Ольга Мелякова / Умный фитнес и омоложение
21.2K subscribers
4.42K photos
2.44K videos
2 files
727 links
Ольга Мелякова - международный эксперт по движению
- Осознанное движение и умный фитнес
- Красота и молодость через здоровье.
- Реклама на канале не размещается
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знаете, клуб MOVE FIT был один из тех убыточных проектов, которые я тащила на себе из последних сил целый год 🫣
Думаю, у многих было что-то похожее: когда вкладываешь душу, время, силы - а цифры не радуют.

Каждый месяц я снимала тренировки как для целого курса, сама вела чат, отвечала на все вопросы…
И каждый месяц видела минус на счетах.

Сейчас проекту 3 года. Только в прошлом году он стабилизировался.
И только в этом - начал по-настоящему расти 💰
Он стал флагманским, живым, насыщенным - сейчас там есть все для здоровья, молодости и красоты 🤗

Самый выстраданный и бесконечно любимый «ребенок».
Наша фитнес-семья.

И я безумно благодарна вам за доверие, за отзывы, за комментарии, за честную обратную связь 🙌
Этот рост не мой, он наш общий.

В следующем году будет еще лучше.
И я точно знаю, потому что мы его создаем вместе 💛
❤‍🔥4832🔥10
Forwarded from Светлана
Всем привет, я редко пишу, но стараюсь читать, я сегодня в клубе 3 месяца, и уже воспользовалась скидкой и купила по акции год следующий, очень жаль, что я не сделала фотографию в начале пути, но... я поняла одно, теперь я без умного фитнеса никуда, я только в начале пути, и этот путь мне нравится, стало легче справляться с нагрузкой, нет такой усталости, ну и тело становится более подтянутым. Сбросила 4кг, минус 4см в талии и минус 5см в бёдрах, но я считаю калории и занимаюсь примерно 5 раз в неделю, +2 раза в неделю бассейн. Шаги не всегда 10.0,но стараюсь. Спасибо всем за мотивацию и команде за тренировки и сопровождение!
🔥16
Forwarded from Алла
Оленька, это чувствуется каждым твоим движением, каждым обращением к нам и мы стараемся ответить тем же!
2
Каждый день отзывы в клубе греют душу.

🙌 Так что, если ты чего-то очень очень хочешь, если ты по-настоящему этим горишь, то сдаваться нельзя 🚫.
Как бы ни было трудно.
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
14
Обещала - выполняю!

Теперь бесплатный курс «Здоровое тело в 70 +» доступен на всех платформах!

Ссылка YouTube 📹

Ссылка Rutube 📹

Ссылка VK 📹

Поделитесь этим курсом со своими мамами, папами, бабушками и дедушками – это поможет им почувствовать себя лучше и увереннее в движении 🙌🏼


Это бережные, спокойные, но эффективные тренировки, которые помогут сохранить подвижность, силу и лёгкость в теле.

С наступающим, друзья 🥂 🎄
🔥10039❤‍🔥11👍4
Forwarded from Елена Федорова
О, ура! Обрадую сегодня маму!
Мы уже неделю работаем над занятием 2 (лёжа на кровати) и прогресс заметен👍. У мамы давление перестало жарить и отёки уменьшились!
Всем знакомым перешлём теперь ссылку.
Низкий поклон, Оленька, за старшее поколение! 🤗😘❤️
24👍4
Forwarded from Елена
Спасибо большое! У меня мама уже занимается! 😊
7
Я очень и очень этому рада 🫶
12
Forwarded from Наташа Боро'🪬
Оля, Спасибо Вам огромное, чудесный комплекс, моя мама впервые в жизни начала заниматься, я счастлива, а то никак не могла уговорить. Мама в Вас влюбилась))) Благодарю Вас очень)))
17
Пусть наши родные будут здоровы 🙌. Не забудьте поделиться ссылкой на курс «Здоровое тело 70+» со своими ❤️
🔥3512
Поймала себя на мысли, что не смотрела очень много советских фильмов, о которых слышала.

Многие из них неоднократно планировала посмотреть, но все время переносила. И сейчас мы имеем то, что имеем 😊

Но теперь я серьезно настроена наконец-таки посмотреть эти культовые фильмы. Пора! Наверно, я до них уже созрела. Тем более новогодние предстоящие каникулы для этого – отличное время.

Я составила себе список, он в карусели. Посмотрите, возможно, я что-то упустила.

Рекомендуйте свои любимые советские фильмы, которые мне точно стоит посмотреть на новогодних праздниках 🎄
34👍11🔥5🎄1