاق میفته، یه شوک عظیم به همراه احساس ناامیدی و پوچی بهمون دست میده. مثل دیدن نتیجه یه آزمونی ک خراب کردیم و افت تراز زیادی داشتیم. اینجا نباید بیای فوراً عملکرد مغزت، برنامه مطالعاتیت، نحوه کار مشاورت و ... رو ببری زیر سوال❗
اول باید برای مدت زمان کوتاهی (مثلا ۱ تا ۲ ساعت) از درس و فکر کردن راجب این سقوطه فاصله بگیری و سعی کنی با چند تا ورزش هوازی ساده یا پیادهروی یا گوش دادن به یه آهنگ بیکلام و آرامبخش، ذهن رو به حالت خنثی برگردونی 💆🏻♀
2️⃣ تفکیک اشتباهات از احساسات
اینکه بعد از افت تراز ناگهانی، یکباره خیلی ناراحت و ناامید بشی طبیعیه‼️ اما اینجا اگه نتونی احساسات رو کنترل کنی و نری دنبال اینکه چیا رو به چه علت خراب کردی نصف راه سقوط اصلی رو طی کردی❗️
3️⃣ تشریح آزمون بد؛ بدون قضاوت، فقط تحلیل
احساسات و قضاوت رو بذار کنار 🚫 الان وقتشه بری با دقت آزمونتو تحلیل کنی 📝
صحیح، نزده و غلطها رو از هم تفکیک کنی. باید بررسی کنی ببینی علت غلط و نزدههات چی بوده و این علتها رو دستهبندی کنی و به همراه نقطهضعفهات توی دفتر تحلیل آزمون ثبتش کنی.
حالا باید بشینی برا غلط و نزدههات یه الگو پیدا کنی تا بتونی اون مباحثو یادش بگیری و از اون به بعد این غلط و نزدههات به صحیح تبدیل بشن ✅
4️⃣ بازسازی اعتمادبهنفس با یک پیروزی کوچک
برای اینکه بعد از این افت انگیزه و سرکوب شدن اعتمادبهنفست بتونی خودتو بازسازی کنی؛ میتونی بیای یه فصل ساده از درسی که توش قویتری رو انتخاب کنی و ۲۰ تست متوسط رو به آسون رو براش بزنی.
اینطوری ذهنت از فاز «باختم» به فاز «بلدم» برمیگرده 🧠
5️⃣ بازگشت به ریتم؛ قانون ۲۴ ساعته
حالا که ذهنت برگشته رو فاز «بلدم» و اعتمادبهنفست برگشته؛ برای اینکه بتونی دوباره ریتم مطالعهت رو فعال کنی باید با یه برنامه سبک شروع کنی، طوری که خیلی فشرده و حجیم نباشه که زیادی روت فشار بیاره تا بتونی به راحتی هندلش کنی.
ولی کم کم میتونی برای روزهای آتی برنامتو حجیمتر کنی
.
@mrrootbeh 🎖🤍
گاهی تو مسیر کنکور یه سقوط ناگهانی میتونه حال و هوای چند روزتو بریزه بههم…
اما اگه بدونی چطور ازش عبور کنی، همین سقوط میتونه تبدیل شه به نقطهی اوج بعدیت.
1️⃣ شوک اولیه؛ ۲۴ ساعت اول تعیینکنندهست
برا همه مون پیش اومده که بعد از سقوطهای ناگهانیای ک توی مسیر کنکور اتفاق میفته، یه شوک عظیم به همراه احساس ناامیدی و پوچی بهمون دست میده. مثل دیدن نتیجه یه آزمونی ک خراب کردیم و افت تراز زیادی داشتیم. اینجا نباید بیای فوراً عملکرد مغزت، برنامه مطالعاتیت، نحوه کار مشاورت و ... رو ببری زیر سوال❗
اول باید برای مدت زمان کوتاهی (مثلا ۱ تا ۲ ساعت) از درس و فکر کردن راجب این سقوطه فاصله بگیری و سعی کنی با چند تا ورزش هوازی ساده یا پیادهروی یا گوش دادن به یه آهنگ بیکلام و آرامبخش، ذهن رو به حالت خنثی برگردونی 💆🏻♀
2️⃣ تفکیک اشتباهات از احساسات
اینکه بعد از افت تراز ناگهانی، یکباره خیلی ناراحت و ناامید بشی طبیعیه‼️ اما اینجا اگه نتونی احساسات رو کنترل کنی و نری دنبال اینکه چیا رو به چه علت خراب کردی نصف راه سقوط اصلی رو طی کردی❗️
3️⃣ تشریح آزمون بد؛ بدون قضاوت، فقط تحلیل
احساسات و قضاوت رو بذار کنار 🚫 الان وقتشه بری با دقت آزمونتو تحلیل کنی 📝
صحیح، نزده و غلطها رو از هم تفکیک کنی. باید بررسی کنی ببینی علت غلط و نزدههات چی بوده و این علتها رو دستهبندی کنی و به همراه نقطهضعفهات توی دفتر تحلیل آزمون ثبتش کنی.
حالا باید بشینی برا غلط و نزدههات یه الگو پیدا کنی تا بتونی اون مباحثو یادش بگیری و از اون به بعد این غلط و نزدههات به صحیح تبدیل بشن ✅
4️⃣ بازسازی اعتمادبهنفس با یک پیروزی کوچک
برای اینکه بعد از این افت انگیزه و سرکوب شدن اعتمادبهنفست بتونی خودتو بازسازی کنی؛ میتونی بیای یه فصل ساده از درسی که توش قویتری رو انتخاب کنی و ۲۰ تست متوسط رو به آسون رو براش بزنی.
اینطوری ذهنت از فاز «باختم» به فاز «بلدم» برمیگرده 🧠
5️⃣ بازگشت به ریتم؛ قانون ۲۴ ساعته
حالا که ذهنت برگشته رو فاز «بلدم» و اعتمادبهنفست برگشته؛ برای اینکه بتونی دوباره ریتم مطالعهت رو فعال کنی باید با یه برنامه سبک شروع کنی، طوری که خیلی فشرده و حجیم نباشه که زیادی روت فشار بیاره تا بتونی به راحتی هندلش کنی.
ولی کم کم میتونی برای روزهای آتی برنامتو حجیمتر کنی
.
@mrrootbeh 🎖🤍
❤7💯1
🎖پیشرفت و حال خوب رتبه برتر آینده مون : معصومه زارعی
پایه ۱۰ تجربی
.
#⃣هشتگ: ( برای دسترسی سریعتر به مطالب)
#پیشرفت
#مشاوره_تحصیلی
💚راه ملحق شدن به ما ( ادرس کانال مستر رتبه) :
@mrrootbeh
💬 هر موفقیتی از یه تصمیم درست شروع میشه... از خودت شروع کن 🌱
پایه ۱۰ تجربی
.
#⃣هشتگ: ( برای دسترسی سریعتر به مطالب)
#پیشرفت
#مشاوره_تحصیلی
💚راه ملحق شدن به ما ( ادرس کانال مستر رتبه) :
@mrrootbeh
💬 هر موفقیتی از یه تصمیم درست شروع میشه... از خودت شروع کن 🌱
❤12💯1
❤16
🔴معاون حقوقی پزشکیان: با سهمیههای دانشگاهها مخالفم
انصاری، معاون حقوقی رئیسجمهور:
با ارائه سهمیههای مختلف در دانشگاهها نیز مخالف بوده و هستم.
راه صحیح برای جبران برخی کمبودها، رفع این کمبودهاست، نه اینکه برای برخی در ورود به دانشگاه و برگزاری آزمونها امتیاز ویژهای قائل شویم.
این کار غلطی است چراکه هدف ما از ایجاد دانشگاه تربیت بهترین متخصصان است و اعطای چنین امتیازاتی این هدف را نقض میکند.
.
@mrrootbeh 🎖🤍
.
انصاری، معاون حقوقی رئیسجمهور:
با ارائه سهمیههای مختلف در دانشگاهها نیز مخالف بوده و هستم.
راه صحیح برای جبران برخی کمبودها، رفع این کمبودهاست، نه اینکه برای برخی در ورود به دانشگاه و برگزاری آزمونها امتیاز ویژهای قائل شویم.
این کار غلطی است چراکه هدف ما از ایجاد دانشگاه تربیت بهترین متخصصان است و اعطای چنین امتیازاتی این هدف را نقض میکند.
.
@mrrootbeh 🎖🤍
.
❤10
⚠️ دلایل رد در مصاحبه عمومی و گزینش فرهنگیان
به طورکلی دلایل عدم تأیید گزینش را می توان به دو زیرمجموعه تقسیم کرد. به تمام مواردی که باعث کد ۵ داوطلبین شد به طور اختصار اشاره خواهد شد.
⛔️ مشکلات روز مصاحبه گزینش
⛔️ مشکلات قبل مصاحبه گزینش
مشکلات قبل از مصاحبه
فضای مجازی: مهم ترین مشکلی که داوطلبین با آن مواجه شدند مبحث فضای مجازی بود که شامل تمام فضاهای مجازی قابل دسترس مانند ایتا، تلگرام، اینستاگرام، روبیکا، توییتر و ... است. به دو صورت به این فضا دسترسی دارند اول از طریق صفحات استوری کامنت لایک عکس پروفایل و هر چیز عمومی که قابل دیدن برای همگان باشد.
دوم ،به صورت گزارش دادن شاکی مانند بحث در گروه های تلگرام، توهین به فرد خاص یا گزارش پیام یا عکسی #غیرشرعی در فضای مجازی میباشد.
در مورد اول لحظه حال داوطلب یعنی از زمانی که شماره و ایمیل فرد ثبت می شود موردبررسی قرار می گیرد و در مورد دوم ممکن است تا سال های خیلی گذشته فرد در دسترس باشد.
تحقیقات محلی: از مشکلات دیگر قبل روز مصاحبه میتوان به گزارش محلی اشاره کرد البته قابل ذکر است برای برخی استان ها قبل مصاحبه و برای برخی بعد از مصاحبه صورت گرفت که رفتار، کردار، اخلاق و اجتماعی حجاب و پوشش شما از محل زندگی و آدرسی که ا ز شما ثبت شده است پرس وجو می کنند. نکته قابل توجه اینکه حتمًا آدرس دقیق و صحیح وارد کنید زیرا مشاهده شده به علت پیدا نکردن آدرس صحیح و عدم تحقیقات محلی کد ثبت شد.
اجتماعی فرهنگی: مسائل اجتماعی شامل شرکت کردن در انتخابات، راهپیمایی ها، نماز جمعه، شرکت در اعیاد و عزاداری های مذهبی می شود که بسیار حائز اهمیت هستند.
بسیج: به طورکلی عضویت در بسیج امتیازهای اضافی در ارزیابی تکمیلی برای شما دارد اما ممکن است عضو نبودن باعث کد خوردن شما در کارنامه نهایی شود.
کاشت ناخن، مژه و تتو: با توجه به احکام دین مبین اسلام تتو برای خانم ها و آقایان موجه نیست و برای خانم ها مانند کاشت ناخن و مژه جنبه زینتی هم دارد و باید از نامحرم پوشانده شود به همین علت عمدتًا این مورد باعث کد می شود.
ضوابط عمومی: گزینش تمام ادارات کشور به صورت کلی شامل ٧ ضابطه به شرح زیر است که وجود هریک ممکن است باعث کد شود. تمام موارد برای شما استعلام گرفته میشود.
⭐️اعتقاد به دین مبین اسلام و یا یکی از ادیان رسمی مطرح در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران
⭐️التزام عملی به احکام اسلام
⭐️اعتقاد و التزام به ولایت فقیه، نظام جمهوری اسلامی و قانون اساسی
⭐️عدم اشتهار به فساد اخلاقی و تجاهر به فسق
⭐️عدم سابقه وابستگی تشکیلاتی، هواداری از احزاب و سازمان ها و گروه هایی که غیرقانونی بودن آن ها از طرف مقامات صالحه اعلام شده و یا می شود؛ مگر آنکه توبه ایشان احراز شود.
⭐️عدم سابقه محکومیت کیفری مؤثر
⭐️عدم اعتیاد به مواد مخدر
مشکلات روز مصاحبه
حجاب و پوشش: اگرچه حجاب و پوشش قبل از مصاحبه حائز اهمیت است و در تحقیقات محلی پرسیده میشود. اما روز مصاحبه گزینش بهترین حجاب چادر است از پوشیدن مقنعه کوتاه، جوراب نازک، لباس آستین کوتاه برای آقایان، شلوار لی برای آقایان، نداشتن ریش برای آقایان، عطر زدن خودداری کنید حتی پیدا بودن ریشه مو هم در مواردی باعث کد شده است.
امتیازات اصلح: به صورت غیررسمی (اعلام نشده است) گزینش غیر از امتیازات حیطه عمومی امتیازات مخصوص به خود را دارد که از صحبت های شما در روز مصاحبه شما داده می شود این امتیازات شامل نظرات شما درباره تمام سؤالات عقیدتی سیاسی اجتماعی که در اتاق گزینش پرسیده می شود است مواردی از آن را می توان به سؤالات انتخابات راهپیمایی انتخاب دوست پوشش مناسب ولایت فقیه.
صداقت: عدم صداقت در صحبت های شما و مغایرت با تحقیقات و استعلامات باعث کد خوردن می شود اما لازم به ذکر است که اشاره به داشتن نماز قضا به دفعات زیاد در یکماه، شرکت نکردن در راهپیمایی ها و نماز جمعه درگذشته به هر دلیلی، اشاره به حجاب نداشتن درگذشته و مواردی از این قبیل با توجه به نظر گزینشگر ممکن است باعث ایجاد کد شود.
.
@mrrootbeh 🎖🤍
.
به طورکلی دلایل عدم تأیید گزینش را می توان به دو زیرمجموعه تقسیم کرد. به تمام مواردی که باعث کد ۵ داوطلبین شد به طور اختصار اشاره خواهد شد.
⛔️ مشکلات روز مصاحبه گزینش
⛔️ مشکلات قبل مصاحبه گزینش
مشکلات قبل از مصاحبه
فضای مجازی: مهم ترین مشکلی که داوطلبین با آن مواجه شدند مبحث فضای مجازی بود که شامل تمام فضاهای مجازی قابل دسترس مانند ایتا، تلگرام، اینستاگرام، روبیکا، توییتر و ... است. به دو صورت به این فضا دسترسی دارند اول از طریق صفحات استوری کامنت لایک عکس پروفایل و هر چیز عمومی که قابل دیدن برای همگان باشد.
دوم ،به صورت گزارش دادن شاکی مانند بحث در گروه های تلگرام، توهین به فرد خاص یا گزارش پیام یا عکسی #غیرشرعی در فضای مجازی میباشد.
در مورد اول لحظه حال داوطلب یعنی از زمانی که شماره و ایمیل فرد ثبت می شود موردبررسی قرار می گیرد و در مورد دوم ممکن است تا سال های خیلی گذشته فرد در دسترس باشد.
تحقیقات محلی: از مشکلات دیگر قبل روز مصاحبه میتوان به گزارش محلی اشاره کرد البته قابل ذکر است برای برخی استان ها قبل مصاحبه و برای برخی بعد از مصاحبه صورت گرفت که رفتار، کردار، اخلاق و اجتماعی حجاب و پوشش شما از محل زندگی و آدرسی که ا ز شما ثبت شده است پرس وجو می کنند. نکته قابل توجه اینکه حتمًا آدرس دقیق و صحیح وارد کنید زیرا مشاهده شده به علت پیدا نکردن آدرس صحیح و عدم تحقیقات محلی کد ثبت شد.
اجتماعی فرهنگی: مسائل اجتماعی شامل شرکت کردن در انتخابات، راهپیمایی ها، نماز جمعه، شرکت در اعیاد و عزاداری های مذهبی می شود که بسیار حائز اهمیت هستند.
بسیج: به طورکلی عضویت در بسیج امتیازهای اضافی در ارزیابی تکمیلی برای شما دارد اما ممکن است عضو نبودن باعث کد خوردن شما در کارنامه نهایی شود.
کاشت ناخن، مژه و تتو: با توجه به احکام دین مبین اسلام تتو برای خانم ها و آقایان موجه نیست و برای خانم ها مانند کاشت ناخن و مژه جنبه زینتی هم دارد و باید از نامحرم پوشانده شود به همین علت عمدتًا این مورد باعث کد می شود.
ضوابط عمومی: گزینش تمام ادارات کشور به صورت کلی شامل ٧ ضابطه به شرح زیر است که وجود هریک ممکن است باعث کد شود. تمام موارد برای شما استعلام گرفته میشود.
⭐️اعتقاد به دین مبین اسلام و یا یکی از ادیان رسمی مطرح در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران
⭐️التزام عملی به احکام اسلام
⭐️اعتقاد و التزام به ولایت فقیه، نظام جمهوری اسلامی و قانون اساسی
⭐️عدم اشتهار به فساد اخلاقی و تجاهر به فسق
⭐️عدم سابقه وابستگی تشکیلاتی، هواداری از احزاب و سازمان ها و گروه هایی که غیرقانونی بودن آن ها از طرف مقامات صالحه اعلام شده و یا می شود؛ مگر آنکه توبه ایشان احراز شود.
⭐️عدم سابقه محکومیت کیفری مؤثر
⭐️عدم اعتیاد به مواد مخدر
مشکلات روز مصاحبه
حجاب و پوشش: اگرچه حجاب و پوشش قبل از مصاحبه حائز اهمیت است و در تحقیقات محلی پرسیده میشود. اما روز مصاحبه گزینش بهترین حجاب چادر است از پوشیدن مقنعه کوتاه، جوراب نازک، لباس آستین کوتاه برای آقایان، شلوار لی برای آقایان، نداشتن ریش برای آقایان، عطر زدن خودداری کنید حتی پیدا بودن ریشه مو هم در مواردی باعث کد شده است.
امتیازات اصلح: به صورت غیررسمی (اعلام نشده است) گزینش غیر از امتیازات حیطه عمومی امتیازات مخصوص به خود را دارد که از صحبت های شما در روز مصاحبه شما داده می شود این امتیازات شامل نظرات شما درباره تمام سؤالات عقیدتی سیاسی اجتماعی که در اتاق گزینش پرسیده می شود است مواردی از آن را می توان به سؤالات انتخابات راهپیمایی انتخاب دوست پوشش مناسب ولایت فقیه.
صداقت: عدم صداقت در صحبت های شما و مغایرت با تحقیقات و استعلامات باعث کد خوردن می شود اما لازم به ذکر است که اشاره به داشتن نماز قضا به دفعات زیاد در یکماه، شرکت نکردن در راهپیمایی ها و نماز جمعه درگذشته به هر دلیلی، اشاره به حجاب نداشتن درگذشته و مواردی از این قبیل با توجه به نظر گزینشگر ممکن است باعث ایجاد کد شود.
.
@mrrootbeh 🎖🤍
.
❤8💯3
⭕امروز آخرین مهلت ثبت نام آزمون اختصاصی تربیت معلم 1405، در سایت سازمان سنجش می باشد.
.
🔹داوطلبان می توانند پس از مطالعه دفترچه تا آخر امروز 5 دی ماه برای ثبت نام اقدام نمایند.
.
@mrrootbeh 🎖🤍
.
.
🔹داوطلبان می توانند پس از مطالعه دفترچه تا آخر امروز 5 دی ماه برای ثبت نام اقدام نمایند.
.
@mrrootbeh 🎖🤍
.
❤11
🚨 روز شمار کنکور فرهنگیان و سراسری ١۴٠۵ ✨
.
📆 امروز شنبه ۶ دیماه ١۴٠۴
.
✅زمان باقی مانده تا: ⬇️
⚪️کنکور فرهنگیان؛ تمامی گروه های آزمایشی ۱٣٠ روز
⚪️کنکور سراسری؛ انسانی، ریاضی، هنر و زبان ١٨۶ روز
⚪️کنکور سراسری؛ تجربی ١٨٧ روز
.
@mrrootbeh 🎖🤍
.
.
📆 امروز شنبه ۶ دیماه ١۴٠۴
.
✅زمان باقی مانده تا: ⬇️
⚪️کنکور فرهنگیان؛ تمامی گروه های آزمایشی ۱٣٠ روز
⚪️کنکور سراسری؛ انسانی، ریاضی، هنر و زبان ١٨۶ روز
⚪️کنکور سراسری؛ تجربی ١٨٧ روز
.
@mrrootbeh 🎖🤍
.
❤21