👀 Ребенок всегда под присмотром

✖️Не оставляйте малыша без наблюдения, даже если бассейн мелкий и рядом инструктор.

✖️Оставлять старшего ребенка присматривать за младшим тоже нельзя, ведь он может отвлечься.

🗣 Заранее объясните ребенку, как себя вести в аквапарке:

▫️не бегать по мокрому полу
▫️не прыгать с бортиков
▫️не топить друг друга даже в шутку во время игр
▫️слушать инструкторов и спасателей
▫️если ногу свело судорогой — потянуть большой палец на себя и позвать на помощь

☝️Жилет — лучше для ребенка нет

Для максимальной безопасности наденьте на ребенка жилет. Из круга и нарукавников малыш может выскользнуть. Матрас будет опасен, если перевернется и помешает ему выплыть на поверхность.

❌ Не позволяйте ребенку плавать около сливов и всасывающих отверстий.

В них может затянуть волосы, руку или ногу, украшение или купальник ребенка.

Вы можете уточнить у сотрудников аквапарка, где находятся сливные отверстия, и проверить, есть ли на них заглушки.

🩱Выбирайте детские плавки и купальники ярких или контрастных цветов.

Например, красный, розовый или черный будет хорошо видно издалека, это поможет не терять ребенка из поля зрения.
Голубые, синие или пастельные оттенки одежды могут визуально сливаться с цветом воды, и ребенка будет труднее разглядеть.

❗️ В последнее время участились случаи телефонных звонков гражданам, в ходе которых мошенники представляются сотрудниками Социального фонда, записывают на приём по выдуманному поводу и направляют смс с кодом на номер сотового телефона якобы для подтверждения записи на приём. Волгоградское ОСФР предупреждает: будьте осторожны, не попадайтесь на уловки мошенников!

🔸 Лжеспециалисты могут предлагать прибавку к пенсии, юридическую помощь с оформлением услуг или перерасчётом выплат. В других случаях мошенники говорят о сверке данных для начисления тех или иных пособий. При этом злоумышленники просят сообщить СНИЛС, данные паспорта, номер банковской карты, её ПИН-код или пароль от личного кабинета – не называйте свои персональные данные! Если по телефону просят предоставить личную информацию, скорее всего, это преступники, и такой разговор лучше немедленно прекратить.

🔸 Бдительность стоит проявить и при появлении «специалистов» Социального фонда России на пороге вашего дома с предложениями услуг по тем или иным вопросам. Напоминаем: фонд оказывает социальные и пенсионные услуги в своих клиентских службах (на территории Волгоградской области их 42) и делает это совершенно бесплатно. Обратиться в фонд можно и онлайн – через портал Госуслуг или сайт СФР.

🔸 Не стоит доверять и разного рода сообщениям в интернете о якобы массовых выплатах пенсионерам или же семьям с детьми. Переход по предложенным ссылкам в таких материалах может обернуться общением с аферистами и потерей денежных средств.

🔸 Помните: вся официальная информация представлена на сайте Социального фонда России (sfr.gov.ru). Получить консультацию и записаться на приём можно через единый контакт-центр 8-800-100-00-01: операторы отвечают на вопросы о пенсиях, детских пособиях и социальных выплатах по бесплатному федеральному номеру. Кроме того, в помощь каждому волгоградцу – официальные страницы регионального Отделения СФР в социальных сетях «Телеграм», «ВКонтакте» и «Одноклассники».

📄 Сегодня, 10 апреля, на МОУ ДО «Ольховская ДЮСШ пришёл протокол командного зачёта Фестиваля ВФСК ГТО среди трудовых коллективов Волгоградской области, приуроченного к 10-летию комплекса ГТО.

🏆 Команда нашего района (Ольховское ЛПУМГ) заняла достойное 11 место из 20 участвовавших команд.

🎉 Так держать! Молодцы!

🤧Частые головные боли, повышенная утомляемость, постоянные простуды — причиной может быть недостаточно или, наоборот, чрезмерно сухой воздух в квартире.

Какая влажность воздуха считается нормальной❓

▫️ В кухне и ванной — 40-60%
▫️В гостиной — 40-60%
▫️В спальне — 40-50%
▫️В детской — 45-60%

Чем опасна повышенная влажность❓

🤒 Растет вероятность получить ангину, трахеит и другие заболевания дыхательных путей. Они даже могут стать хроническими.

🔼 Увеличивается риск обострения астмы и других заболеваний бронхов, а также аллергий.

Как снизить влажность❓

— проветривайте помещение не меньше трех раз в день, особенно перед сном и утром
— купите осушитель воздуха
— проверьте, работают ли вытяжки на кухне и в ванной
— не сушите белье в квартире — только на балконе
— чаще включайте кондиционер или обогреватель: они сушат воздух

Чем опасен слишком сухой воздух❓

▪️Слизистые пересыхают, появляются першение и кашель. Из-за этого простуды будут тяжелее лечить.

▪️Снижается иммунитет

▪️Появляется синдром сухого глаза — понадобятся капли для увлажнения

▪️Обостряются кожные заболевания, кожа шелушится, а волосы становятся ломкими

▪️Снижается работоспособность, появляется слабость, может болеть голова и ухудшаться сон

▪️Обостряются аллергии

▪️В сухом воздухе вирусы более подвижны, поэтому легче заразиться

Как повысить влажность❓

— заведите влаголюбивые растения
— купите аквариум или настольный фонтан
— пару раз в день распыляйте воду из пульверизатора
— делайте влажную уборку чаще
— разложите гидрогелиевые шарики
— не закрывайте плотно дверь в ванную
— купите увлажнитель

🧹Ребята Октябрьской школы уже во всю принимают участие по уборке территории школы

🍂 После зимы нужно привести школьный двор, в порядок: убрать прошлогоднюю листву, мусор, подмести дорожки, прибраться и за оградой школы.

📄 Перед началом был проведен инструктаж по технике безопасности во время работы на субботнике.

🌿 Совместными усилиями за несколько часов школьная территория преобразилась, посвежела.

☀️ Замечательная погода способствовала бодрому настроению и трудоспособности.