Ну всё, я отдохнула, возвращаюсь к вам с новыми силами. Подготовила для вас подборку с тренировками по пилатесу (лето как никак через 2 недели).🤍

ПОДБОРКА ТРЕНИРОВОК ПО ПИЛАТЕСУ НА НЕДЕЛЮ🤩

1 тренировка – пилатес на всё тело (10 мин)

2 тренировка – пилатес для ягодиц (18 мин)

3 тренировка – пилатес на всё тело (20 мин)

4 тренировка – пилатес для кора и ягодиц (17 мин)

5 тренировка – пилатес на всё тело (30 мин)

6 тренировка – пилатес для осанки, мышц кора и дыхания (34 мин)

7 тренировка– пилатес на всё тело (8 мин)

обязательно сохраните, чтобы не потерять🤩

❤️ - если почаще делать такие подборки с тренировками

каналы на ютубе для домашних тренировок можете найти здесь

#тренировки