Ребята, ничто другое не влияет так сильно на наш внешний вид и самочувствие, как качество сна. Думаю, это точно стоит нашего внимания.

лично я, когда ложусь в 3-4-5, просыпаюсь максимально разбитой, даже если достаточно сплю + начинаются проблемы с кожей + хочется сладкого и вредного

Если у вас есть какие-то проверенные лайфхаки для улучшения качества сна, обязательно делитесь.

#зож

ПАЗЛЫ

продолжаем подборку уютных и успокаивающих хобби

мне кажется, не всех пазлы смогут успокоить, но попробовать стоит😅

#хобби

КАК Я УБИЛА СВОЮ КОЖУ, PART 2

Весна 2023. Из каждого утюга кричат о том, что нашей коже требуется десятиступенчатый уход (нет). Все рассказывают о каких-то корейских лайфхаках. Кислоты, активы, ретинолы.

Ну я и решила заказать себе уходовую косметику. Для начала взяла корейскую умывалку (видела у сестры, она её вроде бы хвалила😅) и увлажняющий крем от Icon skin.

Ну а потом пошло-поехало. Вся моя галерея была забита различными уходовыми средствами и табличками «что с чем сочетается». Я начала заказывать тоники, сыворотки, умывалки, эмульсии, крема.

В октябре 2023 года я начала замечать, что моей коже становится плохо. Мой образ жизни оставлял желать лучшего (моя кожа очень остро реагирует на мою бессонницу). Я могла питаться только шоколадками с кофе.

Ну и в один прекрасный день я вижу это (1фото).

У меня был шок, я вообще не знала, что делать. Сначала я ещё пыталась использовать какие-то средства от акне, тем самым усугубив ситуацию.

2 фото - март 2024. Здесь я уже перестала что-либо использовать, так как мне просто было больно притрагиваться к лицу.

В мае до меня дошло, что я разрушила себе кожный барьер (увидела у одной девушки фото с примерами разрушенного кожного барьера и поняла, что это мой случай). Заказала корейский увлажняющий крем от SKIN1004 и успокаивающую умывалку от Abib и стала пользоваться только этими двумя средствами. И что я могу сказать!? Ситуация начала улучшаться.

Я чувствую, что моя кожа до сих пор восстанавливается, но она стала выглядеть намного лучше. Вчера смотрели с мелкой фильм и она мне сказала: «ты так круто кожу восстановила». Мне было безумно приятно, потому что она видела, как тяжело я это всё переносила.

В следующих постах могу поделиться, что делала и, наоборот, что не делала для восстановления + что сейчас осталось в моём уходе.

Если вы сталкивались с такой проблемой, делитесь своим опытом, как восстанавливали кожу? Что помогло?

#бьюти_skincare