✅Гепатит А – захворювання печінки, спричинене вірусом. На відміну від гепатитів В і С, гепатит А не провокує розвиток хронічної хвороби печінки – більшість людей, уражених гепатитом А, повністю одужують й у них формується пожиттєвий імунітет до хвороби.
Втім, сама хвороба неприємна й виснажлива, а одужання може тривати кілька місяців. Важче хворіють та можуть померти літні люди.
Ризик захворіти на гепатит А зростає під час війни через значні скупчення людей, неможливість дотримуватися гігієни та обмеження доступу до чистої питної води.
Ми зібрали інформацію про вірусний гепатит А і про те, що робити, аби не захворіти.
Втім, сама хвороба неприємна й виснажлива, а одужання може тривати кілька місяців. Важче хворіють та можуть померти літні люди.
Ризик захворіти на гепатит А зростає під час війни через значні скупчення людей, неможливість дотримуватися гігієни та обмеження доступу до чистої питної води.
Ми зібрали інформацію про вірусний гепатит А і про те, що робити, аби не захворіти.
Смартфони, планшети та комп'ютери примушують наші очі бути постійно в напрузі, а це сприяє комп'ютерному зоровому синдрому.
Він виявляється у напруженні, сухості очей чи у подвоєнні зображення.
Якщо ви довго сидите за комп’ютером або тривалий час фокусуєтеся на чомусь, періодично давайте очам відпочити. Візьміть собі за правило регулярно робити перерви та вправи.
Рекомендуємо вправу «20-20-20»: кожні 20 хв дивіться на 20 м удалечінь протягом 20 с. Ця швидка вправа допоможе зменшити напругу очей.
Також щоб зберегти очі здоровими якомога довше, дослухайтеся простих порад👇
Він виявляється у напруженні, сухості очей чи у подвоєнні зображення.
Якщо ви довго сидите за комп’ютером або тривалий час фокусуєтеся на чомусь, періодично давайте очам відпочити. Візьміть собі за правило регулярно робити перерви та вправи.
Рекомендуємо вправу «20-20-20»: кожні 20 хв дивіться на 20 м удалечінь протягом 20 с. Ця швидка вправа допоможе зменшити напругу очей.
Також щоб зберегти очі здоровими якомога довше, дослухайтеся простих порад👇
✅Неінфекційні захворювання є провідною причиною передчасної смерті (такої, що настала до 70 років) в Україні, – такі дані загальнонаціонального дослідження STEPS.
❤️Серцево-судинні захворювання належать до найпоширеніших причин смерті (65,8% від усіх смертей з будь-якої причини у 2012 р.; 67,0% – у 2017 р.). Водночас більшості захворювань серцево-судинної системи можна запобігти, якщо вести здоровий спосіб життя.
Нещодавно Американська асоціація серця оприлюднила оновлений чеклист чинників, що впливають на здоров’я серцево-судинної системи, до якого включено такий фактор, як здоровий сон. Раніше до створеного в 2010 році переліку входили сім пунктів: вплив нікотину, фізична активність, особливості харчування, вага тіла, рівень глюкози та холестерину в крові, а також показники артеріального тиску.
‼️Про кожен із них – у нашій інфографіці.
❤️Серцево-судинні захворювання належать до найпоширеніших причин смерті (65,8% від усіх смертей з будь-якої причини у 2012 р.; 67,0% – у 2017 р.). Водночас більшості захворювань серцево-судинної системи можна запобігти, якщо вести здоровий спосіб життя.
Нещодавно Американська асоціація серця оприлюднила оновлений чеклист чинників, що впливають на здоров’я серцево-судинної системи, до якого включено такий фактор, як здоровий сон. Раніше до створеного в 2010 році переліку входили сім пунктів: вплив нікотину, фізична активність, особливості харчування, вага тіла, рівень глюкози та холестерину в крові, а також показники артеріального тиску.
‼️Про кожен із них – у нашій інфографіці.
Підвал, ліхтарик і один антибіотик. Педіатр Роман Поляков із Чернігова розповів, у яких умовах лікував дітей, коли ворог атакував Чернігів
«Найважче для лікаря на війні – це відсутність медикаментів. Перші тижні я приймав дітей і в підвалі, і з ліхтариком, під вибухами і обстрілами. До всього звикаєш. Але найскладнішим завданням було – знайти для хворої дитини ліки у відрізаному від решти країни Чернігові. Іноді здавалося, що це неможливо, але знаходили, лікували, рятували. Бо жодна війна не триватиме вічно, а наші діти мають жити, мають бути здоровими. Детальніше за посиланням: https://cutt.ly/RZpqcFr
«Найважче для лікаря на війні – це відсутність медикаментів. Перші тижні я приймав дітей і в підвалі, і з ліхтариком, під вибухами і обстрілами. До всього звикаєш. Але найскладнішим завданням було – знайти для хворої дитини ліки у відрізаному від решти країни Чернігові. Іноді здавалося, що це неможливо, але знаходили, лікували, рятували. Бо жодна війна не триватиме вічно, а наші діти мають жити, мають бути здоровими. Детальніше за посиланням: https://cutt.ly/RZpqcFr
🗓 Утоплення має трагічні наслідки для сімей і громад. Щоби привернути до цього увагу, навіть запроваджений Всесвітній день запобігання утопленню – 25 липня.
Сьогодні ми нагадаємо, що робити, якщо ви стали свідком того, як тоне людина, і яких правил варто дотримуватися, щоби уникнути утоплення.
‼️ Передусім зауважте: надавати першу допомогу у воді може лише досвідчений рятувальник. Переконайтеся, що порятунок інших не зашкодить вам самим – не ризикуйте власним життям. Покличте на допомогу. Якщо людина, яку витягли з води, не реагує на вас, викличне екстрену медичну допомогу за номером 103 та дотримуйтесь алгоритму дій, наведеного в інфографіці ⬆️
Сьогодні ми нагадаємо, що робити, якщо ви стали свідком того, як тоне людина, і яких правил варто дотримуватися, щоби уникнути утоплення.
‼️ Передусім зауважте: надавати першу допомогу у воді може лише досвідчений рятувальник. Переконайтеся, що порятунок інших не зашкодить вам самим – не ризикуйте власним життям. Покличте на допомогу. Якщо людина, яку витягли з води, не реагує на вас, викличне екстрену медичну допомогу за номером 103 та дотримуйтесь алгоритму дій, наведеного в інфографіці ⬆️