И я уже по бёдрам вижу приличный такой привес 😏 И знаете, что самое интересное? Меня это вообще не бесит. Не вызывает желания срочно садиться на диету.

Даже если в итоге будет плюс несколько килограммов, при условии регулярных тренировок тело всё равно будет выглядеть красиво и подтянуто.

Поэтому вес в этой истории вообще не имеет большого значения. Женское тело может быть очень красивым не в режиме «сухой фитнес-модели», а в режиме «я живу, ем, хожу в гости и радуюсь».
Согласны?

А вы как реагируете, когда видите привес? Сразу паника или уже научились спокойнее относиться к таким периодам?

Вчера за столом я рассказала, что в детстве мама пекла мои самые любимые печенья - «розочки». Из теста и взбитых с сахаром белков. Это было мое самое любимое лакомство 😋

А сегодня утром нас угостили именно ими. Их испекли специально для меня - после моего рассказа. Это было до мурашек.

И вот как тут не влюбиться в эту страну и в этих прекрасных людей ❤️ 🇦🇲

А у вас есть такие любимые вкусняшки из детства?

Ну и раз такое дело - наготовила я сразу на 3 дня 👇

- салат из шпината,
моркови и брокколи
- печень говяжья с луком
- куриная грудка в соевом соусе
- запечённая тыква
- киноа
- гречка

Никаких сложных блюд.

И да, в каждый прием пищи я добавляю десерт - пару фиников с кофе, печенье к чаю, конфетка, иногда кусок торта в кафе. И не испытываю никаких угрызений совести по этому поводу. Только максимум удовольствия.

Ели бы такое?

Ольга, на видео под этим сообщением в кружочке что-то у вас в лице изменилось.
И глаза горят и при этом мне кажется у вас душевное спокойствие - вы очень красивая

Поразительно, как вы это ощущаете??? Мой сложный стрессовый период подходит к концу 🙏. И, возможно, скоро я поделюсь очень важными для меня новостями ❤️.