если без Насти в танцах никуда, то растяжку и «силовые» можно делать дома самостоятельно 🩰
#itsme

Привет! ✨

Что я любила этой осенью:

🔮 зажигать свечи
это стало моим ежедневным ритуалом: запах, мерцание огня и дым, после того как свеча потухла - рутина, без которой я уже не могу. теперь хочу красивый винтажный подсвечник, чтобы имитировать отсутствие электричества. будто я поздним вечером с этим подсвечником в руках жду графа, пока Дунька мечется в поисках моих корсетов да драгоценностей.

🔮 танцевать и тренироваться дома
как я писала вчера, танцы без @NastyaShalushkina не то пальто, но танцевать дома мне нравится по причине очень крутых импровизаций. я максимально расслаблена и связки получаются балдежными. стрейчинг дома дается легко - я себя хорошо знаю и могу сделать «больно» без помощи тренера, хотя и хотелось, чтобы кто-то поднадавил

🔮 ходить на каблуках в квартире
достаю свои лодочки и представляю будто я степфордская жена модель Victoria’s Secret.
Shine bright like a diamond, девочки, столько дефиле на каблуках и в белье у меня еще не было. поднимает настроение и самооценку

🔮 замороженный зефир
попробуйте заморозить зефир (главное не в шоколаде) на ночь - это очень вкусно

🔮 психология и учёба
горжусь собой и довольна выбором направления. учиться не в тягость, а в удовольствие, это точно того стоит

🔮 блог Unrealbazh
Бажену не знает только ленивый, она удивительный человек и ее блог для меня имеет большую ценность ибо это кладезь вдохновения

🔮слушать Синатру и других джазовых столпов

Делитесь своими осенними открытиями тоже, мне интересно!👀

#loveis

это я, когда в очередной раз слышу о том, как сложно представить о чем я думаю и где «нахожусь» во время разговора с человеком 🎭

Привет! ✨

Хочу порекомендовать сериал, который меня очень тронул, его название «Друг семьи», 2022.

Он основан на самых, что ни на есть реальных событиях и не может не впечатлить.
Начинается с сериал с приветствия женщины, которая говорит, что этот сериал о ней. О событиях из ее жизни и жизни ее семьи. Она просит поверить в эту нереалистичную историю и хочет, чтобы ни с кем такое больше не случалось.

Уже на этом моменте, сила моей эмпатии чуть не пронзила экран телевизора. В такие моменты особенно ценишь истории, с которыми делятся люди.

Этот сериал о педофилии, доверии и такой вербовке и промывке мозгов, что порой казалось, как это могло быть чей-то реальностью?

Действия, описанные в сериале, напомнили мне «Покидая Неверленд». Ибо случившееся произошло с молчаливого согласия родителей. Они как бы и не могли себе вообразить эту грязь, но чувствовали, что происходит что-то «неправильное».

Найти хоть какую-либо статистику по инцестам и педофилии в нашей стране я не смогла. А даже если бы мы видели эти цифры, насколько они соответствовали бы реальности?
Преподаватель по психологии личности озвучил статистику в РФ: каждая 10-я девочка была подвергнута инцесту, каждая 3-я сексуальному насилию.

Ужасает?

*источник во время лекции я не записала, но Жеребцову доверяю.

Смотрите в оба и не дайте причинить вред вашим детям.

#сериалы

мой любимый клип Hozier - Dinner & Diatribes
Дьявол! 👹

Привет! ✨

А можно я побуду наглой девочкой и скажу, что хочу от Деда Мороза? 🤡

Если вдруг кто-то хотел мне что-то подарить (мало ли), а я вам не сказала, что хочу.
(Мария, Влада и команда ДоРиМе пропускайте этот пост мимо своих прекрасных глаз).

🌙 длинные спички для свечей (иначе - свечи для камина)
🌙 таро Декамерон (не спрашивайте, эта колода нужна мне в качестве метафорических карт, а не расклада на любимого)
🌙 тонирующая маска для рыжих Inebrya в оттенке Rame Intenso (intense copper)
🌙 книга "Практическая характерология" Виктор Пономаренко
🌙 книга "Психология семьи" Е.И. Николаева
🌙 свечи (например, аккаунты из Ig: @sviecka.sc, @flame.by @how.about.candles)
🌙 пало санто или шалфей

спасибо за внимание! 💋

#алинаанеохуелалиты