ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ КОФЕМАНОВ 🦥🧃

чем можно заменить свой любимый напиток:

куркума латте
цикорий (да, девочки, теперь это любимый напиток не только наших бабушке, но и наш с вами)
ячменный кофе
какао
кедровый латте
матча-латте

🫶 маленький лайфхак: если хотите сделать свой напиток ещё полезнее, можете добавить в него МСТ-масло, его можно и в обычный кофе добавлять, оно почти без вкуса и запаха, но хорошо насыщает и даёт плавную энергию, так как содержит полезные жиры.

Какой у вас самый любимый напиток? Делитесь в комментариях.🐱

#зож
#находки

Что посмотреть на YouTube, сохраняйте🤩

#чтопосмотреть

Классный wellness-тренд - Eat Your Skincare 🧴🌟🤩

«ешь свой уход за кожей»

Это значит, что лучшее средство для здоровой и сияющей кожи не в очередной уходовой баночке, а непосредственно в вашей тарелке.

Всё просто: то, что мы едим, напрямую влияет на тон, упругость и сияние кожи. Основа тренда - поддержка здоровья кишечника.

что добавить в меню для сияния изнутри:

🍣 Лосось, скумбрия: омега-3 и белок для коллагена.
🍓 Киви, ягоды, апельсины: витамин С для защиты и сияния.
🍠 Морковь, тыква, батат: бета-каротин для здорового оттенка.
🤩 Кимчи, йогурт, мисо: ферментированные продукты для ровного тона.
🥜 Орехи и семена: витамин Е и цинк для барьера кожи.
🥑 Авокадо и зелень: антиоксиданты и клетчатка.

Итак, подведём итог. Говорим этому тренду 1000 раз «Да!». Не воспринимайте это как диету. Это больше про осознанный подход к питанию и заботу о коже изнутри.🤩

тт аккаунты: a.closmain, danicolexx, miefomik, ritaalv, bodrusha

#зож
#зож_питание