Нет, никакого курса на эту тему не планирую 🙌. В моих проектах уже есть все, что нужно. Просто хочу подсветить те моменты, о которых говорят ученые, исследования и поделиться важной информацией.

Девочки, я собрала для вас тесты,
которые покажут, как работает ваша система внутреннего кора, включая тазовое дно.

По факту это диафрагма + мышцы живота и спины + тазовое дно.
Одна система - и это наш внутренний механизм поддержки.

И если где-то провал - живот начинает выпирать, поясница уставать, тазовое дно «охреневать» от нагрузки и протекать 🤷🏻‍♀️.

Готовы протестировать себя? 😉

Получилось сделать только 2 теста😢 Оля, на тазовом дне мы это исправим?