𝐆𝐀𝐔𝐃𝐈
240 subscribers
53 photos
1 video
1 file
12 links
biohacking adept
✉️ : @gaudhi
Download Telegram
Channel created
🌟 Приветствую всех, кто готов изменить свою жизнь к лучшему и поднять планку своих возможностей. Меня зовут Илья Гауди, и я стартую этот канал, чтобы делиться своим опытом, идеями и проверенными методами в области саморазвития, спорта и биохакинга.

🌟 Этот канал — не просто очередная площадка для вдохновения. Это настоящее пространство для тех, кто хочет бросить вызов самим себе, преодолеть привычные рамки и развить в себе силу, выносливость и умение мыслить нестандартно. Здесь мы будем говорить о том, как можно улучшить не только физическую форму, но и ментальное состояние, использовать науку и практику для достижения максимальных результатов.

🌟 Спорт — это не просто тренировки, это образ жизни. Биохакинг — это ключ к пониманию своего организма и методов, позволяющих оптимизировать его работу. Я верю, что каждый из нас способен на большее, чем мы думаем. И я здесь, чтобы помочь вам открыть эту силу внутри себя.

🌟 В каждом посте вы найдете практические советы, методики тренировок, рекомендации по питанию и восстановлению, а также невероятно интересные исследования и разработки в области биохакинга. Мы будем изучать, экспериментировать и делиться результатами.

⬜️ В этом канале я не предлагаю легких решений, здесь нет места жалобам и оправданиям. Каждый из нас должен взять ответственность за свою жизнь и свои выборы. Мы будем работать, учиться, расти и становиться лучше вместе.

⬜️ Давайте создадим место, где царит дух решимости, силы и мужества. Я уверен, что каждый из вас способен на великие свершения, и вместе мы сделаем первый шаг на этом пути.

⬜️ Я учусь у @arsenmarkarian

⬜️ Подписывайтесь, делитесь своими мыслями и опытом. Время действовать! 🚶‍♂️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
𝐆𝐀𝐔𝐃𝐈 pinned «🌟 Приветствую всех, кто готов изменить свою жизнь к лучшему и поднять планку своих возможностей. Меня зовут Илья Гауди, и я стартую этот канал, чтобы делиться своим опытом, идеями и проверенными методами в области саморазвития, спорта и биохакинга. 🌟 Этот…»
Гипотеза 🫥 Анализ 🫥 Действие

🟣 Изучайте конкретную информацию только после того, как начнете действовать.

🧍 Недостаток активности приводит многих людей в "петлю обучения". Они погружаются в изучение обилия информации, постоянно сомневаясь в своих способностях, и, в конечном счете, так и не начинают заниматься тем, что им действительно хочется.

Вместо этого:

⬜️ Начните заниматься тем, что хотите, и не избегайте неудач.
⬜️ Выясните, что привело к неудачам.
⬜️ Найдите конкретные знания, чтобы избежать подобных ошибок в будущем.

Сначала действуйте, а потом анализируйте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Признаки настоящего мужчины:

🌟 Ясная уверенность в себе.
Нет никаких сомнений и оправданий. Он обладает высочайшим уровнем самоуважения и не боится ничего и никого.

🌟 Непрерывное стремление к личностному росту.
Самоусовершенствование – это его жизненная цель. Каждый день он находит возможности для развития и не останавливается на достигнутом.

🌟 Уважительное отношение к другим.
Он проявляет уважение к окружающим, никогда не лжет и не старается повысить свою самооценку за счет других.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌐 В любой проблеме зашифрованы ключи к ее решению. Самый первый ключ – двигаться по пути наименьшего сопротивления.
🌐 Люди, как правило, ищут сложные решения, потому что воспринимают проблемы как препятствия, а препятствия, как известно, преодолевать положено с напряжением сил.
🌐 Необходимо выработать привычку выбирать самый простой подвернувшийся вариант решения проблемы. Все нужно стараться делать так, как оно делается наиболее легким и простым способом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👁 Большинство наших проблем, около 95%, на самом деле являются привычкой реагировать на жизненные ситуации негативно. Мы не воспринимаем их как реальные трудности, а скорее реагируем на них из-за того, что в детстве нам привили привычку воспринимать мелкие неудачи как большие проблемы. Это приводит к тому, что мы создаем трагедии на пустом месте, преувеличивая значение происходящего, которое уже через короткое время, возможно, окажется незначительным.

👁‍🗨 Для обычного человека в Африке или Индии те же самые «проблемы», которые кажутся нам серьезными, могли бы показаться настоящим счастьем и благословением.

👀 Когда вокруг нас все твердят: «волк», становится трудно сохранить объективность и не поддаться общественному мнению, которое заставляет думать, что это не волк, а всего лишь собака.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚪️ Друзья, пристегните ремни, я расскажу вам о своем опыте участия в ночном забеге с дистанцией 10 километров. Когда я впервые узнал об этом мероприятии, во мне закипела энергия и решимость. Ничто не могло меня остановить – я знал, что должен стать частью этого захватывающего события.

⚪️ Когда мы собрались на стартовой линии, атмосфера была поистине электрической. Огни фонарей создавали непередаваемую атмосферу, музыка гремела, и вокруг царила энергия. Я смотрел вокруг и видел людей, готовых бросить вызов самим себе, проверить свои пределы и просто насладиться этим незабываемым событием.

⚪️ И вот, старт! Мы все бросились стремительно вперед, и в этот миг адреналин заполнил меня до краев. Ночь была теплой, звезды ярко светили, и ветер напоминал о том, что мы живы, а музыка и огни создавали атмосферу настоящего праздника. Примерно в середине пути начался дождь – мелкие капли, падая в ритме, добавили экшена и бодрствования. Холодок освежал, наполняя тело новыми силами.

⚪️ Финишная черта располагалась на стадионе Лужники. Пробегая по его дорожкам, я ощущал, как сердце замирает от радости и гордости. Зрители вокруг нас приветствовали аплодисментами, создавая невероятную атмосферу триумфа. Когда я пересек финишную черту, во мне разгорелось чувство полнейшего удовлетворения. Мое время не имело значения – важно было преодолеть себя, испытать свои пределы и вместе с единомышленниками создать эту незабываемую историю, о которой мы будем вспоминать еще долго.

⚪️ Этот забег стал для меня не просто физическим испытанием, а настоящим символом мужества, силы и единства. Я знаю, что готов еще раз вступить в эту борьбу и с удвоенной силой повторить этот путь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Страх – это то, что мешает тебе делать то, что ты действительно хочешь. Всё остальное – лишь отговорки, которыми ты прикрываешься, чтобы не выходить из зоны комфорта и продолжать бездействие.

Но правда в том, что все мы однажды умрём, и не имеет значения, боишься ты сейчас или нет – всё это исчезнет. Важно только одно: живёшь ли ты по-настоящему и счастливо, делая то, что тебе по душе, или продолжаешь скулить в угоду своему страху, тратя жизнь впустую?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💟 Притча о Боге и человеке:

«Умер человек и попал на небо. Увидел там Бога и спрашивает:
- Господи, ну почему у других было всё, а у меня ничего? Всю жизнь маялся в долгах и нищете. Ну что тебе стоило послать мне хоть немножко богатства?

А Бог ему ответил:

- Я каждый день тебе слал “Уникальный способ разбогатеть без усилий”, “Заработок в интернете за несколько часов” и “Реальный способ зарабатывать 5000$ в неделю” – ты бы хоть раз по ссылке перешёл»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧵 Чтобы добиться значимого результата в жизни, нужно уметь заниматься делом долго и упорно, без немедленной награды.

💟 Именно это приносит наибольшие дивиденды в будущем, как отложенный успех. Не ждите мгновенных результатов — трудитесь на перспективу, и только тогда вы сможете достигнуть своих целей.

🤑 Настоящие победы приходят к тем, кто умеет терпеть и работать на долгосрочную выгоду.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟩 Чтобы зарабатывать больше денег, нужно обладать дерзостью и культурой одновременно.

🟩 Если ты только дерзкий — от тебя будут шарахаться, как от неадекватного, которого интересует только собственная выгода.

🟩 Если ты просто культурный — тебя будут использовать как удобного лоха, вечно готового помочь.

🟩 Но когда ты культурно дерзкий — ты умеешь заточить ресурсы под себя, при этом другим людям кажешься полезным и ценным.

🔼 Главное — создавать ценность для других, не забывая брать своё — вот что приводит к настоящему богатству.

🔼 Будь дерзок, но делай это культурно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⬜️ Этот мир полон своей сложности и хаоса: вокруг вас часто встречаются люди, которые дают советы, выражают своё личное мнение или просто комментируют различные аспекты вашей жизни. Эти люди могут вовсе не жить той жизнью, к которой стремитесь вы сами, но тем не менее их слова могут оказать значительное влияние на ваш путь.

⬜️ Задумайтесь, насколько снижается ваша вероятность достичь своей наилучшей жизни, если вы окружены людьми, которые сами живут далеко от её идеала.

⬜️ Вы как современный Маугли – обречены следовать законам дикой природы и не знать благ цивилизации, если вокруг вас лишь бескрайние джунгли.

⬜️ С волками жить – по-волчьи выть.

⬜️ Истинная жизнь начинается там, где вы отказываетесь быть просто удобным, правильным и послушным для других, и выбираете наконец-то быть собой и стремиться к своей лучшей версии.

⬜️ Выбирайте мудро, кого будете слушать и чьё мнение станет для вас значимым, а кого оставить лишь белым шумом фона.

🔫 Кого-то вы неизбежно потеряете, но кого-то важного и ценного обнаружите – и тогда сможете найти свою настоящую сущность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⬜️ Жизнь — это жестокая схватка с собой, как на шахматной доске. Каждый ход — это выбор между победой и поражением.

⬜️ Только тот, кто не боится бросить вызов самому себе, кто идет на риск, обретает настоящий опыт и становится сильнее. Он раз за разом улучшает свои навыки, учится видеть правильные и неверные ходы раньше, чем они станут роковыми.

⚪️ Но даже гроссмейстер не застрахован от ошибок. Его сила в том, что он превращает свои ходы в победу чаще других, потому что у него хватает мужества двигаться вперед, когда другие замирают в нерешительности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Удивляет, насколько сильно люди любят страдать. Готовы платить кучу бабла за психолога, чтобы их пожалели, но ни черта не делают для того, чтобы решить свою проблему. Дают сотни шансов какому-то долбоёбу, понимая, что ничем хорошим это не закончится. Забивают болт на своё здоровье, не думая, что это вылезет боком. Копят в себя обиды, не разобравшись в ситуации.

💀 Мир катится в бездну.

🔮 А ведь всё настолько элементарно, но когда до тебя это дойдёт - может быть слишком поздно.

🟣 Начинай сейчас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👁 Твердая привычка реагировать на раздражители грубо и агрессивно глубоко укоренилась в людях, заставляя их утрачивать свое главное преимущество перед низшими созданиями – сознание.

👤 Обычная устрица тоже реагирует негативно в ответ на угрозу. Но человек, в отличие от устрицы, способен сознательно контролировать своё отношение к внешнему миру. И, черт побери, это мощное оружие. Однако многие люди брезгуют этим даром и мигом впадают в ярость из-за малейшего дискомфорта.

🖐 Свою хрупкую агрессивность они путают с истинной силой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟩 Изучение иностранных языков – это не просто занятие, а настоящая тренировка для твоего мозга. Это как прокачать свои мышцы в зале, только здесь ты делаешь свой ум сильнее, быстрее и выносливее, еще одно оружие в твоем арсенале, это мощный инструмент, который открывает перед тобой новые горизонты и дает тебе преимущества, о которых другие могут только мечтать.

🟩 Во-первых, это железобетонная прокачка твоей памяти. Запоминание новых слов и грамматических правил – это как тяжелая тренировка с огромными весами, которая заставляет твой мозг работать на полную мощность. Это укрепляет твою память, снижая риск возрастных заболеваний, таких как деменция. Ты становишься более сосредоточенным, твоя многозадачность переходит на новый уровень, а скорость переключения между делами увеличивается.

🟩 Во-вторых, знание языков открывает перед тобой абсолютно новые миры. Ты начинаешь понимать другие культуры, их обычаи, их мышление. Это делает тебя не только культурным, но и в глазах других ты становишься более интересным и разносторонним собеседником.

🟩 Кроме того, знание нескольких языков – это мощное оружие в твоей карьере. Это твой козырь, который откроет двери к новым возможностям, расширит сеть твоих контактов и повысит твою ценность. В мире, где каждый второй претендует на твое место, знание языков – это тот самый решающий фактор, который дает тебе преимущество.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM