В первый день трекинга мы прошли 20 км, приятная усталость, погода менялась несколько раз, местами даже поймали адреналин, когда по камням перебирались через реку, а кто то даже решился искупаться в холодной, но чистейшей горной воде🌊

Второй и третий день наслаждались сменяющимися видами, общением и даже обучением. Прошли много километров и сожгли тысячи калорий)

Восхождение на гору Тахталы, был сильнейший туман, пронизывающий ветер, но поднялись все💪💪💪 Вы можете поверить, что это Турция?

Туман был настолько сильный, что не было видно этого здания на фото в 100 метрах на вершине. Оно неожиданно появилось перед самым носом, мы зашли и, представляете, там тепло, играет музыка, работает Starbucks с большим выбором напитков и закусок☕️

Это была крутая награда😍 Спуститься вниз была опция на фуникулере, но мы пошли пешком- вниз быстро

Сегодня ''Апельсиновый день'', потому что здесь, где мы живем в Улупинаре, апельсиновые сады и нереальный аромат, мы каждый день пьем апельсиновый фреш, а знали ли вы?

🍊 Цветение апельсинового дерева — это настоящее зрелище:

Цветы апельсина — нежные белые или кремовые, с пятью лепестками, издают тонкий, сладкий аромат, напоминающий жасмин.

Цветение происходит обычно весной, но в тёплом климате деревья могут цвести и несколько раз в год.

На одном дереве могут одновременно быть и цветы, и плоды — оно словно живёт в нескольких сезонах сразу.


🧃 Апельсиновый фреш— это не просто вкусный напиток, а настоящая жидкая витаминизированная бомба:

Витамин C — укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран и помогает усваивать железо.

Антиоксиданты (флавоноиды, бета-каротин) — замедляют старение клеток.

Фолиевая кислота — важна для работы мозга и особенно нужна беременным женщинам.

Содержит калий, который регулирует давление и работу сердца.

Стимулирует пищеварение и заряжает энергией, особенно утром.

⚠️ Но: лучше пить фреш сразу после отжима — спустя 10–15 минут теряется часть витаминов. И не увлекаться — во фреше много сахара.


😲 Удивительные факты про апельсины
Апельсин — гибрид: это не дикорастущий фрукт, а гибрид мандарина и помело.

Символ удачи: в Китае апельсин считается символом изобилия и удачи — его часто дарят на Новый год.

Цедра не менее полезна: кожура содержит эфирные масла, которые используют в косметике, ароматерапии и как натуральный антисептик.

Апельсин — мировой любимец: это один из самых популярных фруктов в мире. Более 70 миллионов тонн собирается ежегодно.