Третина населення планети страждає від сезонної алергії. Ви можете гуляти далеко від місця, де росте алерген, однак пилок рослин настільки далеко поширюється, що уникнути його дуже важко. Пилкові алергени – найчисленніші, їх налічується близько 100 видів. Ми розповімо, що саме викликає алергію та чи можна її побороти?
🌿 Симптоми сезонної алергії
Це залежить від алергену, з яким контактує організм. Але часто виникає чхання, закладеність носу, свербіж шкіри, сльозотеча, почервоніння, кашель. Такі симптоми схожі з проявами інших хвороб. Щоб почати правильне лікування, необхідно виявити алерген.
🌿 Які рослини викликають алергію?
Перелік досить широкий, але серед “найпопулярніших”: амброзія, медова трава м'яка, тимофіївка лучна, костриця, житня трава, стоколос, пажитниця багаторічна, мітлиця, пахуча трава звичайна, китник лучний.
🌿 Як виявити причину алергії?
Це питання допоможе вирішити алерголог та молекулярна діагностика. Її проводять навіть під час вживання антигістамінних препаратів, якщо вони життєво необхідні для вас. Якщо ж препарати не приймаєте – спеціалісти рекомендують прик-тест.
Коли дослідження виявить причину алергії лікар може призначити АСІТ терапію.
🌿 Чи зменшується кількість пилку після дощу?
Ні! Дощова погода лише збільшує прояв алергії, сезонної астми чи набряку, оскільки алергенність білкової структури підвищується.
🌿 Більше інформації про алергію:
Що варто знати про алергію від ЦГЗ: https://bit.ly/3fXX3yn
🌿 Симптоми сезонної алергії
Це залежить від алергену, з яким контактує організм. Але часто виникає чхання, закладеність носу, свербіж шкіри, сльозотеча, почервоніння, кашель. Такі симптоми схожі з проявами інших хвороб. Щоб почати правильне лікування, необхідно виявити алерген.
🌿 Які рослини викликають алергію?
Перелік досить широкий, але серед “найпопулярніших”: амброзія, медова трава м'яка, тимофіївка лучна, костриця, житня трава, стоколос, пажитниця багаторічна, мітлиця, пахуча трава звичайна, китник лучний.
🌿 Як виявити причину алергії?
Це питання допоможе вирішити алерголог та молекулярна діагностика. Її проводять навіть під час вживання антигістамінних препаратів, якщо вони життєво необхідні для вас. Якщо ж препарати не приймаєте – спеціалісти рекомендують прик-тест.
Коли дослідження виявить причину алергії лікар може призначити АСІТ терапію.
🌿 Чи зменшується кількість пилку після дощу?
Ні! Дощова погода лише збільшує прояв алергії, сезонної астми чи набряку, оскільки алергенність білкової структури підвищується.
🌿 Більше інформації про алергію:
Що варто знати про алергію від ЦГЗ: https://bit.ly/3fXX3yn
11 червня 2021 року в Україні зафіксовано 1 603 нових випадків захворювання на COVID-19. Серед них - 75 дітей та 72 медпрацівники.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 762 особи;
◾️ летальних випадків – 70;
◾️ одужало – 5 583 особи;
За добу протестовано:
✔️ методом ПЛР – 25 837 осіб,
✔️ методом ІФА – 10 741 особу,
✔️ експрес-тестами – 18 764 особи.
За весь час пандемії в Україні:
🔸 захворіло – 2 221 427 осіб;
🔸 одужало – 2 120 780 осіб;
🔸 летальних випадків – 51 577;
🔸 проведено ПЛР-тестувань – 10 460 411.
За останню добу найбільша кількість підтверджених випадків зареєстрована у м. Київ (217), Дніпропетровській (121), Львівській (113), Київській (105) та Запорізькій (97) областях.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5
Захистіть себе від COVID-19: дотримуйтеся дистанції, носіть маску, мийте руки та вакцинуйтеся!
Бережіть себе та рідних!
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 762 особи;
◾️ летальних випадків – 70;
◾️ одужало – 5 583 особи;
За добу протестовано:
✔️ методом ПЛР – 25 837 осіб,
✔️ методом ІФА – 10 741 особу,
✔️ експрес-тестами – 18 764 особи.
За весь час пандемії в Україні:
🔸 захворіло – 2 221 427 осіб;
🔸 одужало – 2 120 780 осіб;
🔸 летальних випадків – 51 577;
🔸 проведено ПЛР-тестувань – 10 460 411.
За останню добу найбільша кількість підтверджених випадків зареєстрована у м. Київ (217), Дніпропетровській (121), Львівській (113), Київській (105) та Запорізькій (97) областях.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5
Захистіть себе від COVID-19: дотримуйтеся дистанції, носіть маску, мийте руки та вакцинуйтеся!
Бережіть себе та рідних!
54 329 людей щеплено проти COVID-19 за добу 10 червня 2021 року. Одну дозу отримали 30 744 людини, повністю імунізовані - 23 585 людей.
Протягом доби працювали:
🚑 442 мобільні бригади,
🏥 617 пунктів щеплення.
Станом на 11 червня 2021 року до листа очікування вакцинації від COVID-19 записались 672 808 людей.
📅 Від початку вакцинальної кампанії щеплено 1 395 312 осіб, з них отримали 1 дозу – 1 395 310 осіб, повністю імунізовані та отримали 2 дози – 204 038 осіб (із них двоє осіб отримали одну дозу закордоном). Загалом проведено 1 599 348 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https://moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
Протягом доби працювали:
🚑 442 мобільні бригади,
🏥 617 пунктів щеплення.
Станом на 11 червня 2021 року до листа очікування вакцинації від COVID-19 записались 672 808 людей.
📅 Від початку вакцинальної кампанії щеплено 1 395 312 осіб, з них отримали 1 дозу – 1 395 310 осіб, повністю імунізовані та отримали 2 дози – 204 038 осіб (із них двоє осіб отримали одну дозу закордоном). Загалом проведено 1 599 348 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https://moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
💉11 червня 2021 року розпочалося щеплення проти COVID-19 працівників національного поштового оператора “Укрпошта” як підприємства критичної інфраструктури, які належать до поточного етапу вакцинації.
Працівників Укрпошти щеплюють мобільні бригади медиків на їхньому робочому місці у головному офісі компанії у Києві, а також в офісах у Сумах, Рівному, Чернігові, Житомирі та інших містах. Використовують вакцину CoronaVac від Sinovac Biotech.
Усього в межах першої хвилі заплановано щепити понад 5 тис. працівників. До кінця наступного тижня ці співробітники отримають першу дозу вакцини, а за чотири тижні - другу.
Загалом в Укрпошті працює понад 65 тис. працівників, переважна більшість із яких оператори та листоноші.
Детальніше: https://cutt.ly/GnO5JvM
Працівників Укрпошти щеплюють мобільні бригади медиків на їхньому робочому місці у головному офісі компанії у Києві, а також в офісах у Сумах, Рівному, Чернігові, Житомирі та інших містах. Використовують вакцину CoronaVac від Sinovac Biotech.
Усього в межах першої хвилі заплановано щепити понад 5 тис. працівників. До кінця наступного тижня ці співробітники отримають першу дозу вакцини, а за чотири тижні - другу.
Загалом в Укрпошті працює понад 65 тис. працівників, переважна більшість із яких оператори та листоноші.
Детальніше: https://cutt.ly/GnO5JvM
"Не бігай з мокрою головою, захворієш на менінгіт". Ця фраза популярна увесь рік. Восени і взимку батьки сваряться з дітьми, які вибігають із школи без шапок. А влітку "лякалка" про мокру голову і менінгіт перебирається на пляжі. Так лякають дітей, які люблять стрімголов забігати у воду або відмовляються витирати насухо голову після купання.
Тож чи можна захворіти на менінгіт, якщо ходити з мокрою головою?
Менінгіт виникає не через переохолодження, це запалення захисних оболонок головного або спинного мозку людини, яке може бути спричинено збудниками інфекційних захворювань. Також причинами менінгіту можуть стати і певні травми, рак, вживання деяких лікарських препаратів.
Викликати менінгіт можуть як бактерії так і віруси, які потрапляють в кров, долають гематоенцефалічний бар’єр і спричиняють запалення мозкових оболонок. Особливо небезпечний бактеріальний менінгіт. Якщо пропустити початкові симптоми, без медичного втручання смерть може настати за кілька годин. (https://bit.ly/3uXSRCV)
Найпоширенішими симптомами менінгіту є висока температура, головний біль, болі в шиї при намаганні нахилити голову вперед, блювання, чутливість до світла. Хворі на менінгіт можуть мати сплутану свідомість і не до кінця розуміти, що відбувається навколо.
Як захиститися від менінгіту?
• Вакцинуйтеся. Вакцини захищають від таких збудників менінгіту як менінгокок, пневмокок, Hib-інфекція.
• Дбайте про гігієну. Використовуйте посуд тільки для себе, не передавайте їх іншим людям. Збудники менінгіту передаються через слизові виділення із дихальних шляхів.
• Дбайте про імунітет. Хороший сон, збалансоване харчування, регулярна фізична активність допомагають не просто добре почуватись, але й підвищують здатність організму протистояти хворобам.
Тож чи варто перейматися мокрою головою на пляжі, якщо через це не захворієш на менінгіт? Звісно. Бо переохолодження нікуди не ділося, незважаючи на те, що надворі літо. Занадто довге перебування у непрогрітій воді чи холодний вітер можуть відправити на лікарняний з простудою або пневмонією.
Тож чи можна захворіти на менінгіт, якщо ходити з мокрою головою?
Менінгіт виникає не через переохолодження, це запалення захисних оболонок головного або спинного мозку людини, яке може бути спричинено збудниками інфекційних захворювань. Також причинами менінгіту можуть стати і певні травми, рак, вживання деяких лікарських препаратів.
Викликати менінгіт можуть як бактерії так і віруси, які потрапляють в кров, долають гематоенцефалічний бар’єр і спричиняють запалення мозкових оболонок. Особливо небезпечний бактеріальний менінгіт. Якщо пропустити початкові симптоми, без медичного втручання смерть може настати за кілька годин. (https://bit.ly/3uXSRCV)
Найпоширенішими симптомами менінгіту є висока температура, головний біль, болі в шиї при намаганні нахилити голову вперед, блювання, чутливість до світла. Хворі на менінгіт можуть мати сплутану свідомість і не до кінця розуміти, що відбувається навколо.
Як захиститися від менінгіту?
• Вакцинуйтеся. Вакцини захищають від таких збудників менінгіту як менінгокок, пневмокок, Hib-інфекція.
• Дбайте про гігієну. Використовуйте посуд тільки для себе, не передавайте їх іншим людям. Збудники менінгіту передаються через слизові виділення із дихальних шляхів.
• Дбайте про імунітет. Хороший сон, збалансоване харчування, регулярна фізична активність допомагають не просто добре почуватись, але й підвищують здатність організму протистояти хворобам.
Тож чи варто перейматися мокрою головою на пляжі, якщо через це не захворієш на менінгіт? Звісно. Бо переохолодження нікуди не ділося, незважаючи на те, що надворі літо. Занадто довге перебування у непрогрітій воді чи холодний вітер можуть відправити на лікарняний з простудою або пневмонією.
Однією з вакцин, які використовуються в Україні для проведення щеплень проти COVID-19, є вакцина CoronaVac виробництва Sinovac Biotech.
Нагадуємо, що 1 червня 2021 року Всесвітня організація охорони здоров'я схвалила цю вакцину для екстреного застосування.
Нагадуємо, що 1 червня 2021 року Всесвітня організація охорони здоров'я схвалила цю вакцину для екстреного застосування.
⚡️Військові, які вакцинувалися від COVID-19.
Ярина Чорногуз - бойовий медик в одному з батальйонів морської піхоти. Має звання старшого матроса. У Збройні Сили пішла з ідейних переконань - боротися за українські землі з російським окупантом на передовій. Раніше їздила на Схід України як волонтер-парамедик у добровольчому батальйоні “Госпітальєри”.
📌“Я перехворіла на коронавірус у квітні 2021 року в легкій формі. Уже тоді знала, що буду вакцинуватися, щойно з’явиться така можливість. Я щепилася вакциною CoronaVac китайського виробництва. Наразі немає ніяких реакцій організму. Я розумію, що щеплення - це єдина можливість набути колективного імунітету і побороти цю хворобу”, - говорить військова.
Ярина переконана, що вакцинація від COVID-19 - це насамперед відповідальність перед іншими. Особливо - у колі військових, коли захист від хвороби - запорука виконання бойового завдання.
📌“Я добре розумію, що мене на службі оточують люди різного віку, з різним станом здоров’я та різним анамнезом захворювань у минулому. Вони мають рідних із різним станом здоров’я. Нещодавно від ковіду відійшов із життя мій приятель, ветеран і волонтер, друг “Кеп”. Саме вакцинація має убезпечити кожного з нас від таких болючих втрат”, - наголошує військовослужбовиця.
Ярина закликає не вірити у міфи та чутки навколо вакцинації, записатися на щеплення й отримати свою вакцину від COVID-19, як тільки прийде ваша черга.
#Явжевакцинований #Вакцинація
Ярина Чорногуз - бойовий медик в одному з батальйонів морської піхоти. Має звання старшого матроса. У Збройні Сили пішла з ідейних переконань - боротися за українські землі з російським окупантом на передовій. Раніше їздила на Схід України як волонтер-парамедик у добровольчому батальйоні “Госпітальєри”.
📌“Я перехворіла на коронавірус у квітні 2021 року в легкій формі. Уже тоді знала, що буду вакцинуватися, щойно з’явиться така можливість. Я щепилася вакциною CoronaVac китайського виробництва. Наразі немає ніяких реакцій організму. Я розумію, що щеплення - це єдина можливість набути колективного імунітету і побороти цю хворобу”, - говорить військова.
Ярина переконана, що вакцинація від COVID-19 - це насамперед відповідальність перед іншими. Особливо - у колі військових, коли захист від хвороби - запорука виконання бойового завдання.
📌“Я добре розумію, що мене на службі оточують люди різного віку, з різним станом здоров’я та різним анамнезом захворювань у минулому. Вони мають рідних із різним станом здоров’я. Нещодавно від ковіду відійшов із життя мій приятель, ветеран і волонтер, друг “Кеп”. Саме вакцинація має убезпечити кожного з нас від таких болючих втрат”, - наголошує військовослужбовиця.
Ярина закликає не вірити у міфи та чутки навколо вакцинації, записатися на щеплення й отримати свою вакцину від COVID-19, як тільки прийде ваша черга.
#Явжевакцинований #Вакцинація
12 червня 2021 року в Україні зафіксовано 1 274 нових випадків захворювання на COVID-19. Серед них - 40 дітей та 53 медпрацівники.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 709 осіб;
◾️ летальних випадків – 69;
◾️ одужало – 4 905 осіб;
За добу протестовано:
✔️ методом ПЛР – 26 999 осіб,
✔️ методом ІФА – 10 910 осіб,
✔️ експрес-тестами – 16 912 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
🔸 захворіло – 2 222 701 особа;
🔸 одужало – 2 125 685 осіб;
🔸 летальних випадків – 51 646;
🔸 проведено ПЛР-тестувань – 10 487 410.
За останню добу найбільша кількість підтверджених випадків зареєстрована у м. Київ (215), Харківській (104), Київській (102), Львівській (84) та Донецькій (84) областях.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5
Захистіть себе від COVID-19: дотримуйтеся дистанції, носіть маску, мийте руки та вакцинуйтеся!
Бережіть себе та рідних!
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 709 осіб;
◾️ летальних випадків – 69;
◾️ одужало – 4 905 осіб;
За добу протестовано:
✔️ методом ПЛР – 26 999 осіб,
✔️ методом ІФА – 10 910 осіб,
✔️ експрес-тестами – 16 912 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
🔸 захворіло – 2 222 701 особа;
🔸 одужало – 2 125 685 осіб;
🔸 летальних випадків – 51 646;
🔸 проведено ПЛР-тестувань – 10 487 410.
За останню добу найбільша кількість підтверджених випадків зареєстрована у м. Київ (215), Харківській (104), Київській (102), Львівській (84) та Донецькій (84) областях.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5
Захистіть себе від COVID-19: дотримуйтеся дистанції, носіть маску, мийте руки та вакцинуйтеся!
Бережіть себе та рідних!
62 062 людини щеплено проти COVID-19 за добу 11 червня 2021 року. Одну дозу отримали 35 680 людей, повністю імунізовані - 26 382 людини.
Протягом доби працювали:
🚑 549 мобільних бригад,
🏥 701 пункт щеплення.
Станом на 12 червня 2021 року до листа очікування вакцинації від COVID-19 записались 678 522 людини.
📅 Від початку вакцинальної кампанії щеплено 1 430 992 особи, з них отримали 1 дозу – 1 430 990 осіб, повністю імунізовані та отримали 2 дози – 230 420 осіб (із них двоє осіб отримали одну дозу закордоном). Загалом проведено 1 661 410 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https://moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
Протягом доби працювали:
🚑 549 мобільних бригад,
🏥 701 пункт щеплення.
Станом на 12 червня 2021 року до листа очікування вакцинації від COVID-19 записались 678 522 людини.
📅 Від початку вакцинальної кампанії щеплено 1 430 992 особи, з них отримали 1 дозу – 1 430 990 осіб, повністю імунізовані та отримали 2 дози – 230 420 осіб (із них двоє осіб отримали одну дозу закордоном). Загалом проведено 1 661 410 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https://moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
⚡️Лікарі, які вакцинувалися проти COVID-19
📌Тарас Коваль
Сімейний лікар амбулаторії №6 Центру первинної медико-санітарної допомоги м. Бахмут Донецької області
Тарас Коваль вже зробив щеплення проти COVID-19 двома дозами. Він працював в міжнародній медичній гуманітарній організації “Лікарі без кордонів”. Разом із колегами постійно наголошує на важливості щеплень.
📌“Як і українські медики, так і медики з інших країн дуже цінують роль вакцинації й розуміють її важливість. Я завжди намагаюсь залучити якнайбільше людей до вакцинації, і пацієнтів, і тих, з ким спілкуюсь повсякденно. Важливо робити щеплення, як і ті, які рекомендовані національним календарем, так і ті щеплення, що додатково рекомендуються провідними фахівцями, включно і від коронавірусної хвороби. На жаль, я бачу серед людей, які дивляться російське телебачення, антивакцинаторські настрої, або бажання вакцинуватись російською вакциною. З ними важко спілкуватись та переконувати. Але часом вдається, і вони таки прислухаються до поради лікаря”, - розповів Тарас Коваль.
Більша частина родини лікаря вже вакциновані, частина очікують на вакцинацію груп населення, до яких вони належать.
📌“1 березня я отримав першу дозу вакцини від COVID-19, нещодавно - другу.
Після введення першої дози була температура, озноб, дискомфорт у місці введення. Я знав, що це нормально і розумів, що не буде нічого такого, з чим я не зможу справитись. На другий день після вакцинації я вийшов на роботу. Самопочуття було не ідеальне, але досить добре, щоб виконувати свої функції.
Після введення другої дози був лише дискомфорт у місці введення, який майже не турбував. Більше проявлявся вночі, коли я намагався уві сні лягти на той бік”, - поділився про самопочуття після щеплення Тарас Коваль.
#явжевакцинований #вакцинація #ялікарявакцинуюсь
📌Тарас Коваль
Сімейний лікар амбулаторії №6 Центру первинної медико-санітарної допомоги м. Бахмут Донецької області
Тарас Коваль вже зробив щеплення проти COVID-19 двома дозами. Він працював в міжнародній медичній гуманітарній організації “Лікарі без кордонів”. Разом із колегами постійно наголошує на важливості щеплень.
📌“Як і українські медики, так і медики з інших країн дуже цінують роль вакцинації й розуміють її важливість. Я завжди намагаюсь залучити якнайбільше людей до вакцинації, і пацієнтів, і тих, з ким спілкуюсь повсякденно. Важливо робити щеплення, як і ті, які рекомендовані національним календарем, так і ті щеплення, що додатково рекомендуються провідними фахівцями, включно і від коронавірусної хвороби. На жаль, я бачу серед людей, які дивляться російське телебачення, антивакцинаторські настрої, або бажання вакцинуватись російською вакциною. З ними важко спілкуватись та переконувати. Але часом вдається, і вони таки прислухаються до поради лікаря”, - розповів Тарас Коваль.
Більша частина родини лікаря вже вакциновані, частина очікують на вакцинацію груп населення, до яких вони належать.
📌“1 березня я отримав першу дозу вакцини від COVID-19, нещодавно - другу.
Після введення першої дози була температура, озноб, дискомфорт у місці введення. Я знав, що це нормально і розумів, що не буде нічого такого, з чим я не зможу справитись. На другий день після вакцинації я вийшов на роботу. Самопочуття було не ідеальне, але досить добре, щоб виконувати свої функції.
Після введення другої дози був лише дискомфорт у місці введення, який майже не турбував. Більше проявлявся вночі, коли я намагався уві сні лягти на той бік”, - поділився про самопочуття після щеплення Тарас Коваль.
#явжевакцинований #вакцинація #ялікарявакцинуюсь
Тепловий удар – це патологічний стан, який є результатом сильного перегріву організму внаслідок порушення його терморегуляції, теплообміну між організмом та навколишнім середовищем. Він може виникнути те тільки під час перебування на сонці в спекотну погоду, але й подорожуючи в транспорті чи перебуваючи у приміщенні, які погано провітрюються, сауні чи під час виконання фізичних вправ в пік сонячної активності.Ризик теплового удару збільшується при поєднанні високої вологості та високої температури повітря.
Сонячний удар - різновид теплового удару, є результатом локального перегрівання голови під прямим сонячним промінням в спекотну погоду.
Загрожує тим, хто довго перебуває на сонці з непокритою головою.
Як запобігти тепловому чи сонячному удару?
• Носіть в сонячну погоду головні убори. Це може бути кепка, капелюх, панамка. Віддавайте перевагу світлим тонам – вони менше нагріваються.
За 30 хвилин перед виходом на вулицю наносіть сонцезахисні креми широкого спектра дії.
• При тривалому перебуванні на сонці шукайте прохолоду й тінь, щоб ваше тіло мало можливість відновитися.
• Пийте достатньо води: незалежно від того, наскільки ви активні, пийте якомога більше. Не чекайте на відчуття спраги – пийте постійно маленькими порціями.Прохолодна питна вода допоможе вашому тілу підтримувати нормальну температуру тіла.
Увага: порадьтеся з вашим лікарем щодо допустимої кількості вживання води у спеку, якщо є якісь протипокази за станом здоров’я.
• Носіть легкий, вільний одяг з натуральних тканин, світлих кольорів, бажано з довгим рукавом. • Обмежуйте час перебування на сонці в період з 11.00 до 16.00 години - в цей час сонячне проміння найбільш інтенсивне.
Уповільніть темп: зменшуйте об’єм фізичних вправ під час спеки. Якщо навантаження у спеку змушує ваше серце битися сильніше і вам не вистачає повітря, припиніть будь-які навантаження. Перемістіться у прохолодне місце або у тінь і відпочиньте, особливо, якщо ви відчуваєте запаморочення або слабкість.
Ніколи не залишайте немовлят, дітей або домашніх тварин у припаркованому автомобілі, навіть з відкритими вікнами. Коли залишаєте авто, переконайтеся, що усі вийшли.
Не забувайте напувати своїх домашніх тварин: давайте їм багато свіжої води, при цьому залишайте воду в тіні.
Якщо ж не вдалося уникнути сонячного чи теплового удару, зверніться про допомогу до вашого сімейного лікаря. Якщо температура тіла 39 º С і вище, головний біль, нудота, дезорієнтація, втрата свідомості - набирайте 103.
Поки їдуть медики, потерпілу людину перенесіть в прохолодне приміщення, краще з кондиціонером, чи затінок. Зніміть з неї тісний одяг і охолоджуйте її. Якщо є лід, можна зробити холодний компрес. Дайте потерпілому прохолодної (не холодної!) води чи інших напоїв без вмісту алкоголю, кофеїну і цукру. Якщо людину нудить – покладіть її на бік, щоб не дати захлинутися блювотними масами.
Сонячний удар - різновид теплового удару, є результатом локального перегрівання голови під прямим сонячним промінням в спекотну погоду.
Загрожує тим, хто довго перебуває на сонці з непокритою головою.
Як запобігти тепловому чи сонячному удару?
• Носіть в сонячну погоду головні убори. Це може бути кепка, капелюх, панамка. Віддавайте перевагу світлим тонам – вони менше нагріваються.
За 30 хвилин перед виходом на вулицю наносіть сонцезахисні креми широкого спектра дії.
• При тривалому перебуванні на сонці шукайте прохолоду й тінь, щоб ваше тіло мало можливість відновитися.
• Пийте достатньо води: незалежно від того, наскільки ви активні, пийте якомога більше. Не чекайте на відчуття спраги – пийте постійно маленькими порціями.Прохолодна питна вода допоможе вашому тілу підтримувати нормальну температуру тіла.
Увага: порадьтеся з вашим лікарем щодо допустимої кількості вживання води у спеку, якщо є якісь протипокази за станом здоров’я.
• Носіть легкий, вільний одяг з натуральних тканин, світлих кольорів, бажано з довгим рукавом. • Обмежуйте час перебування на сонці в період з 11.00 до 16.00 години - в цей час сонячне проміння найбільш інтенсивне.
Уповільніть темп: зменшуйте об’єм фізичних вправ під час спеки. Якщо навантаження у спеку змушує ваше серце битися сильніше і вам не вистачає повітря, припиніть будь-які навантаження. Перемістіться у прохолодне місце або у тінь і відпочиньте, особливо, якщо ви відчуваєте запаморочення або слабкість.
Ніколи не залишайте немовлят, дітей або домашніх тварин у припаркованому автомобілі, навіть з відкритими вікнами. Коли залишаєте авто, переконайтеся, що усі вийшли.
Не забувайте напувати своїх домашніх тварин: давайте їм багато свіжої води, при цьому залишайте воду в тіні.
Якщо ж не вдалося уникнути сонячного чи теплового удару, зверніться про допомогу до вашого сімейного лікаря. Якщо температура тіла 39 º С і вище, головний біль, нудота, дезорієнтація, втрата свідомості - набирайте 103.
Поки їдуть медики, потерпілу людину перенесіть в прохолодне приміщення, краще з кондиціонером, чи затінок. Зніміть з неї тісний одяг і охолоджуйте її. Якщо є лід, можна зробити холодний компрес. Дайте потерпілому прохолодної (не холодної!) води чи інших напоїв без вмісту алкоголю, кофеїну і цукру. Якщо людину нудить – покладіть її на бік, щоб не дати захлинутися блювотними масами.
13 червня 2021 року в Україні зафіксовано 857 нових випадків захворювання на COVID-19. Серед них - 37 дітей та 17 медпрацівників.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 684 особи;
◾️ летальних випадків – 33;
◾️ одужало – 1 652 особи;
За добу протестовано:
✔️ методом ПЛР – 17 138 осіб,
✔️ методом ІФА – 4 226 осіб,
✔️ експрес-тестами – 9 893 особи.
За весь час пандемії в Україні:
🔸 захворіло – 2 223 558 осіб;
🔸 одужало – 2 127 337 осіб;
🔸 летальних випадків – 51 679;
🔸 проведено ПЛР-тестувань – 10 504 548.
За останню добу найбільша кількість підтверджених випадків зареєстрована у м. Київ (114), Дніпропетровській (101), Київській (70), Харківській (52) та Львівській (47) областях.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5
Захистіть себе від COVID-19: дотримуйтеся дистанції, носіть маску, мийте руки та вакцинуйтеся!
Бережіть себе та рідних!
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 684 особи;
◾️ летальних випадків – 33;
◾️ одужало – 1 652 особи;
За добу протестовано:
✔️ методом ПЛР – 17 138 осіб,
✔️ методом ІФА – 4 226 осіб,
✔️ експрес-тестами – 9 893 особи.
За весь час пандемії в Україні:
🔸 захворіло – 2 223 558 осіб;
🔸 одужало – 2 127 337 осіб;
🔸 летальних випадків – 51 679;
🔸 проведено ПЛР-тестувань – 10 504 548.
За останню добу найбільша кількість підтверджених випадків зареєстрована у м. Київ (114), Дніпропетровській (101), Київській (70), Харківській (52) та Львівській (47) областях.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5
Захистіть себе від COVID-19: дотримуйтеся дистанції, носіть маску, мийте руки та вакцинуйтеся!
Бережіть себе та рідних!
34 870 людей щеплено проти COVID-19 за добу 12 червня 2021 року. Одну дозу отримали 28 384 людини, повністю імунізовані - 6 486 людей.
Протягом доби працювали:
🚑 257 мобільних бригад,
🏥 370 пунктів щеплення.
Станом на 13 червня 2021 року до листа очікування вакцинації від COVID-19 записались 683 456 людей.
📅 Від початку вакцинальної кампанії щеплено 1 459 376 осіб, з них отримали 1 дозу – 1 459 374 особи, повністю імунізовані та отримали 2 дози – 236 906 осіб (із них двоє осіб отримали одну дозу закордоном). Загалом проведено 1 696 280 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https://moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
Протягом доби працювали:
🚑 257 мобільних бригад,
🏥 370 пунктів щеплення.
Станом на 13 червня 2021 року до листа очікування вакцинації від COVID-19 записались 683 456 людей.
📅 Від початку вакцинальної кампанії щеплено 1 459 376 осіб, з них отримали 1 дозу – 1 459 374 особи, повністю імунізовані та отримали 2 дози – 236 906 осіб (із них двоє осіб отримали одну дозу закордоном). Загалом проведено 1 696 280 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https://moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
Хибно вважати, що сонцезахисний крем потрібно наносити лише, коли яскраво світить сонце або для засмаги на пляжі. Навіть під час прогулянки у похмуру погоду можна отримати сонячні опіки. Один із варіантів захистити шкіру – це сонцезахисний крем!
Що треба знати про сонцезахисні креми?
🔶Є три типи променів. Завдяки UVA шкіра змінює колір. UVB допомагає нашому організму виробляти вітамін D, однак через нього ми отримуємо сонячні опіки та фотодерматит. Існує ще UVC, але він не проникає через озоновий шар. Захист від UVA маркується позначками PPD, IPD чи LPF.
🔶 Сонцезахисні креми є двох типів: з хімічними фільтрами, які поглинаються шкірою та поглинають ультрафіолет та фізичні, що залишаються на шкірі та створюють бар'єр, який і відбиває сонячні промені.
🔶 Фізичні фільтри – це діоксид титану та оксид цинку. Вони обидва поглинають та блокують UVB та UVA.
🔶 Хімічні фільтри проникають в епідерміс та блокують частину променів, що не відбили фізичні фільтри. Хімічні фільтри поглинають або UVB, або UVA і дуже рідко можуть захистити від обох типів променів одночасно.
🔶 Не можна сказати, що якийсь з фільтрів кращий чи гірший. Більшість сучасних засобів містять одночасно хімічні та фізичні фільтри.
🔶 Обирайте крем з SPF більше ніж 30.
Як користуватися кремом?
🔶 Не шкодуйте крему. Для захисту голови, рук та шиї потрібно приблизно 2 чайні ложки крему, а щоб захистити усе тіло – 2 столові.
🔶 Наносити потрібно за 20-30 хв до виходу на сонце, а також поновлювати кожні дві години.
🔶 Кремом потрібно ретельно мазати усі ділянки, що не захищені одягом: обличчя, вуха, шия, руки та ноги.
🔶 Повторно наносьте крем після купання. Також пам'ятайте, що вода відбиває ультрафіолетові промені, тому ризик "згоріти" у воді збільшується.
🔶 Зауважимо, що шкіра дитини чутливіша, ніж у дорослих та потребує більшого захисту. Дітям до 6 місяців потрібно максимально уникати сонячних променів, особливо з 10:00 до 16:00 (іноді й довше, якщо УФ-індекс високий), коли сонце дуже агресивне. Для дітей варто використовувати креми лише з фізичними фільтрами.
🔶 Стежте за терміном придатності. На тюбику чи пляшці є спеціальна позначка – відкрита баночка з кришкою, на якій вказано 3м, 6м, 12м тощо. Літера "м" розшифровується як місяць. Ця позначка вказує, скільки крем буде придатний після першого використання.
Що треба знати про сонцезахисні креми?
🔶Є три типи променів. Завдяки UVA шкіра змінює колір. UVB допомагає нашому організму виробляти вітамін D, однак через нього ми отримуємо сонячні опіки та фотодерматит. Існує ще UVC, але він не проникає через озоновий шар. Захист від UVA маркується позначками PPD, IPD чи LPF.
🔶 Сонцезахисні креми є двох типів: з хімічними фільтрами, які поглинаються шкірою та поглинають ультрафіолет та фізичні, що залишаються на шкірі та створюють бар'єр, який і відбиває сонячні промені.
🔶 Фізичні фільтри – це діоксид титану та оксид цинку. Вони обидва поглинають та блокують UVB та UVA.
🔶 Хімічні фільтри проникають в епідерміс та блокують частину променів, що не відбили фізичні фільтри. Хімічні фільтри поглинають або UVB, або UVA і дуже рідко можуть захистити від обох типів променів одночасно.
🔶 Не можна сказати, що якийсь з фільтрів кращий чи гірший. Більшість сучасних засобів містять одночасно хімічні та фізичні фільтри.
🔶 Обирайте крем з SPF більше ніж 30.
Як користуватися кремом?
🔶 Не шкодуйте крему. Для захисту голови, рук та шиї потрібно приблизно 2 чайні ложки крему, а щоб захистити усе тіло – 2 столові.
🔶 Наносити потрібно за 20-30 хв до виходу на сонце, а також поновлювати кожні дві години.
🔶 Кремом потрібно ретельно мазати усі ділянки, що не захищені одягом: обличчя, вуха, шия, руки та ноги.
🔶 Повторно наносьте крем після купання. Також пам'ятайте, що вода відбиває ультрафіолетові промені, тому ризик "згоріти" у воді збільшується.
🔶 Зауважимо, що шкіра дитини чутливіша, ніж у дорослих та потребує більшого захисту. Дітям до 6 місяців потрібно максимально уникати сонячних променів, особливо з 10:00 до 16:00 (іноді й довше, якщо УФ-індекс високий), коли сонце дуже агресивне. Для дітей варто використовувати креми лише з фізичними фільтрами.
🔶 Стежте за терміном придатності. На тюбику чи пляшці є спеціальна позначка – відкрита баночка з кришкою, на якій вказано 3м, 6м, 12м тощо. Літера "м" розшифровується як місяць. Ця позначка вказує, скільки крем буде придатний після першого використання.
⚡️Освітяни, які вакцинувалися проти COVID-19
📌Мирослава Товкало
Керівниця освітніх програм мережі приватних шкіл, кандидатка філологічних наук, м. Львів
Мирослава Товкало належить до тих освітян, які переконані, що вакцинуватися варто.
📌“На жаль, у мене є особиста трагічна історія. Мій тато помер від коронавірусу. І я дуже шкодувала, що у вересні 2020 ще не було вакцини і я не могла дати її татові, не могла його захистити.
Я родом із маленького містечка Сокаль на Львівщині. На початку вакцинальної кампанії там було провакциновано всього 90 осіб, із них 10% відсотків - мої старші родичі. Сумно, що антивакцинаторські настрої підігрівають деякі державні діячі та народні обранці.
Загалом ставлення до вакцинації є для мене показником наявності у людини наукового та критичного мислення. І якщо людина каже, що вона проти щеплення від COVID-19, то я можу з високою ймовірністю відгадати, яку оцінку мала у школі ця людина із природничих дисциплін. Звичайно, це не стосується тих, хто має протипоказання до вакцинації. Однак якщо своє негативне ставлення до вакцинації люди починають аргументувати теоріями змови, це смішить. Радію, що зараз темпи вакцинації пришвидчились”, - розповідає керівниця освітніх програм.
Мирослава Товкало вважає, що у шкільних програмах із природознавства, біології, основ здоров’я має бути більше науково обґрунтованої інформації про вакцинацію. Діти можуть переконувати батьків робити щеплення, і таким шляхом йде багато країн.
📌”Разом зі своїми колегами із школи робила щеплення вакциною AstraZeneca, зараз очікую на 2-гу дозу. Я вакцинувалась після того, як перехворіла коронавірусною хворобою, і хоча антитіла були високі, вирішила робити щеплення проти COVID-19. Після вакцинації ми з чоловіком почувались добре. Я знаю друзів, які мали гарячку після щеплення, але вона швидко минула. Медичні працівники, які проводили вакцинацію, про можливі наслідки попередили, щоб ми не панікували, не пили антибіотики.
Усіх своїх друзів та знайомих я переконую вакцинуватись. У нашій мережі три школи. Цікаво, що там, де наймолодший колектив, найвищий показник вакцинації. Безпечні умови є пріоритетом для працівників. Сумно, що у вищих навчальних закладах, де працюють науковці, серед яких люди літнього віку переважають, рівень вакцинації вкрай низький”, - каже Мирослава Товкало.
#явжевакцинований #вакцинація
📌Мирослава Товкало
Керівниця освітніх програм мережі приватних шкіл, кандидатка філологічних наук, м. Львів
Мирослава Товкало належить до тих освітян, які переконані, що вакцинуватися варто.
📌“На жаль, у мене є особиста трагічна історія. Мій тато помер від коронавірусу. І я дуже шкодувала, що у вересні 2020 ще не було вакцини і я не могла дати її татові, не могла його захистити.
Я родом із маленького містечка Сокаль на Львівщині. На початку вакцинальної кампанії там було провакциновано всього 90 осіб, із них 10% відсотків - мої старші родичі. Сумно, що антивакцинаторські настрої підігрівають деякі державні діячі та народні обранці.
Загалом ставлення до вакцинації є для мене показником наявності у людини наукового та критичного мислення. І якщо людина каже, що вона проти щеплення від COVID-19, то я можу з високою ймовірністю відгадати, яку оцінку мала у школі ця людина із природничих дисциплін. Звичайно, це не стосується тих, хто має протипоказання до вакцинації. Однак якщо своє негативне ставлення до вакцинації люди починають аргументувати теоріями змови, це смішить. Радію, що зараз темпи вакцинації пришвидчились”, - розповідає керівниця освітніх програм.
Мирослава Товкало вважає, що у шкільних програмах із природознавства, біології, основ здоров’я має бути більше науково обґрунтованої інформації про вакцинацію. Діти можуть переконувати батьків робити щеплення, і таким шляхом йде багато країн.
📌”Разом зі своїми колегами із школи робила щеплення вакциною AstraZeneca, зараз очікую на 2-гу дозу. Я вакцинувалась після того, як перехворіла коронавірусною хворобою, і хоча антитіла були високі, вирішила робити щеплення проти COVID-19. Після вакцинації ми з чоловіком почувались добре. Я знаю друзів, які мали гарячку після щеплення, але вона швидко минула. Медичні працівники, які проводили вакцинацію, про можливі наслідки попередили, щоб ми не панікували, не пили антибіотики.
Усіх своїх друзів та знайомих я переконую вакцинуватись. У нашій мережі три школи. Цікаво, що там, де наймолодший колектив, найвищий показник вакцинації. Безпечні умови є пріоритетом для працівників. Сумно, що у вищих навчальних закладах, де працюють науковці, серед яких люди літнього віку переважають, рівень вакцинації вкрай низький”, - каже Мирослава Товкало.
#явжевакцинований #вакцинація
14 червня 2021 року в Україні зафіксовано 420 нових випадків захворювання на COVID-19. Серед них - 32 дитини та 2 медпрацівники.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 464 особи;
◾️ летальних випадків – 13;
◾️ одужало – 3 328 осіб;
За добу протестовано:
✔️ методом ПЛР – 11 638 осіб,
✔️ методом ІФА – 1 589 осіб,
✔️ експрес-тестами – 4 629 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
🔸 захворіло – 2 223 978 осіб;
🔸 одужало – 2 130 665 осіб;
🔸 летальних випадків – 51 692;
🔸 проведено ПЛР-тестувань – 10 516 186.
За останню добу найбільша кількість підтверджених випадків зареєстрована у м. Київ (89), Запорізькій (44), Миколаївській (42), Київській (30) та Тернопільській (27) областях.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5
Захистіть себе від COVID-19: дотримуйтеся дистанції, носіть маску, мийте руки та вакцинуйтеся!
Бережіть себе та рідних!
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 464 особи;
◾️ летальних випадків – 13;
◾️ одужало – 3 328 осіб;
За добу протестовано:
✔️ методом ПЛР – 11 638 осіб,
✔️ методом ІФА – 1 589 осіб,
✔️ експрес-тестами – 4 629 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
🔸 захворіло – 2 223 978 осіб;
🔸 одужало – 2 130 665 осіб;
🔸 летальних випадків – 51 692;
🔸 проведено ПЛР-тестувань – 10 516 186.
За останню добу найбільша кількість підтверджених випадків зареєстрована у м. Київ (89), Запорізькій (44), Миколаївській (42), Київській (30) та Тернопільській (27) областях.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5
Захистіть себе від COVID-19: дотримуйтеся дистанції, носіть маску, мийте руки та вакцинуйтеся!
Бережіть себе та рідних!
22 219 людей щеплено проти COVID-19 за добу 13 червня 2021 року. Одну дозу отримали 20 327 людей, повністю імунізовані - 1 892 людини.
Протягом доби працювали:
🚑 162 мобільні бригади,
🏥 205 пунктів щеплення.
Станом на 14 червня 2021 року до листа очікування вакцинації від COVID-19 записались 686 852 людини.
📅 Від початку вакцинальної кампанії щеплено 1 479 703 особи, з них отримали 1 дозу – 1 479 701 особа, повністю імунізовані та отримали 2 дози – 238 798 осіб (із них двоє осіб отримали одну дозу закордоном). Загалом проведено 1 718 499 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https://moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
Протягом доби працювали:
🚑 162 мобільні бригади,
🏥 205 пунктів щеплення.
Станом на 14 червня 2021 року до листа очікування вакцинації від COVID-19 записались 686 852 людини.
📅 Від початку вакцинальної кампанії щеплено 1 479 703 особи, з них отримали 1 дозу – 1 479 701 особа, повністю імунізовані та отримали 2 дози – 238 798 осіб (із них двоє осіб отримали одну дозу закордоном). Загалом проведено 1 718 499 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https://moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.