КАК Я УБИЛА СВОЮ КОЖУ, PART 1

Начнём издалека. От природы у меня очень хорошая кожа (я так думала😅). Все подружки и знакомые называли меня ведьмой. Подростковый период прошёл незаметно, во время ПМС кожа также была в порядке.

Иногда были, конечно, высыпания из-за плохого образа жизни, но меня это никак не тревожило.

На фото как раз такой период, когда я думала «о боже, что с моей кожей!?». А это всего лишь последствия бессонницы, алкоголя, стресса и плохого питания.

p. s. девочки, дальше будут фото не для слабонервных

#бьюти_skincare

Заметила, что сейчас многие жалуются на бессонницу и сбитый режим. Ребята, я с вами. Мы с вами в одной лодке.

Лично я спасаюсь мелатонином в таблетках. Но я читала, что это немножечко вредно и вызывает привыкание.

В этой книге упоминаются различные способы и нюансы, которые могут помочь лучше засыпать и сделать сон более качественным.

ниже поделюсь некоторыми

#зож