🏁📌5 способов стать решительнее в своём деле
✅ 1. Хорошо = достаточно
Нам с детства вбивали в головы требование делать всё идеально: «четвёрка — так себе оценка». Но на самом деле, стремясь к совершенству, мы теряем время. Поэтому, когда вы ловите себя на очередной шлифовке вашего проекта — скажите себе «стоп» и действуйте дальше.
✅ 2. Планируйте на долгосрок
Чем прозрачнее вы видите вашу большую цель, тем легче вам будут даваться решения на пути к ней. Вы осознаете, что каждый ваш шаг станет очередной ступенью. Или уроком, без которого дороги к успеху тоже не бывает.
✅ 3. Не торопитесь
Не путайте прокрастинацию с зрелым обдумыванием очередного хода. Если ловите себя на том, что не готовы действовать прямо сейчас, не давайте себя подгонять. Слушайте свою интуицию.
✅ 4. Делегируйте
Посчитайте, сколько стоит час вашей работы и сколько стоит час, который вы потратите на те незначительные дела, которые может сделать студент с биржи фриланса. Или клининговая компания, если речь о бытовых заморочках.
✅ 5. Оцените наилучший и наихудший варианты и закройте тему
Спросите себя: «Какой результат будет для меня самым желанным?» и «Какой результат будет, если всё пойдет не по плану?». Затем примите оба варианта и не оглядывайтесь назад. Уверенность в выбранном маршруте, что бы ни случилось — важный момент. Это поможет вам не теряться при любом раскладе.
✅ 1. Хорошо = достаточно
Нам с детства вбивали в головы требование делать всё идеально: «четвёрка — так себе оценка». Но на самом деле, стремясь к совершенству, мы теряем время. Поэтому, когда вы ловите себя на очередной шлифовке вашего проекта — скажите себе «стоп» и действуйте дальше.
✅ 2. Планируйте на долгосрок
Чем прозрачнее вы видите вашу большую цель, тем легче вам будут даваться решения на пути к ней. Вы осознаете, что каждый ваш шаг станет очередной ступенью. Или уроком, без которого дороги к успеху тоже не бывает.
✅ 3. Не торопитесь
Не путайте прокрастинацию с зрелым обдумыванием очередного хода. Если ловите себя на том, что не готовы действовать прямо сейчас, не давайте себя подгонять. Слушайте свою интуицию.
✅ 4. Делегируйте
Посчитайте, сколько стоит час вашей работы и сколько стоит час, который вы потратите на те незначительные дела, которые может сделать студент с биржи фриланса. Или клининговая компания, если речь о бытовых заморочках.
✅ 5. Оцените наилучший и наихудший варианты и закройте тему
Спросите себя: «Какой результат будет для меня самым желанным?» и «Какой результат будет, если всё пойдет не по плану?». Затем примите оба варианта и не оглядывайтесь назад. Уверенность в выбранном маршруте, что бы ни случилось — важный момент. Это поможет вам не теряться при любом раскладе.
🏁📌5 подводных камней продуктивности
Работать «с умом» — это не приложения для повышения производительности, да и не Google Календарь. Это скорее о расстановке приоритетов, которым мешает 5 камней:
➖ 1. Продуктивность ≠ многозадачность. Если внимание разделено на множество дел, вы достигаете меньше, а не больше. Производительность в каждой из задач снижается на 40%. Сосредоточьтесь на главном и вкладывайтесь в качество.
➖ 2. Меньше, но лучше. Суть продуктивности — не выжимать из себя все соки, а делать меньше дел, но делать важные. И делать «с душой». Длинный список зачёрнутых строк в конце дня — это иллюзия продуктивности и распыление себя.
➖ 3. Смирение с рутиной. Коучи предлагают избавиться от монотонных задач и заниматься интересными. Но если делать что-то интересное каждый день, дело неизбежно превратится в рутину. Скучное — не значит ненужное. А это — фундамент.
➖ 4. Переоценка слова «работа». Преуспевающий профессионал — это не тот человек, который считает работу хомутом. Рассматривайте её как временный трамплин: чтобы взлететь, сперва нужно забраться на верхушку.
➖ 5. «Заточка пилы». Прежде чем пилить, лесоруб точит пилу. Вы можете так же: собирайте больше информации о задаче, а только потом выполняйте. В противном случае потеряете много времени и сил, а задача останется невыполненной.
Работать «с умом» — это не приложения для повышения производительности, да и не Google Календарь. Это скорее о расстановке приоритетов, которым мешает 5 камней:
➖ 1. Продуктивность ≠ многозадачность. Если внимание разделено на множество дел, вы достигаете меньше, а не больше. Производительность в каждой из задач снижается на 40%. Сосредоточьтесь на главном и вкладывайтесь в качество.
➖ 2. Меньше, но лучше. Суть продуктивности — не выжимать из себя все соки, а делать меньше дел, но делать важные. И делать «с душой». Длинный список зачёрнутых строк в конце дня — это иллюзия продуктивности и распыление себя.
➖ 3. Смирение с рутиной. Коучи предлагают избавиться от монотонных задач и заниматься интересными. Но если делать что-то интересное каждый день, дело неизбежно превратится в рутину. Скучное — не значит ненужное. А это — фундамент.
➖ 4. Переоценка слова «работа». Преуспевающий профессионал — это не тот человек, который считает работу хомутом. Рассматривайте её как временный трамплин: чтобы взлететь, сперва нужно забраться на верхушку.
➖ 5. «Заточка пилы». Прежде чем пилить, лесоруб точит пилу. Вы можете так же: собирайте больше информации о задаче, а только потом выполняйте. В противном случае потеряете много времени и сил, а задача останется невыполненной.
🏁📌9 крошечных вызовов к себе, которые меняют жизнь:
✅ 1. Разговаривайте с одним красивым представителем противоположного пола, которого вы не знаете. И делайте это раз в день. Не нужно спрашивать контакты. Просто общайтесь и смотрите, что происходит.
✅ 2. Пишите на электронную почту / в директ / твит одному известному человеку раз в день. В 99% случаев вам не ответят. Однако это всё равно означает, что 4 раза в год вам могут ответить. Это интересный опыт.
✅ 3. Отправьте какому-нибудь старому другу сообщение о воспоминании, через которое вы вместе прошли. Разжечь старый огонь так же просто, как и напечатать «А помнишь…».
✅ 4. Связывайтесь с одним человеком в инстаграме, на которого вы подписаны и чья жизнь вам интересна. Ведь так много крутых людей, с которыми вы можете связаться, но которые не сидят в дейтинговых приложения.
✅ 5. Балуйтесь с аффирмациями. Повторяйте себе мысли из категории «Я потрясающий» снова и снова. Это повышает вашу уверенность в моменте. Будьте довольны собой, но и продолжайте учиться, а также бросать себе вызовы и дальше.
✅ 6. Утром, после пробуждения, взгляните на себя в зеркало и посмейтесь над собой. Это будет напоминанием, что не нужно относиться к себе слишком серьезно.
✅ 7. Устанавливайте таймер для ежедневных задач и отслеживайте результат, чтобы выполнять их с каждый днём всё быстрее. Можно таймер на то, чтобы встать утром с постели. Таймер на душ. Таймер на одевание и даже на завтрак. Воспринимайте это как игру, а не дрессировку.
✅ 8. Смотрите одну лекцию на YouTube по какой-нибудь науке: история, экономика, политология и т.п. Сделайте в тетрадке или в гугл документах заметки. Делайте это один раз в день.
✅ 9. Попросите кого-нибудь о чём-то, что, как вам кажется, не дадут. И делайте это один раз в день. Вы будете приятно удивлены, узнав о том, как же часто вы ошибались. Используйте этот подход для реализации возможностей, а не материальных благ
✅ 1. Разговаривайте с одним красивым представителем противоположного пола, которого вы не знаете. И делайте это раз в день. Не нужно спрашивать контакты. Просто общайтесь и смотрите, что происходит.
✅ 2. Пишите на электронную почту / в директ / твит одному известному человеку раз в день. В 99% случаев вам не ответят. Однако это всё равно означает, что 4 раза в год вам могут ответить. Это интересный опыт.
✅ 3. Отправьте какому-нибудь старому другу сообщение о воспоминании, через которое вы вместе прошли. Разжечь старый огонь так же просто, как и напечатать «А помнишь…».
✅ 4. Связывайтесь с одним человеком в инстаграме, на которого вы подписаны и чья жизнь вам интересна. Ведь так много крутых людей, с которыми вы можете связаться, но которые не сидят в дейтинговых приложения.
✅ 5. Балуйтесь с аффирмациями. Повторяйте себе мысли из категории «Я потрясающий» снова и снова. Это повышает вашу уверенность в моменте. Будьте довольны собой, но и продолжайте учиться, а также бросать себе вызовы и дальше.
✅ 6. Утром, после пробуждения, взгляните на себя в зеркало и посмейтесь над собой. Это будет напоминанием, что не нужно относиться к себе слишком серьезно.
✅ 7. Устанавливайте таймер для ежедневных задач и отслеживайте результат, чтобы выполнять их с каждый днём всё быстрее. Можно таймер на то, чтобы встать утром с постели. Таймер на душ. Таймер на одевание и даже на завтрак. Воспринимайте это как игру, а не дрессировку.
✅ 8. Смотрите одну лекцию на YouTube по какой-нибудь науке: история, экономика, политология и т.п. Сделайте в тетрадке или в гугл документах заметки. Делайте это один раз в день.
✅ 9. Попросите кого-нибудь о чём-то, что, как вам кажется, не дадут. И делайте это один раз в день. Вы будете приятно удивлены, узнав о том, как же часто вы ошибались. Используйте этот подход для реализации возможностей, а не материальных благ
🏁📌Как эффективнее расходовать время?
✅ 1. Планируйте свой день накануне. Потратьте 10-20 минут перед сном, чтобы составить список дел на следующий день.
✅ 2. Как проснётесь, сделайте пару упражнений. Можете поотжиматься, порастягиваться или поприседать. Разгоните кровь, чтобы прогнать сонливость и включиться в дело.
✅ 3. Расставьте приоритеты в задачах. Не все дела одинаковые. Некоторые важнее других, поэтому важно грамотно расставить приоритеты.
✅ 4. Делайте перерывы. Это важно, чтобы перезаряжать свои силы и энтузиазм. Сидеть за компьютером и делать что-то слишком долго — это залог выгорания и потери производительности.
✅ 5. Устраните отвлекающие факторы. Сыграйте в “all-in”: удалите весь мусор в телефоне — ТикТок, инстаграм, ещё что-нибудь. Или хотя бы отключите уведомления.
✅ 6. Будьте решительны. Не бросайте задачу на полпути. Придерживайтесь простого принципа: начал — закончи. И закончи любой ценой.
✅ 7. Во время перерывов заряжайтесь позитивом: слушайте музыку, что вас будоражит, мотивирует или веселит. Или общайтесь с теми, кто заставляет вас чувствовать себя лучше. Подпитывайте энтузиазм.
✅ 8. Наслаждайтесь процессом. Не воспринимайте дело как нечто обременительное. Вы сами его выбрали, а значит нужно уважать свой выбор и получать удовольствие.
✅ 9. И последний шаг — пожинать плоды успеха, вознаграждая себя незначительными, а может и значительными, — в зависимости от выполненной задачи — наградами.
✅ 1. Планируйте свой день накануне. Потратьте 10-20 минут перед сном, чтобы составить список дел на следующий день.
✅ 2. Как проснётесь, сделайте пару упражнений. Можете поотжиматься, порастягиваться или поприседать. Разгоните кровь, чтобы прогнать сонливость и включиться в дело.
✅ 3. Расставьте приоритеты в задачах. Не все дела одинаковые. Некоторые важнее других, поэтому важно грамотно расставить приоритеты.
✅ 4. Делайте перерывы. Это важно, чтобы перезаряжать свои силы и энтузиазм. Сидеть за компьютером и делать что-то слишком долго — это залог выгорания и потери производительности.
✅ 5. Устраните отвлекающие факторы. Сыграйте в “all-in”: удалите весь мусор в телефоне — ТикТок, инстаграм, ещё что-нибудь. Или хотя бы отключите уведомления.
✅ 6. Будьте решительны. Не бросайте задачу на полпути. Придерживайтесь простого принципа: начал — закончи. И закончи любой ценой.
✅ 7. Во время перерывов заряжайтесь позитивом: слушайте музыку, что вас будоражит, мотивирует или веселит. Или общайтесь с теми, кто заставляет вас чувствовать себя лучше. Подпитывайте энтузиазм.
✅ 8. Наслаждайтесь процессом. Не воспринимайте дело как нечто обременительное. Вы сами его выбрали, а значит нужно уважать свой выбор и получать удовольствие.
✅ 9. И последний шаг — пожинать плоды успеха, вознаграждая себя незначительными, а может и значительными, — в зависимости от выполненной задачи — наградами.
🏁📌Вырасти как личность: 6 принципов
➖ 1. Перестать конкурировать с людьми. Каким бы эффективным вы ни были, всегда будет какой-нибудь Илон Маск. Конкурируйте с собой вчерашним. И если сегодня вы справляетесь лучше, чем вчера — это победа.
➖ 2. Не беспокоиться о том, что подумают другие. Они не живут вашей жизнью, а значит и не имеют права судить. Да и к тому же, у вас разные цели и ценности. А значит и слушать нерелевантные мнения таких людей — это лишнее.
➖ 3. Начать держать слово. Если что-то пообещали, нужно сделать. Слово — не воробей. Чётко фильтруйте свои возможности. Если в чем-то сомневаетесь, не обещайте. А если пообещали, то строго выполняйте.
➖ 4. Начать контролировать свои реакции. Если люди могут жонглировать вашими эмоциями, значит у них в руках власть над вами. Выбирайте мудро, кого этой властью наделить, а кого нет.
➖ 5. Начать следить за телом. Если тело здоровое и в хорошей форме, значит разум тоже. Да и в целом, любые трудности переносить значительно легче, если вы здоровы.
➖ 6. Начать строить будущее. Пока другие сплетничают и прожигают своё время, стройте своё наследие. Сосредоточьтесь на важном для себя, а не на внешней чепухе.
➖ 1. Перестать конкурировать с людьми. Каким бы эффективным вы ни были, всегда будет какой-нибудь Илон Маск. Конкурируйте с собой вчерашним. И если сегодня вы справляетесь лучше, чем вчера — это победа.
➖ 2. Не беспокоиться о том, что подумают другие. Они не живут вашей жизнью, а значит и не имеют права судить. Да и к тому же, у вас разные цели и ценности. А значит и слушать нерелевантные мнения таких людей — это лишнее.
➖ 3. Начать держать слово. Если что-то пообещали, нужно сделать. Слово — не воробей. Чётко фильтруйте свои возможности. Если в чем-то сомневаетесь, не обещайте. А если пообещали, то строго выполняйте.
➖ 4. Начать контролировать свои реакции. Если люди могут жонглировать вашими эмоциями, значит у них в руках власть над вами. Выбирайте мудро, кого этой властью наделить, а кого нет.
➖ 5. Начать следить за телом. Если тело здоровое и в хорошей форме, значит разум тоже. Да и в целом, любые трудности переносить значительно легче, если вы здоровы.
➖ 6. Начать строить будущее. Пока другие сплетничают и прожигают своё время, стройте своё наследие. Сосредоточьтесь на важном для себя, а не на внешней чепухе.
🏁📌5 лучших бизнес-книг, которые вы должны прочитать прямо сейчас!
➖ 1. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»
Робин Шарма рассказывает о преуспевающем миллионере Джулиане Мэнтле, переживающем душевный кризис. И пережившим: удивительные озарения научили его не только достигать поставленных целей, но и радоваться каждому шагу на пути к этим достижениям, беречь своих близких и жить сегодняшним днем, не жалея о прошлом и не боясь будущего. Художественные повествования Шарма с легкостью переплетает с бизнес-советами и методиками.
➖ 2. Генри Форд «Моя жизнь, мои достижения»
Форд создал конвейер и начал производить одни из лучших автомобилей в мире. Его предприятию уже более 100 лет, но принципы, проповедуемые отцом-основателем, живут на нем до сих пор. Форд одним из первых заговорил о клиентоориентированности и истинной цели бизнеса, активно следуя ей и в собственной работе. Однажды его завод вернул клиентам часть стоимости купленных автомобилей просто потому, что прибыль была и без того высока. Принципы Форда были рождены в практике: он не раз терял все до последнего цента и снова возвращал свое состояние. Говорят, что именно Форд вывел США из Великой депрессии 20-х годов. И именно сейчас — наилучшее время для того, чтобы снова прислушаться к великому деятелю.
➖ 3. Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю...» …и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть.
Тимоти Феррис — удивительно позитивный человек, написавший одну из лучших книг по мотивации и изменению собственной жизни. Феррис рассказывает читателям о том, как изменить свою жизнь, перестать все время проводить на работе и не откладывать на потом то, что хочется сделать именно сейчас, забросить надоевший 8-часовой рабочий день, сократив его вдвое и увеличив собственный отпуск, зарабатывая при этом намного больше.
➖ 4. Александр Левитас «Больше денег от вашего бизнеса.
Партизанский маркетинг в действии» Гуру русского партизанского маркетинга Александр Левитас в своей книге делится массой уникальных и простых советов о том, как продвинуть собственный бизнес, не затрачивая (или практически не затрачивая) на это средств. Описать все методы Левитаса можно одним словом — «больше»: клиентов, сделок, экономии. В книге всего более 200 советов о том, как улучшить и оптимизировать собственный бизнес, а отзывы читателей, применявших даже один или два, говорят о колоссальном росте прибыли. Однозначно, книгу стоит читать!
➖ 5. Джош Кауфман «Сам себе MBA.
Самообразование на 100 %» Кауфман не получил привычной для зарубежных бизнесменов степени MBA, но добился отличных высот в компании-работодателе Procter&Gamble. А затем ушел на вольные хлеба, написав книгу о принципах работы бизнесов, людей и систем. Книга Кауфмана не дает познаний в бухгалтерском учете, но она вселяет уверенность в себе, веру в успех, дает базовые знания о бизнесе и его работе.
➖ 1. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»
Робин Шарма рассказывает о преуспевающем миллионере Джулиане Мэнтле, переживающем душевный кризис. И пережившим: удивительные озарения научили его не только достигать поставленных целей, но и радоваться каждому шагу на пути к этим достижениям, беречь своих близких и жить сегодняшним днем, не жалея о прошлом и не боясь будущего. Художественные повествования Шарма с легкостью переплетает с бизнес-советами и методиками.
➖ 2. Генри Форд «Моя жизнь, мои достижения»
Форд создал конвейер и начал производить одни из лучших автомобилей в мире. Его предприятию уже более 100 лет, но принципы, проповедуемые отцом-основателем, живут на нем до сих пор. Форд одним из первых заговорил о клиентоориентированности и истинной цели бизнеса, активно следуя ей и в собственной работе. Однажды его завод вернул клиентам часть стоимости купленных автомобилей просто потому, что прибыль была и без того высока. Принципы Форда были рождены в практике: он не раз терял все до последнего цента и снова возвращал свое состояние. Говорят, что именно Форд вывел США из Великой депрессии 20-х годов. И именно сейчас — наилучшее время для того, чтобы снова прислушаться к великому деятелю.
➖ 3. Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю...» …и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть.
Тимоти Феррис — удивительно позитивный человек, написавший одну из лучших книг по мотивации и изменению собственной жизни. Феррис рассказывает читателям о том, как изменить свою жизнь, перестать все время проводить на работе и не откладывать на потом то, что хочется сделать именно сейчас, забросить надоевший 8-часовой рабочий день, сократив его вдвое и увеличив собственный отпуск, зарабатывая при этом намного больше.
➖ 4. Александр Левитас «Больше денег от вашего бизнеса.
Партизанский маркетинг в действии» Гуру русского партизанского маркетинга Александр Левитас в своей книге делится массой уникальных и простых советов о том, как продвинуть собственный бизнес, не затрачивая (или практически не затрачивая) на это средств. Описать все методы Левитаса можно одним словом — «больше»: клиентов, сделок, экономии. В книге всего более 200 советов о том, как улучшить и оптимизировать собственный бизнес, а отзывы читателей, применявших даже один или два, говорят о колоссальном росте прибыли. Однозначно, книгу стоит читать!
➖ 5. Джош Кауфман «Сам себе MBA.
Самообразование на 100 %» Кауфман не получил привычной для зарубежных бизнесменов степени MBA, но добился отличных высот в компании-работодателе Procter&Gamble. А затем ушел на вольные хлеба, написав книгу о принципах работы бизнесов, людей и систем. Книга Кауфмана не дает познаний в бухгалтерском учете, но она вселяет уверенность в себе, веру в успех, дает базовые знания о бизнесе и его работе.
🏁📌Концепция изменения жизни
— Физическая
Важно быть в форме, заниматься спортом в том или ином виде. Раньше я каждое утро вставал в 5 утра и до 6 играл в баскетбол. Каждый день (кроме дождливых). Сейчас я стараюсь каждый день заниматься йогой.
Все что вам нужно – позаниматься достаточно, чтобы попотеть 10 минут. Это нужно не для того, чтобы добиться каких-то выдающихся результатов, а для того чтобы просто быть здоровым. Потому что вы не можете быть счастливы, если вы не здоровы. Также эти занятия помогут вам лучше мыслить и справляться с ежедневными беспокойствами. Если вы можете легко дышать, когда ваше тело испытывает нагрузки, вы сможете делать это и в сложных ежедневных ситуациях.
Вот еще несколько моментов, которые являются частью физического здоровья:
✅ 1.Вставайте в 4-5 утра
✅ 2.Ложитесь спать в 8.30-9 (спать по 8 часов — хорошо!)
✅ 3.Не ешьте после 5.30. Вы не можете хорошо спать, если еда не переварилась
— Эмоциональная
Если кто-то негативно влияет на мои эмоции, я избавляюcь от них. Если кто-то позитивно влияет на мои эмоции, я приближаю их. И здесь нет никого неприкосновенного. Семья, друзья, люди, которых я люблю – я всегда стараюсь быть рядом и приходить на помощь. Но я не приближаюсь ни к кому, кто негативно влияет на мои эмоции. Это правило не может быть нарушено. Энергия уходит когда кто-то истощает вас. И я не должен никому ничего объяснять. Объяснение – тоже истощение.
Другое важное правило – будьте всегда честны. Это весело. Сегодня никто не честен и люди боятся этого. Попробуйте быть честным один день (но не причиняйте боль). Это поразительно насколько широки границы честности. Еще один вывод из этого: я никогда не делаю того, чего не хочу. Например, никогда не хожу на свадьбы.
— Умственная
Каждый день я записываю идеи. Я записываю так много идей, что кажется будто я поврежу голову, если выдумаю еще хотя бы одну. Потом я пытаюсь записать еще пять идей. На днях я пытался составить список из 100 альтернатив, которым дети могут посвятить себя вместо того чтобы идти в колледж. Я записал восемь. Я не мог придумать больше ни одной. На следующий день я записал еще 40. Это определенно развило мой ум.
— Духовная
Большинство людей не любит слово "духовный". Они сразу думают, что это связано с Богом и религией. Но это не так. На самом деле, я не знаю, что это означает. Но я чувствую, что делаю что-то похожее на духовную практику, когда делаю одну из следующих вещей:
✅ 1.Молюсь. При этом неважно молюсь ли я Богу, мертвым людям, солнцу или стулу напротив меня. Молитва – это значит просто быть благодарным. Не принимать все заслуги на свой счет. Хотя бы на несколько секунд в день.
✅ 2.Медитирую. Это сложно делать дольше нескольких минут. Это скучно. В другой своей статье я даю советы по 60-секундным медитациям. Вы также можете медитировать 15 секунд, представляя, как вы медитируете 60 минут. Вот простой способ медитации: сядьте на стул, выпрямите спину, следите за своим дыханием. Если вы отвлечетесь, ничего страшного. Просто вернитесь к наблюдению за дыханием. Попробуйте делать это 5 минут. Потом 6 минут, и так далее.
✅ 3.Чувствую себя благодарным. Я пытаюсь вспомнить всех, кому я благодарен за что-либо в своей жизни. Затем я пытаюсь вспомнить еще людей, и еще..
✅ 4.Прощаю. Я представляю всех, кто сделал мне что-либо плохое. Затем представляю, что благодарен им.
✅ 5.Учусь. Если я читаю духовный текст (не важно Библию, Дао дэ дзин, что-нибудь связанное с дзэном, или просто вдохновляющую книгу по саморазвитию) я обычно чувствую себя лучше.
— Физическая
Важно быть в форме, заниматься спортом в том или ином виде. Раньше я каждое утро вставал в 5 утра и до 6 играл в баскетбол. Каждый день (кроме дождливых). Сейчас я стараюсь каждый день заниматься йогой.
Все что вам нужно – позаниматься достаточно, чтобы попотеть 10 минут. Это нужно не для того, чтобы добиться каких-то выдающихся результатов, а для того чтобы просто быть здоровым. Потому что вы не можете быть счастливы, если вы не здоровы. Также эти занятия помогут вам лучше мыслить и справляться с ежедневными беспокойствами. Если вы можете легко дышать, когда ваше тело испытывает нагрузки, вы сможете делать это и в сложных ежедневных ситуациях.
Вот еще несколько моментов, которые являются частью физического здоровья:
✅ 1.Вставайте в 4-5 утра
✅ 2.Ложитесь спать в 8.30-9 (спать по 8 часов — хорошо!)
✅ 3.Не ешьте после 5.30. Вы не можете хорошо спать, если еда не переварилась
— Эмоциональная
Если кто-то негативно влияет на мои эмоции, я избавляюcь от них. Если кто-то позитивно влияет на мои эмоции, я приближаю их. И здесь нет никого неприкосновенного. Семья, друзья, люди, которых я люблю – я всегда стараюсь быть рядом и приходить на помощь. Но я не приближаюсь ни к кому, кто негативно влияет на мои эмоции. Это правило не может быть нарушено. Энергия уходит когда кто-то истощает вас. И я не должен никому ничего объяснять. Объяснение – тоже истощение.
Другое важное правило – будьте всегда честны. Это весело. Сегодня никто не честен и люди боятся этого. Попробуйте быть честным один день (но не причиняйте боль). Это поразительно насколько широки границы честности. Еще один вывод из этого: я никогда не делаю того, чего не хочу. Например, никогда не хожу на свадьбы.
— Умственная
Каждый день я записываю идеи. Я записываю так много идей, что кажется будто я поврежу голову, если выдумаю еще хотя бы одну. Потом я пытаюсь записать еще пять идей. На днях я пытался составить список из 100 альтернатив, которым дети могут посвятить себя вместо того чтобы идти в колледж. Я записал восемь. Я не мог придумать больше ни одной. На следующий день я записал еще 40. Это определенно развило мой ум.
— Духовная
Большинство людей не любит слово "духовный". Они сразу думают, что это связано с Богом и религией. Но это не так. На самом деле, я не знаю, что это означает. Но я чувствую, что делаю что-то похожее на духовную практику, когда делаю одну из следующих вещей:
✅ 1.Молюсь. При этом неважно молюсь ли я Богу, мертвым людям, солнцу или стулу напротив меня. Молитва – это значит просто быть благодарным. Не принимать все заслуги на свой счет. Хотя бы на несколько секунд в день.
✅ 2.Медитирую. Это сложно делать дольше нескольких минут. Это скучно. В другой своей статье я даю советы по 60-секундным медитациям. Вы также можете медитировать 15 секунд, представляя, как вы медитируете 60 минут. Вот простой способ медитации: сядьте на стул, выпрямите спину, следите за своим дыханием. Если вы отвлечетесь, ничего страшного. Просто вернитесь к наблюдению за дыханием. Попробуйте делать это 5 минут. Потом 6 минут, и так далее.
✅ 3.Чувствую себя благодарным. Я пытаюсь вспомнить всех, кому я благодарен за что-либо в своей жизни. Затем я пытаюсь вспомнить еще людей, и еще..
✅ 4.Прощаю. Я представляю всех, кто сделал мне что-либо плохое. Затем представляю, что благодарен им.
✅ 5.Учусь. Если я читаю духовный текст (не важно Библию, Дао дэ дзин, что-нибудь связанное с дзэном, или просто вдохновляющую книгу по саморазвитию) я обычно чувствую себя лучше.
🏁📌7 вопросов для определения жизненной цели
✅ 1. Чем вам нравится заниматься?
Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека?
✅ 2. Чем вы занимаетесь в свободное время?
То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.
✅ 3. На что вы обращаете внимание?
Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.
✅ 4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?
Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?
✅ 5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?
Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.
✅ 6. Что другим людям нравиться в вас?
У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца?
✅ 7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?
Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.
✅ 1. Чем вам нравится заниматься?
Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека?
✅ 2. Чем вы занимаетесь в свободное время?
То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.
✅ 3. На что вы обращаете внимание?
Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.
✅ 4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?
Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?
✅ 5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?
Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.
✅ 6. Что другим людям нравиться в вас?
У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца?
✅ 7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?
Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.
🏁📌ТОП-6 книг по работе с клиентами
✅ 1. Томас Питерс. "Преврати себя в бренд!"
Сегодня недостаточно просто делать хорошо свое дело. Важно умело рассказать об этом потенциальным клиентам.
Том Питерс – мастер. Его имя – глобальный бренд в менеджменте. За созданием бренда стоит технология. В этой книге предложены 50 советов о том, как превратить ваше имя в бренд. Прочтите ее, используйте подходящие советы и вы сможете привлечь правильных клиентов, подняв при этом ваши ставки.
✅ 2. Рафел Мюррей. "Как завоевать клиента"
В этой книге Мюррей и Нейл дают четкие и ясные ответы на подобные вопросы. Они предлагают такие приемы, которые помогут деловым людям завоевать и привязать клиентов к своему бизнесу, постепенно превратив их в горячих приверженцев именно данной фирмы.
Авторы подобно рассматривают рекламные возможности различных средств массовой информации и дают четкие рекомендации, как наиболее эффективно использовать газеты, радио, телевидение и т.д.
✅ 3. Зинкевич Андрей. "7 ключей к массовому привлечению клиентов"
Книга «7 ключей к массовому привлечению клиентов» - это обобщение 6-летнего практического опыта по построению систем привлечения клиентов и продаж.
Если Вы - владелец малого или среднего бизнеса, хотите, чтобы у Вас был постоянный приток новых клиентов, Ваши клиенты покупали у Вас больше и чаще, тогда эта книга однозначно для Вас!
Вы узнаете о:
- 7 ключах к массовому привлечению клиентов.
- О том, где искать своих покупателей и почему они должны будут у Вас купить.
- Как составить «продающее» коммерческое предложение.
✅ 4. Карл Сьюэлл. "Клиенты на всю жизнь"
Сейчас многие зациклены на генерации лидов, постоянного потока потенциальных клиентов. А с действующими клиентами системно и осмысленно работают единицы. В лучшем случае их включают в рассылку и иногда присылают какое-нибудь торговое предложение. "Клиенты на всю жизнь" дают навык и мотивацию для того, чтобы вы смогли растормошить уснувших клиентов и склонить их к повторным покупкам.
Обязательно прочитайте книгу. Даже если вы внедрите только 1/3 изложенных в ней фишек, все равно получите отличный результат.
✅ 5. Шиффман Стивен. "Техники холодных звонков"
Стивен Шиффман признан лучшим инструктором Америки по технике продаж. Как добиться согласия клиента на встречу и с успехом провести ее, как выработать в себе уверенность и успешное "нахальство", как постоянно повышать планку собственных результатов в продажах, достигать ее и превосходить.
Способы решения всех перечисленных задач подробно описываются в книге.
✅ 6. Майкл Стелзнер. "Контент-маркетинг. Новые методы привлечения клиентов в эпоху Интернета"
Если вы когда-либо разочаровывались в маркетинге – эта книга для вас.
✅ 1. Томас Питерс. "Преврати себя в бренд!"
Сегодня недостаточно просто делать хорошо свое дело. Важно умело рассказать об этом потенциальным клиентам.
Том Питерс – мастер. Его имя – глобальный бренд в менеджменте. За созданием бренда стоит технология. В этой книге предложены 50 советов о том, как превратить ваше имя в бренд. Прочтите ее, используйте подходящие советы и вы сможете привлечь правильных клиентов, подняв при этом ваши ставки.
✅ 2. Рафел Мюррей. "Как завоевать клиента"
В этой книге Мюррей и Нейл дают четкие и ясные ответы на подобные вопросы. Они предлагают такие приемы, которые помогут деловым людям завоевать и привязать клиентов к своему бизнесу, постепенно превратив их в горячих приверженцев именно данной фирмы.
Авторы подобно рассматривают рекламные возможности различных средств массовой информации и дают четкие рекомендации, как наиболее эффективно использовать газеты, радио, телевидение и т.д.
✅ 3. Зинкевич Андрей. "7 ключей к массовому привлечению клиентов"
Книга «7 ключей к массовому привлечению клиентов» - это обобщение 6-летнего практического опыта по построению систем привлечения клиентов и продаж.
Если Вы - владелец малого или среднего бизнеса, хотите, чтобы у Вас был постоянный приток новых клиентов, Ваши клиенты покупали у Вас больше и чаще, тогда эта книга однозначно для Вас!
Вы узнаете о:
- 7 ключах к массовому привлечению клиентов.
- О том, где искать своих покупателей и почему они должны будут у Вас купить.
- Как составить «продающее» коммерческое предложение.
✅ 4. Карл Сьюэлл. "Клиенты на всю жизнь"
Сейчас многие зациклены на генерации лидов, постоянного потока потенциальных клиентов. А с действующими клиентами системно и осмысленно работают единицы. В лучшем случае их включают в рассылку и иногда присылают какое-нибудь торговое предложение. "Клиенты на всю жизнь" дают навык и мотивацию для того, чтобы вы смогли растормошить уснувших клиентов и склонить их к повторным покупкам.
Обязательно прочитайте книгу. Даже если вы внедрите только 1/3 изложенных в ней фишек, все равно получите отличный результат.
✅ 5. Шиффман Стивен. "Техники холодных звонков"
Стивен Шиффман признан лучшим инструктором Америки по технике продаж. Как добиться согласия клиента на встречу и с успехом провести ее, как выработать в себе уверенность и успешное "нахальство", как постоянно повышать планку собственных результатов в продажах, достигать ее и превосходить.
Способы решения всех перечисленных задач подробно описываются в книге.
✅ 6. Майкл Стелзнер. "Контент-маркетинг. Новые методы привлечения клиентов в эпоху Интернета"
Если вы когда-либо разочаровывались в маркетинге – эта книга для вас.
🏁📌10 способов уменьшить требуемый стартовый капитал
✅ 1) Коворкинг. Коворкинг – современная альтернатива офису. Можно арендовать рабочее место посуточно. Такие условия, намного более гибкие, чем у классического офиса, могут помочь с экономией на аренде.
✅ 2) Берите предоплату. Начинайте выполнять работу только после того, как получите все деньги. Да, клиентов найти будет чуть труднее, но требования к оборотному капиталу понизятся. Всё необходимое или часть необходимого для выполнения работы можно приобрести уже после продажи товара или услуги клиенту.
✅ 3) Лизинг. Лизинг – это долгосрочная аренда оборудования. Пусть в долгосрочной перспективе это может оказаться дороже, в ситуации недостатка стартового капитала – это просто спасение.
✅ 4) Возьмите в долю владельцев дорогих ресурсов. Если вам для работы требуется дорогое оборудование или специфическое помещение, можно попробовать договориться с его владельцем о совместном бизнесе. Да, ему придется платить долю прибыли, но зато вы сможете уменьшить стартовый капитал на очень серьезную сумму.
✅ 5) Посредничество. Часть услуг можно перезаказать у другой компании. Ваша маржа в таком случае будет меньше. Бизнес можно начать с продаж услуг и со временем и с накоплением средств начать их оказывать.
✅ 6) Откажитесь от регистрации юридического лица. Регистрация юридического лица несет за собой необходимые расходы на бухгалтерскую деятельность. Вам действительно нужна фирма? Если зарегистрироваться как индивидуальный предприниматель, вести учет будет проще и дешевле.
✅ 7) Бизнес-инкубатор. Чаше всего бизнес-инкубаторы предоставляют фирмам офисы и необходимые для офисной работы ресурсы бесплатно или за небольшие деньги, а так же консультации юриста, бухгалтера и профессионалов, связанных со сферой деятельности фирмы. Все это обычно финансируется государством или частными фондами поддержки бизнеса.
✅ 8) Откажитесь от нового оборудования. Если невозможно взять его в лизинг, лучше купить подержанное. Это дешевле, но нужно быть внимательным, чтобы не получилось, так что всё преимущество в цене было нивелировано стоимостью обслуживания.
✅ 9) Найдите другой способ привлечь клиентов. Возможно, есть альтернатива дорогой рекламе. Прочтите книгу «Маркетинг без бюджета» и подумайте, какие идеи можно применить к вашему бизнесу.
✅10) Зайдите с черного хода. Придумайте менее амбициозную идею бизнеса в той же отрасли и план как развить свою новую идею в тот бизнес, который вы изначально собирались открыть.
✅ 1) Коворкинг. Коворкинг – современная альтернатива офису. Можно арендовать рабочее место посуточно. Такие условия, намного более гибкие, чем у классического офиса, могут помочь с экономией на аренде.
✅ 2) Берите предоплату. Начинайте выполнять работу только после того, как получите все деньги. Да, клиентов найти будет чуть труднее, но требования к оборотному капиталу понизятся. Всё необходимое или часть необходимого для выполнения работы можно приобрести уже после продажи товара или услуги клиенту.
✅ 3) Лизинг. Лизинг – это долгосрочная аренда оборудования. Пусть в долгосрочной перспективе это может оказаться дороже, в ситуации недостатка стартового капитала – это просто спасение.
✅ 4) Возьмите в долю владельцев дорогих ресурсов. Если вам для работы требуется дорогое оборудование или специфическое помещение, можно попробовать договориться с его владельцем о совместном бизнесе. Да, ему придется платить долю прибыли, но зато вы сможете уменьшить стартовый капитал на очень серьезную сумму.
✅ 5) Посредничество. Часть услуг можно перезаказать у другой компании. Ваша маржа в таком случае будет меньше. Бизнес можно начать с продаж услуг и со временем и с накоплением средств начать их оказывать.
✅ 6) Откажитесь от регистрации юридического лица. Регистрация юридического лица несет за собой необходимые расходы на бухгалтерскую деятельность. Вам действительно нужна фирма? Если зарегистрироваться как индивидуальный предприниматель, вести учет будет проще и дешевле.
✅ 7) Бизнес-инкубатор. Чаше всего бизнес-инкубаторы предоставляют фирмам офисы и необходимые для офисной работы ресурсы бесплатно или за небольшие деньги, а так же консультации юриста, бухгалтера и профессионалов, связанных со сферой деятельности фирмы. Все это обычно финансируется государством или частными фондами поддержки бизнеса.
✅ 8) Откажитесь от нового оборудования. Если невозможно взять его в лизинг, лучше купить подержанное. Это дешевле, но нужно быть внимательным, чтобы не получилось, так что всё преимущество в цене было нивелировано стоимостью обслуживания.
✅ 9) Найдите другой способ привлечь клиентов. Возможно, есть альтернатива дорогой рекламе. Прочтите книгу «Маркетинг без бюджета» и подумайте, какие идеи можно применить к вашему бизнесу.
✅10) Зайдите с черного хода. Придумайте менее амбициозную идею бизнеса в той же отрасли и план как развить свою новую идею в тот бизнес, который вы изначально собирались открыть.
🏁📌45 фильмов, которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение
➖1. В погоне за счастьем / The Pursuit of Happyness (Габриэль Муччино / Gabriele Muccino) 2006
➖2. Хороший год / A Good Year (Ридли Скотт / Ridley Scott) 2006
➖3. Заплати другому / Pay It Forward (Мими Ледер /Mimi Leder) 2000
➖4. Персонаж / Stranger Than Fiction (Марк Форстер / Marc Forster) 2006
➖5. Достучаться до небес / Knockin' On Heaven's Door (Томас Ян / Thomas Jahn) 1997
➖6. Праздник любви / Feast of Love (Роберт Бентон / Robert Benton) 2007
➖7. Сладкий ноябрь / Sweet November (Пэт О`Коннор / Pat O'Connor) 2001
➖8. Дом у озера / The Lake House (Алехандро Агрести / Alejandro Agresti) 2006
➖9. Шоу Трумана / The Truman Show (Питер Уир / Peter Weir) 1998
➖10. Семьянин / The Family Man (Бретт Рэтнер / Brett Ratner) 2000
➖11. Форрест Гамп / Forrest Gump (Роберт Земекис / Robert Zemeckis) 1994 12. Долина света / The Valley of Light (Брент Шилдс) 2007
➖13. Побег из Шоушенка / The Shawshank Redemption (Фрэнк Дарабонт /Frank Darabont) 1994
➖14. Бойцовский клуб / Fight Club (Дэвид Финчер / David Fincher) 1999
➖15. Сердца в Атлантиде / Hearts In Atlantis (Скотт Хикс /Scott Hicks) 2001 16. Отпуск по обмену / The Holiday (Нэнси Мейерс / Nancy Meyers) 2006
➖17. Последний отпуск / Last Holiday (Уэйн Вонг /Wayne Wang) 2006
➖19. Эта замечательная жизнь / It's a Wonderful Life (Фрэнк Капра /Frank Capra) 1946 20. Запах женщины / Scent of a Woman (Мартин Брест /Martin Brest) 1992
➖21. Планета Ка-Пэкс / K-PAX (Ян Софтли /Iain Softley) 2001
➖22. Город ангелов / City of Angels (Брэд Силберлинг / Brad Silberling) 1998 .
➖23. Жизнь прекрасна / Vita e Bella, La / Life Is Beautiful (Роберто Бениньи / Roberto Benigni) 1997
➖24. Куда приводят мечты / What Dreams May Come (Винсент Уорд /Vincent Ward) 1998
➖25. Ноэль / Рождество / Noel (Chazz Palminteri / Чазз Пальминтери) 2004
➖26. Легенда о пианисте / The Legend of 1900 / Leggenda del pianista sull'oceano, La (Джузеппе Торнаторе / Giuseppe Tornatore) 1998
➖27. Семь жизней / Seven Pounds (Габриэле Муччино / Gabriele Muccino) 2008
➖28. Лучше не бывает / As Good As It Gets (Джеймс Л. Брукс /James L. Brooks) 1997
➖29. Муза / The Muse (Альберт Брукс/Albert Brooks) 1999 30. Всегда говори «ДА» / Yes Man (Пейтон Рид / Peyton Reed) 2008
➖31. Целитель Адамс / Patch Adams (Том Шэдьяк / Tom Shadyac) 1998
➖32. Трасса 60 / Interstate 60 (Боб Гэйл / Bob Gale) 2002
➖33. Мирный Воин / Peaceful Warrior (Виктор Сальва) 2006
➖34. Август Раш / August Rush (Кирстен Шеридан / Kirsten Sheridan) 2007
➖35. Хатико: Самый верный друг / Hachiko: A Dog's Story (Лассе Халльстрём / Lasse Hallstrom) 2009
➖36. Под солнцем Тосканы / Under the Tuscan Sun (Одри Уэллс/Audrey Wells) 2003
➖37. Поллианна / Pollyanna (Сара Хардинг /Sarah Harding) 2003
➖38. Аватар / Avatar (Джеймс Кэмерон / James Сameron) 2009
➖39. Легенда Багера Ванса / The Legend of Bagger Vance (Роберт Редфорд /Robert Redford) 2000
➖40. Двухсотлетний человек / Bicentennial Man (Крис Коламбус/Chris Columbus) 1999
➖41. Господин Никто / Mr. Nobody (Жако Ван Дормель / Jaco Van Dormael) 2009 42. Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting (Гас Ван Сент / Gus Van Sant) 1997
➖43. В диких условиях / Into the Wild (Шон Пенн / Sean Penn) 2007
➖44. Билли Эллиот / Billy Elliot (Стивен Долдри / Stephen Daldry) 2000
➖45. Спеши любить / A Walk to Remember (Адам Шенкман / Adam Shankman) 2002
➖1. В погоне за счастьем / The Pursuit of Happyness (Габриэль Муччино / Gabriele Muccino) 2006
➖2. Хороший год / A Good Year (Ридли Скотт / Ridley Scott) 2006
➖3. Заплати другому / Pay It Forward (Мими Ледер /Mimi Leder) 2000
➖4. Персонаж / Stranger Than Fiction (Марк Форстер / Marc Forster) 2006
➖5. Достучаться до небес / Knockin' On Heaven's Door (Томас Ян / Thomas Jahn) 1997
➖6. Праздник любви / Feast of Love (Роберт Бентон / Robert Benton) 2007
➖7. Сладкий ноябрь / Sweet November (Пэт О`Коннор / Pat O'Connor) 2001
➖8. Дом у озера / The Lake House (Алехандро Агрести / Alejandro Agresti) 2006
➖9. Шоу Трумана / The Truman Show (Питер Уир / Peter Weir) 1998
➖10. Семьянин / The Family Man (Бретт Рэтнер / Brett Ratner) 2000
➖11. Форрест Гамп / Forrest Gump (Роберт Земекис / Robert Zemeckis) 1994 12. Долина света / The Valley of Light (Брент Шилдс) 2007
➖13. Побег из Шоушенка / The Shawshank Redemption (Фрэнк Дарабонт /Frank Darabont) 1994
➖14. Бойцовский клуб / Fight Club (Дэвид Финчер / David Fincher) 1999
➖15. Сердца в Атлантиде / Hearts In Atlantis (Скотт Хикс /Scott Hicks) 2001 16. Отпуск по обмену / The Holiday (Нэнси Мейерс / Nancy Meyers) 2006
➖17. Последний отпуск / Last Holiday (Уэйн Вонг /Wayne Wang) 2006
➖19. Эта замечательная жизнь / It's a Wonderful Life (Фрэнк Капра /Frank Capra) 1946 20. Запах женщины / Scent of a Woman (Мартин Брест /Martin Brest) 1992
➖21. Планета Ка-Пэкс / K-PAX (Ян Софтли /Iain Softley) 2001
➖22. Город ангелов / City of Angels (Брэд Силберлинг / Brad Silberling) 1998 .
➖23. Жизнь прекрасна / Vita e Bella, La / Life Is Beautiful (Роберто Бениньи / Roberto Benigni) 1997
➖24. Куда приводят мечты / What Dreams May Come (Винсент Уорд /Vincent Ward) 1998
➖25. Ноэль / Рождество / Noel (Chazz Palminteri / Чазз Пальминтери) 2004
➖26. Легенда о пианисте / The Legend of 1900 / Leggenda del pianista sull'oceano, La (Джузеппе Торнаторе / Giuseppe Tornatore) 1998
➖27. Семь жизней / Seven Pounds (Габриэле Муччино / Gabriele Muccino) 2008
➖28. Лучше не бывает / As Good As It Gets (Джеймс Л. Брукс /James L. Brooks) 1997
➖29. Муза / The Muse (Альберт Брукс/Albert Brooks) 1999 30. Всегда говори «ДА» / Yes Man (Пейтон Рид / Peyton Reed) 2008
➖31. Целитель Адамс / Patch Adams (Том Шэдьяк / Tom Shadyac) 1998
➖32. Трасса 60 / Interstate 60 (Боб Гэйл / Bob Gale) 2002
➖33. Мирный Воин / Peaceful Warrior (Виктор Сальва) 2006
➖34. Август Раш / August Rush (Кирстен Шеридан / Kirsten Sheridan) 2007
➖35. Хатико: Самый верный друг / Hachiko: A Dog's Story (Лассе Халльстрём / Lasse Hallstrom) 2009
➖36. Под солнцем Тосканы / Under the Tuscan Sun (Одри Уэллс/Audrey Wells) 2003
➖37. Поллианна / Pollyanna (Сара Хардинг /Sarah Harding) 2003
➖38. Аватар / Avatar (Джеймс Кэмерон / James Сameron) 2009
➖39. Легенда Багера Ванса / The Legend of Bagger Vance (Роберт Редфорд /Robert Redford) 2000
➖40. Двухсотлетний человек / Bicentennial Man (Крис Коламбус/Chris Columbus) 1999
➖41. Господин Никто / Mr. Nobody (Жако Ван Дормель / Jaco Van Dormael) 2009 42. Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting (Гас Ван Сент / Gus Van Sant) 1997
➖43. В диких условиях / Into the Wild (Шон Пенн / Sean Penn) 2007
➖44. Билли Эллиот / Billy Elliot (Стивен Долдри / Stephen Daldry) 2000
➖45. Спеши любить / A Walk to Remember (Адам Шенкман / Adam Shankman) 2002
🏁📌7 вопросов для определения жизненной цели
✅ 1. Чем вам нравится заниматься?
Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
✅ 2. Чем вы занимаетесь в свободное время?
То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки?
✅ 3. На что вы обращаете внимание?
Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.
✅ 4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?
Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее?
✅ 5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?
Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.
✅ 6. Что другим людям нравиться в вас?
У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца?
✅ 7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?
Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.
✅ 1. Чем вам нравится заниматься?
Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
✅ 2. Чем вы занимаетесь в свободное время?
То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки?
✅ 3. На что вы обращаете внимание?
Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.
✅ 4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?
Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее?
✅ 5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?
Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.
✅ 6. Что другим людям нравиться в вас?
У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца?
✅ 7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?
Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.
🏁📌5 алогичных мыслей, которые мешают начать собственный бизнес
✅ 1. «Это слишком сложно».
Предпринимательство не может быть легким. Вы будете сталкиваться с трудностями, начиная с того момента, когда сядете делать наброски для вашего будущего бизнес-плана. Вы не будете знать, чем именно вам заниматься в первый год. Долгие часы вы будете просто думать. Но если вы по-настоящему чего-то хотите, то ярлыка «слишком сложно» попросту не существует.
✅ 2. «Я не слишком хорош для этого».
Все мы думаем так время от времени, вне зависимости от наших должностей, успешности, опыта. Это естественный человеческий инстинкт. Иногда это хорошо для нас, поскольку ведет нас к саморазвитию. Но когда вы думаете, что недостаточно хороши для того, чтобы начать карьеру предпринимателя, это не является тропой саморазвития.
✅ 3. «У меня нет ресурсов».
Иногда эта мысль может быть верной: у вас может не оказаться необходимых ресурсов для начала бизнеса, например, таких, как начальный капитал, партнеры или оборудование. Но эта разрушительная мысль может не дать вам начать поиски источников, а это нелогично в наш век онлайн-возможностей и общественного финансирования.
✅ 4. «Это глупая идея».
Почти каждый бизнес начинается с того, что выглядит на бумаге крайне сомнительно. На то две причины: во-первых, бумага не может в полной мере отразить реальность; во-вторых, ваши изначальные идеи относятся лишь к сырым наброскам того, чем ваша будущая компания потенциально может стать. Бизнес, которым вы в результате успешно овладеете, может значительно отличаться от ваших изначальных планов и наработок.
✅ 5. «Если не получится, то мне конец».
Любой провал никогда не является концом пути. Если ваша идея проваливается, то вам следует отправиться за приобретением новых навыков, нового опыта, новых знакомств и большего количества идей. А это означает, что вы станете сильнее как предприниматель.
✅ 1. «Это слишком сложно».
Предпринимательство не может быть легким. Вы будете сталкиваться с трудностями, начиная с того момента, когда сядете делать наброски для вашего будущего бизнес-плана. Вы не будете знать, чем именно вам заниматься в первый год. Долгие часы вы будете просто думать. Но если вы по-настоящему чего-то хотите, то ярлыка «слишком сложно» попросту не существует.
✅ 2. «Я не слишком хорош для этого».
Все мы думаем так время от времени, вне зависимости от наших должностей, успешности, опыта. Это естественный человеческий инстинкт. Иногда это хорошо для нас, поскольку ведет нас к саморазвитию. Но когда вы думаете, что недостаточно хороши для того, чтобы начать карьеру предпринимателя, это не является тропой саморазвития.
✅ 3. «У меня нет ресурсов».
Иногда эта мысль может быть верной: у вас может не оказаться необходимых ресурсов для начала бизнеса, например, таких, как начальный капитал, партнеры или оборудование. Но эта разрушительная мысль может не дать вам начать поиски источников, а это нелогично в наш век онлайн-возможностей и общественного финансирования.
✅ 4. «Это глупая идея».
Почти каждый бизнес начинается с того, что выглядит на бумаге крайне сомнительно. На то две причины: во-первых, бумага не может в полной мере отразить реальность; во-вторых, ваши изначальные идеи относятся лишь к сырым наброскам того, чем ваша будущая компания потенциально может стать. Бизнес, которым вы в результате успешно овладеете, может значительно отличаться от ваших изначальных планов и наработок.
✅ 5. «Если не получится, то мне конец».
Любой провал никогда не является концом пути. Если ваша идея проваливается, то вам следует отправиться за приобретением новых навыков, нового опыта, новых знакомств и большего количества идей. А это означает, что вы станете сильнее как предприниматель.
🏁📌Бизнес книги: важные мысли
➖ Либо ты управляешь деньгами, либо они управляют тобой. Либо кто-то другой управляет тобой и твоими деньгами. .
➖ Разберись со своими убеждениями о деньгах. Пока в голове куча тараканов, будешь подсознательно деньги от себя гнать.
➖ Богатство измеряется месяцами. Сколько месяцев ты проживешь в обычном режиме, если не будешь работать?
➖ Миллион долларов – это фигня, а не цель. Цели – быть, делать, иметь. А уже эти задачи можно просчитать рублем.
➖ Тянуть наверх гораздо сложнее, чем стащить вниз. Если рядом с тобой люди, которые относятся к деньгам негативно, не верят в себя и не имеют мечты – ты очень скоро заразишься.
➖ Каждый день делай один шаг по достижению благосостояния. Маленький. Малюсенький!!! НО ДЕЛАЙ. Тенденция гораздо важнее места, с которого ты стартуешь.
➖ Либо ты управляешь деньгами, либо они управляют тобой. Либо кто-то другой управляет тобой и твоими деньгами. .
➖ Разберись со своими убеждениями о деньгах. Пока в голове куча тараканов, будешь подсознательно деньги от себя гнать.
➖ Богатство измеряется месяцами. Сколько месяцев ты проживешь в обычном режиме, если не будешь работать?
➖ Миллион долларов – это фигня, а не цель. Цели – быть, делать, иметь. А уже эти задачи можно просчитать рублем.
➖ Тянуть наверх гораздо сложнее, чем стащить вниз. Если рядом с тобой люди, которые относятся к деньгам негативно, не верят в себя и не имеют мечты – ты очень скоро заразишься.
➖ Каждый день делай один шаг по достижению благосостояния. Маленький. Малюсенький!!! НО ДЕЛАЙ. Тенденция гораздо важнее места, с которого ты стартуешь.
🏁📌7 причин, почему вы сталкиваетесь с теми же проблемами снова и снова
✅ 1.Вы носите очки или наушники.
Другими словами, вам только предоставляется выбор увидеть или услышать то, что вы хотите в данном конкретном случае, вместо того, чтобы быть открытыми для новых идей, точек зрения и информации, которые могут, фактически, быть в прямой оппозиции к своим убеждениям.
✅ 2.Вы считаете, что ваш путь единственны и правильный.
Все дело в твоем эго. Если вы построили блокпост или знак “не входить”, как вы можете что-нибудь изменить? Когда маленькие дети не могут добиться своего, они стоят, скрестив руки на груди и надув губы. Проблема не уйдет, когда ты начнешь дуться и не будешь гибким.
✅ 3. Ваше общение замкнутое.
Когда провод пережат, он не может передавать сигнал должным образом. То же самое и с вашим умением общаться. Вы не доходчиво, и без драмы или негативных слов, не опираетесь на то, что вам действительно намеренно. Это проблема будет просто всплывать на поверхность.
✅ 4. Вам не хватает понимания, сочувствия и сострадания.
Некоторые из наиболее серьезных проблем современности решаются через понимание, сопереживание и сострадание к другим. Если проблема связана с другим, можете ли вы поставить себя на чужое место и посмотреть на проблему с их точки зрения?
✅ 5. Вы не готовы рисковать.
Разумный риск влечет за собой понимание последствий и потенциальных потерь или усиления риска, прежде чем вы принимаете его. Проблемы не перестают повторять себя, когда вы боитесь принимать любой риск, даже благоприятный. Пробовать что-то новое предполагает, что мы немного уязвимы и открываемся к познанию чего-то нового. Или другая крайность: вы выбрали слишком много бедных рисков, которые приводят обратно на то же место, к старой проблеме.
✅ 6. Вы застряли в своей зоне комфорта.
Иногда проблемы могут быть решены путем изменения вашего ландшафта. Отправиться куда-либо, чтобы обнаружить и открыть для себя новые места, людей, и новые способы ведения дел. Тогда ваша проблема может быть решена свежими решениями.
✅ 7. Вы смотрели «День сурка» слишком много раз.
Прям как в фильме, «День сурка», Билл Мюррей продолжает просыпаться каждое утро и жить новый день почти в точности, как накануне. Все
Осознать и признать свои ошибки, извлечь урок и двигаться вперед. Не изображай жертву. Не вини свою мать, отца, друга, подругу, сестру, брата или лучшего друга. Не вини насильника или хулигана. С некоторыми исключениями случайных событий, большая часть своей жизни диктуется вами и тем, как вы сами будете реагировать на жизненные обстоятельства.
✅ 1.Вы носите очки или наушники.
Другими словами, вам только предоставляется выбор увидеть или услышать то, что вы хотите в данном конкретном случае, вместо того, чтобы быть открытыми для новых идей, точек зрения и информации, которые могут, фактически, быть в прямой оппозиции к своим убеждениям.
✅ 2.Вы считаете, что ваш путь единственны и правильный.
Все дело в твоем эго. Если вы построили блокпост или знак “не входить”, как вы можете что-нибудь изменить? Когда маленькие дети не могут добиться своего, они стоят, скрестив руки на груди и надув губы. Проблема не уйдет, когда ты начнешь дуться и не будешь гибким.
✅ 3. Ваше общение замкнутое.
Когда провод пережат, он не может передавать сигнал должным образом. То же самое и с вашим умением общаться. Вы не доходчиво, и без драмы или негативных слов, не опираетесь на то, что вам действительно намеренно. Это проблема будет просто всплывать на поверхность.
✅ 4. Вам не хватает понимания, сочувствия и сострадания.
Некоторые из наиболее серьезных проблем современности решаются через понимание, сопереживание и сострадание к другим. Если проблема связана с другим, можете ли вы поставить себя на чужое место и посмотреть на проблему с их точки зрения?
✅ 5. Вы не готовы рисковать.
Разумный риск влечет за собой понимание последствий и потенциальных потерь или усиления риска, прежде чем вы принимаете его. Проблемы не перестают повторять себя, когда вы боитесь принимать любой риск, даже благоприятный. Пробовать что-то новое предполагает, что мы немного уязвимы и открываемся к познанию чего-то нового. Или другая крайность: вы выбрали слишком много бедных рисков, которые приводят обратно на то же место, к старой проблеме.
✅ 6. Вы застряли в своей зоне комфорта.
Иногда проблемы могут быть решены путем изменения вашего ландшафта. Отправиться куда-либо, чтобы обнаружить и открыть для себя новые места, людей, и новые способы ведения дел. Тогда ваша проблема может быть решена свежими решениями.
✅ 7. Вы смотрели «День сурка» слишком много раз.
Прям как в фильме, «День сурка», Билл Мюррей продолжает просыпаться каждое утро и жить новый день почти в точности, как накануне. Все
Осознать и признать свои ошибки, извлечь урок и двигаться вперед. Не изображай жертву. Не вини свою мать, отца, друга, подругу, сестру, брата или лучшего друга. Не вини насильника или хулигана. С некоторыми исключениями случайных событий, большая часть своей жизни диктуется вами и тем, как вы сами будете реагировать на жизненные обстоятельства.
🏁📌28 способов привлечь то, о чём вы мечтаете
✔ 1. Будьте позитивны
✔ 2. Будьте благодарны
✔ 3. Верьте в свои мечты
✔ 4. Следуйте своей интуиции
✔ 5. Имейте мужество следовать за своим сердцем
✔ 6. Прислушивайтесь к своим инстинктам
✔ 7. Путешествие вдохновляет и переводит вас на новый уровень
✔ 8. Найдите время, чтобы делать то, что вам нравится
✔ 9. Будьте искренними со всеми
✔ 10. Не практикуйте лицемерие
✔ 11. Поймите, что ваше воображение является очень мощным
✔ 12. Будьте увлечены тем, что вас интересует
✔ 13. Забудьте про неудачи
✔ 14. Поймите: беспокойство, стресс и страх не имеют значения
✔ 15. Признайте, что все происходит по определенной причине
✔ 16. Будьте честны, ведь ложь бесполезна
✔ 17. Живите так, словно каждый день — это чудо
✔ 18. Будьте открытыми
✔ 19. Не позволяйте школе мешать вашему образованию
✔ 20. Учитесь у всех
✔ 21. Умейте замечать лучшее в людях
✔ 22. Верьте в изобилие и свободу
✔ 23. Сосредоточьтесь на желаниях
✔ 24. Не зацикливайтесь на том, что за деньги можно купить счастье
✔ 25. Помните, что всегда есть шанс для совершенствования
✔ 26. Не сдавайтесь
✔ 27. Будьте терпеливы
✔ 28. Вдохновляйте других!
✔ 1. Будьте позитивны
✔ 2. Будьте благодарны
✔ 3. Верьте в свои мечты
✔ 4. Следуйте своей интуиции
✔ 5. Имейте мужество следовать за своим сердцем
✔ 6. Прислушивайтесь к своим инстинктам
✔ 7. Путешествие вдохновляет и переводит вас на новый уровень
✔ 8. Найдите время, чтобы делать то, что вам нравится
✔ 9. Будьте искренними со всеми
✔ 10. Не практикуйте лицемерие
✔ 11. Поймите, что ваше воображение является очень мощным
✔ 12. Будьте увлечены тем, что вас интересует
✔ 13. Забудьте про неудачи
✔ 14. Поймите: беспокойство, стресс и страх не имеют значения
✔ 15. Признайте, что все происходит по определенной причине
✔ 16. Будьте честны, ведь ложь бесполезна
✔ 17. Живите так, словно каждый день — это чудо
✔ 18. Будьте открытыми
✔ 19. Не позволяйте школе мешать вашему образованию
✔ 20. Учитесь у всех
✔ 21. Умейте замечать лучшее в людях
✔ 22. Верьте в изобилие и свободу
✔ 23. Сосредоточьтесь на желаниях
✔ 24. Не зацикливайтесь на том, что за деньги можно купить счастье
✔ 25. Помните, что всегда есть шанс для совершенствования
✔ 26. Не сдавайтесь
✔ 27. Будьте терпеливы
✔ 28. Вдохновляйте других!
🏁📌3 решения, которые изменят финансовую сторону вашей жизни
✅ Решение 1: Тщательно выбирайте то, на чем вам необходимо сосредоточиться.
В каждый момент, миллионы событий, людей, вещей конкурируют за ваше внимание. Вы можете сосредоточиться на том, что происходит прямо здесь и сейчас, или на том, что вы хотите создать в будущем. Или же вы можете сосредоточиться на прошлом.
✅ Решение 2: Выясните, что все это значит?
В конечном счете, то, как вы себя ощущаете и воспринимаете в вашей жизни, не имеет ничего общего с событиями в ней или с вашим финансовым состоянием, или же с тем, что с вами происходит (или не происходит). Качество вашей жизни контролируется по значению, и вы задаете его.
✅ Решение 3: Что вы будете делать?
Действия, которые вы совершаете, в значительной степени определяются эмоциональным состоянием, в котором вы находитесь. Если вы злитесь, то вы будете вести себя совсем по-другому, чем, если бы вы были в шутливом веселом расположении духа.
✅ Решение 1: Тщательно выбирайте то, на чем вам необходимо сосредоточиться.
В каждый момент, миллионы событий, людей, вещей конкурируют за ваше внимание. Вы можете сосредоточиться на том, что происходит прямо здесь и сейчас, или на том, что вы хотите создать в будущем. Или же вы можете сосредоточиться на прошлом.
✅ Решение 2: Выясните, что все это значит?
В конечном счете, то, как вы себя ощущаете и воспринимаете в вашей жизни, не имеет ничего общего с событиями в ней или с вашим финансовым состоянием, или же с тем, что с вами происходит (или не происходит). Качество вашей жизни контролируется по значению, и вы задаете его.
✅ Решение 3: Что вы будете делать?
Действия, которые вы совершаете, в значительной степени определяются эмоциональным состоянием, в котором вы находитесь. Если вы злитесь, то вы будете вести себя совсем по-другому, чем, если бы вы были в шутливом веселом расположении духа.
🏁📌5 подводных камней продуктивности
✅ 1. Продуктивность ≠ многозадачность. Если внимание разделено на множество дел, вы достигаете меньше, а не больше. Производительность в каждой из задач снижается на 40%. Сосредоточьтесь на главном и вкладывайтесь в качество.
✅ 2. Меньше, но лучше. Суть продуктивности — не выжимать из себя все соки, а делать меньше дел, но делать важные. И делать «с душой». Длинный список зачёрнутых строк в конце дня — это иллюзия продуктивности и распыление себя.
✅ 3. Смирение с рутиной. Коучи предлагают избавиться от монотонных задач и заниматься интересными. Но если делать что-то интересное каждый день, дело неизбежно превратится в рутину. Скучное — не значит ненужное. А это — фундамент.
✅ 4. Переоценка слова «работа». Преуспевающий профессионал — это не тот человек, который считает работу хомутом. Рассматривайте её как временный трамплин: чтобы взлететь, сперва нужно забраться на верхушку.
✅ 5. «Заточка пилы». Прежде чем пилить, лесоруб точит пилу. Вы можете так же: собирайте больше информации о задаче, а только потом выполняйте. В противном случае потеряете много времени и сил, а задача останется невыполненной.
✅ 1. Продуктивность ≠ многозадачность. Если внимание разделено на множество дел, вы достигаете меньше, а не больше. Производительность в каждой из задач снижается на 40%. Сосредоточьтесь на главном и вкладывайтесь в качество.
✅ 2. Меньше, но лучше. Суть продуктивности — не выжимать из себя все соки, а делать меньше дел, но делать важные. И делать «с душой». Длинный список зачёрнутых строк в конце дня — это иллюзия продуктивности и распыление себя.
✅ 3. Смирение с рутиной. Коучи предлагают избавиться от монотонных задач и заниматься интересными. Но если делать что-то интересное каждый день, дело неизбежно превратится в рутину. Скучное — не значит ненужное. А это — фундамент.
✅ 4. Переоценка слова «работа». Преуспевающий профессионал — это не тот человек, который считает работу хомутом. Рассматривайте её как временный трамплин: чтобы взлететь, сперва нужно забраться на верхушку.
✅ 5. «Заточка пилы». Прежде чем пилить, лесоруб точит пилу. Вы можете так же: собирайте больше информации о задаче, а только потом выполняйте. В противном случае потеряете много времени и сил, а задача останется невыполненной.
🏁📌Должен ли SMM-щик отвечать за продажи?
Собрали самые частые «за» и «против».
SMM-щик отвечает за продажи? Да ничего подобного! Потому что:
✅ Продаж может не быть из-за проблем с продуктом: например, он не закрывает проблемы аудитории, цена слишком высокая, у конкурентов товар или услуга лучше. SMM-щик может написать классный пост, люди пойдут смотреть, что продают — и уйдут разочарованными и без покупок, потому что их ожидания не совпадают с реальностью.
✅ Нет правильной обработки заказов: нет отдела продаж или он не дожимает клиентов, не отрабатывает возражения и отвечает слишком поздно, из-за чего лиды не превращаются в покупки. SMM-специалист привёл лидов — а продаж не случилось.
✅ У клиента нет достаточного бюджета на трафик. Нет подписчиков — нет и продаж из соцсетей. Даже если контент там классный и с точки зрения SMM всё идеально.
Проблемы выше — не зона ответственности SMM-щика.
SMM-щик отвечает за продажи? Конечно! Потому что:
✅ Если бюджета на трафик достаточно, грамотный маркетолог должен уметь привести целевых клиентов.
✅ SMM-щик работает с аудиторией и прогревает её к покупке через контент, напрямую влияет на повышение лояльности к бренду или эксперту.
✅ Если есть проблемы в отделе продаж или с продуктом, SMM-щик может предложить руководителю идеи по улучшению работы или как минимум подсветить проблемные места. Предприниматели, которым важен результат, ценят в сотрудниках инициативность и готовы платить таким людям.
✅ Бонусы за увеличение продаж — стимул для SMM-специалиста искать новые воронки и приводить больше целевых лидов, которые проще превратить в продажи.
Собрали самые частые «за» и «против».
SMM-щик отвечает за продажи? Да ничего подобного! Потому что:
✅ Продаж может не быть из-за проблем с продуктом: например, он не закрывает проблемы аудитории, цена слишком высокая, у конкурентов товар или услуга лучше. SMM-щик может написать классный пост, люди пойдут смотреть, что продают — и уйдут разочарованными и без покупок, потому что их ожидания не совпадают с реальностью.
✅ Нет правильной обработки заказов: нет отдела продаж или он не дожимает клиентов, не отрабатывает возражения и отвечает слишком поздно, из-за чего лиды не превращаются в покупки. SMM-специалист привёл лидов — а продаж не случилось.
✅ У клиента нет достаточного бюджета на трафик. Нет подписчиков — нет и продаж из соцсетей. Даже если контент там классный и с точки зрения SMM всё идеально.
Проблемы выше — не зона ответственности SMM-щика.
SMM-щик отвечает за продажи? Конечно! Потому что:
✅ Если бюджета на трафик достаточно, грамотный маркетолог должен уметь привести целевых клиентов.
✅ SMM-щик работает с аудиторией и прогревает её к покупке через контент, напрямую влияет на повышение лояльности к бренду или эксперту.
✅ Если есть проблемы в отделе продаж или с продуктом, SMM-щик может предложить руководителю идеи по улучшению работы или как минимум подсветить проблемные места. Предприниматели, которым важен результат, ценят в сотрудниках инициативность и готовы платить таким людям.
✅ Бонусы за увеличение продаж — стимул для SMM-специалиста искать новые воронки и приводить больше целевых лидов, которые проще превратить в продажи.
🏁📌Лучшие цитаты из книги "Правила жизни и бизнеса"
✅ Экономия
Экономия — это не крохоборство, а разумные покупки и постоянное отслеживание расходов. Можно не покупать — не покупайте. Если вы думаете: «Купить или это не нужно?», правильный ответ: «Не нужно».
✅ Спонсоры и меценаты
Если можешь — обязательно помогай другим. Деньги и здесь любят тишину: лучше быть меценатом, чем спонсором. Спонсор — тот, кто говорит «я помог им». Меценат — тот, о ком говорят «он помог нам».
✅ Личный бренд
По одному из определений, личный бренд — это то, что говорят о вас, когда вы выходите из комнаты. Работайте над своим брендом. Постоянно. Или не покидайте «комнату».
✅ Теория одного запроса
Социальные сети упростили нетворкинг. Теория шести рукопожатий (посмотрите в поисковике, если не знаете ее) становится теорией одного запроса в соцсети. Нужные вам люди находятся на раз.
✅ Ошибки
У меня есть папка «Маи ашипки» (именно так) — в ней с 2008 года собраны все-все мои ошибки. Я ее просматриваю время от времени — отлично тонизирует. Рекомендую вам завести такую же: с ней вы не забронзовеете никогда.
✅ Опоздания
Монетизируйте опоздания. Я делаю так: опоздал на 10 минут — спрошу, сколько стоят 10 минут моего собеседника/собеседников, открою кошелек и заплачу эту сумму. Если я опоздал на встречу в ресторан — я плачу за всех. Очень дисциплинирует. Делай как я.
✅ Экономия
Экономия — это не крохоборство, а разумные покупки и постоянное отслеживание расходов. Можно не покупать — не покупайте. Если вы думаете: «Купить или это не нужно?», правильный ответ: «Не нужно».
✅ Спонсоры и меценаты
Если можешь — обязательно помогай другим. Деньги и здесь любят тишину: лучше быть меценатом, чем спонсором. Спонсор — тот, кто говорит «я помог им». Меценат — тот, о ком говорят «он помог нам».
✅ Личный бренд
По одному из определений, личный бренд — это то, что говорят о вас, когда вы выходите из комнаты. Работайте над своим брендом. Постоянно. Или не покидайте «комнату».
✅ Теория одного запроса
Социальные сети упростили нетворкинг. Теория шести рукопожатий (посмотрите в поисковике, если не знаете ее) становится теорией одного запроса в соцсети. Нужные вам люди находятся на раз.
✅ Ошибки
У меня есть папка «Маи ашипки» (именно так) — в ней с 2008 года собраны все-все мои ошибки. Я ее просматриваю время от времени — отлично тонизирует. Рекомендую вам завести такую же: с ней вы не забронзовеете никогда.
✅ Опоздания
Монетизируйте опоздания. Я делаю так: опоздал на 10 минут — спрошу, сколько стоят 10 минут моего собеседника/собеседников, открою кошелек и заплачу эту сумму. Если я опоздал на встречу в ресторан — я плачу за всех. Очень дисциплинирует. Делай как я.
🏁📌5 сериалов о бизнесе
✅ На взводе: Битва за Uber (2022 год)
Основано на реальных событиях. Сериал о становлении сервиса такси и доставки. История показывает ка удалось создать проект с нуля, заинтересовать инвесторов, удержаться на плаву, решая множество непростых ситуаций.
✅ Корпорация (2018 год)
Антиутопия о злых корпорациях, захвативших власть в 2074 году. Компании контролируют каждый аспект жизни, вынуждая людей подчиняться правилам.
✅ Наследники (2018 год)
Рассказывается о медиахолдинге, и о том, как после смерти основателя компании может измениться бизнес из-за наследников.
Главный герой еще жив, но смертельно болен. Его дети перед выбором — как дальше развивать бизнес. У каждого собственное видение будущего.
✅ Черный понедельник (2017 год)
Обрушение фондовых рынков 19 октября 1987 года. Тем не менее сериал комедийный. События показывают ситуацию за год до рокового события. Интриги в компании и то, как они влияют на фондовый рынок в целом.
✅ МакМиллионы (2020)
Документальная история об афере Джерри Джейкобсона, воровавшего стикеры сети «МакДональдс». Сериал основан на реальных событиях и расследовании ФБР.
✅ На взводе: Битва за Uber (2022 год)
Основано на реальных событиях. Сериал о становлении сервиса такси и доставки. История показывает ка удалось создать проект с нуля, заинтересовать инвесторов, удержаться на плаву, решая множество непростых ситуаций.
✅ Корпорация (2018 год)
Антиутопия о злых корпорациях, захвативших власть в 2074 году. Компании контролируют каждый аспект жизни, вынуждая людей подчиняться правилам.
✅ Наследники (2018 год)
Рассказывается о медиахолдинге, и о том, как после смерти основателя компании может измениться бизнес из-за наследников.
Главный герой еще жив, но смертельно болен. Его дети перед выбором — как дальше развивать бизнес. У каждого собственное видение будущего.
✅ Черный понедельник (2017 год)
Обрушение фондовых рынков 19 октября 1987 года. Тем не менее сериал комедийный. События показывают ситуацию за год до рокового события. Интриги в компании и то, как они влияют на фондовый рынок в целом.
✅ МакМиллионы (2020)
Документальная история об афере Джерри Джейкобсона, воровавшего стикеры сети «МакДональдс». Сериал основан на реальных событиях и расследовании ФБР.