Глаза👀

Работаю за компом + играю, из-за этого накапливается эффект усталости + синдром сухих глаз, чувство "песка". Мой опыт:

🔺 невозможно играть без нормально отдохнувших глаз😴
🔺 нужно делать перерывы "на посмотреть вдаль" и поморгать. Хватит даже 20 секунд между играми. Пожмуриться или просто ненадолго закрыть глаза помогает им восстанавливать слезный слой😢
🔺 можно поплакать на свой лузстрик и плохую команду лучше поржать до слёз😂
🔺 обращать внимание на частоту моргания и почаще сознательно вспоминать о том, что надо моргать (наклеить стиккер возле кнопки поиска)👁
🔺 поставить монитор ниже уровня глаз, либо отклонить голову назад, чтобы смотреть как бы сверху. Это позволит уменьшить площадь испарения слезного покрова💨
🔺 избегать бликов на экране, убрать свет за экраном и прямой свет в глаза🕯
🔺 повысить влажность комнаты, особенно зимой, чтобы меньше сушило🌊
🔺 надо достаточно высыпаться - в контексте отдыха не столько тела и мозга, а чтобы отдыхало зрение🛏
🔺 теперь фул тайм за компом в компьютерных очках, а не только в вечернее время👨🏻‍🔬 Работает это так, что иначе глаза больше напрягаются из-за синего света и бликов, реже моргают. Синий/белый свет несёт больше энергии и рассеивается на сетчатке, что создаёт визуальный шум и снижает контраст, это заставляет больше/дольше фокусироваться, мышцы глаз устают, быстрее наступает утомление😮‍💨
🔺 также врубаю ночной свет / режим чтения на телефоне🛋
🔺 советуют увеличить шрифт и не щуриться😑
🔺 можно попробовать капли для глаз, но по идее соблюдения пунктов выше хватит💧
🔺 теплые (не горячие) компрессы для глаз тоже должны помочь, типа восстанавливают кровоснабжение и слезовыделение, но пока не тестил🌡
🔺 Витамины: напомнили про омега-3, снова стал принимать (стоит большая банка от Now). Также советуют лютеин и зеаксантин, пока не заказывал. От витамина А в большой дозировке 10000 МЕ решил отказаться (не имеет особого смысла, т.к. достаточно в еде, но есть риски передозировки). Советуют ещё Цинк, но его и так принимаю постоянно💊
🔺 ну и хорошо бы добавить хобби, в которых глаза и мелкая моторика не задействованы. Кстати, гляньте #параплан@mqhapx 🏒🪂⛷

Без глаз ни о каком перформансе в играх речи быть не может, с уставшими глазами больше напрягается всё остальное, отсюда ошибки, от ошибок жопа подгорает, ещё больше перестаёт получаться итд - всё связано☝️

#заметки@mqhapx #психология@mqhapx #привычки #тренерство

Гайс, я придумал что можно было бы изменить в следующем глобальном патче, если канал читают разрабы или если им нужны идеи, то передайте:

1. Снизить награду за лес (пусть растёт со временем, но позже)
2. Добавить награду за ассисты/килы/стрики в начале игры, чтобы выгоднее было файтиться

3. Окончательно убить героев, которые слишком рано или быстро фармят стаки эншей и потом играют от массовых ультов (ск, шейкер), либо убить им лайнинг, либо добавить бафф на стакнутых эншей, чтобы сложнее было забирать одному и чтобы на это звали всю команду.

Первые 3 пункта позволят сделать так, чтобы не было Инта, на котором за 26 минут игры счёт 2-2, все качаются и боятся идти вперёд

4. Туда же, если не уменьшать награду, то уменьшить количество кемпов в фарм-зонах, либо поставить их менее удобно - чуть более уязвимо, например в большом лесу чуть подальше от базы.

Это заставит команды больше двигаться и чаще находить стычки на такой огромной карте, чтобы не просто фармили свою половину, в которую другой команде далеко идти и впадлу нападать потому что рядом непреступное т2 и будет 4 телепорта.

Следующее чуть больше про лайнинг:
5. Накинуть обратно хотя бы +0.1 за стат к тычке универсалам
6. Вернуть Инвокеру универсала, а лучше даже сделать 4 аспект: скажем назвать "Son of Invoke", и чтобы каждый аспект давал выбор мейн атрибута героя: экзорт интовик, векс ловкач, квас силовик, инвоук универсал. Make Manta Pika Дисперсер билд Great Again ю ноу

7. Добавить голду/экспу за денай (хотя бы по ерунде +1+2), чтобы на микроскилле можно было чуть жёще оторваться и переехать, если ты потно лейнишь
8. Заодно убрать желтого хускара, поднерфить лондруида и прочую грязь, по крайней мере их силу на лайнинге, +подрезать миссы/вампиризм бруде, подрезать статы мипо на старте или в аганиме, можно ещё по приколу убрать реарм тинкера в его аганим (лол), но снизить ему кд.

9. Добавить хп/брони трону/баракам, чтобы были камбеки от голого трона, но снизить хп Т3, чтобы чуть проще было начать заходить
10. Переделать обновление глифов, чтобы их стало хотя бы на один меньше, либо чтобы там было кд секунд 30 до обновления после сноса вышки/барака. Можно снизить число таргетов глифа, либо длительность, либо накинуть кд самому глифу, чтобы в окно без глифа была опция успеть больше спушить, например успеть лишний тавер
11. Что-то сделать с байбеками (накинуть золото, но снизить кд, либо наоборот, поиграться)

Предыдущие 3 пункта дадут легче заканчивать игры, когда враг зажался. Либо надо сделать так, чтобы люди всегда играли до конца даже с голым троном.

12. Вернуть аганим блессинг из Рошана за одну из сторон (на рандоме), либо с определённого роши чтобы он всегда был. Добавить второго босса в рошпите (как вариант, это сам персонаж Аганим), чтобы с него падал шард, аган и допустим рефрешер, а с Роши аега, банер и сыр. Либо добавить другие баффы, скажем рефрешер на байбек. И чтобы они синхронно менялись (Аганим тепается, пока Рош бежит). Вместо бафа торментора просто что-то новое (скажем давать экспу +1+2 лвл всем убивающим, чтобы был ризон у сапиков да и у керри, его всегда идти забирать чётко по времени, вместо страдания фигней на 20:00).

13. Сбалансировать карту со стороны света и тьмы (проходы в тройку и из неё, возможность фармить эншей не подставляясь, вижен с клифа у т2 итд).

14. Поднять или лучше даже снизить кд на телепорт секунд на 5, по приколу, посмотреть что будет. Чтобы больнее чувствовалось, когда челы бегают без запасного тп, а оно уже давно откатилось. Чуть горит, что за это не наказывают в каждой игре

15. Добавить новых шмоток на ранний файт / апнуть всякие мейджслееры и прочую мелочь. Либо чтобы из всех мелких собирались нормальные лейтовые шмотки, аля солар лвл 2, глиммер лвл 2, апнутый слеер, апнутый блейдмейл, аое алибарда, апнутые пт итд. Итого появятся нежадные билды, которые потом ещё можно будет проапгрейдить, но это даст рано драться + вариативность

В целом это всё, в остальном дота очень балансная игра, не прошу многого, больше ничего менять не надо😁

#заметки@mqhapx #патч@mqhapx #мета@mqhapx

⛩ #Дзен Дня 🧘‍♂️
Из разбора игры на саппорте:

Как можно 2 виздома отдать, я не знаю, почему ты не хотел забрать вражеский, почему ты потом остался на линии и умер. Ни под 6, ни под 8 не играешь в миде. Ты как будто гайды не смотрел.

По сути же самой все гайды на саппортов, они все одинаковые, всегда, абсолютно всегда. Пришел, почти всегда забанил большой кемп, разбанил смол, запушил линию под 3, забрал лотус, стоишь линию до 5 минуты. На 5:30 пошёл законтролил активку, потом пошёл на линию, позвал 3 чела, забрал виздом свой или чужой, вернулся в мид под 8. Забрал линию у мидера - сказал мидер иди нах, забираешь у него всю экспу до 6 лвл, с собой заранее имеешь смок. Нажимаешь смок, идёшь на вражеского керри - убиваете керри, открываете вышку. Потом просто имеешь смок, ждёшь там какие-то кнопки, даггеры, всё прочее, играешь с оффлейнером или мидером, нажимаешь смок на вражеский виздом на 14 минуте. Фармишь, - если по кайфу, то можешь фармить минут 5, прямо до торментора, если будут файты - принимай, если нет - фарми. Убил торментора, нашёл пикоф, убил рошана. Всё. Ну каждая игра на саппорте это буквально одно и то же, ни разу в гайдах (от Ueio) ничего нового не было. Под руну сыграй, почему ты заранее не стоишь в миде? Был бы ты в миде, ты бы снова сейчас не умер, а забрал бы 2 виздома, то был бы 6 уже, но ты 5, и второй сап тоже 5. И ты ничего не нажал, потому что заранее здесь не стоял.
В итоге линию ты постоял таксебе. Под мид не играл, здесь умер зря несколько раз. Первые 15 минут игры - ни о чём. А саппорт это про первые 15 минут.

А дальше такой шд не играет. Такой бедный. Вот давай откроем гайд, тут у меня по фарму за 20 минут 104 крипа на полной поддержке, даггер-линза, выхожу в аганим на 28. И дальше октарин. Я сижу, качаюсь, спличу линии, мне есть чем заняться на карте. Потому что тут аверага 6500. А у тебя на 4К бабок нет. Начни фармить хотя бы чуть-чуть. Ты сыграл начало игры плохо, ок, допустим бывает, но начни в лейт скейлить себя. Страшнее если ты ни первое, ни второе не делаешь. Нужен навык качаться, иначе ты на саппорте не всолишь катку, которая затянется и выйдет в лейт. А на лоуптс она затянется.

Как ты выиграешь? Шмотками и позиционкой. Судя по 9 смертям, нихрена позиционки у тебя нету. И судя по 100 крипам за 50 минут, фармом тут не пахнет. Эту катку нет смысла досматривать, ты в начале ничего не сделал и потом не фармил до конца игры. Почему ты её проигрывал - это понятно, из-за тебя. Есть смысл файт ключевой посмотреть ещё и можно закрывать.

#обучение@mqhapx

Вот идеальное макро для саппортов, если вы вдруг ничего из выше перечисленного не делали, то пора законспектировать и мотать на ус. Кстати, в распиаренном курсе другого известного тренера инфобизнесмена есть всё что угодно, но только не такой простой, полезный и понятный шаблон, работающий вплоть до очень высоких птс. Сейчас дота такая, что пока враги расспличены, никакие глубокие вардики скорее всего не нужны. Все коучат очень по-разному и только дистанция покажет, чей подход лучше. #тренерство@mqhapx #макро@mqhapx

⛩ #Дзен Дня 🧘‍♂️ Из разбора игры на керри:

25 минута, вы тут вдвоём, кто-то на миде, кто-то ещё где-то, враги тоже ходят по одному. Это типичная игра на лоуптс, где ты не можешь собрать команду вместе. Тогда ты качаешься до тех шмоток, с которыми убиваешь всех в соло. При нормальной скорости фарма на керри у тебя уже что-то будет. Пару тыщ накинуть и будет дефолтный нетворс. И ты говоришь: "парни, по-браццки, умоляю на коленях, го просто впятером стакнемся". Любой разумный человек, который хочет выиграть, скажет "да базару ноль, гоу". Ты просто забираешь после выигранного файта рошу и бегаешь 20-0, заканчиваешь игру.

А ты делаешь странные вещи: когда шмоток нет - ты с командой. Нафармил - ходите по одному. Враги расспличены - вы тоже. И не важно, выиграл файт или проиграл - ты просто бегаешь без идей. "Разбери как я бегаю по карте". Соло герой вас зачем-то дефает. Вот вы убили его, какие у тебя мысли в голове? Убить торма, это 2К нетворс. Ты не можешь никак в доте получить +2000 нетворс быстрее, чем убить торметора. После торма о чём ты думаешь? О виздоме, он буквально через полминуты заспавнится. Нажмите смок и просто бегите пешком сюда - драка за вражеский виздом, либо забираете 2 виздома. Нажали тп в топ, потому что бот вы уже распушили, убиваете впятером рошана. У тебя уже как раз бкб, и ты просто ломаешь все Т2, завардил вражеский лес, 20К перевес, катка вин. А ты куда побежал?

Ты керри игрок, ответственный за макро игру. Ты со шмотками - тебя все слушают. Саппорты тебе спейсили, чтобы ты дофармил и собрался с ними, выиграл катку. Почему ты базовых вещей не знаешь? Вот ты пикофнул, потом ищешь следующий пикоф и так вот бесконечно - зачем? Дота щас так работает, что даже если у вас будет счёт 40/10, враги выиграют один раз драку и полностью камбекнут, такая нынче камбек-система. Щас один раз плохо подерёшься и игра станет равной, зачем тебе это. Соло умер очередной вражеский герой, может рошана? Один раз вы 5х5 проиграете драку и проиграете игру, потому что рош будет у них, Т2 упадут уже у вас, завардится ваша половина и станет очень сложно. Перевес был 13 тыщ, вот ты умер, и он стал 6К. Зачем ты провёл последние 30 минут? Пока вы в таверне, враги подберут баунти, рошу заберут и торментора и преимущество до 0 опускается. Не вижу ничего, что нужно здесь дальше разбирать, ты просто бегаешь вправо-влево, враги фидят по одному, до твоей рандомной смерти.

#макро@mqhapx #обучение