☀️ Лето - пора витаминов!

➡️ Самые полезные для зубов летние продукты:

🥕 Овощи, преимущественно жесткие и свежие. Сырая морковь богата бета-каротином, витаминами B, D, E, а также кальцием и фтором, укрепляющими зубную эмаль. Эти ценные элементы также активно питают десны и улучшают их кровообращение. Аналогичными свойствами обладают свекла, капуста, редис и тыква.

🍎 Фрукты с высоким содержанием клетчатки, такие как яблоки и груши, не только улучшают работу желудочно-кишечного тракта, но и делают улыбку поистине голливудской: благодаря своей шероховатой структуре механически удаляют пятна с зубной эмали. Но почистить зубы после съеденного яблока все-таки стоит, т.к. фрукты содержат сахар.

🍓 Клубника содержит лимонную, яблочную, хинную, салициловую, фосфорную и многих других кислот: эта удачная комбинация умеет разрушать вещества, окрашивающие зубную эмаль, придавая улыбке более привлекательный вид.

🥬 В состав зелени (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей) входят витамины группы В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, натрий, фосфор, железо, бета-каротин и фолиевая кислота. Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствуют укреплению кровеносных сосудов, улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение из десен.

❗️ Пункт отбора на военную службу по контракту в Волгоградской области проводит набор кандидатов для прохождения военной службы в Вооруженных Силах Российской Федерации

Требования, предъявляемые к кандидатам:

- Возраст – от 18 до 65 лет;
- Образование – не ниже основного общего (от 9 классов);
- Здоровье – годен к военной службе (А), (Б);
- Отсутствие неснятой или непогашенной судимости, а также отбытия наказания в виде лишения свободы, привлечения за употребление наркотических и психотропных веществ без назначения врача.

Социальный пакет военнослужащего по контракту:

- Денежное довольствие (оклад денежного содержания, ежемесячные и иные дополнительные выплаты) – от 32000 рублей в месяц на территории Российской Федерации;
- Во время выполнения специальных задач за пределами Российской Федерации денежное довольствие от 120000 рублей; а также льготное исчисление продолжительности военной службы 1 день приравнен к 3 дням;
- В соответствии с Указом Президента Российской Федерации № 787 от 02.11.2022 г. единовременная денежная выплата в размере 195 000 рублей при заключении контракта от 1 года и более;
- В соответствии с Указаниями Губернатора Волгоградской области в целях оказания дополнительной меры поддержки граждан, заключивших контракт для участия в специальной военной операции, выплачивается единовременная денежная выплата 100 000 рублей;
- Жилищное обеспечение (гарантированное приобретение жилья в собственность через 5 лет);
- Образование (внеконкурсное поступление в вузы, бесплатное обучение на подготовительных курсах);
- Медицинское, вещевое и продовольственное обеспечение, обязательное страхование жизни и здоровья;
- Достойная пенсия через 20 лет выслуги.

🗣 По всем вопросам обращаться в военкомат г. Фролово, Иловлинского, Ольховского и Фроловского района на военную службу по контракту: г. Фролово, Иловлинского ул. Карла Маркса, д. 116, тел. +7 (84465) 2-48-80

❗️За дополнительной информацией можно также обращаться:

Гуровское сельское поселение
Тел: 2-14-23; 2-16-41
Адрес: х. Гурово, ул. Набережная, д.3

Гусёвское сельское поселение
Тел: 5-41-68
Адрес: с. Гусевка, ул. Почтовая, д.64

Зензеватское сельское поселение
Тел: 2-20-47; 2-20-49
Адрес: с. Зензеватка, ул. Элеваторная, дом 2.

Каменнобродское сельское поселение
Тел: 5-66-43; 5-66-21
Адрес: с. Каменный Брод, ул. Верхняя, д. 3А

Киреевское сельское поселение
Тел: 5-51-21
Адрес: с. Киреево, ул. Кооперативная, д. 5

Липовское сельское поселение
Тел: 5-61-91; 5-61-30
Адрес: с. Липовка, ул. Ленина, д. 54

Нежинское сельское поселение
Тел: 5-55-66; 5-55-95
Адрес: п. Нежинский, ул. Парковая, д. 10

Ольховское сельское поселение
Тел: 2-14-72; 2-15-42
Адрес: с. Ольховка, ул. Советская, д. 14

Октябрьское сельское поселение
Тел: 5-71-81; 5-71-37
Адрес: п. Октябрьский, ул. Капитана Масленникова, д. 11

Рыбинское сельское поселение
Тел: 5-82-15
Адрес: с. Рыбинка, ул. Центральная, д. 81

Романовское сельское поселение
Тел: 5-61-10
Адрес: с. Романовка, ул. Набережная, д. 79

Солодчинское сельское поселение
Тел: 5-32-02; 5-32-09
Адрес: с. Солодча, ул. Краснопартизанская, д. 26

Ягодновское сельское поселение
Тел: 5-72-44; 5-72-16
Адрес: с. Ягодное, ул. Советская, д. 3