🤲Життя в окупації – дуже складний досвід, який може мати низку наслідків для психологічного стану людини.
Як діяти після звільнення територій, як підтримати близьких та впоратися з пережитим досвідом окупації та полону – конкретні поради дивіться на наших ілюстраціях.
Також ми зібрали корисні контакти, за якими можна отримати безоплатні консультації щодо фізичного, емоційного та психологічного стану:
🤳Контакт-центр МОЗ України – 0-800-602-019
🤳Урядова «гаряча лінія» – 15-45
🤳 Номер організації «Людина в біді» – 0-800-210-160 (цілодобово)
🤳 Телефон довіри Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги у разі станів душевної кризи – (044) 456-17-02, (044) 456-17-25 (цілодобово)
🤳 Лінія емоційної підтримки МОМ – 0-800-211-444 (з 10:00 до 20:00 щодня)
🤳Лінія запобігання самогубствам Ukraine LifeLine – 7333
#моз_психологічна_безпека
Як діяти після звільнення територій, як підтримати близьких та впоратися з пережитим досвідом окупації та полону – конкретні поради дивіться на наших ілюстраціях.
Також ми зібрали корисні контакти, за якими можна отримати безоплатні консультації щодо фізичного, емоційного та психологічного стану:
🤳Контакт-центр МОЗ України – 0-800-602-019
🤳Урядова «гаряча лінія» – 15-45
🤳 Номер організації «Людина в біді» – 0-800-210-160 (цілодобово)
🤳 Телефон довіри Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги у разі станів душевної кризи – (044) 456-17-02, (044) 456-17-25 (цілодобово)
🤳 Лінія емоційної підтримки МОМ – 0-800-211-444 (з 10:00 до 20:00 щодня)
🤳Лінія запобігання самогубствам Ukraine LifeLine – 7333
#моз_психологічна_безпека
Наші партнери в рамках платформи доказової інформації про здоров’я “Бережи себе” провели опитування жінок, що перебували/ють у зонах бойових дій, з метою дізнатися про їхній досвід та умови перебування в укриттях.
На основі результатів цього опитування команда проєкту разом з доказовими лікарками та експертками — гінекологинею Наталею Лелюх, психологинею Наталією Велковою та сімейною лікаркою Мариною Красніковою — створили інформаційну брошуру з рекомендаціями щодо жіночого здоров’я.
У планах команди — розповсюдження матеріалів у зонах бойових дій та близько них через волонтерів, а також публікація матеріалів онлайн.
Інформаційна брошура складається з трьох тематичних блоків: “Гінекологічне здоров’я”, “Функціональні порушення шлунково-кишкового тракту” та “Ментальне здоров’я”.
Повну брошуру у форматі PDF можна подивитися та завантажити за цим посиланням.
Зберігайте собі та розповсюджуйте серед тих, кому могло б це бути корисно.
Бережіть себе ❤️
На основі результатів цього опитування команда проєкту разом з доказовими лікарками та експертками — гінекологинею Наталею Лелюх, психологинею Наталією Велковою та сімейною лікаркою Мариною Красніковою — створили інформаційну брошуру з рекомендаціями щодо жіночого здоров’я.
У планах команди — розповсюдження матеріалів у зонах бойових дій та близько них через волонтерів, а також публікація матеріалів онлайн.
Інформаційна брошура складається з трьох тематичних блоків: “Гінекологічне здоров’я”, “Функціональні порушення шлунково-кишкового тракту” та “Ментальне здоров’я”.
Повну брошуру у форматі PDF можна подивитися та завантажити за цим посиланням.
Зберігайте собі та розповсюджуйте серед тих, кому могло б це бути корисно.
Бережіть себе ❤️
🙌 Міністерство охорони здоров’я дозволило друге бустерне щеплення для всіх охочих.
Друга бустерна доза дозволяється всім повнолітнім з інтервалом щонайменше 4 місяці після першої бустерної дози. Проте особливо радимо її робити людям із хронічними захворюванням та людям віком 60+.
Детальніше про зміни у кампанії вакцинації, зокрема оновлення схем вакцинації читайте на сайті.
В Україні зараз доступні 3 вакцини від COVID-19:
- інактивована CoronaVac від Sinovac
- мРНК-вакцина Comirnaty від Pfizer-Biontech
- векторна Janssen (Jcovden) від Johnson&Johnson
Якщо у вашому населеному пункті є безпечний доступ до пунктів та центрів вакцинації — зверніться туди, щоб отримати щеплення. Перелік пунктів та центрів за посиланням.
#моз_вакцинація
Друга бустерна доза дозволяється всім повнолітнім з інтервалом щонайменше 4 місяці після першої бустерної дози. Проте особливо радимо її робити людям із хронічними захворюванням та людям віком 60+.
Детальніше про зміни у кампанії вакцинації, зокрема оновлення схем вакцинації читайте на сайті.
В Україні зараз доступні 3 вакцини від COVID-19:
- інактивована CoronaVac від Sinovac
- мРНК-вакцина Comirnaty від Pfizer-Biontech
- векторна Janssen (Jcovden) від Johnson&Johnson
Якщо у вашому населеному пункті є безпечний доступ до пунктів та центрів вакцинації — зверніться туди, щоб отримати щеплення. Перелік пунктів та центрів за посиланням.
#моз_вакцинація
❗️ 19 вересня в Україні був зареєстрований другий випадок віспи мавп. Наразі пацієнта госпіталізували з наступними симптомами: підвищена температура, висип на обличчі, ротовій порожнині, руках.
За словами пацієнта, висип з’явився ще наприкінці серпня. Разом із тим, звернення до лікарні відбулось кілька днів тому. Саме тому закликаємо всіх, хто має схожі до віспи мавп симптоми, одразу звертатись по медичну допомогу та самоізолюватись. Це важливо, щоб не наражати інших людей на небезпеку.
Нагадаємо, перший випадок відповідного захворювання був зареєстрований 15 вересня. Між собою вказані випадки, за попередніми даними, не пов’язані.
Детальніше на сайті ☝️
#моз_новини
За словами пацієнта, висип з’явився ще наприкінці серпня. Разом із тим, звернення до лікарні відбулось кілька днів тому. Саме тому закликаємо всіх, хто має схожі до віспи мавп симптоми, одразу звертатись по медичну допомогу та самоізолюватись. Це важливо, щоб не наражати інших людей на небезпеку.
Нагадаємо, перший випадок відповідного захворювання був зареєстрований 15 вересня. Між собою вказані випадки, за попередніми даними, не пов’язані.
Детальніше на сайті ☝️
#моз_новини
Інформуємо про захворюваність на COVID-19 та кампанію з вакцинації 🙌
За період з 12.09 по 18.09 в Україні:
◾️зафіксовано 36 683 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 5628, медпрацівників – 869);
◾️62 617 людей вакциновано проти COVID-19. За звітний тиждень, з усіх проведених щеплень 32,3% становлять перші дози, 7,9% – другі дози, 57,1% – перші бустерні дози, 2,6% – другі бустерні дози.
Також за минулий тиждень:
◾️ госпіталізовано – 6273 осіб,
◾️ летальних випадків – 90,
◾️ одужало – 17 430 особи.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 16 085 581 людей, з них дві дози отримали 15 306 559 людей, першу бустерну дозу – 2 090 796 людей, другу бустерну дозу – 20 214 людина.
☝️Важливо, що близько 780 тис. осіб не отримали другу дозу, а близько 13,2 млн – першу бустерну дозу.
Саме тому нагадуємо про необхідність захистити себе перед традиційним зростанням кількості випадків захворювання.
Перелік пунктів та центрів вакцинації за посиланням.
Більше на сайті ❤️
За період з 12.09 по 18.09 в Україні:
◾️зафіксовано 36 683 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 5628, медпрацівників – 869);
◾️62 617 людей вакциновано проти COVID-19. За звітний тиждень, з усіх проведених щеплень 32,3% становлять перші дози, 7,9% – другі дози, 57,1% – перші бустерні дози, 2,6% – другі бустерні дози.
Також за минулий тиждень:
◾️ госпіталізовано – 6273 осіб,
◾️ летальних випадків – 90,
◾️ одужало – 17 430 особи.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 16 085 581 людей, з них дві дози отримали 15 306 559 людей, першу бустерну дозу – 2 090 796 людей, другу бустерну дозу – 20 214 людина.
☝️Важливо, що близько 780 тис. осіб не отримали другу дозу, а близько 13,2 млн – першу бустерну дозу.
Саме тому нагадуємо про необхідність захистити себе перед традиційним зростанням кількості випадків захворювання.
Перелік пунктів та центрів вакцинації за посиланням.
Більше на сайті ❤️
🤔Синдром подразненого кишківника: як зрозуміти, що це він?
Синдром подразненого кишківника (СПК) найчастіше проявляється раптовою діареєю, здуттям, болями в шлунку, рідше — нудотою й закрепами. Загалом це відчувається як незрозуміла розбалансованість роботи травлення.
Цей стан пов’язаний із нервовим напруженням, тривожними та депресивними розладами, гострим чи хронічним стресом.
Синдром подразненого кишківника лікують комплексно:
▪️ Психотерапія.
▪️ Іноді — специфічні препарати для подолання тривожності чи інших психічних станів.
▪️ Зміна способу життя, достатній відпочинок, адекватне регулярне харчування.
▪️ Симптоматична терапія у вигляді ліків, що знижують моторику кишківника (при діареї) або навпаки “вмикають” її (при закрепах) та зменшують газоутворення, яку призначають за фактом виникнення скарг.
Щоби дізнатися більше про СПК, завантажуйте інфографіку в Телеграм-каналі доказової платформи про здоров’я “Бережи себе”
Бережіть себе ❤️
Синдром подразненого кишківника (СПК) найчастіше проявляється раптовою діареєю, здуттям, болями в шлунку, рідше — нудотою й закрепами. Загалом це відчувається як незрозуміла розбалансованість роботи травлення.
Цей стан пов’язаний із нервовим напруженням, тривожними та депресивними розладами, гострим чи хронічним стресом.
Синдром подразненого кишківника лікують комплексно:
▪️ Психотерапія.
▪️ Іноді — специфічні препарати для подолання тривожності чи інших психічних станів.
▪️ Зміна способу життя, достатній відпочинок, адекватне регулярне харчування.
▪️ Симптоматична терапія у вигляді ліків, що знижують моторику кишківника (при діареї) або навпаки “вмикають” її (при закрепах) та зменшують газоутворення, яку призначають за фактом виникнення скарг.
Щоби дізнатися більше про СПК, завантажуйте інфографіку в Телеграм-каналі доказової платформи про здоров’я “Бережи себе”
Бережіть себе ❤️
💙💛Коли світ бачив жахливі наслідки обстрілів Чернігова у березні, чернігівські медики бачили більше. Рятуючи людей з-під завалів і обстрілів, підтримуючи одне одного словами та змінами, вони вистояли у найважчі часи, як і їхній незламний Чернігів.
Свою історію розповіла Гюльшен Младенова, яка за наказом Президента України отримала почесне звання «Заслужений лікар».
⬇️⬇️⬇️
Коли зникло світло, вода, зв’язок, ми працювали з раціями. Вивозили після обстрілів поранених цивільних. Чули, як поруч із нами прилітає.
Першими бачили руйнування, фото яких потім розліталися світом. Та намагалися просто робити все швидко – витягати, надавати першу допомогу, відвозити у лікарню. Завдяки цьому вдавалося врятувати людей.
Більш детально за посиланням ❤️
Свою історію розповіла Гюльшен Младенова, яка за наказом Президента України отримала почесне звання «Заслужений лікар».
⬇️⬇️⬇️
Коли зникло світло, вода, зв’язок, ми працювали з раціями. Вивозили після обстрілів поранених цивільних. Чули, як поруч із нами прилітає.
Першими бачили руйнування, фото яких потім розліталися світом. Та намагалися просто робити все швидко – витягати, надавати першу допомогу, відвозити у лікарню. Завдяки цьому вдавалося врятувати людей.
Більш детально за посиланням ❤️
У пунктах та центрах вакцинації від COVID-19 доступна вакцина CoronaVac 🙌
CoronaVac успішно використовується в Україні з березня 2021 року. Загалом за цей час українці використали 9 828 515 доз цієї вакцини.
Вакцина CoronaVac є інактивною – містить у своєму складі “вбитий” вірус. Організм реагує на нього та виробляє імунітет. Це давня перевірена технологія, яка існує вже близько 70 років. За таким самим принципом працюють деякі вакцини проти поліомієліту та грипу.
Вакцина CoronaVac:
✔️Пройшла всі три фази досліджень
✔️Схвалена ВООЗ для екстреного застосування
✔️Дозволена людям від 18 років
✔️Дводозна (базовий курс вакцинації). Рекомендований інтервал між введеннями - 14-28 днів
✔️Зберігається при температурі +2 - +8℃
✔️Використовується в 56 країнах, зокрема в Туреччині, Китаї, Сінгапурі, Аргентині, Бразилії, Чілі
Перелік пунктів та центрів вакцинації від COVID-19 за посиланням ☝️
CoronaVac успішно використовується в Україні з березня 2021 року. Загалом за цей час українці використали 9 828 515 доз цієї вакцини.
Вакцина CoronaVac є інактивною – містить у своєму складі “вбитий” вірус. Організм реагує на нього та виробляє імунітет. Це давня перевірена технологія, яка існує вже близько 70 років. За таким самим принципом працюють деякі вакцини проти поліомієліту та грипу.
Вакцина CoronaVac:
✔️Пройшла всі три фази досліджень
✔️Схвалена ВООЗ для екстреного застосування
✔️Дозволена людям від 18 років
✔️Дводозна (базовий курс вакцинації). Рекомендований інтервал між введеннями - 14-28 днів
✔️Зберігається при температурі +2 - +8℃
✔️Використовується в 56 країнах, зокрема в Туреччині, Китаї, Сінгапурі, Аргентині, Бразилії, Чілі
Перелік пунктів та центрів вакцинації від COVID-19 за посиланням ☝️