Вітамін D називають "вітаміном сонця", оскільки організм синтезує його у шкірі під дією сонячного світла. Він допомагає організму засвоювати кальцій і фосфати, які надходять в організм з їжею.
Ці мінерали важливі для росту та розвитку кісток, зубів, нервової системи, зміцнення імунітету та попередження рахіту у немовлят – стану, який викликає послаблення та деформацію кісток.
Але якщо влітку і так багато сонця, чи потрібно дитині додатково давати вітамін D? Відповідає Ірина Волошина, доктор медичних наук, професорка кафедри сімейної медицини.
Ці мінерали важливі для росту та розвитку кісток, зубів, нервової системи, зміцнення імунітету та попередження рахіту у немовлят – стану, який викликає послаблення та деформацію кісток.
Але якщо влітку і так багато сонця, чи потрібно дитині додатково давати вітамін D? Відповідає Ірина Волошина, доктор медичних наук, професорка кафедри сімейної медицини.
Від першого дня у Маріупольській обласній лікарні почалося справжнє пекло. Щодня туди привозили по 120-150 поранених. І щодня нещадно обстрілювали. Саме туди доправили і жінок із пологового, який розбомбили у березні.
Медбрат приймального відділення, Дмитро, розповів, у якому жахітті працювали медики, як після одного такого пекельного дня він вирішив зробити пропозицію своїй дівчині та чому ніколи не змінить професії.
«Допомагали всім, стояли по лікті у крові, перев’язували. Зривали спини, бо носили пацієнтів на руках. Закривали очі дітям, які загинули. А коли починалися обстріли, падали обличчям у підлогу просто в коридорі та лежали під стінами, що трусилися. Було страшенно важко. Це було наше пекло.
Читати детальніше: https://cutt.ly/0XqPuXX
Медбрат приймального відділення, Дмитро, розповів, у якому жахітті працювали медики, як після одного такого пекельного дня він вирішив зробити пропозицію своїй дівчині та чому ніколи не змінить професії.
«Допомагали всім, стояли по лікті у крові, перев’язували. Зривали спини, бо носили пацієнтів на руках. Закривали очі дітям, які загинули. А коли починалися обстріли, падали обличчям у підлогу просто в коридорі та лежали під стінами, що трусилися. Було страшенно важко. Це було наше пекло.
Читати детальніше: https://cutt.ly/0XqPuXX
❓ Складність проблем із психічним здоров’ям можна оцінити за тим, який вплив вони мають на повсякденне життя і з огляду на обставини, які призвели до них.
Якщо такі проблеми серйозні, вони можуть бути дуже загрозливими, негативно впливати на спосіб життя, відносини з іншими, продуктивність роботи тощо.
Уявімо, що ви маєте важливий іспит. Хвилюватися і стресувати перед таким випробуванням – нормально. Але якщо ви тривожитеся настільки сильно, що пропускаєте навчальний день, аби цей іспит не складати, це може бути серйозним сигналом, адже тривога порушує повсякденну рутину.
Якими є «червоні прапорці» серйозних проблем із психічним здоров’ям і що робити, якщо одна або кілька таких ознак тривають понад два тижні?
Читайте на нашому сайті 🙌
Якщо такі проблеми серйозні, вони можуть бути дуже загрозливими, негативно впливати на спосіб життя, відносини з іншими, продуктивність роботи тощо.
Уявімо, що ви маєте важливий іспит. Хвилюватися і стресувати перед таким випробуванням – нормально. Але якщо ви тривожитеся настільки сильно, що пропускаєте навчальний день, аби цей іспит не складати, це може бути серйозним сигналом, адже тривога порушує повсякденну рутину.
Якими є «червоні прапорці» серйозних проблем із психічним здоров’ям і що робити, якщо одна або кілька таких ознак тривають понад два тижні?
Читайте на нашому сайті 🙌
🌡 В умовах війни, доступ до медичної допомоги може бути обмеженим, як через руйнування відповідної інфраструктури, так і через ускладнений доступ до ліків тощо.
Зібрали поради, що робити якщо у вас піднялась температура, а під рукою немає жарознижувального, як і можливості його купити ⬆️
Зібрали поради, що робити якщо у вас піднялась температура, а під рукою немає жарознижувального, як і можливості його купити ⬆️
Уже понад мільйон українців та українок щодня отримують доказову інформацію про здоров’я під час війни
Платформа “Бережи себе”, яку реалізує громадська організація INSCIENCE, працює усього два місяці — і за цей час проєкт встиг охопити понад 1 000 000 українців. Вітаємо наших друзів і партнерів! <3
Всім, хто читає цей допис, радимо підписатися на Telegram-канал “Бережи себе”, бо:
👩🏼⚕️щодня о 9 ранку ви отримуєте корисну інформацію про здоров’я від перевірених та надійних експертів та експерток;
💡 лише один пост на день (так, узагалі ніякого спаму);
📝 уся інформація подана у максимально зручному форматі: коротка інфографіка з найважливішими тезами на обрану тему та лінк на сайт, де є більш детальний матеріал;
📲 будь-яку інфографіку можна зберегти на телефон, щоб мати постійний доступ до порад навіть без Інтернету.
Список причин, чому варто слідкувати за «Бережи себе», здається, ми можемо продовжувати нескінченно, але на цьому поки зупинимося.
Будьте здорові й бережіть себе!
Платформа “Бережи себе”, яку реалізує громадська організація INSCIENCE, працює усього два місяці — і за цей час проєкт встиг охопити понад 1 000 000 українців. Вітаємо наших друзів і партнерів! <3
Всім, хто читає цей допис, радимо підписатися на Telegram-канал “Бережи себе”, бо:
👩🏼⚕️щодня о 9 ранку ви отримуєте корисну інформацію про здоров’я від перевірених та надійних експертів та експерток;
💡 лише один пост на день (так, узагалі ніякого спаму);
📝 уся інформація подана у максимально зручному форматі: коротка інфографіка з найважливішими тезами на обрану тему та лінк на сайт, де є більш детальний матеріал;
📲 будь-яку інфографіку можна зберегти на телефон, щоб мати постійний доступ до порад навіть без Інтернету.
Список причин, чому варто слідкувати за «Бережи себе», здається, ми можемо продовжувати нескінченно, але на цьому поки зупинимося.
Будьте здорові й бережіть себе!
❓ Чи потрібно зараз робити другу бустерну дозу щеплення проти COVID-19, якщо людина не є в групі ризику?
Якщо людина не належить до групи ризику та не має 60 років – наразі робити другу бустерну дозу щеплення проти COVID-19 не рекомендовано.
Нагадаємо, до груп ризику, яким рекомендований другий бустер, належать:
✔️люди віком понад 60 років
✔️люди, які проживають у закладах догляду за літніми людьми
✔️люди з інвалідністю
✔️люди з імуносупресією
✔️люди віком 18-59 років із медичними станами, які підвищують ризик тяжкого перебігу COVID-19 (перелік станів тут)
✔️люди віком 18-59 років із численними хронічними захворюваннями
Нагадаємо, що щепитися від COVID-19 в Україні можна в будь-якому пункті чи центрі вакцинації. Перелік пунктів за посиланням або за телефоном 16-77.
Якщо людина не належить до групи ризику та не має 60 років – наразі робити другу бустерну дозу щеплення проти COVID-19 не рекомендовано.
Нагадаємо, до груп ризику, яким рекомендований другий бустер, належать:
✔️люди віком понад 60 років
✔️люди, які проживають у закладах догляду за літніми людьми
✔️люди з інвалідністю
✔️люди з імуносупресією
✔️люди віком 18-59 років із медичними станами, які підвищують ризик тяжкого перебігу COVID-19 (перелік станів тут)
✔️люди віком 18-59 років із численними хронічними захворюваннями
Нагадаємо, що щепитися від COVID-19 в Україні можна в будь-якому пункті чи центрі вакцинації. Перелік пунктів за посиланням або за телефоном 16-77.
Ще сім маленьких українців з онкологією поїхали на лікування за кордон 🙌
Сьогодні група дітей з онкологією відбула на спеціалізоване лікування до Італії. Це стало можливим завдяки медичним «конвоям життя», що є унікальною практикою для світової медичної спільноти.
Щасливої дороги маленьким пацієнтам побажали особисто міністр охорони здоровʼя Віктор Ляшко та перша леді України Олена Зеленська.
«Навіть в умовах воєнного стану наша медична система працює й рятує українців. Проте, є випадки, коли – через війну і щоденні атаки російських військових – пацієнти, на жаль, не можуть отримати необхідне лікування у стаціонарі чи вдома. Тому ми шукаємо шляхи, як забезпечити нашим пацієнтам необхідне спеціалізоване лікування, і – знаходимо», – сказав Віктор Ляшко.
Відправлення маленьких пацієнтів на лікування за кордон відбувається за маршрутом Львів – Польща – лікарня призначення. Завдяки «конвоям життя» вже понад 500 дітей з онкологією продовжили лікування у Європі, США і Канаді.
Сьогодні група дітей з онкологією відбула на спеціалізоване лікування до Італії. Це стало можливим завдяки медичним «конвоям життя», що є унікальною практикою для світової медичної спільноти.
Щасливої дороги маленьким пацієнтам побажали особисто міністр охорони здоровʼя Віктор Ляшко та перша леді України Олена Зеленська.
«Навіть в умовах воєнного стану наша медична система працює й рятує українців. Проте, є випадки, коли – через війну і щоденні атаки російських військових – пацієнти, на жаль, не можуть отримати необхідне лікування у стаціонарі чи вдома. Тому ми шукаємо шляхи, як забезпечити нашим пацієнтам необхідне спеціалізоване лікування, і – знаходимо», – сказав Віктор Ляшко.
Відправлення маленьких пацієнтів на лікування за кордон відбувається за маршрутом Львів – Польща – лікарня призначення. Завдяки «конвоям життя» вже понад 500 дітей з онкологією продовжили лікування у Європі, США і Канаді.