Джон Кехо | Онлайн-марафон
7.54K subscribers
1.7K photos
383 videos
3 files
2.66K links
Группа бесплатного марафона «Подсознание может все!» с Джоном Кехо! Марафон окончен.

От автора мирового бестселлера «Подсознание может все» (англ. «Mind Power»).

Тренируйте свое сознание на достижение успеха!

Сотрудничество: info@johnkehoe.online
Download Telegram
🧠 Мозг и подсознание: Самоподдержа — как переключить мозг с критики на заботу

🔬 Научные исследования с помощью фМРТ показывают: когда мы практикуем самоподдержку, активируются те же зоны мозга, что и при заботе о близких с участием окситоцина. При этом уровень стрессового гормона кортизола заметно снижается, а режим «отдых и восстановление» включается сильнее.

Люди с высоким уровнем самоподдержки демонстрируют более здоровый ответ на стресс и быстрее восстанавливаются.

Любовь и доброта к себе — это не «мягкость», а биологический механизм, который мозг использует для безопасности, исцеления и эмоциональной регуляции.

Практическое упражнение «Письмо поддержки себе»

🤩 Возьмите лист бумаги и ручку или откройте заметки в телефоне.
😰 Вспомните недавнюю ситуацию, где вы были строги к себе (ошибка, провал, усталость).
🤩 Напишите себе письмо так, как написали бы лучшему другу в похожей ситуации: с теплотой, пониманием и поддержкой.
🤍 Перечитайте письмо вслух или про себя, положив руку на сердце. Почувствуйте, как меняется тело и дыхание.

Делайте это упражнение каждый раз, когда ловите внутреннего критика. Регулярная практика укрепляет нейронные пути самоподдержки и со временем делает доброту к себе автоматической реакцией.

В какой ситуации вы чаще всего ругаете себя и что могли бы сказать себе вместо этого с добротой? Напишите в комментариях ❤️

Давайте вместе учиться быть себе поддержкой!

🧭 Telegram | МАХ
Правильный ответ: старые мысли и убеждения продолжают работать весь день

Можно 10 минут визуализировать желаемое будущее, а потом весь день быть искренне уверенным: «У меня не получится», «Это слишком сложно», «Мне рано», «Я не готов».
И тогда получается внутреннее противоречие: сознательно вы хотите одного, а привычные мысли снова и снова укрепляют совсем другие ограничивающие убеждения о вас самих.

Именно поэтому вопрос не в том, работает ли сила мысли, — она всегда работает. Гораздо интереснее: как вы уже используете её каждый день?

🗓️ 25 августа в 19:00 по Мск на бесплатном вебинаре Школы Джона Кехо «3 фатальные ошибки. Почему у большинства не работает сила мысли?» разберём ошибки, которые могут сводить эффект аффирмаций, визуализации и позитивного мышления почти на нет.

Вы проведёте диагностику себя, посмотрите на свои повторяющиеся мысли и попробуете найти убеждение, которое может незаметно работать против ваших желаний. А ещё получите подарки и примете участие в розыгрыше 🎁

Иду на вебинар 👉 https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
❤️ ДЕНЬ БЛАГОДАРНОСТИ ❤️

Давайте сегодня, в последний день этой недели, поблагодарим себя, все события и всех людей, окружавших нас 🪄

Благодарность наполняет нашу жизнь и всё пространство вокруг теплом, добром и любовью!

Мысли, которые мы прокручиваем в голове снова и снова, имеют невероятную мощь и приумножаются в материальном мире, поэтому то, за что вы благодарите, появится в вашей жизни ещё больше ✔️

Поделитесь в комментариях, какие у вас поводы для благодарности!

🧭 Telegram | МАХ
🙏1
25 августа 💫 Проверьте, что вы взращиваете своими мыслями »

Джон Кехо сравнивает мысли с семенами. Что вы повторяете чаще всего, то постепенно и укрепляется внутри.

Но здесь есть ловушка: можно сознательно «сажать» новые привычки мышления через практики — и при этом продолжать каждый день верить в ограничивающие убеждения.

В итоге человек вроде работает с мышлением, но внутренний сад и внешняя реальность не меняются.

🗓️ 25 августа в 19:00 по Мск на бесплатном вебинаре Школы Джона Кехо «3 фатальные ошибки. Почему у большинства не работает сила мысли?» разберём, почему так происходит.

Это не будет вебинар из серии «просто думайте позитивно», это будет диагностика и практика в прямом эфире. Вебинар пройдёт на платформе Геткурс, которая доступна из любой точки мира, без ВПН.

🎁 За регистрацию вы получите гайд. Среди участников прямого эфира разыграем 5 дневников Джона «Сила благодарности», а тем, кто останется до конца, подарим практику с вебинара.

Возможно, именно здесь вы увидите, почему прежние попытки не давали того результата, которого вы ждали.

Иду на вебинар 👉 https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
3 ДЕЙСТВИЯ, чтобы сказать «нет» неудачам

1️⃣ действие заключается в осознании и принятии

Чтобы успешно справляться с неудачами, нам нужно понять, что это естественная часть жизни и процесса достижения целей.

Принятие неудач в качестве временных задержек, а не окончательных поражений, поможет нам изменить восприятие ситуации и дать себе разрешение на ошибку. Это позволяет освободиться от чувства вины и страха перед будущими попытками.

2️⃣ действие — переосмысление неудачи

Вместо того, чтобы рассматривать неудачи как негативные события, стоит взглянуть на них как на возможности для обучения и роста.

Каждый раз, сталкиваясь с неудачей, мы можем анализировать, что пошло не так, и выявлять уроки. Этот процесс переосмысления позволяет нам получать ценные знания, которые помогут избежать аналогичных ошибок в будущем и укрепят нашу уверенность в собственных силах.

3️⃣ действие связано с созданием следующего плана действий

После того, как мы осознали и переосмыслили свою неудачу, важно спланировать, как двигаться дальше.

Создание конкретного и реалистичного плана поможет нам сосредоточиться на новых целях, направить усилия на достижения и продолжить двигаться вперёд, несмотря на предыдущие промахи. Это также может включать в себя постановку маленьких, достижимых задач, которые помогут восстановить нашу мотивацию и уверенность в себе.

🧭 Telegram | МАХ
А какие действия помогают вам завершить череду неудач, подняться с новыми силами и сделать прорыв в результатах? 🚀

Поделитесь в комментариях, возможно именно ваш ответ поможет другим встать на ноги после неудачного периода 💪🏻

🧭 Telegram | МАХ
Бесплатный вебинар 25 августа 🔥 Проверьте, как вы используете силу мысли каждый день »

Можно делать аффирмации утром, визуализировать желаемое будущее вечером и искренне верить, что мысли влияют на реальность. Но что происходит в остальные часы, даже когда мы спим?

Какие убеждения у вас есть, когда сталкиваетесь с деньгами, отношениями, работой или важным решением? Что чаще представляете — желаемый результат или то, что точно пойдёт не так?

💫 Ваше подсознание работает не только во время практики, — оно работает круглосуточно, без выходных и перерывов.

И именно здесь скрывается причина, почему человек много знает о работе с мышлением, но не получает тех изменений, которых ждёт.

25 августа в 19:00 по Мск пройдёт бесплатный вебинар Школы Джона Кехо «3 фатальные ошибки. Почему у большинства не работает сила мысли?»

На вебинаре Людмила Батт разберёт 3 ошибки, которые могут почти сводить на нет эффект визуализаций, аффирмаций и позитивного мышления.

🎁 За регистрацию вы получите гайд. Среди участников прямого эфира разыграем 5 дневников Джона «Сила благодарности», а тем, кто останется до конца, подарим практику с вебинара.

Вебинар пройдёт на платформе Геткурс, которая доступна из любой точки мира, без ВПН, регистрируйтесь, чтобы принять участие в розыгрыше и пройти диагностику в прямом эфире.

Иду на вебинар 👉 https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
Ваше подсознание содержит в себе полную ткань всей реальности 🤩

Оно имеет доступ ко всему пережитому опыту, ко всему знанию, нет ничего, что не было бы ему известно. Ему неведомы границы, пределы и ограничения, присущие нашему сознательному разуму 🧠

Ваше подсознание действует независимо от пяти чувств и от реальности, и, если только должным образом направить его, оно принесёт вам озарения, планы и идеи относительно любой из тех сфер жизни, где вы нуждаетесь в руководстве.

⚠️ Сверх этого, оно вовремя предупредит вас о надвигающихся опасностях, чтобы можно было избежать их, и раскроет вам всё то, что вы должны знать для преуспевания.

Подсознание — это сокровищница мудрости, знаний и вдохновения, к которой вы можете обращаться раз за разом и черпать оттуда снова и снова 🌊

Именно внутри подсознания имеет место одна из наиболее поразительных трансформаций в природе.

Как раз здесь мысли и убеждения, подвергшись смешению с эмоциями, начинают переходить в физическую реальность. И эта мощь присуща каждому из нас 🔥

Знание того, как взаимодействуют в вашем разуме сознательное и подсознательное, позволит вам полностью преобразовать свою жизнь.

🧭 Telegram | МАХ
ПРАКТИКА: Как отпустить прошлое 🎞️

Сегодня предлагаем вам записать минимум 5 вещей, которые вам давно следовало бы оставить в прошлом.

Например,

Я неправильно поступил, когда…
Я не воспользовался возможностью в виде…
Я до сих пор сожалею о…
Я злюсь на …
Мне обидно, что …

А теперь рядом напишите 👇🏻

Что вы приобрели благодаря этому
Какие новые прекрасные люди появились в вашем окружении
Какие позитивные события произошли дальше

За каждой чёрной полосой всегда следует белая, ничего не происходит просто так и ведёт к лучшему!

Проследите с помощью этой практики, что если бы не было тех трудных и негативных событий, не произошло бы и позитивных.

Поэтому переключите своё внимание на изобилие того, что вы приобрели 😍

🧭 Telegram | МАХ
Вебинар уже сегодня в 19:00 по Мск 💫 Увидимся на бесплатной диагностике

Сегодня тот самый день, когда можно не просто узнать о подсознании, а увидеть, как оно влияет именно на вашу жизнь.
В деньгах, отношениях, здоровье, целях и внутреннем состоянии повторяются одни и те же негативные сценарии? Почему и что с этим делать? Сегодня на вебинаре вы это узнаете.

📅 В 19:00 по Мск пройдёт бесплатный вебинар Школы Джона Кехо «5 программ подсознания, которые незаметно управляют вашей жизнью».

Людмила Батт — директор и основатель Школы Джона Кехо — проведёт диагностику пяти скрытых программ подсознания и поможет увидеть, какая из них сильнее всего влияет на важные сферы вашей жизни.

На вебинаре вы:

✔️ Увидите, почему в жизни могут повторяться одни и те же сценарии
✔️ Поймёте, как подсознание влияет на ваши решения, реакции и выбор
✔️ Примете участие в розыгрыше ценных призов от Школы Кехо

Этот эфир — возможность увидеть, что сейчас незаметно ведёт вас по привычному кругу, и начать первые изменения.

🎁 Каждый, кто зарегистрируется и останется до конца эфира, получит подарки за участие.

Если чувствуете, что готовы увидеть свою точку перемен, приходите на эфир.

Иду на вебинар 👉 https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
Вебинар сегодня в 19:00 по Мск 💫 Увидимся на диагностике и розыгрыше

Сегодня можно не просто поговорить о силе мысли, а посмотреть, как именно вы используете её каждый день.

Вы хотите перемен, делаете практики, стараетесь мыслить по-новому — но в важных ситуациях снова возвращаетесь к привычным мыслям, реакциям и решениям?
Сегодня разберёмся, почему так происходит.

📅 В 19:00 по Мск пройдёт бесплатный вебинар Школы Джона Кехо «3 фатальные ошибки. Почему у большинства не работает сила мысли?»

Людмила Батт — директор Школы Джона Кехо — разберёт три ошибки, которые могут мешать аффирмациям, визуализации и позитивному мышлению давать ожидаемый результат.

На вебинаре вы:

✔️ Выберете одну сферу жизни и проведёте диагностику собственных мыслей
✔️ Увидите убеждения, которые могут незаметно работать против ваших желаний
✔️ Проверите их с помощью вопросов и практики, которую можно будет применять дальше
✔️ Узнаете, почему отдельные техники не всегда превращаются в реальные изменения

🎁 И сегодня особенно стоит быть в прямом эфире: разыграем 5 дневников Джона «Сила благодарности».

А тем, кто останется до конца, подарим практику, которую сделаем прямо на вебинаре.

Вебинар пройдёт на Геткурс — подключиться можно из любой точки мира без ВПН.

Иду на вебинар 👉 https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
Каждая мысль, каждое убеждение и каждая цель, которые мы формулируем в своём разуме, имеют потенциал стать реальностью 🤩

Но есть то, что усиливает действие наших мыслей — объединение с другими людьми 🫂

Если у вас есть общая цель с вашей семьёй или коллегами, синергия, которую вы создаёте, способна ускорить достижение этой цели.

Представьте, вы со своим партнёром захотели купить домик на берегу моря 🌊 И вот вы вместе мечтаете о том, как будете встречать закаты и рассветы у моря на своей террасе!

В этот момент ваши мысли сливаются в один более мощный луч и имеют невероятную силу! Ваши совместные действия начинают приближать вас к цели в 2, а то и в 3 раза быстрее. И вот вы уже стоите на пороге своего дома и радуетесь результату.

Поэтому когда вы хотите к чему-то прийти, ищите единомышленников, с кем вы усилите влияние мыслей и достигните цели гораздо быстрее 🤩

🧭 Telegram | МАХ
Уже через час 🔥 Бесплатная диагностика вашего мышления

Разберем ошибки, которые могут сводить эффект аффирмаций, визуализации и позитивного мышления почти на нет.

За регистрацию вы получите в подарок гайд 🎁
А среди участников прямого эфира мы разыграем 5 дневников Джона Кехо «Сила благодарности» 🧡
Те, кто останутся до конца, также получат в подарок практику с вебинара.

Успейте зарегистрироваться, встречаемся сегодня в 19:00 по мск!

Иду на вебинар
Сегодня было НЕВЕРОЯТНО! 😍

Мы в прямом эфире учились:

👉 как перенастроить своё подсознание легко и с удовольствием,

👉 как, наконец, взять контроль над своей жизнью в свои руки,

👉 как стать тем самым, у кого получилось!

Кто был с нами, поделитесь в комментариях своими эмоциями, давайте разделим их вместе! 🔥🤩

А ещё делимся вау-новостью — для тех, кто не успел подключиться к нам, или хочет ещё раз послушать эту ценнейшую информацию — мы ждём вас на повторе уже 27 августа в 12:00 и 19:00

Повтор вебинара «3 фатальные ошибки»