👀 Посмотрите сегодня на своё прошлое по-новому, отыскивая в нем позабытые когда-то истины.

Заложите фундамент для изменения своих установок на более позитивные и эффективные для вас!

И поделитесь этими постами с теми, кому это будет нужно и полезно сейчас 🤩

Джон Кехо | Официальный канал

🎄 Новый год хочется начать с чистого листа. Но, если внутри ничего не меняется, сценарии просто повторяются.

💫 Джон Кехо говорит о простом принципе: внешние перемены начинаются с внутренней настройки. Курс Джона «Подсознание может всё» — это последовательная работа с подсознанием, которая помогает по-настоящему менять мышление и реальность.

На курсе вы постепенно, шаг за шагом, выстраиваете новую систему мышления. Учитесь понимать, как работает подсознание, осознанно выбирать мысли, управлять вниманием и состоянием.

📅 Старт нового потока уже 26 января

За 6 недель вы: 
✨ Отпустите старые установки, которые сдерживают ваши действия
✨ Научитесь управлять мыслями и эмоциями в любой ситуации
✨ Перенастроите мышление на уверенность и внутреннюю силу
✨ Сформируете новые привычки и нейронные связи для постоянного роста
✨ Начнёте создавать свою реальность, а не плыть по течению

Формат: онлайн, уроки и практики — каждую неделю
Автор: Джон Кехо, исследует подсознание больше 50 лет

🔥 До 30 декабря вы можете забронировать цену, — в новом году стоимость курса повысится.
В подарок за покупку вы получите 3 специальных урока от Джона Кехо, которые откроются сразу, так вы сможете начать тренировку вашего подсознания уже в сейчас.

Помните, что подсознание может всё. И вы тоже ❤️

Забронировать цену 2025 года 👉 https://johnkehoe.online/pmv_bron 

✨ Вышло уникальное интервью с Джоном Кехо на канале Петра Лупенко на русском языке ✨

Директор и основатель Школы Джона Кехо — Людмила Батт — помогла договориться о проведении онлайн-интервью Джона с Петром. 💫 Сейчас Джон очень редко даёт большие интервью, поэтому мы с радостью делимся с вами этим видео, — Джон Кехо | Большое интервью | Подсознание может всё!

Джон и Пётр обсудили, доступна ли сила мысли каждому, что нельзя визуализировать, что такое вера и многое другое.

Смотрите на удобной для вас площадке:
📺Ютуб: https://youtu.be/pso54E7TqVI

📺ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-211084566_456240869

Адвент-неделя с Джон Кехо продолжается ✨ День 4 ✨

В это предпраздничное время особенно легко услышать себя и почувствовать, что на самом деле важно 🕰 Сегодняшнее окошко — про диалог с будущим и про ясность, которая рождается из внимания к себе.

В четвёртый день адвента мы сделаем простую и очень тёплую практику — написать письмо себе в будущее. Это не про контроль и жёсткие планы. Это про честный разговор с собой, про мечты, намерения и поддержку, которую так важно дать себе заранее.

У этой практики нет строгих правил. Письмо пишется от сердца и в том ритме, который вам подходит. Если хочется, вы можете использовать простую структуру:

👋🏼 Начните с приветствия будущей версии себя. Напишите дату и несколько слов о том, в каком состоянии вы находитесь сейчас. О чём думаете, что чувствуете, что волнует и вдохновляет.

🌿 Затроньте 4 сферы: здоровье, отношения, образ жизни и цели на будущее. Напишите, что вы чувствуете прямо сейчас и о чем мечтаете на 2026 год. Не оценивайте и не редактируйте себя. Позвольте словам течь свободно.

💛 В конце добавьте несколько поддерживающих строк. Поблагодарите себя за путь, за выборы, за внимание к своему мышлению и состоянию. Эти слова имеют большую силу, чем кажется.

Когда через год вы откроете это письмо, появится возможность увидеть свой путь со стороны. Что-то сбудется, что-то изменится, что-то перестанет быть важным. И в этом будет ценность — в честности момента, в живом диалоге с собой и в ощущении движения вперёд.

Побудьте сегодня в этом процессе спокойно и без спешки, выделите время на письмо себе. Завтра мы откроем пятое окошко и сделаем ещё один шаг 💫

#адвентКехо

🤩 Мозг и подсознание: Как влияют позитивные установки на здоровье

Аффирмации для здоровья — это мощный инструмент, который программирует подсознание на восстановление и укрепление тела.

🔬 Научный факт: исследования психонейроиммунологии показывают, что позитивные утверждения снижают уровень кортизола (гормона стресса), улучшая иммунную функцию и способствуя физическому благополучию.

Когда вы повторяете фразы вроде «Моё тело здорово и полно энергии», ваш мозг начинает воспринимать это как сигнал к действию, активируя системы восстановления. В отличие от негативных мыслей, таких как «Я всегда болею», которые усиливают стресс и ослабляют организм, аффирмации создают внутреннюю уверенность, помогая телу справляться с вызовами.

💪🏻 Практическое упражнение:
Утром перед зеркалом произнесите трижды: «Моё тело сильное, здоровое и наполнено энергией».

Визуализируйте себя полным сил, представляя, как энергия течет по телу.

Повторяйте это вечером в течение недели, записывая свои ощущения 🤩

Эта практика, подкреплённая визуализацией, усиливает нейронные связи, связанные с позитивным восприятием здоровья.

Джон Кехо | Официальный канал

Адвент-неделя с Джон Кехо продолжается ✨ День 5 ✨

До одной из самых волшебных ночей года осталось совсем немного. В такие дни естественно думать о желаниях — о своих, о близких, о том, что хочется принести в новый год. Сегодняшнее окошко предлагает посмотреть ещё шире и почувствовать себя частью чего-то большего, частью Вселенной.

🙏🏼 Пятый день адвента посвящён практике, которая помогает расширить восприятие и выйти за пределы привычного мышления. Джон называет этот подход умением думать масштабно и направлять внимание не только на личное.

В курсе «Подсознание может всё» Джон Кехо часто говорит об этом так: важно позволять себе великие мысли и великие цели — о себе, о мире, о жизни в целом.
Сегодня мы сделаем очень символичную практику — «метафорическую открытку Вселенной».

📝 Вы можете взять настоящую открытку, карту желаний, лист бумаги или создать своё послание в любом удобном формате. Форма не имеет значения. Важны смысл и состояние, с которым вы это делаете.

В своём послании затроньте три направления:

1️⃣ Первое — благодарность Вселенной. За жизнь, за опыт, за людей рядом, за всё, что уже есть и поддерживает вас.

2️⃣ Второе — пожелание всему миру. Подумайте, каким вы хотели бы видеть мир вокруг. Что бы вы пожелали людям, городу, планете в целом.

3️⃣ Третье — путь к лучшему Я. Создайте намерение, но не в формате жёстких целей, а как образ. Каким человеком вы выбираете быть в 2026 году. В каком состоянии хотите проживать этот год.

Эта практика помогает выйти за рамки текущей реальности и почувствовать связь с потоком жизни. Когда вы направляете внимание на благодарность, добро и ясное намерение, меняется внутреннее состояние, а вместе с ним начинает меняться и жизнь.

Позвольте себе сегодня мечтать широко и свободно, иметь великие мысли! Завтра мы откроем следующее окошко и продолжим это путешествие 💫

#адвентКехо

❤️ ДЕНЬ БЛАГОДАРНОСТИ ❤️

Предлагаем вам сегодня поблагодарить свою жизнь за:

🤩 эту прекрасную неделю
🤩 всех людей, что были с вами
🤩 ваше крепкое здоровье и хорошее самочувствие
🤩 ваши успехи и поводы для радости
🤩 то, что делает вас счастливыми

и многое другое!

Благодарность — это чувство, которое привносит в нашу и жизни других людей только положительные эмоции! 🤩

Благодарите за всё, что угодно, и это приумножится!

Джон Кехо | Официальный канал

3 ДЕЙСТВИЯ, которые помогут вам подготовиться к наступлению нового года 🤩

1️⃣ Подведите итоги уходящего года

Первое, что стоит сделать, — это оценить уходящий год. Уделите время тому, чтобы проанализировать свои достижения и неудачи.

🤩 Запишите, чего вам удалось достичь: возможно, вы получили повышение на работе, нашли новых друзей, реализовали свои творческие задумки или начали заниматься спортом. Также не забывайте об ошибках и трудностях — они могут стать ценным опытом.

После этого выделите несколько ключевых моментов, которые стали для вас значимыми. Это поможет понять, в каком направлении вы хотите двигаться дальше и какие изменения стоит внести в свою жизнь.

2️⃣ Поставьте цели на новый год

Подумайте о том, какие цели вы хотели бы достичь в новом году. Это могут быть как личные, так и профессиональные цели.

Сформулированные цели помогут вам не только мечтать, но и действовать.

🤩 Запишите их в дневник или повесьте на видное место, чтобы каждый день видеть перед собой ваши желания и стремления.

3️⃣ Создайте праздничное настроение и планы

Наконец, не забывайте о создании новогоднего настроения. Это может включать в себя украшение дома, подготовку подарков и праздничного меню, а также планирование новогоднего отдыха. Постарайтесь сделать это время особенно запоминающимся.

🤩 Запланируйте встречи с близкими и друзьями: возможно, вы захотите организовать совместное празднование или посиделки.

🥧 Праздничное настроение также можно создать с помощью новогодних фильмов, музыки и кулинарных традиций, которые будут напоминать о важности близости и уюта в этот волшебный период.

Джон Кехо | Официальный канал

🤩 Как вы готовитесь к новому году? Есть ли у вас сейчас новогоднее настроение?

Есть ли у какие-то новогодние традиции у вашей семьи?

Поделитесь в комментариях! Давайте создавать новогоднюю магию вместе 🤩

Джон Кехо | Официальный канал

Адвент-неделя с Джон Кехо продолжается ✨ День 6 ✨

Предпраздничные дни часто ощущаются как несущий нас поток. Дел становится больше, внимания требует сразу всё, а внутреннего спокойствия, наоборот, будто меньше. Именно в такие моменты особенно важно замедлиться и вернуться к состоянию, из которого праздник действительно чувствуется 🔔

Шестое окошко адвента — про настрой. Про то внутреннее состояние, с которым вы входите в новогоднюю ночь и завершаете этот год.

Джон Кехо говорит, что внешнее всегда следует за внутренним. То, что вы удерживаете в мыслях и ощущениях, постепенно становится реальностью. Поэтому сегодня мы используем две практики Джона, которые помогают создать спокойный, радостный и тёплый настрой.

1️⃣ Первая практика — визуализация.

Выделите 5–10 минут тишины, чтобы вас никто не отвлекал. Закройте глаза и представьте новогоднюю ночь так, будто она уже происходит. Образы могут быть любыми: ваш отражение в зеркале, красиво накрытый стол, огоньки, музыка, смех, ощущение уюта и радости. Важно не просто видеть картинки, а почувствовать состояние — спокойствие, удовольствие, присутствие в моменте. Возвращайтесь к этой визуализации сегодня и в ближайшие дни.

2️⃣ Вторая практика — аффирмация.

Выберите короткую, простую и позитивную фразу, которая отражает ваше намерение. Например: «Я проведу Новый год просто потрясающе. Меня ждут прекрасные сюрпризы и подарки. Праздник подарит мне светлые воспоминания. Всё складывается для меня наилучшим образом».

Повторяйте аффирмацию про себя или вслух по 5 минут в день. Делайте это в расслабленном состоянии, без напряжения, позволяя словам мягко настраивать ваше мышление и эмоции.

☃️ Эти практики помогают не контролировать праздник, а создать внутренний фон, в котором легко быть в контакте с собой и с близкими. Именно из такого состояния рождаются самые тёплые моменты, всё складывается наилучшим образом.

Побудьте сегодня в этом настрое. Завтра мы откроем заключительное окошко нашего адвента Джона 💫

#адвентКехо

🎄 Итоги марафона Джона Кехо «Мой лучший год 2026» подведены, подарки разыграны — и вот какой вдохновляющий и волшебный отзыв мы получили от участницы.

💫 Верьте в себя и в чудеса: всё, чего вы искренне желаете, обязательно сбудется!

✔️ Техника квантовой сонастройки.

Хотите обладать тем же вдохновением, которым обладали такие знаменитые личности, как Пикассо, Леонардо Да Винчи и другие творческие люди?

Узнайте подробнее из видео Джона Кехо!

Джон Кехо | Официальный канал

Адвент-неделя с Джон Кехо подходит к завершению ✨ День 7 ✨

Остался один день до Нового года. Сегодня мы откроем последнее окошко адвента и мягко подведём итог нашему недельному путешествию. Все эти дни были про настрой, внимание к себе, доброту, благодарность и ясность. Про то состояние, из которого особенно легко входить в новый год.

🤩 Мы сделаем очень тёплую практику — «Коробочка желаний». Она помогает завершить год с ощущением доверия к жизни и сформировать намерение на 2026 год без напряжения и спешки.

Подготовьте ручки, цветные маркеры, карандаши, много листочков бумаги, — подойдите к созданию вашей коробочки творчески. И обязательно выделите время для себя, чтобы выполнить эту практику осознанно и с радостью, ставя великие цели. А теперь создайте для себя уют, например, заварите чай, зажгите свечи, включите музыку. И приступайте.

🤩 На каждом отдельном листочке напишите одно своё желание на 2026 год. Формулируйте все желания в утвердительном, спокойном ключе — так, будто они уже часть вашей жизни.

Когда закончите, сверните все ваши записки и положите их в коробочку. Это может быть готовая коробка или сделанная своими руками. Когда будете складывать желания, уделите внимание состоянию — благодарности, доверию, лёгкости. 

🤩 В новогоднюю ночь можно снова вспомнить о своих желаниях, представить их исполненными и позволить себе почувствовать радость. А в конце 2026 года откройте свою коробочку и с интересом посмотрите на пройденный путь.

31 декабря мы приглашаем вас выложить фотографии своих ёлок, коробочек желаний или просто поздравить друг друга с наступающим 🤩
Общее поле поддержки и тепла ощущается особенно сильно.

Спасибо, что прошли эту адвент-неделю вместе с нами. Пусть переход в 2026 год будет спокойным, осознанным и по-настоящему вашим 💫

#адвентКехо

Начиная рассуждать, поддаваясь страхам, испытывая желание сыграть наверняка или предоставляя другим право решать за себя, вы что-то теряете.

В вас возникает пустота, которую ничем не заполнить. Вы знаете, что отвергли вызов жизни 😥

Окружающие могут об этом не догадываться. Они могут даже похвалить вас за такое решение, но вы-то всё понимаете.

🤩 Но если вы отвечаете на вызов, пробуждается каждая клетка вашего тела, усиливается работа сознания. Даже если всё вокруг вас рушится, вы чувствуете себя неуязвимым, словно древний воин в колеснице.

Ваш внутренний голос говорит: «Да!» Вы не знаете, каким будет ваш следующий шаг, но приключение уже началось, и оно вам по вкусу 🤩

«Удача сопутствует смелым», — говорил Руперт Мёрдок, и он был прав. Если вам хватает мужества, чтобы ответить на вызов, всё начинает складываться в вашу пользу. Перед вами открываются все двери, появляются новые возможности. На каждом шагу кто-то протягивает вам руку помощи.

🤩 Вас это удивляет? Но здесь нет ничего удивительного, потому что направление вашему движению задаёт путеводная звезда, горящая внутри вас. Она ведёт вас к счастью.

Джон Кехо | Официальный канал

ПРАКТИКА Хваления себя!

Сегодня отличный день для того, чтобы сказать себе «я такой молодец, я большая умница»

🤩 Можно записывать эти моменты, вести дневник — тогда вы увидите, как много накапливается таких позитивных моментов. У вас будет возможность ещё раз их пережить — вспоминая и записывая, а спустя время — перечитывая.

Эта практика поможет вам:

🤩 сменить фокус на позитив
🤩 укрепить свою самооценку
🤩 притянуть больше поводов для радости

Джон Кехо | Официальный канал

🎄💫 Пусть эти праздники принесут вам глубокую радость, а доброта, любовь и чувство единства отпечатaются в вашем подсознании.

Желаю каждому из вас только самого светлого и наилучшего.

— Джон

«Когда о чём-то просите, будьте осторожны, вы можете это получить» 🤩

Мать попросила ребёнка передать что-то своим братьям, которые находились в другом конце зала.

🏃🏻‍➡️ Когда он побежал вдоль края плавательного бассейна, мать крикнула ему вслед: «Не беги!». Ребёнок остановился на мгновение, а затем, помня о данном поручении, снова побежал.

«Я сказала, не беги!» — опять крикнула мать. Он снова остановился, на этот раз на несколько секунд, размышляя над её словами, а потом побежал ещё быстрее.

«Научится он когда-нибудь вести себя?» — проворчала мать.

Да, он научится, но это произойдёт быстрее, если ему говорить, что надо делать, а не чего не надо делать 🙏

Если бы она сказала ему «Иди», а ещё лучше «Бен, пожалуйста, иди», она с большей вероятностью добилась бы той реакции, которой ждала. (Когда вы начинаете фразу с имени человека, это лучше притягивает его внимание к вашим словам.)

🧠 Чтобы действовать правильно, дети нуждаются в корректирующей информации, потому что они всегда действуют на основе той информации, которую получают.

🖇️ Джон Кехо, Сила разума для детей

Джон Кехо | Официальный канал

Какая у меня есть мечта?

Ответ на этот вопрос поможет понять:

❤️ Что вы хотите на самом деле
❤️ К чему вам следует стремиться в новом году
❤️ Что будет мотивировать вас на вашем пути

Давайте сегодня мечтать и заряжаться энергией на исполнение мечт! 🤩

Джон Кехо | Официальный канал

У двух приятелей, живших друг напротив друга, родились сыновья.

Через некоторое время у одного из мальчиков проявились проблемы с речью, связанные с заиканием. Родители мальчика были расстроены, но дедушка с бабушкой их успокоили, сказав:

— Главное, что мальчик здоров телом, а его заикание лечится.

Мальчишки росли друзьями и, как это бывает в детстве, временами шалили, за что родители их наказывали. Отец здорового ребёнка, в порыве гнева временами винил заику, и говорил своему сыну:

— В семье не без урода! Этот заика плохо на тебя влияет. Поменьше с ним дружи.

Парень рассказывал своему другу о том, что говорит о нём его отец. И, конечно, это сильно расстраивало мальчика. Он видел и чувствовал, что другие к нему относятся порой негативно, с насмешками.

И однажды захлёбываясь от обиды и негодования, он со слезами на глазах спросил маму:

— Мама, почему я такой ущербный? Все говорят, что я тупой, мой язык заплетается. А ещё, что в нашей семье не без урода. И это урод — я!

И мама, украдкой вытирая свои слёзы, его успокоила и сказала:

— Нет, сыночек. Ты очень, очень умный! Твои мысли так быстры, что язык просто не успевает за ними. Поэтому не обращай внимания на насмешки. Все, кто тебя дразнят, просто тебе завидуют, зная, что когда ты вырастешь, ты станешь самым лучшим из них, самым богатым и самым знаменитым.

И мама решила с того дня, когда у сына что либо получалось, и он делал успехи, подбадривать его и говорить фразу: «В семье не без таланта».

И отец, и бабушка с дедушкой поддержали эту инициативу. Парень верил словам своих родных и это помогало ему противостоять насмешкам и неприязни окружающих.

Прошли годы, и он действительно стал лучшим среди всех в округе и самым богатым, как и говорила ему мама. На его рабочем столе в кабинете стояла фотография всей семьи с надписью «Моя талантливая семья».

🖇️Притча, В семье не без таланта

Джон Кехо | Официальный канал

ПРАКТИКА Уверенности в себе 🤩

Правильная осанка — это не только красиво, но и очень полезно!

🤩 Она улучшает мыслительные процессы и сообщает мозгу, что вы собраны и сконцентрированы.

Сгорбленная спина же говорит: «У меня плохое настроение, и я подавлен» 😰

Начните следить за тем, как вы ходите, сидите, и вы удивитесь, насколько важную роль играет осанка в вашей жизни 💪🏻

Джон Кехо | Официальный канал

🤩 Успех — это не только психологическая установка, это ещё и вибрация энергии, причём очень мощная вибрация.

Те, кто обладают ею, буквально источают уверенность в себе, которую немедленно ощущают другие 🤩

«Вибрация успеха», кроме того, естественно и легко притягивает к себе ещё больше успеха.

🌪️ Данному явлению присущи порыв и мощь, которые могут использоваться снова и снова в большой пользе для себя.

Люди, которые понимают это, делают процесс создания в себе вибрации успеха и её поддержания привычкой.

🤩 Чтобы создать в себе вибрацию успеха, нужно просто начать воспринимать себя как человека преуспевающего. Вы делаете это, регулярно сосредоточиваясь на всех позитивных качествах, которыми обладаете, а также на своих нынешних и прошлых достижениях.

Джон Кехо | Официальный канал