КАК Я УБИЛА СВОЮ КОЖУ, PART 1
Начнём издалека. От природы у меня очень хорошая кожа (я так думала😅). Все подружки и знакомые называли меня ведьмой. Подростковый период прошёл незаметно, во время ПМС кожа также была в порядке.
Иногда были, конечно, высыпания из-за плохого образа жизни, но меня это никак не тревожило.
На фото как раз такой период, когда я думала «о боже, что с моей кожей!?». А это всего лишь последствия бессонницы, алкоголя, стресса и плохого питания.
p. s. девочки, дальше будут фото не для слабонервных
#бьюти_skincare
Начнём издалека. От природы у меня очень хорошая кожа (я так думала😅). Все подружки и знакомые называли меня ведьмой. Подростковый период прошёл незаметно, во время ПМС кожа также была в порядке.
Иногда были, конечно, высыпания из-за плохого образа жизни, но меня это никак не тревожило.
На фото как раз такой период, когда я думала «о боже, что с моей кожей!?». А это всего лишь последствия бессонницы, алкоголя, стресса и плохого питания.
p. s. девочки, дальше будут фото не для слабонервных
#бьюти_skincare
❤3
Я тот человек, который может каждый день есть одно и то же. И мне кажется, это вообще не ок, так как питание должно быть разнообразным.
именно поэтому иногда специально захожу и смотрю, какая вообще еда в мире существует и что люди кушают😅
ловите примеры рационов, нашла на просторах интернета
#зож_питание
именно поэтому иногда специально захожу и смотрю, какая вообще еда в мире существует и что люди кушают😅
ловите примеры рационов, нашла на просторах интернета
#зож_питание
❤9🔥3🥰3👍1
Заметила, что сейчас многие жалуются на бессонницу и сбитый режим. Ребята, я с вами. Мы с вами в одной лодке.
Лично я спасаюсь мелатонином в таблетках. Но я читала, что это немножечко вредно и вызывает привыкание.
В этой книге упоминаются различные способы и нюансы, которые могут помочь лучше засыпать и сделать сон более качественным.
ниже поделюсь некоторыми
#зож
Лично я спасаюсь мелатонином в таблетках. Но я читала, что это немножечко вредно и вызывает привыкание.
В этой книге упоминаются различные способы и нюансы, которые могут помочь лучше засыпать и сделать сон более качественным.
ниже поделюсь некоторыми
#зож
❤2👍1🔥1
Ребята, ничто другое не влияет так сильно на наш внешний вид и самочувствие, как качество сна. Думаю, это точно стоит нашего внимания.
Если у вас есть какие-то проверенные лайфхаки для улучшения качества сна, обязательно делитесь.
#зож
лично я, когда ложусь в 3-4-5, просыпаюсь максимально разбитой, даже если достаточно сплю + начинаются проблемы с кожей + хочется сладкого и вредного
Если у вас есть какие-то проверенные лайфхаки для улучшения качества сна, обязательно делитесь.
#зож
❤5👍2🔥2🥰1