🧘‍♀️Марина Пуговкина. Медитации для начинающих
211 subscribers
254 photos
72 videos
62 links
Здравый подход к медитации и успокоению ума. Каждый чт открытые медитации в канале.
Контакт: @mp_meditations
Download Telegram
Медитация на намерение☺️ Самое время понять, на чем будет фокус внимания в следующем году❤️
Запись будет доступна в течение дня! Хорошей практики🙏
С Наступающим Новым годом 🎄
Пусть 2026-й будет лучше 2025-го☺️ Пусть ваша практика становится глубже, а жизнь - осознаннее🙏
И пусть сердце наполняется любовью через край, так, чтобы этой любви хватило и вам, и окружающим вас людям🙏🙏🙏❤️❤️❤️
С Новым годом 🍾🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🥰5🎉3
Практика в первый день нового года - о самом главном☺️
Оставлю ее на несколько дней🙏❤️
4
Завтра опубликую здесь медитацию ☺️
5
Запись будет доступна в течение дня☺️
Хорошей практики🙏❤️
Медитация будет доступна до вечера пятницы ☺️
Хорошей практики🙏
2
Друзья☺️ Завтра опубликую здесь медитацию❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Запись будет доступна сегодня ☺️
Хорошей практики🙏
4
Завтра опубликую здесь медитацию☺️
3
Запись будет доступна сегодня ☺️
Хорошей практики🙏❤️
2
Завтра выложу здесь медитацию☺️❤️
4
Запись будет доступна сегодня ☺️
Хорошей практики🙏❤️
Завтра опубликую здесь медитацию☺️
4
Запись будет доступна сегодня☺️
Хорошей практики🙏❤️
Сегодня очень особенная ночь, такая бывает раз в году, - Маха Шива Ратри, или Великая ночь Шивы🙏

С праздником!!!

«Шиваратри – это призыв пробудить внутреннего Шиву и обрести вечную осознаность».– Амма
9
Завтра опубликую здесь медитацию☺️❤️
6
Сегодня очень рабочая практика наблюдения за мыслями☺️
Как обычно, запись доступна в течение дня🙏❤️
Завтра опубликую здесь медитацию☺️
3
Сегодня медитация на растягивание дыхания. Запись доступна в течение дня.
Хорошей практики🙏
Завтра опубликую здесь медитацию☺️
🥰3
Запись будет доступна в течение дня.
Хорошей практики🙏❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM