Личные взаимоотношения также важны, как воздух, которым мы дышим 🤩
Все мы нуждаемся в друзьях, возлюбленных, партнёрах, в людях, с которыми можем разделить радости, несчастья, опасения, успех. Это взаимодействие затрагивает и обогащает нас на самых глубоких уровнях.
🤝 Мы все нуждаемся в дружбе, любви, в чувстве принадлежности кому-то, и всё же часто остаёмся на расстоянии друг от друга, не желая или будучи не в состоянии протянуть друг другу руку и сделать взаимоотношения более осмысленными.
Мы нуждаемся в новых подходах и в большом желании, чтобы исследовать возможности, существующие во взаимоотношениях людей 🤩
Пожелав этого, мы можем стать друг для друга источником постоянной поддержки, что поможет нам становиться сильнее.
Стоит понять, как мы можем обогащать и поддерживать друг друга, и это станет переломным моментом на пути к более осмысленным взаимоотношениям.
Когда мы становимся более откровенными, люди отвечают нам тем же и принимают нас такими, какие мы есть 🤩
Вместо чувства ранимости появляется то, чего у нас никогда не было: чувство свободы, бодрости и пробуждения. И когда это происходит, любые взаимоотношения становятся более осмысленными, важными, несущими обогащение.
Чего ещё желать? 🤩
Джон Кехо | Официальный канал
Все мы нуждаемся в друзьях, возлюбленных, партнёрах, в людях, с которыми можем разделить радости, несчастья, опасения, успех. Это взаимодействие затрагивает и обогащает нас на самых глубоких уровнях.
🤝 Мы все нуждаемся в дружбе, любви, в чувстве принадлежности кому-то, и всё же часто остаёмся на расстоянии друг от друга, не желая или будучи не в состоянии протянуть друг другу руку и сделать взаимоотношения более осмысленными.
Мы нуждаемся в новых подходах и в большом желании, чтобы исследовать возможности, существующие во взаимоотношениях людей 🤩
Пожелав этого, мы можем стать друг для друга источником постоянной поддержки, что поможет нам становиться сильнее.
Стоит понять, как мы можем обогащать и поддерживать друг друга, и это станет переломным моментом на пути к более осмысленным взаимоотношениям.
Когда мы становимся более откровенными, люди отвечают нам тем же и принимают нас такими, какие мы есть 🤩
Вместо чувства ранимости появляется то, чего у нас никогда не было: чувство свободы, бодрости и пробуждения. И когда это происходит, любые взаимоотношения становятся более осмысленными, важными, несущими обогащение.
Чего ещё желать? 🤩
Джон Кехо | Официальный канал
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💡 Что делать, если жизнь зашла в тупик?
Прежде всего, обратите внимание на те мысли, которые вы прокручиваете в голове в течение дня.
Возможно, вам пора менять свое мышление.
Подробнее узнайте из видео Джона Кехо
Джон Кехо | Официальный канал
Прежде всего, обратите внимание на те мысли, которые вы прокручиваете в голове в течение дня.
Возможно, вам пора менять свое мышление.
Подробнее узнайте из видео Джона Кехо
Джон Кехо | Официальный канал
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что самое главное мне нужно изменить в своей жизни в этом году?
Ответ на этот вопрос поможет понять:
🔵 На чём вам фокусировать внимание и куда прикладывать усилия уже сейчас
🔵 Какой план действий выстроить сейчас, чтобы через год точно увидеть изменения
Не откладывайте самое важное на потом, сделайте это как можно скорее и зарядитесь мотивацией на последующие перемены! 🇫🇷
🤩 Поделитесь своими осознаниями в комментариях и почитайте ответы других людей
Джон Кехо | Официальный канал
Ответ на этот вопрос поможет понять:
🔵 На чём вам фокусировать внимание и куда прикладывать усилия уже сейчас
🔵 Какой план действий выстроить сейчас, чтобы через год точно увидеть изменения
Не откладывайте самое важное на потом, сделайте это как можно скорее и зарядитесь мотивацией на последующие перемены! 🇫🇷
🤩 Поделитесь своими осознаниями в комментариях и почитайте ответы других людей
Джон Кехо | Официальный канал
🤩 Внутреннее сознание — это мощная сила, влияние которой ощущается в каждом аспекте вашей жизни.
Оно является главной и наиважнейшей частью вашей сущности, и от него зависят ваши успехи и неудачи.
Всё по сути своей является энергией, и, размышляя, вы оперируете огромным объёмом этой энергии в быстрой, лёгкой и подвижной форме — в форме мысли 🤩
Мысль постоянно стремится обрести форму, тяготеет к внешнему проявлению, стараясь найти своё выражение. Стремление и способность материализоваться в виде своего физического эквивалента заложена в её природе 🤩
🔥 Обычные человеческие мысли подобны искрам костра. Обладая сущностью и потенциалом пламени, они обычно быстро исчезают. Просуществовав лишь несколько секунд, они улетают ввысь и там мгновенно сгорают.
Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, её можно сконцентрировать и направить, увеличить её силу.
Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль 🤩
Джон Кехо | Официальный канал
Оно является главной и наиважнейшей частью вашей сущности, и от него зависят ваши успехи и неудачи.
Всё по сути своей является энергией, и, размышляя, вы оперируете огромным объёмом этой энергии в быстрой, лёгкой и подвижной форме — в форме мысли 🤩
Мысль постоянно стремится обрести форму, тяготеет к внешнему проявлению, стараясь найти своё выражение. Стремление и способность материализоваться в виде своего физического эквивалента заложена в её природе 🤩
🔥 Обычные человеческие мысли подобны искрам костра. Обладая сущностью и потенциалом пламени, они обычно быстро исчезают. Просуществовав лишь несколько секунд, они улетают ввысь и там мгновенно сгорают.
Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, её можно сконцентрировать и направить, увеличить её силу.
Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль 🤩
Джон Кехо | Официальный канал
🤩 Попробуйте сегодня сделать такое упражнение:
Повторяйте снова и снова вслух или про себя то, чего бы вам хотелось, а дальше проследите за своими ощущениями.
🤩 Некоторые желаемые события могут произойти с вами уже сегодня, а некоторым нужно больше времени для осуществления.
Однако, повторяя снова и снова позитивное желаемое утверждение, вы уже сегодня начнёте чувствовать себя лучше и увереннее!
Джон Кехо | Официальный канал
Повторяйте снова и снова вслух или про себя то, чего бы вам хотелось, а дальше проследите за своими ощущениями.
🤩 Некоторые желаемые события могут произойти с вами уже сегодня, а некоторым нужно больше времени для осуществления.
Однако, повторяя снова и снова позитивное желаемое утверждение, вы уже сегодня начнёте чувствовать себя лучше и увереннее!
Джон Кехо | Официальный канал
Отец с сыном шли через горы. Мальчик споткнулся о камень, упал, больно ударился и закричал: — Ай-ай!
И тут же услышал откуда-то из-за горы голос, который повторил за ним: — Ай-ай!
Любопытство одержало верх над страхом, и мальчик прокричал:
— Кто тут?
И получил ответ:
— Кто тут?
Рассерженный, он закричал:
— Трус!
И услышал:
— Трус!
Мальчик посмотрел на отца и спросил:
— Папа, что это?
Мужчина, улыбаясь, крикнул:
— Сын, я тебя люблю!
И голос ответил:
— Сын, я тебя люблю!
Мужчина крикнул:
— Ты — лучший!
И голос ответил:
— Ты — лучший!
Ребёнок был удивлён и ничего не понимал. Тогда отец объяснил ему:
— Люди называют это эхом, но в действительности это есть жизнь. Возвращает тебе всё, что ты говоришь и делаешь.
🖇️ Притча про жизненный урок
Джон Кехо | Официальный канал
И тут же услышал откуда-то из-за горы голос, который повторил за ним: — Ай-ай!
Любопытство одержало верх над страхом, и мальчик прокричал:
— Кто тут?
И получил ответ:
— Кто тут?
Рассерженный, он закричал:
— Трус!
И услышал:
— Трус!
Мальчик посмотрел на отца и спросил:
— Папа, что это?
Мужчина, улыбаясь, крикнул:
— Сын, я тебя люблю!
И голос ответил:
— Сын, я тебя люблю!
Мужчина крикнул:
— Ты — лучший!
И голос ответил:
— Ты — лучший!
Ребёнок был удивлён и ничего не понимал. Тогда отец объяснил ему:
— Люди называют это эхом, но в действительности это есть жизнь. Возвращает тебе всё, что ты говоришь и делаешь.
🖇️ Притча про жизненный урок
Джон Кехо | Официальный канал
❤5
ПРАКТИКА 5 минут покоя 🤩
В бесконечной гонке за результатами, новыми достижениями мы часто забываем о том, кто мы такие на самом деле и что же нам действительно нужно. В постоянном потоке мыслей мы перестаём слышать себя, свой внутренний голос 🤩
Именно поэтому важно каждый день минимум 1 раз выделять 5 минут для того, чтобы успокоиться, отбросить все мысли и послушать себя:
*️⃣Чем я сейчас занят?
*️⃣ На том ли я фокусируюсь?
*️⃣ Я могу как-то решить волнующую меня проблему?
*️⃣ Может быть есть другой способ?
*️⃣ Как я могу сделать себя более счастливым?
Всего 5 минут в день и честный разговор с самим собой сможет перевернуть вашу жизнь 🤩 Важно лишь уединиться с собой, успокоиться и задать верные вопросы 🤩
Джон Кехо | Официальный канал
В бесконечной гонке за результатами, новыми достижениями мы часто забываем о том, кто мы такие на самом деле и что же нам действительно нужно. В постоянном потоке мыслей мы перестаём слышать себя, свой внутренний голос 🤩
Именно поэтому важно каждый день минимум 1 раз выделять 5 минут для того, чтобы успокоиться, отбросить все мысли и послушать себя:
*️⃣Чем я сейчас занят?
*️⃣ На том ли я фокусируюсь?
*️⃣ Я могу как-то решить волнующую меня проблему?
*️⃣ Может быть есть другой способ?
*️⃣ Как я могу сделать себя более счастливым?
Всего 5 минут в день и честный разговор с самим собой сможет перевернуть вашу жизнь 🤩 Важно лишь уединиться с собой, успокоиться и задать верные вопросы 🤩
Джон Кехо | Официальный канал
🥰5
У каждого из нас имеется внутренний голос, который всё время говорит с нами 🤩
И этот внутренний голос далеко не пассивен. Он высказывает определённые мнения по поводу буквально каждого аспекта нашей жизни.
🤩 Голос либо ободряет и воодушевляет нас, либо умаляет и осуждает. Он внушает нам мысли то об уверенности в себе, надежде и вдохновении, то о страхах, огорчениях и замешательстве.
Кажется, для него нет середины 👐🏻
И знание того, что именно говорит наш внутренний голос, очень важно!
❌ Когда вы мысленно повторяете самому себе такие фразы, как:
«Я никогда не смогу сделать этого»,
«Это станет для меня очередным разочарованием»,
«Вечно всё у меня идёт вкривь и вкось»,
то уговариваете и настраиваете себя именно на такую ситуацию.
Вы начинаете ожидать самого худшего и фактически помогаете ему произойти. Вы программируете себя на то, чтобы потерпеть неудачу.
Зато разговор с собой противоположного свойства оказывает животворный эффект.
✅ Фразы: «Я в силах сделать это» или «Я — настоящий чемпион» или же «В конечном итоге, я всегда прорываюсь» укрепляют вашу веру в себя.
Позитивный разговор с собой оказывает моральную поддержку. Это нечто вроде сидящей внутри группы болельщиков, которая поднимает у вас настроение и поощряет двигаться вперёд 🤩
Джон Кехо | Официальный канал
И этот внутренний голос далеко не пассивен. Он высказывает определённые мнения по поводу буквально каждого аспекта нашей жизни.
🤩 Голос либо ободряет и воодушевляет нас, либо умаляет и осуждает. Он внушает нам мысли то об уверенности в себе, надежде и вдохновении, то о страхах, огорчениях и замешательстве.
Кажется, для него нет середины 👐🏻
И знание того, что именно говорит наш внутренний голос, очень важно!
❌ Когда вы мысленно повторяете самому себе такие фразы, как:
«Я никогда не смогу сделать этого»,
«Это станет для меня очередным разочарованием»,
«Вечно всё у меня идёт вкривь и вкось»,
то уговариваете и настраиваете себя именно на такую ситуацию.
Вы начинаете ожидать самого худшего и фактически помогаете ему произойти. Вы программируете себя на то, чтобы потерпеть неудачу.
Зато разговор с собой противоположного свойства оказывает животворный эффект.
✅ Фразы: «Я в силах сделать это» или «Я — настоящий чемпион» или же «В конечном итоге, я всегда прорываюсь» укрепляют вашу веру в себя.
Позитивный разговор с собой оказывает моральную поддержку. Это нечто вроде сидящей внутри группы болельщиков, которая поднимает у вас настроение и поощряет двигаться вперёд 🤩
Джон Кехо | Официальный канал
Ведёте ли вы позитивный внутренний диалог? 🤩 Какие фразы вы чаще всего говорите себе?
Давайте обменяемся мотивирующими высказываниями в комментариях и запустим поток радости!
Джон Кехо | Официальный канал
Давайте обменяемся мотивирующими высказываниями в комментариях и запустим поток радости!
Джон Кехо | Официальный канал
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ночью был ураганный ветер! 🌪️
Огромное дерево повалилось и полностью перекрыло выезд от нашего дома, выбраться было невозможно.
Но вместо того чтобы расстраиваться, я решил включить свой привычный оптимизм и попробовать сдвинуть его сам. Ха-ха! 💪🏼
Помните: не стоит воспринимать жизненные ситуации слишком серьёзно. Когда происходит что-то, что вам не подвластно, — остановитесь, сделайте вдох и примите всю загадочность происходящего. Иначе можно в одиночку пытаться сдвинуть то, что сдвинуть невозможно!
🙏🏼 Вместо этого попробуйте найти способ получить удовольствие от тех ситуаций, которые жизнь вам преподносит. Я поступаю именно так — и это приносит мне много радости.
Огромное дерево повалилось и полностью перекрыло выезд от нашего дома, выбраться было невозможно.
Но вместо того чтобы расстраиваться, я решил включить свой привычный оптимизм и попробовать сдвинуть его сам. Ха-ха! 💪🏼
Помните: не стоит воспринимать жизненные ситуации слишком серьёзно. Когда происходит что-то, что вам не подвластно, — остановитесь, сделайте вдох и примите всю загадочность происходящего. Иначе можно в одиночку пытаться сдвинуть то, что сдвинуть невозможно!
🙏🏼 Вместо этого попробуйте найти способ получить удовольствие от тех ситуаций, которые жизнь вам преподносит. Я поступаю именно так — и это приносит мне много радости.
❤4
🧠 Почти каждый человек знает, что мысли влияют на жизнь. Об этом говорят книги, лекции, видео, исследования. Но знать и пользоваться — не одно и то же.
Можно знать, как правильно питаться, и всё равно есть фастфуд на бегу. Можно знать, как выстраивать отношения, и снова наступать на те же грабли. Можно знать, что спокойно обдумать ситуацию помогает принимать верные решения, и всё равно реагировать на автомате.
💡 С силой мысли происходит то же самое. Пока это остаётся знанием, — жизнь движется по привычной колее. Но, когда появляется осознанность, — меняется внутреннее состояние. А вместе с ним и то, какие события вы притягиваете.
Джон Кехо учит, что сила разума доступна каждому. Не избранным и не тем, кто «долго практикует». А любому человеку, который готов перейти от понимания к применению.
🗓️ 21 января в 19:00 по Мск состоится бесплатный Открытый урок Джона Кехо.
Это первый, очень понятный шаг от теории к практике. Джон простым языком объясняет, как работает подсознание.
На открытом уроке вы:
✔️ Поймёте, как именно мысли формируют вашу реальность
✔️ Увидите, где знание не превращается в действие
✔️ Познакомитесь с инструментами, которые можно применять сразу
✔️ Сделаете первый осознанный шаг к управлению мышлением
Каждая мысль, каждая встреча и даже то, что вы читаете этот текст сейчас, — не случайны. Возможно, это момент, когда ваши знания готовы стать опытом.
Иду на вебинар 👉 https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
Можно знать, как правильно питаться, и всё равно есть фастфуд на бегу. Можно знать, как выстраивать отношения, и снова наступать на те же грабли. Можно знать, что спокойно обдумать ситуацию помогает принимать верные решения, и всё равно реагировать на автомате.
💡 С силой мысли происходит то же самое. Пока это остаётся знанием, — жизнь движется по привычной колее. Но, когда появляется осознанность, — меняется внутреннее состояние. А вместе с ним и то, какие события вы притягиваете.
Джон Кехо учит, что сила разума доступна каждому. Не избранным и не тем, кто «долго практикует». А любому человеку, который готов перейти от понимания к применению.
🗓️ 21 января в 19:00 по Мск состоится бесплатный Открытый урок Джона Кехо.
Это первый, очень понятный шаг от теории к практике. Джон простым языком объясняет, как работает подсознание.
На открытом уроке вы:
✔️ Поймёте, как именно мысли формируют вашу реальность
✔️ Увидите, где знание не превращается в действие
✔️ Познакомитесь с инструментами, которые можно применять сразу
✔️ Сделаете первый осознанный шаг к управлению мышлением
Каждая мысль, каждая встреча и даже то, что вы читаете этот текст сейчас, — не случайны. Возможно, это момент, когда ваши знания готовы стать опытом.
Иду на вебинар 👉 https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
💡 Мозг и подсознание: Позитивное воспитание детей
Позитивное подкрепление, как например, похвала и признание достоинств, творит чудеса с детским подсознанием, формируя уверенность и мотивацию.
🎄 Когда вы хвалите ребёнка за старания или подчёркиваете его сильные стороны, например, «Ты так здорово придумал решение!» или «Какой ты усидчивый!», вы помогаете ему видеть себя в позитивном свете, что вдохновляет на дальнейшие достижения.
🔬 Научный факт: исследования в области детской психологии показывают, что похвала за усилия активирует дофаминовые пути в мозге, усиливая мотивацию и укрепляя нейронные связи, связанные с самооценкой.
В отличие от критики, которая может вызывать стресс и снижать желание пробовать, добрые слова создают безопасную среду, где дети смело экспериментируют и растут 🤩
🤩 Решение: каждый день находите повод искренне похвалить ребёнка за конкретное действие или качество — «Я горжусь тем, как ты помог другу!» или «Ты так старательно рисовал!». Это перепрограммирует их подсознание на успех и уверенность.
Напишите прямо сейчас в комментариях, почему ваш ребёнок сегодня уже молодец? Давайте менять негативные программы у своих детей на позитивные вместе!
Джон Кехо | Официальный канал
Позитивное подкрепление, как например, похвала и признание достоинств, творит чудеса с детским подсознанием, формируя уверенность и мотивацию.
🎄 Когда вы хвалите ребёнка за старания или подчёркиваете его сильные стороны, например, «Ты так здорово придумал решение!» или «Какой ты усидчивый!», вы помогаете ему видеть себя в позитивном свете, что вдохновляет на дальнейшие достижения.
🔬 Научный факт: исследования в области детской психологии показывают, что похвала за усилия активирует дофаминовые пути в мозге, усиливая мотивацию и укрепляя нейронные связи, связанные с самооценкой.
В отличие от критики, которая может вызывать стресс и снижать желание пробовать, добрые слова создают безопасную среду, где дети смело экспериментируют и растут 🤩
🤩 Решение: каждый день находите повод искренне похвалить ребёнка за конкретное действие или качество — «Я горжусь тем, как ты помог другу!» или «Ты так старательно рисовал!». Это перепрограммирует их подсознание на успех и уверенность.
Напишите прямо сейчас в комментариях, почему ваш ребёнок сегодня уже молодец? Давайте менять негативные программы у своих детей на позитивные вместе!
Джон Кехо | Официальный канал
✅ Правильный ответ: потому что знание не стало практикой
Можно понимать, как работает сила разума. Читать книги, смотреть видео, соглашаться с идеями. Но в реальной жизни продолжать реагировать по-старому — автоматически, по привычке.
Как и с любым навыком: знать, как это устроено, — не значит уметь использовать. Пока мышление остаётся на уровне понимания, жизнь не меняется. Сдвиг начинается там, где появляется опыт.
💫 Джон Кехо много лет говорит об этом прямо: сила разума доступна каждому. Но она начинает работать тогда, когда вы делаете первый шаг от знания к применению.
🗓️ 21 января в 19:00 по Мск состоится бесплатный Открытый урок Джона Кехо
Это первый шаг к тому, чтобы мышление стало опорой, а не просто идеей.
Иду на открытый урок 👉 https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
Можно понимать, как работает сила разума. Читать книги, смотреть видео, соглашаться с идеями. Но в реальной жизни продолжать реагировать по-старому — автоматически, по привычке.
Как и с любым навыком: знать, как это устроено, — не значит уметь использовать. Пока мышление остаётся на уровне понимания, жизнь не меняется. Сдвиг начинается там, где появляется опыт.
💫 Джон Кехо много лет говорит об этом прямо: сила разума доступна каждому. Но она начинает работать тогда, когда вы делаете первый шаг от знания к применению.
🗓️ 21 января в 19:00 по Мск состоится бесплатный Открытый урок Джона Кехо
Это первый шаг к тому, чтобы мышление стало опорой, а не просто идеей.
Иду на открытый урок 👉 https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
mp.kehoe.ru
Открытый урок с Джоном Кехо | Сила подсознания
Вебинар Джона Кехо 21 января
❤2
❤️ ДЕНЬ БЛАГОДАРНОСТИ ❤️
Давайте сегодня, в последний день этой недели, поблагодарим себя, все события и всех людей, окружавших нас 🤩
Благодарность наполняет нашу жизнь и всё пространство вокруг теплом, добром и любовью!
Мысли, которые мы прокручиваем в голове снова и снова, имеют невероятную мощь и приумножаются в материальном мире, поэтому то, за что вы благодарите, появится в вашей жизни ещё больше 🙏
Поделитесь в комментариях, какие у вас поводы для благодарности!
Джон Кехо | Официальный канал
Давайте сегодня, в последний день этой недели, поблагодарим себя, все события и всех людей, окружавших нас 🤩
Благодарность наполняет нашу жизнь и всё пространство вокруг теплом, добром и любовью!
Мысли, которые мы прокручиваем в голове снова и снова, имеют невероятную мощь и приумножаются в материальном мире, поэтому то, за что вы благодарите, появится в вашей жизни ещё больше 🙏
Поделитесь в комментариях, какие у вас поводы для благодарности!
Джон Кехо | Официальный канал
🥰3
🎓 Редко выпадает возможность учиться напрямую у человека, который десятилетиями формировал целое направление мышления. Именно такой момент — сейчас.
Открытый урок от самого Джон Кехо — это встреча с автором системы, которая помогла миллионам людей изменить свою жизнь через работу с разумом.
💫 Иногда перемен действительно хочется. Есть намерение, есть желание, есть ощущение готовности. Но всё снова и снова возвращается на круги своя.
Это похоже на ситуацию, когда вы читаете инструкцию по сборке мебели. Вроде всё понятно: детали, схема, шаги. Но пока вы не возьмёте инструменты в руки и не начнёте собирать, ничего не изменится. Более того, в процессе обязательно всплывут моменты, которых не было на картинке. И только через опыт появляется уверенность.
👉 С мышлением происходит то же самое. Подсознание не выбирает лучшее или правильное — оно выбирает знакомое. Джон Кехо говорит об этом прямо: чтобы изменить жизнь, нужно изменить образ мышления. Не на уровне идей, а на уровне опыта.
🗓️ 21 января в 19:00 по Мск состоится бесплатный Открытый урок Джона Кехо.
Вас ждёт редкая возможность услышать ответы на внутренние вопросы и сделать первый шаг от понимания к применению.
🎁 Подарки всем участникам за регистрацию и тем, кто останется до конца эфира.
Регистрация на вебинар: https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
Открытый урок от самого Джон Кехо — это встреча с автором системы, которая помогла миллионам людей изменить свою жизнь через работу с разумом.
💫 Иногда перемен действительно хочется. Есть намерение, есть желание, есть ощущение готовности. Но всё снова и снова возвращается на круги своя.
Это похоже на ситуацию, когда вы читаете инструкцию по сборке мебели. Вроде всё понятно: детали, схема, шаги. Но пока вы не возьмёте инструменты в руки и не начнёте собирать, ничего не изменится. Более того, в процессе обязательно всплывут моменты, которых не было на картинке. И только через опыт появляется уверенность.
👉 С мышлением происходит то же самое. Подсознание не выбирает лучшее или правильное — оно выбирает знакомое. Джон Кехо говорит об этом прямо: чтобы изменить жизнь, нужно изменить образ мышления. Не на уровне идей, а на уровне опыта.
🗓️ 21 января в 19:00 по Мск состоится бесплатный Открытый урок Джона Кехо.
Вас ждёт редкая возможность услышать ответы на внутренние вопросы и сделать первый шаг от понимания к применению.
🎁 Подарки всем участникам за регистрацию и тем, кто останется до конца эфира.
Регистрация на вебинар: https://mp.kehoe.ru/web?utm_source=tg&utm_medium=channel
3 ДЕЙСТВИЯ, как заменить негативные установки на позитивные и перенастроить свою жизнь ☀️
❤️ Шаг 1: Осознание негативной установки
Это может быть мысль вроде «Я никогда не смогу это сделать» или «Я не заслуживаю счастья».
Например, человек может считать, что он не способен получить повышение на работе, потому что «ничего не добился в жизни».
❤️ Шаг 2: Анализ негативной установки
После того, как вы осознали свои негативные установки, постарайтесь разобраться, откуда они берутся. Поняв корни этих мыслей, вы сможете легче с ними справиться.
Например, у человека, который считает себя неудачником, может оказаться, что в детстве его часто критиковали за ошибки.
❤️ Шаг 3: Трансформируйте установки в позитивные
Это значит, что вместо «Я не смогу это сделать», скажите себе: «Я способен справиться с любыми трудностями». Повторяйте эти аффирмации ежедневно, чтобы они стали частью вашего мышления.
Например, если вы думали «У меня ничего не получится», замените это на «Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моим целям».
Джон Кехо | Официальный канал
❤️ Шаг 1: Осознание негативной установки
Это может быть мысль вроде «Я никогда не смогу это сделать» или «Я не заслуживаю счастья».
Например, человек может считать, что он не способен получить повышение на работе, потому что «ничего не добился в жизни».
❤️ Шаг 2: Анализ негативной установки
После того, как вы осознали свои негативные установки, постарайтесь разобраться, откуда они берутся. Поняв корни этих мыслей, вы сможете легче с ними справиться.
Например, у человека, который считает себя неудачником, может оказаться, что в детстве его часто критиковали за ошибки.
❤️ Шаг 3: Трансформируйте установки в позитивные
Это значит, что вместо «Я не смогу это сделать», скажите себе: «Я способен справиться с любыми трудностями». Повторяйте эти аффирмации ежедневно, чтобы они стали частью вашего мышления.
Например, если вы думали «У меня ничего не получится», замените это на «Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моим целям».
Джон Кехо | Официальный канал
Что вы сделаете прямо сейчас, чтобы улучшить своё настроение и сменить грусть на радость? Поделитесь в комментариях ✍
Давайте помогать друг другу распространять позитив по всему миру!
Джон Кехо | Официальный канал
Давайте помогать друг другу распространять позитив по всему миру!
Джон Кехо | Официальный канал
Подтвердите своё величие!
Попробуйте выработать новые, более позитивные убеждения, даже если вы не очень в них верите.
🤩 Напомните себе, что вы можете укоренить в своём подсознании любую мысль или идею, и мозг воспримет её, надо только передать её через ощущения, повторив несколько раз.
🧠 Мозг действует по привычке. Если вы позволили укорениться в своём мозгу ограниченным взглядам, то можете изгнать их, выработав новые позитивные идеи и повторяя их до тех пор, пока они полностью не вытеснят старые.
Таким образом, нужно сделать небольшую умственную уборку: сменить мебель и покрасить стены.
Настало время отбросить все старые, негативные и самоуничижительные убеждения, пусть и взращиваемые в течение стольких лет, заменив их на новые 🤩
Джон Кехо | Официальный канал
Попробуйте выработать новые, более позитивные убеждения, даже если вы не очень в них верите.
🤩 Напомните себе, что вы можете укоренить в своём подсознании любую мысль или идею, и мозг воспримет её, надо только передать её через ощущения, повторив несколько раз.
🧠 Мозг действует по привычке. Если вы позволили укорениться в своём мозгу ограниченным взглядам, то можете изгнать их, выработав новые позитивные идеи и повторяя их до тех пор, пока они полностью не вытеснят старые.
Таким образом, нужно сделать небольшую умственную уборку: сменить мебель и покрасить стены.
Настало время отбросить все старые, негативные и самоуничижительные убеждения, пусть и взращиваемые в течение стольких лет, заменив их на новые 🤩
Джон Кехо | Официальный канал
Иногда достаточно одного дня, чтобы заметить странную закономерность.
😖 Внутри напряжение — и даже мелочи начинают раздражать, планы срываются, слова других задевают сильнее обычного. Внутри спокойствие — и даже сложные ситуации решаются проще, будто сами собой.
Это не про удачу и не про внешние обстоятельства, а про внутреннюю настройку 🙏🏼
Подсознание не анализирует и не спорит. Оно просто воспроизводит то состояние, которое для вас привычно. Как фоновая музыка, которую вы перестаёте замечать, но она всё равно звучит и задаёт настроение всему вокруг.
Если внутри часто крутятся мысли вроде «мне всегда всё даётся тяжело», «это не для меня», как всегда ничего не выйдет», — подсознание принимает их как ориентир. И начинает подстраивать под них вашу жизнь.
🗣️ Джон Кехо постоянно говорит, что мы не реагируем на реальность — мы сначала создаём её внутри, а потом видим снаружи. Именно поэтому изменения начинаются не с усилия, а с внимания к тому, что происходит в голове.
Попробуйте сегодня сделать простую вещь.
Не менять себя и не контролировать каждую мысль. Просто понаблюдайте:
🔵 Какие фразы чаще всего звучат внутри?
🔵 Каким тоном вы с собой разговариваете?
🔵 Какие ситуации повторяется изо дня в день?
Подсознание всегда слушает. И именно из этих тихих, привычных мыслей складывается то, что вы будете называть завтрашним днём.
😖 Внутри напряжение — и даже мелочи начинают раздражать, планы срываются, слова других задевают сильнее обычного. Внутри спокойствие — и даже сложные ситуации решаются проще, будто сами собой.
Это не про удачу и не про внешние обстоятельства, а про внутреннюю настройку 🙏🏼
Подсознание не анализирует и не спорит. Оно просто воспроизводит то состояние, которое для вас привычно. Как фоновая музыка, которую вы перестаёте замечать, но она всё равно звучит и задаёт настроение всему вокруг.
Если внутри часто крутятся мысли вроде «мне всегда всё даётся тяжело», «это не для меня», как всегда ничего не выйдет», — подсознание принимает их как ориентир. И начинает подстраивать под них вашу жизнь.
🗣️ Джон Кехо постоянно говорит, что мы не реагируем на реальность — мы сначала создаём её внутри, а потом видим снаружи. Именно поэтому изменения начинаются не с усилия, а с внимания к тому, что происходит в голове.
Попробуйте сегодня сделать простую вещь.
Не менять себя и не контролировать каждую мысль. Просто понаблюдайте:
🔵 Какие фразы чаще всего звучат внутри?
🔵 Каким тоном вы с собой разговариваете?
🔵 Какие ситуации повторяется изо дня в день?
Подсознание всегда слушает. И именно из этих тихих, привычных мыслей складывается то, что вы будете называть завтрашним днём.
ПРАКТИКА Включения в жизнь 🤩
Практику можно выполнять в любое время, в любом месте, в любом положении.
Можно сесть дома в кресле и выделить себе 5-10 минут. А можно и в метро по дороге на работу, и в парке, когда гуляете с ребёнком. Главное, делайте!
Итак, назовите по очереди:
🤩 Какие пять предметов вы сейчас видите вокруг себя
🤩 Какие четыре ощущения вы замечаете в своём теле
🤩 Какие три звука вы сейчас слышите
🤩 Какие два запаха ощущаете
🤩 Какой один вкус чувствуете
Поздравляем, вы вернулись в настоящий момент!
Джон Кехо | Официальный канал
Практику можно выполнять в любое время, в любом месте, в любом положении.
Можно сесть дома в кресле и выделить себе 5-10 минут. А можно и в метро по дороге на работу, и в парке, когда гуляете с ребёнком. Главное, делайте!
Итак, назовите по очереди:
🤩 Какие пять предметов вы сейчас видите вокруг себя
🤩 Какие четыре ощущения вы замечаете в своём теле
🤩 Какие три звука вы сейчас слышите
🤩 Какие два запаха ощущаете
🤩 Какой один вкус чувствуете
Поздравляем, вы вернулись в настоящий момент!
Джон Кехо | Официальный канал
❤2
👨⚕️ Доктор Кеннет Пеллитер из школы медицины при Стэнфордском университете подчёркивает, что организм не может уловить разницу между «настоящей» угрозой и её предчувствием.
Наши волнения и негативные ожидания преобразуются в материальные болезни: организм чувствует, что мы подвергаемся угрозе, даже если она просто надумана.
Иными словами, у людей, которые боятся болезней, и вправду гораздо больше шансов заболеть, так как организм подвержен влиянию страха 😨
Этот феномен долгое время наблюдался в сфере зачатия. В Бостонском эксперименте, например, было обнаружено 60% процентов выкидышей у женщин, которые забеременели вскоре после потери ребёнка в результате синдрома «внезапной смерти в колыбели».
📑 Доклад доводил до сведения, что женщины, лишившиеся ребенка, «должны ждать, пока организм больше не будет ощущать последствий горя».
А сколько раз вы слышали о бездетных семейных парах, которые на протяжении многих лет безуспешно пытались завести ребёнка пока, наконец, не усыновляли кого-нибудь?
👩🏻🍼 Не проходило и месяца, как женщина становилась беременной. Так происходило, потому что её переставало мучить тягостное чувство отсутствия детей.
Джон Кехо | Официальный канал
Наши волнения и негативные ожидания преобразуются в материальные болезни: организм чувствует, что мы подвергаемся угрозе, даже если она просто надумана.
Иными словами, у людей, которые боятся болезней, и вправду гораздо больше шансов заболеть, так как организм подвержен влиянию страха 😨
Этот феномен долгое время наблюдался в сфере зачатия. В Бостонском эксперименте, например, было обнаружено 60% процентов выкидышей у женщин, которые забеременели вскоре после потери ребёнка в результате синдрома «внезапной смерти в колыбели».
📑 Доклад доводил до сведения, что женщины, лишившиеся ребенка, «должны ждать, пока организм больше не будет ощущать последствий горя».
А сколько раз вы слышали о бездетных семейных парах, которые на протяжении многих лет безуспешно пытались завести ребёнка пока, наконец, не усыновляли кого-нибудь?
👩🏻🍼 Не проходило и месяца, как женщина становилась беременной. Так происходило, потому что её переставало мучить тягостное чувство отсутствия детей.
Джон Кехо | Официальный канал
❤2