Ну а это мои клубнички 🍓 60+, которые регулярно тренируются и имеют отличные результаты - подтянутое тело и здоровье, благодаря регулярному осознанному движению.
❤33🔥21🍓5
Онлайн-клуб осознанного движения «В ТЕМЕ» открывает свои двери ❤️
Это случается всего 3–4 раза в год 🙌
Если вы хотите быть «В ТЕМЕ», присоединяйтесь по ссылке 👇
Быть «В ТЕМЕ» — это значит:
🧩 иметь сильное, гибкое, упругое, лёгкое в движении и выносливое тело
🧩 давать себе то, что действительно важно:
— здоровые суставы
— сильное тазовое дно
— ровная осанка
— изящность и женственный мышечный рельеф
🧩 восстанавливать ресурс, когда есть ощущение, что задолбалась:
— мягкие тренировки снимают напряжение и стресс
— возвращают энергию
— улучшают сон
🧩 тренироваться без страха навредить:
— всё объясняется очень доступно
— рядом есть поддержка и обратная связь
🧩 получать настоящую человеческую поддержку в сообществе
🧩 выглядеть и чувствовать себя значительно моложе
Вступить в клуб сейчас можно ещё и с супер-крутыми скидками ⬇️
1 месяц — 3400₽
3 месяца — 8900₽ (2966₽ в месяц)
6 месяцев — 14 900₽ (2483₽ в месяц)
12 месяцев — 22 900₽ (1908₽ в месяц)
На длительные абонементы действует рассрочка 🎉
Это случается всего 3–4 раза в год 🙌
Если вы хотите быть «В ТЕМЕ», присоединяйтесь по ссылке 👇
Быть «В ТЕМЕ» — это значит:
🧩 иметь сильное, гибкое, упругое, лёгкое в движении и выносливое тело
🧩 давать себе то, что действительно важно:
— здоровые суставы
— сильное тазовое дно
— ровная осанка
— изящность и женственный мышечный рельеф
🧩 восстанавливать ресурс, когда есть ощущение, что задолбалась:
— мягкие тренировки снимают напряжение и стресс
— возвращают энергию
— улучшают сон
🧩 тренироваться без страха навредить:
— всё объясняется очень доступно
— рядом есть поддержка и обратная связь
🧩 получать настоящую человеческую поддержку в сообществе
🧩 выглядеть и чувствовать себя значительно моложе
Вступить в клуб сейчас можно ещё и с супер-крутыми скидками ⬇️
1 месяц — 3400₽
3 месяца — 8900₽ (2966₽ в месяц)
6 месяцев — 14 900₽ (2483₽ в месяц)
12 месяцев — 22 900₽ (1908₽ в месяц)
На длительные абонементы действует рассрочка 🎉
И ЭТО ЕЩЁ НЕ ВСЁ — при покупке абонемента на 1 год вы получаете эксклюзивный доступ к курсу
«Здоровые стопы + эффективная походка» стоимостью 9900 ₽ ❤️🔥
Жду вас на занятиях!
«Здоровые стопы + эффективная походка» стоимостью 9900 ₽ ❤️🔥
Жду вас на занятиях!
Девочки, если вы задаете вопрос здесь про клуб - велика вероятность, что вам напишут мошенники
https://academymel.online/cl_tg_mc
⬆️ это наш официальный сайт - там все безопасно. На сайте есть возможность оплатить клуб из любой точки мира ❤️.
Будьте осторожны ⚠️
https://academymel.online/cl_tg_mc
⬆️ это наш официальный сайт - там все безопасно. На сайте есть возможность оплатить клуб из любой точки мира ❤️.
Будьте осторожны ⚠️
❤9
До/после моей ученицы за 2 месяца💪🏻
Горжусь своими клубничками ❤️🙌! Результат шикарный!
Горжусь своими клубничками ❤️🙌! Результат шикарный!
❤29🔥17
Оля, когда результат?
Вот здесь на фото результат за 2 месяца занятий в клубе «В ТЕМЕ»
А что говорят исследования 👇
1–3 неделя - улучшение самочувствия, легче движение. На этом этапе нервная система учится эффективнее управлять мышцами поэтому возникают ощущения большей свободы и легкости в теле.
6–8 недель - уже можно ожидать первые заметные изменения мышечной ткани - их укрепление, рост, увеличение мышечной силы.
3–4 месяца - начинают заметно адаптироваться сухожилия и другие соединительнотканные структуры (фасции). Они перестраиваются гораздо медленнее, чем мышцы. Тело становится более подтянутым и упругим.
6-12 месяцев - колоссальные изменения. За это время можно значительно увеличить силу, улучшить осанку, баланс, выносливость, минеральную плотность костной ткани. Получить подтянутое тело, которое хочется выкладывать в купальнике ❤️.
Вот здесь на фото результат за 2 месяца занятий в клубе «В ТЕМЕ»
А что говорят исследования 👇
1–3 неделя - улучшение самочувствия, легче движение. На этом этапе нервная система учится эффективнее управлять мышцами поэтому возникают ощущения большей свободы и легкости в теле.
6–8 недель - уже можно ожидать первые заметные изменения мышечной ткани - их укрепление, рост, увеличение мышечной силы.
3–4 месяца - начинают заметно адаптироваться сухожилия и другие соединительнотканные структуры (фасции). Они перестраиваются гораздо медленнее, чем мышцы. Тело становится более подтянутым и упругим.
6-12 месяцев - колоссальные изменения. За это время можно значительно увеличить силу, улучшить осанку, баланс, выносливость, минеральную плотность костной ткани. Получить подтянутое тело, которое хочется выкладывать в купальнике ❤️.
❤1
При покупке годового абонемента в клуб «В ТЕМЕ» - вы не только обещаете себе регулярно заниматься целый год, но и получаете в подарок большой курс «Эффективная походка и здоровые стопы»
На длительные абонементы действует рассрочка.
Также можно приобрести абонемент в клуб на - 1,3 и 6 месяцев.
https://academymel.online/cl_tg_mc
erid: 2VtzqwCcTna
Реклама. АНО ДО "МЕЛ"
ИНН: 3662276327
На длительные абонементы действует рассрочка.
Также можно приобрести абонемент в клуб на - 1,3 и 6 месяцев.
https://academymel.online/cl_tg_mc
erid: 2VtzqwCcTna
Реклама. АНО ДО "МЕЛ"
ИНН: 3662276327
❤3
Forwarded from Татьяна
Здравствуйте. Расскажите как все устроено внутри клуба
Девочки, мы постарались описать все нюансы работы клуба «В ТЕМЕ» на нашем официальном сайте
Также на сайте вас ждут три тренировки из авторского запатентованного метода «3F - Формула функционального фитнеса».
Главная цель этого метода - мышечный и фасциальный баланс тела. Если тело сбалансировано, то это всегда:
👉🏻подтянутость и тонус
👉🏻отсутствие отеков
👉🏻отсутствие выпирающего живота
👉🏻молодость лица и четкий овал
👉🏻хорошая осанка
Тренировки по методу «3F» на сайте представлены для трех уровней - начинающий, средний и продвинутый.
По этой ссылке ⬇️
https://academymel.online/cl_tg_mc
Также по этой ссылке вы можете приобрести абонемент и присоединиться в клуб. На длительные абонементы доступна рассрочка.
Важно! При приобретении годового абонемента - вы получаете в подарок большой курс «Эффективная походка и здоровые стопы» - стоимостью 9900 р.
Ссылка ⬇️
https://academymel.online/cl_tg_mc
Также на сайте вас ждут три тренировки из авторского запатентованного метода «3F - Формула функционального фитнеса».
Главная цель этого метода - мышечный и фасциальный баланс тела. Если тело сбалансировано, то это всегда:
👉🏻подтянутость и тонус
👉🏻отсутствие отеков
👉🏻отсутствие выпирающего живота
👉🏻молодость лица и четкий овал
👉🏻хорошая осанка
Тренировки по методу «3F» на сайте представлены для трех уровней - начинающий, средний и продвинутый.
По этой ссылке ⬇️
https://academymel.online/cl_tg_mc
Также по этой ссылке вы можете приобрести абонемент и присоединиться в клуб. На длительные абонементы доступна рассрочка.
Важно! При приобретении годового абонемента - вы получаете в подарок большой курс «Эффективная походка и здоровые стопы» - стоимостью 9900 р.
Ссылка ⬇️
https://academymel.online/cl_tg_mc
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3👍2
Честно говоря мне не нравилось мое лицо 😔. У меня было к нему огромное количество претензий 👇
❗️прыщи, огромные поры + жирная кожа
❗️отеки, рыхлость, пастозность с самых ранних лет
❗️большой нос и нависшее веко
Поэтому когда я сейчас смотрю на свое лицо - мне оно очень нравится, и я прям кайфую. Кто бы знал, что в 35 лет я увижу лучшую версию своего лица.
В чем причина?
Если речь про прыщи - то это серьезное лечение под присмотром дерматолога + подобранный уход.
👉🏻Отсутствие отеков и подтянутость. Тут тренировки для всего тела и упражнения для лица - 5 минут в день. Не больше.
👉🏻Отсутствие морщин - я также связываю с тренировками и практиками для лица.
Мой вес сейчас даже больше ❗️
В клубе «В ТЕМЕ» в разделе «Фейсфитнес» есть очень простые и легко встраиваемые в повседневную жизнь приемы для лица. Это собственно те приемы, которые я выполняю сама.
Уже осталось не так много дней, пока можно присоединиться в клуб «В ТЕМЕ», потом доступ будет закрыт.
🎁 При приобретении годового абонемента вы получаете в подарок большой курс «Эффективная походка и здоровые стопы» стоимостью 9900 р. Рассрочка доступна на длительные абонементы.
Присоединиться в клуб можно по ссылке 👇
https://academymel.online/cl_tg_mc
erid: 2Vtzqv5EHhk
Реклама. АНО ДО "МЕЛ"
ИНН: 3662276327
❗️прыщи, огромные поры + жирная кожа
❗️отеки, рыхлость, пастозность с самых ранних лет
❗️большой нос и нависшее веко
Поэтому когда я сейчас смотрю на свое лицо - мне оно очень нравится, и я прям кайфую. Кто бы знал, что в 35 лет я увижу лучшую версию своего лица.
В чем причина?
Если речь про прыщи - то это серьезное лечение под присмотром дерматолога + подобранный уход.
👉🏻Отсутствие отеков и подтянутость. Тут тренировки для всего тела и упражнения для лица - 5 минут в день. Не больше.
👉🏻Отсутствие морщин - я также связываю с тренировками и практиками для лица.
Мой вес сейчас даже больше ❗️
Все тренировки которые я делаю сама для моего тела - есть в клубе «В ТЕМЕ». Это прям полностью моя система тренировок для красивой осанки, подтянутого и упругого тела 🧖♀️ и лица
В клубе «В ТЕМЕ» в разделе «Фейсфитнес» есть очень простые и легко встраиваемые в повседневную жизнь приемы для лица. Это собственно те приемы, которые я выполняю сама.
Уже осталось не так много дней, пока можно присоединиться в клуб «В ТЕМЕ», потом доступ будет закрыт.
🎁 При приобретении годового абонемента вы получаете в подарок большой курс «Эффективная походка и здоровые стопы» стоимостью 9900 р. Рассрочка доступна на длительные абонементы.
Присоединиться в клуб можно по ссылке 👇
https://academymel.online/cl_tg_mc
erid: 2Vtzqv5EHhk
Реклама. АНО ДО "МЕЛ"
ИНН: 3662276327
🔥11❤6💯1
Девочки из клуба тоже замечают как меняется их лицо. Тут участницу даже подозревают в пластике 😅
❤4